正视父母养育过程中的比较心理

赵梦雅

从前，父母喜欢把邻里或朋友家在某些方面表现优秀的孩子和自家的孩子做对比。现在，父母还会将网络视频中那些学业成绩优秀、社交能力强的孩子作为比较对象。有研究指出：父母的这种比较心理不仅会伤害孩子的自尊心和自信心，还会使孩子忽略自身的发展需求，从而限制孩子的自由发展。不光是父母，孩子之间也会出现这种“盲目比较”的现象。例如：比较父母更爱谁、谁的学习成绩或物质条件更好，甚至比谁的父母收入更多，等等。

事实上，社会比较是父母养育实践中非常自然且常见的一种社会现象。这是因为人们在缺乏客观标准的情况下，会通过与相似的人进行比较以降低自己的不确定感，进而完成自我评价。*大多初为父母的家长，尽管有祖辈协助育儿，但由于社会流动、两代人育儿观念差异等诸多原因，常常在不确定的养育情境中不知所措，因此更愿意和有着同样经历的家长或见过很多相似案例的老师沟通，在比较、观察中明确自己在周围群体中的位置，进而对自己的教育行为做出相应调整。所谓“内卷”，其实有很大一部分原因就是父母害怕自己以及自家的孩子被落下，继而陷入自卑、无助、不公平的情境中，这也是为什么很多人不看好比较、但又不得不比较的缘由。

那么，这种比较心理当真“百害而无一利”吗？父母只有通过否认、弱化、掩盖自己的真实情绪，才能避开这种比较现象吗？也不尽然。正如前文所言，父母可以通过比较了解孩子的成长近况，也能借此对自身及孩子的能力有更准确的认知，进而选择从自身的成长进步中获得欣慰和知足等积极情绪。而当父母发现自己的养育付出和实际收获不一致时，他们会调整自己的养育期待来平复消极情绪。因为社会比较不仅可以向上比较，也可以向下比较，即“比上不足、比下有余”。父母的向下比较可以减轻由于孩子表现不佳或者自身不足而带来的消极情绪，所以重要的不是比较好不好，而是父母如何应对比较。

首先，父母需要正视比较，认识到它不是一种坏现象，而是帮助我们开拓认知思维、调整情绪的重要途径，目的是服务于自己的成长，而不是与他人较劲、继而失去自我。

其次，人的成长维度是多方面的，比较也是如此。父母可以通过比较发现自己和孩子多方面的优势和不足，从而珍惜各自的优长，同时用过程性评价来看待自己和孩子的成长变化。只有面对真实的自己，才能更好地改善自己。

最后，面对向上比较带来的消极情绪，父母可以适当地调整养育期待，以及对自身的要求，与孩子坦诚沟通，以积极、宽容的态度看待社会比较及其带来的诸多情绪，寻找自己的定位，通过制定合理的小目标，一步一步地向前迈进，从实现小目标的过程中得到获得感和成就感。