思政视域下大学生自主健康体质教育特征内容与方法研究

曾琦

摘要：对于大学生而言，其所接受的是高等教育，学习的是各专业学科的高深知识，其能力和素质在未来社会发展与建设当中发挥着至关重要的作用，为确保大学生能够完成这一任务和使命，在掌握更多专业理论知识以及专业技能的同时，也需要大学生能够拥有健康的体质，如此才能够具备应对未来可能遇到各项挑战的基础。本篇文章将重点分析课程思政视域下大学生自主健康体质教育特征内容及具体方法，在明确课程思政对大学生自主健康体质教育影响作用基础上，提出几点如何改进的思路，以期能够为促进大学生体质提升及提高[A2] 其自主锻炼意识提供一点借鉴。

关键词：课程思政；大学生；自主健康体质教育；特征；内容与方法

Research on the Characteristics and Methods of College Students' Independent Health and Physical Education Based on the Curriculum Ideological and Political Education

Abstract： For college students， they receive higher education and learn profound knowledge of various professional disciplines. Their ability and quality play a crucial role in the future social development and construction. In order to ensure that college students can complete this task and mission， while mastering more professional theoretical knowledge and professional skills， college students also need to have a healthy physique， so as to have the basis to deal with the challenges that may be encountered in the future.This article will focus on analyzing the characteristics and specific methods of college students' independent health and physical education from the perspective of curriculum ideological and political education. Based on the clear influence of curriculum ideological and political education on college students' independent health and physical education， several ideas on how to improve are proposed， in order to provide a reference for promoting college students' physical fitness and improving their awareness of independent health and physical exercise.

Key words： curriculum ideological and political education; college students; independent health and physical education; characteristics; content and methods

现代社会经济的高速发展与科技的快速进步当中都离不开优秀人才所提供的支持，优质人才是实现文明发展与科技进步的根本动力源之一，大学生是推动时代发展与文明进步优秀人力资源的补充力量，其是属于较为特殊的社会群体，其理想信念和综合素质以及健康体质是国家发展活力的重要体现，同时也是每一名新时代大学生所不可或缺的必要品质与条件。为此，国家教育部根据“深化本科教育教学改革，全面提高人才培养质量”议题，明确提出“要将课程思政建设作为落实立德树人根本任务的关键环节与创新重点”，要重视“学习革命”，同时也要加强学生身体健康锻炼，在对学生开展思想教育的同时，也提升大学生自主健康体质教育的革新水平，从而在一定程度上解放学生的思维，使其重新认识到自身身体健康体质的重要性，让大学生在今后面对各种挑战和难题时具备对抗的“资本”。但目前来看，有很大一部分大学生在身体素质方面表现出严重的问题，普遍达不到合格标准，甚至部分大学生身体素质较差，这也是受到多种因素和不良生活习惯与学习习惯影响所导致，这就需要以课程思政引领大学生树立正确的自主健康体质教育观念，逐渐具备自主锻炼的意识，进而提高自身身体素质，提高自主健康体质教育的效果。

1课程思政与大学生自主健康体质教育相关概述

1.1课程思政

结合当前学术界对课程思政定义和国家教育部相关文件中所解释，课程思政可以解释为构建全员、全程、全课程育人格局的形式，其强调将各专业类型的课程与思想政治理论课程融合在一起，实现专业课与思政课同向同行，从而共同构成协同效应，并将“立德树人”作为教育核心根本任务的一种综合教育理念。

本质上来说，课程思政是将各专业学科理论知识中的思想政治教育元素挖掘出来，例如专业课教材和相关理论内容中的思想政治教育的理论知识、价值观念和精神追求等内容，将其渗透到课程教学当中，从而在不知不觉中对大学生思想意识、行为观念及学习与生活习惯产生影响。课程思政的本质可以解释为一种教育，是为了达成立德树人这一根本任务，依循育人先育德这一思想，发挥教师“传道授业解惑”的作用，其根本理念则是协同育人。

