制造“友谊汽车”

【关键词】人际交往；爱的语言；心理健康教育

【中图分类号】G635" 【文献标志码】B" 【文章编号】1005-6009（2024）32-0087-03

【作者简介】王峰，浙江省嘉兴市交通学校（浙江嘉兴，314200）教师，二级教师。

一、教育背景

人际关系是人与人之间由于交往而产生的一种心理关系。心理学中的“刺猬效应”指人与人交往时只有懂得保持边界感，才能为关系发展留下空间，逐渐增进感情。高一学生处于从初中到高中的过渡时期，面临人际关系的重新构建与发展。班主任有必要关注他们在人际交往过程中的协调性、融洽性、和谐性，帮助他们提升人际交往能力。

本节班会主要依据美国心理学家查普曼提出的“爱的五种语言”，通过活动引导学生思考并提出适合自身的交友途径和方法，学会处理好人际关系，提升归属感和幸福感。

二、教育目标

认知目标：让学生了解同伴交往中的困惑具有普遍性，每个人在同伴关系中表达友情的方式不同。

情感目标：让学生学会尊重他人的人际边界，守护自我的人际边界。

行为目标：让学生形成舒适的人际边界，从而与他人建立良好的人际关系。

三、活动准备

教师方面：准备PPT课件、A4 纸、彩笔、背景音乐。

学生方面：自由分组。

四、实施过程

（一）暖身游戏——兜风的“汽车们”

PPT出示游戏规则：请同学们在A4纸上画出自己喜爱的汽车品牌及车型，把自己想象成汽车，把教室想象成宽敞的道路，然后在道路上自由自在地兜风，去认识新的“汽车”。听到指令，如左前车门（左手）、右后车门（右脚）、车大灯（头）、尾灯（屁股）、后视镜（肩膀）后，用相对应的身体部位相互碰触、打招呼，可以两人或多人，但不能落单。落单的“汽车”需要上讲台和同学们打招呼。

学生游戏。

教师：同学们玩这个游戏时有什么感受？

学生1：很开心。

学生2：有点尴尬。

学生3：可以认识新朋友。

教师：在刚才的游戏中，大部分同学觉得开心、自由，也有一些同学觉得尴尬、不自在，为什么呢？这和我们今天要探讨的话题有关。

【设计意图】通过游戏，增进学生之间的互动，降低心理防御。

（二）课题分离——发现人际边界

教师：生活中，我们在人际交往中会面临一些困扰，甚至冲突。这是由于人际边界不清导致的。在刚才的游戏中，哪些肢体动作让你感觉不舒服、不安全？与他人交往的过程中，哪些事情让你感觉舒服、安全？这里的“他人”可以是陌生人，也可以是同学、朋友、家人和老师。

学生：旁边同学碰到我的肩膀让我感觉不安全。另外，同桌未经同意就拿我的课外书让我觉得不舒服。

教师：你当时是怎么应对的？对方又是怎么做的？

学生：我当时把课外书要回来了，不想借给他。他好像生气了。此后，我们的交流越来越少。

教师：如果换成其他人，如你的朋友或家人，你还会感觉到不舒服吗？

学生：如果是我的好朋友，我觉得无所谓。

PPT出示相关理论背景：心理学家阿德勒认为，人的一切烦恼的根源在于人际关系，而人际关系中的矛盾来自人际边界模糊不清。对此，他提出了一个分清人际边界的方法——课题分离。课题分离理论认为，每个人都有自己的课题。大家要区分自己的与他人的，做到只为自己的课题负责，不干涉他人。课题分离方法可以帮助大家探索人际边界，促进人际关系和谐。

教师：我们在人际边界被侵犯时会产生不舒服的感觉。遇到同样的事情，如果对象是 A，你能接受，如果对象是B，你不能接受，也就是说，人际边界具有弹性。对于同样的事情，你能接受，而他不能接受，换句话说，每个人的人际边界有差别。

【设计意图】通过活动，引导学生将抽象的人际边界和实际生活事件相关联，将概念具象化；通过“阿德勒的课题分离”，引导学生树立人际边界意识。

（三）案例引导——感知爱的语言

PPT出示A同学的来信内容：我感觉有些孤独，有时候不知道怎么向朋友表达我的心意，让友谊更进一步？

教师：同学们，让我们一起想想办法，在刚刚画的汽车上写出建议或做法，并涂上颜色，让它变成一辆“友谊汽车”，送给A同学。

PPT出示美国心理学家查普曼的著作《爱的五种语言》中的相关内容：亲密关系中表达和接收爱意时，可以有肯定的语言、精心的时刻、精心的礼物、服务的行动和身体的接触五种语言。

学生分享“友谊汽车”，教师在黑板上按五种语言的类别进行记录。

教师：老师对同学们提出的建立和增进友谊的方法进行了归纳结合，分别对应查普曼的爱的五种语言。

教师让学生找出爱的语言的分类依据，启发学生理解对应的爱的语言，如下页表1。

【设计意图】通过具体案例情景，引导学生讨论友谊的美好体验，并且具象化友谊表达方式，明白可以运用这些表达方式进行人际交往。

（四）总结升华——善用爱的语言

教师：同学们已经认识到每个人都有人际交往边界。老师这里有一份“爱的主要语言”测试题。大家只要在交互平板上进行选择，就能知道适合自己的表达友谊的方式。

教师发送交互平板测试题，共30种表达友谊的方式，如我喜欢听朋友对我说，你真聪明；朋友送给我的即使是小礼物，对我来说都很重要；我喜欢朋友坐在我旁边；当朋友帮我排队借书时，我很感激等，并且每种表达方式为肯定的语言、精心的时刻、精心的礼物、服务的行动和身体的接触五种语言类别中的一种。

学生在平板上选择10种与自己匹配的表达方式，提交后显示测试结果。教师选2名学生的测试结果展示，见表2。

[爱的五种语言 学生A 学生B 肯定的语言 2 2 精心的时刻 1 2 精心的礼物 3 3 服务的行动 1 3 身体的接触 3 0 ][表2 测试结果]

教师：A同学的爱的语言主要是精心的时刻和身体的接触。说明这两种表达友谊方式最能让他感受到爱。但是，B同学爱的语言中有个特别之处——无任何身体接触，这说明什么？

学生：B同学不能接受的友谊表达方式是身体接触，他可能会觉得尴尬。

教师：每个人是不是都有爱的主要语言？有什么特点？

学生：是的，每个人都有爱的主要语言，且各不相同。

教师：我们在交往中有时感受不到对方的好，并不代表对方真的不好，或者没有付出，只是我们爱的语言不同，都有人际边界。

【设计意图】通过交互测试，让学生分清人际边界，更加准确地评估学生爱的语言差异，并体会自己主要爱的语言带来的愉悦感。

五、活动延伸

1.结合课中体会与收获，以“尊重边界，和而不同”为主题，出一期黑板报。

2.利用照片、视频等形式，记录下父母爱的主要表达方式，下次班会分享。

六、活动反思

本次班会通过一封学生来信引入，让学生以帮助来信学生的方式回忆自己的暖心友谊，让学生打开心扉，减少防御。同时，以阿德勒的课题分离理论和查普曼的“爱的五种语言”为依据，帮助学生学会觉察人际边界，运用爱的交际语言。

此外，课堂气氛轻松活跃，学生参与热情高，愿意分享自己爱的主要语言。但在制造“友谊汽车”环节中，为控制时间，今后可以提醒学生，将帮助来信同学的建议分散给小组内的每个同学，让学生产生团队合作感，更容易理解人和人相处时的爱的语言。