老师，我可以自己学

冯棽

编者按：依赖心理的主要表现是个体在自立、自信、自主方面发展不成熟，过分依赖他人，遇事往往犹豫不决，缺乏自信，很难单独进行自己的计划或做自己的事。孩子出现依赖心理的原因有很多，可能是童年情感需求未得到满足、父母过度保护和控制、缺乏自信心等。依赖心理和依赖行为会在一定程度上影响学生的认知发展、能力培养、人际交往等，对学生的健康成长不利。面对依赖心理严重的学生，班主任和心理健康教师的恰当引导很关键。

小怡平时上课总是走神，从来不举手回答问题，但是每次作业都完成得很好，有批改痕迹，说明家长重视孩子的学习。有一天，小怡妈妈联系我：“老师，小怡在家写作业，我不讲题她就不动笔。我给她请了家教，周末还上辅导课。按理说成绩应该上去了吧，没想到不进反退。我不知道该怎么办了……”

我一问小怡才知道，她觉得现在的学习内容越来越难，课堂跟不上节奏。她说，反正回家后妈妈会讲题，周末也有补习班，作业都能写完批改好，有时候上课干脆不学了；上课从不举手发言，是因为怕出错，同学会笑话她，老师也会批评她。最后她说：“老师，我也不知道学习是为了什么，反正妈妈会安排好的。”

心灵导航：问题评估与分析

小怡不听讲、不发言等学习懈怠问题有多种原因。首先是过度依赖家长。小怡长期受到家长的过度干预和指导，养成了对外部帮助的高度依赖。在家长的严格监督和安排下，小怡习惯了被动接受指令和帮助，缺乏自主思考和行动的能力。她习惯了家长为她安排学习任务和时间，缺乏自我管理和自律的能力。其次是缺乏内在动机，没有自己的学习目标和动力。她对学习的意义和价值缺乏深刻的认识，只是被动地完成任务。由于缺乏内在动机的支撑，小怡在面对学习困难时容易感到无助，没有应对困难的积极态度和动力。最后是自卑和自我价值感低。小怡在课堂上不愿意举手回答问题，害怕出错，担心被同学嘲笑和老师批评，这种恐惧使她在课堂上更加消极。小怡认为自己无法像其他人一样独立完成学习任务，对学习感到沮丧。

在接下来的辅导过程中，我将重点关注这些原因，通过有效的措施和方法，帮助小怡克服困难，实现自主学习。

心灵处方：提高孩子的内驱力

自我决定理论主张，人类具有积极主动的本质，拥有自我实现和自我成长的潜能，但这一过程会受到外部环境的影响。如今，自我决定理论已发展出多种分支理论，包括认知评价理论、有机整合理论、因果定向理论、基本心理需要理论和目标内容理论等。我决定运用自我决定理论来提高小怡的内驱力。

1. 信任启航，目标寻自我

在辅导初期，我深知建立信任关系的重要性。所以，我特意安排了一个午后的休息时间，与小怡在学校的花园里进行了一次长谈。

我首先询问小怡平时喜欢做什么、对什么感兴趣。小怡开始还有些拘谨，但随着时间的推移，她逐渐打开了心扉。她告诉我：“我在家时学习主要是妈妈安排。我就想着，反正还要再学一遍，不如就在家里一对一辅导的时候再学好了。”“老师，其实我也不知道自己学习是为了什么，也不知道自己真正喜欢的是什么。”我告诉她：“很多人都会有这样的困惑，但重要的是找到自己的兴趣和目标，让学习变得有意义。”我鼓励她多尝试不同的事物，发掘自己的潜能。

根据目标内容理论，学生的学习内驱力来自他们对未来的期望和想要达到的高度，学生的内部目标越清晰，理想越远大，他的学习动力就会越强。在接下来的几次交流中，我给小怡讲了一些成功人士的故事，比如袁隆平、钟南山、王亚平……这些故事让小怡深受启发，她开始意识到学习不是为了应付考试，而是为了自己的未来。

2. “整合”赋能，学海扬帆

有机整合理论认为，通过有效激发学生的学习兴趣，有助于将外部动机转化为内部动力，增强学生的学习内驱力。为此，我精心设计了每日学习计划，涵盖预习、复习及作业等环节。

第一，让小怡拥有更多自主权。建立信任后，我着重培养她的自主学习能力。我们共同面对她的困难学科，如语文和数学，采用“我的学习我做主”的方式，让她主导学习。我协助设定目标和计划，让她感受学习的主动性，课堂更积极。我强调时间管理和效率提升，教她安排学习时间。此外，我培养她独立思考和解决问题的能力，鼓励提问和思考。

第二，让小怡经常体验成功的快乐。我特意为她设置了一系列小目标，并在她达成目标时及时给予肯定和奖励。这些目标可以是完成一项作业、掌握一个知识点或者取得一次好成绩。每当实现这些目标时，她都会感受到自己的进步和成长，从而更加自信地面对学习中的挑战。

经过一段时间努力，小怡的学习成绩有了明显提高，自信心也得到了极大增强。更重要的是，她开始享受学习的过程，经常体验到成功的快乐。

3. “归因”明智，建立自信

归因理论指出，个体对成败的不同归因方式将引发不同的情感反应，进而影响其后续行为。提升学生的学习驱动力关键在于引导他们更多地将成功归因于内部因素，进而培养其高度自主的能力。

首先，鼓励内部归因。每当小怡在学习上取得进步时，我会有意识地引导她将成功归因于自己的努力和能力。例如，在一次数学考试中，小怡的成绩有了显著提升。我告诉她：“这次数学考试你进步了很多，这都是你平时认真听讲、课后努力复习的结果。你的努力得到了回报，要继续加油哟！”她眼含热泪地对我说：“老师，我不再想着依靠妈妈了，我有能力自己学！”

其次，提供成功体验。我设计了一系列适合小怡的学习任务，让她能够经常体验到成功的快乐。比如，语文课堂上，我安排了一个简单的演讲任务，让小怡有机会展示自己的才华。当她收获同学们的掌声时，感受到了自己的价值和能力，从而增强了自信心。

最后，进行正面反馈。我时刻关注小怡的进步和闪光点，并及时给予正面反馈。无论是在课堂上还是课后，只要小怡表现出色，我都会毫不吝啬地表扬她。

当小怡遇到困难或挫折时，我会及时给予她鼓励和支持，帮助她建立正确的归因方式，避免过度自责或自我否定。同时，我引导她关注自己的成长和进步，让她明白每一次尝试和失败都是成长的一部分，都是她通往成功的宝贵经验。

4. 家校“需要”，成长扎根

在小怡的辅导过程中，我始终与家长保持密切沟通。我了解到，孩子做作业时，遇到稍微难一点的题目就会喊：“妈，这道题怎么做？”长此下去便养成了依赖心理。依据基本心理需要理论，在自主需求方面，学生的学习表现应为“我要学”和“我想学”，而非“要我学”。

我告诉家长，要给予小怡更多的自主空间和独立完成学习任务的机会，不要过分干预和催促孩子。同时，我也建议她多关注孩子的情感需求，给予孩子更多的关爱和支持。家长应该是引导者和支持者，而非控制者和监督者。

一段时间后，小怡逐渐有了自主学习能力和自信心，能更主动地参与学习，不再依赖妈妈的监督。如今，她的学习成绩提高了，课堂表现也更积极了。（文中学生均为化名）