课程思政的目标在于实现各专业课程与思想政治理论课程的同向同行，构建协同育人新机制与新阵线，为中华民族伟大复兴这一远大梦想的实现凝聚人才、培育人才、输送人才。

从课程思政的结构形式和采用的方法角度来说，其结构为立体多元的，课程思政是在实现知识传递的同时也实现价值塑造与能力培养，达到多元统一的效果。课程思政在实际建设中是以各专业课为载体，所以其方法是显隐结合的方式，且强调脱离唯心主义与机械唯物主义的泥沼，强调在思想政治理论课以外的课程中融入思想政治教育。

1.2大学生自主健康体质教育

大学生自主健康体质教育的概念主要可以归结为依据大学生成长发育规律以及个性特点，结合大学生身体状态和心理健康状态进行严密的检测，并将检测结果作为客观评价依据，全面了解大学生身体健康状态，包括体质条件和心理健康状况等等，再以此为基础为大学生制定针对性的健康咨询与健康教育指导，结合不同疏导方法、心理干预方法、体育活动来帮助大学生逐渐树立良好的身体健康观念以及自主锻炼意识，培养其积极向上的健康心态，从而提高大学生身体健康水平。

在大学生自主健康体质教育中，需要注意大学生是重要的主体，是所有健康教育活动、健康教育指导和咨询的中心，需要在教师、辅导员、校医与家长的协同与共同努力下，实现学校资源的整合，如高校校园当中非常丰富的体质健康网络教育资源、卫生保健团队资源、心理健康咨询团队与体育教师等等，其可以为大学生健康体质教育提供更加多样且丰富的物质基础保障，从而利用大学生所具有自我学习能力，提高自主健康体质提升意识，增强大学生自主健康体质教育的效果[1]。

2大学生自主健康体质教育特征内容

2.1大学生自主健康体质教育特征

对于大学生自主健康体制教育的开展，需要科学制定符合大学生身体健康成长条件和具体特点的内容，同时，要以科学性、合理性、有效性为基本原则，开展大学生自主健康体质教育的创新设计，如各项健康体质锻炼活动设计和组织活动开展。

从年龄角度来说，大学生已经逐步完成青春期走向成年，所以，对于自身的健康行为有了一定的认知，但仍然需要注意以预防性为主，尤其在大学生受到一些来自于外部社会环境的诱惑时，往往会一时冲动，从而出现错误行为选项[A3] 。例如，近年来，随着信息技术、互联网技术、移动通信技术的广泛应用和校园智能网络的建设以及大范围覆盖，使得越来越多的大学生面临着诸多诱惑，很容易出现沉迷网络问题、心理问题和肥胖问题。而且，这些不良问题之间也存在着内在联系，例如，大学生的生活当中往往由于沉迷网络而不断熬夜，同时还会伴有吸烟、饮酒的情况，长时间缺乏体育运动下也出现了肥胖的问题，而且在网络当中一些不良因素影响下，学生逐渐形成一些不良的行为习惯和生活方式，在心理上也会出现一些不良影响，这就需要通过大学生自主健康体质教育活动中切实存在的生理问题、心理问题、社会问题的分析，使其可以得到及时解决，从而帮助大学生健康发展[2]。

2.2大学生自主健康体质教育内容

大学生自主健康体质教育过程当中，其内容主要可以概括为针对大学生体质健康状态相关信息进行仔细的检索和收集，并结合对大学生实际体质健康状况检测相关信息数据，综合分析和及时发现大学生在心理健康、体质活动、行为习惯、生活习惯、社会适应性等多方面所存在的不足，尤其在身体素质方面所存在的问题，并采取针对性的体质健康教育活动设计，开展相应的体育健康教育活动。此外，还不断加大体质健康相关知识宣传力度，积极开展体质健康论坛，增强大学生自主健康体质教育意识，还需要定期对大学生体质健康相关指标予以检测，逐项开展社会适应性、心理健康状态、身体素质、身体各器官功能发育水平、身体形态等多方面指标的检测，综合评价威胁大学生体质健康的相关影响因素或危险因素，为大学生起到预警效果，同时还要结合大学生实际状态针对性采取有效的体质健康教育干预措施，采用不同渠道、不同手段来进行大学生体质健康评选与跟踪检测，从而实现对大学生自主健康体制教育的干预[3]。

3课程思政对大学生自主健康体质教育的影响作用

健康体质对于大学生而言是其必须具备且能够适应和满足大学生未来纵深发展与推动社会发展的必备条件与关键因素，只有具备健康的体魄才能够发挥自身所具有的能力优势，并转化为能够促进社会经济提升与文明进步的力量。伟大领袖毛泽东曾经说过：“身体是革命的本钱”“想要做成功一件事，勇往直前、意志坚定这些都是其次，最重要的是需要有一个健康的身体，这是基础，也是必须。”“没有一个健康的身体，也享受不到成功的喜悦。”而要想拥有一副健康的身体，强调的是个人的修养和自主意识，要注重自主发展与合作参与，积极实践。从价值取向上来看，课程思政对大学生核心素养、自主健康体质意识的形成有着重要的引领作用，尤其体育与健康核心素养，其直接决定了自主健康体质教育的成效，大学生需要通过对体育学科的学习和课程思政的渗透逐渐产生主动参与和从事体育运动的意识和决心，从而当大学生能够全面掌握、形成终身体育所需、全面发展必备的体育情感和品格、运动能力与习惯、健康知识和行为。这也充分说明了课程思政视域下大学生自主健康体质教育的改进要始终以加强学生多方面素质为终极目标[4]。

国家教育部、中共中央国务院的各项文件及政策当中都明确提出，课程思政建设就是要以价值观引领当代大学生，实现价值观在专业知识讲授和实践能力培养中的渗透，使大学生端正自身的价值观态度、人生观和世界观，将其作为人才培养的必备内容，要加强专业课学科理论知识中深入挖掘思政教育元素，将立德树人贯穿到各专业课堂当中，实现思想政治教育与其他各学科、各专业教育之间的融合[5]。

高校体育教育当中本身就有着其其独有的育人功能，无论在体育精神、还是意志品质，或是身体素质方面都发挥着重要的引导作用。

自新世纪以来，新一轮课程改革对高校体育课程的创新提出了明确的标准，尤其要求高校体育教学必须要重视体质健康、技术技能、心理健康、社会适应等相关教育目标的设计和活动开展，根据高等教育《体育与健康》课程大纲及教育目标，培养学生体育核心素养，提高其运动水平，养成良好的健康生活方式与运动习惯，并形成更加高尚的体育品德，尤其要重视大学生体质锻炼，并实现三方面高度协调，在体育教育中深入挖掘思政教育元素，并以此为引领来指导大学生自主健康体质教育的设计及开展，这是推动大学生自主健康体质教育创新的巨大驱动[6]。

4基于课程思政视域下大学生自主健康体质教育改进的几点思路

4.1加大宣传力度，以课程思政引领学生形成自主健康体质意识

从教师层面来讲，无论体育教师还是个专业课教师，都能够积极利用课程思政对大学生加以引导，尤其要加大宣传力度，以课程思政引领学生形成自主健康体质意识，将其渗透到大学生学习过程当中的方方面面。在实际课堂教学开展过程当中，利用课程思政来引导学生逐渐提高自主健康体质锻炼的意识及能力。例如，利用课程思政来引导学生明确自主健康体质锻炼和自主健康体质教育所具有的价值以及凸显的重要性，使大学生逐渐形成自主健康体质锻炼的意识。另外，部分专业课的理论知识相对较为复杂，往往会为教师开展课程思政、引领大学生形成自主健康体质教育意识带来一定的难度。此时，教师可以从心理疏导方面入手，帮助学生逐渐排除心理障碍，要能够坚定其信心、使其消除畏难情绪[7]。

学校也可以通过网络平台、宣传栏、校园文化长廊等多种不同的渠道及方式，将体质健康、体育锻炼、良好的生活方式和饮食习惯等相关知识渗透到大学生校园生活、学习生活当中，使大学生可以形成“健康第一”的思想观念。

在开展各项大学生自主健康体质教育活动当中，要根据大学生体质健康各项身体指标的测试数据，掌握真实且准确的大学生体质健康信息和身体状态，并建立专门的身体健康素质档案，包括大学生的体重、身高、血压、生活方式、饮食习惯、体力活动、家族病史、身体素质、健康状况、身体功能、整体发育水平、身体形态、性别、年龄等相关信息，详细记录在册，并通过课程思政帮助大学生清楚的了解自主健康体制教育的核心理念及重要目标，正确引导大学生形成健康的行为习惯、生活方式，切实纠正大学生在成长发育过程中所可能存在的不良习惯、观念与心理问题和生理问题[8]。

4.2围绕学生实际，不断创新学生自主健康体质锻炼方法及模式

要想提高大学生自主健康体质教育效果，就需要积极改变传统教学模式，尤其在课程思政建设下，更加要能够实现多种多样化教学方法和教学模式的创新。

例如，对于一些较为简单且容易被大学生所理解的内容，要引导学生在课前或课后自主完成，一方面，能够实现对教师所讲解知识有一定的知识储备，另一方面也有利于大学生的独立思考。

此外，教师也要鼓励大学生积极参与到学校，或班级，或不同社团组织的相应体质健康教育活动，还可以借助于大学体育课，通过不同的体育项目来为大学生提供针对性的锻炼，提高其身体素质[9]。

在进行体育课程考核当中，可适当融入一些与身体健康和体制锻炼以及体育素质相关的项目，在课外体育锻炼过程中，设计多种多样不同的体育训练项目或选择一些阳光体育项目，并鼓励学生、引导学生，使大部分大学生都能够积极主动地参与到各项身体素质锻炼当中，磨练自身的身体素质，提高身体健康水平。

4.3提升学生认知，依据不同层次大学生提供更具针对性的指导

高校和教师需要严格依据大学生健康体质各项测试结果和数据信息来提供更具针对性的指导，对自主健康体质教育内容，在课程思政建设下自然而然的引入进来，让学生逐渐产生正确的认知，结合大学生个性化需求，设计出分类教学、层次教学，举行具有特色且能够满足大学生个性特点与顺应时代潮流的体育锻炼项目，并为大学生提供专业化的指导和教师队伍以及场地与器材，让其有机会参加到更多符合自身身体素质锻炼需求的体育活动项目，真正享受到良好的自主健康体质教育[10]。

5结语

结合上述文章内容所述，大学生自主健康体质教育的本质目的是改善不同身体健康状况的大学生生活方式、锻炼习惯，提高其自主健康体质锻炼意识，从而使其树立健康第一的体质锻炼理念。各地区高校要能够充分利用大学体育与健康教育的优势作用及先天条件，激发大学生对体制锻炼的兴趣，以课程思政建设及体育课堂中思想政治教育的渗透来引领大学生形成自主健康体质意识，以大学生身体健康状态和心理健康实际情况为中心，不断加强大学生自主监看个体值锻炼方法和具体开展模式的创新，从而提高大学生认知水平，寻找到符合不同层次大学生实际需求的自主健康体质教育方法，为大学生提供更具针对性的自主健康体质锻炼指导，凸显出大学生自主健康体质教育的重要价值作用，是每一个大学生都能够成长为身心健康的优质人才。

参考文献：

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[9]汪益富.基于课程思政的高校体育教学改革探究[J].大陆桥视野，2021，11（12）：112-113.

[10]孙彬."课程思政"视域下高职体育教学模式改革创新的探索--以三门峡职业技术学院为例[J].三门峡职业技术学院学报，2021，20（4）：57-61，98.