从终身体育思想论大学体育武术套路教学改革

摘 要：本文通过探讨终身体育思想在大学体育教学中的重要性，分析大学体育武术套路教学目前存在的问题，并提出相应的改革策略。结合终身体育理念，倡导将武术套路教学融入学生日常生活中，提倡多样化教学内容和强化实践，以期促进学生身心健康全面发展。

关键词：终身体育；大学体育教育；武术套路；教学改革

终身体育思想作为一种体育发展理念，旨在促使个体在自己的一生中均衡、有序地参与体育活动，从而享受体育的快乐和好处。大学体育作为培养学生体育素养和促进身心健康的重要途径，武术套路作为其中的一种传统体育项目，其教学改革是体育教育领域亟待解决的重要问题[1]。本文旨在从终身体育思想的角度出发，探讨大学体育武术套路教学改革的必要性和实施路径，旨在推动大学体育教学的质量和效果。

一、终身体育思想在大学体育中的重要性

终身体育思想在大学体育中具有重要的意义和价值，主要体现在以下几个方面：（1）促进健康生活方式：终身体育思想鼓励个体在一生中持续参与体育活动，养成良好的运动习惯。在大学阶段，学生正处于身体成长和发展的重要阶段，通过培养终身体育观念，可以帮助他们建立健康的生活方式，提高身体素质，预防疾病，促进身心健康。（2）培养自律和坚持的品质：参与终身体育实践需要持续的自律和坚持，这有助于培养学生的毅力和耐力品质。在大学体育教育中，通过终身体育思想的引导，学生可以学会面对困难不退缩，努力坚持锻炼，培养积极向上的品格。（3）促进综合素质的提升：终身体育思想注重身心的全面发展，不仅关注体育技能的提高，更关注个体心理、社会、情感等综合素质的培养。在大学体育中，通过终身体育思想的引导，可以促使学生在体育锻炼中全面发展，提升综合素质，增强自我认知和人际交往能力。（4）培养积极的生活态度：终身体育思想鼓励个体通过体育活动获得快乐和成就感，培养积极的生活态度。在大学体育教育中，通过引入终身体育观念，可以帮助学生建立积极的体育态度，增强对运动的热爱和参与的积极性，培养乐观、勇敢面对生活挑战的心态。

二、大学体育武术套路教学的现状与问题

（一）教学内容缺乏多样性

在大学体育武术套路教学中，通常会过于注重传统武术套路的传授，而缺乏其他形式的武术元素。这样导致了教学内容的单一化，学生在长期学习过程中可能会感到枯燥乏味，缺乏新鲜感和挑战性。教学内容缺乏多样性也限制了学生对不同武术风格和技巧的了解和掌握，影响了他们对武术的全面认识和综合能力的培养。

（二）学生参与积极性不高

在大学体育武术套路教学中，有时学生参与度不高，可能是因為缺乏趣味性、挑战性，或者是缺乏激励机制等原因。学生参与度不高会影响他们的学习效果和教学质量，也阻碍了学生的武术技能和体能的提高。

（三）教学方法传统

传统的教学方法主要包括老师讲解、示范，学生模仿的模式，这种方法可能会让学生产生疲劳感，难以保持持续的学习动力。传统教学方法对于激发学生的创造力、主动性和学习兴趣有一定限制，难以适应现代学生的学习需求。

三、大学体育武术套路教学改革的路径与策略

（一）多样化教学内容，提高教学效果

随着大学体育教育的不断发展，传统的武术套路教学方式已经不能满足学生的需求。为了提高教学效果，需要进行教学改革，其中一个重要的路径就是多样化教学内容。具体措施有：系统整合不同武术流派：将不同武术流派的技术和套路进行整合，例如少林、太极、武当、跆拳道等，让学生有机会学习和体验多种不同的武术风格，提升学生对武术的理解和技能综合能力。引入器械训练：在传统套路练习的基础上，引入器械武术练习，例如刀、剑、棍、枪等，让学生掌握不同的武器技能，并增加练习的多样性和趣味性。结合现代搏击技巧：将现代搏击技巧如拳击、散打、综合格斗等融入教学内容，使学生了解不同形式的搏击技术，提高实战能力。开展太极、气功等活动：在传统套路训练之外，引入太极、气功等健身活动，培养学生的内功修养和调节身心健康，综合提高学生的武术水平。增加表演与比赛机会：组织学生参加武术表演、比赛、交流活动，让学生有机会展示所学，提高学生参与的积极性和自信心。制定个性化训练计划：根据学生的个人特点和兴趣偏好，制定个性化训练计划，让学生能够根据自身情况选择适合的训练内容，增加学生的学习动力和主动性。通过引入多样化的武术内容，可以丰富教学内容，增加学生学习武术的乐趣和挑战性，提高教学效果和学习动力[2-3]。

（二）培养学生终身体育意识

在大学体育武术套路教学改革的路径与策略中，培养学生的终身体育意识是至关重要的一环。终身体育意识是指个体对体育运动的兴趣、意愿和习惯的态度，是持续参与体育活动、保持健康生活方式的一种意识形态。培养学生的终身体育意识不仅有利于他们在大学期间养成健康的生活习惯，更能够影响他们未来的生活方式和健康状况。在大学体育武术套路教学过程中，教师可以通过课堂教学、讲座、座谈等形式，向学生灌输健康体育观念。教师可以向学生普及健康知识，讲解运动对身体和心理健康的重要性，引导学生认识到积极参与体育活动对个人终身健康的重要性。为了激发学生对体育运动的兴趣与热情，可以设计多样化的体育武术课程与活动，满足学生不同的喜好与需求。教师可以设置武术表演、实战对抗、团体合作等丰富多彩的活动形式，让学生在体验中感受到体育活动的乐趣，从而激发其积极参与的动力。在大学体育武术套路教学过程中，教师可以向学生提供个性化的健康体育指导，帮助他们根据自身特点制定科学的锻炼计划，并提供相关的运动技能指导。通过实践操作，让学生了解适合自己的健康体育方式，并养成良好的运动习惯。为了促进学生与教师、同学之间的交流与互动，可以建立支持与交流平台，如设置健康体育俱乐部、组织体育活动等，让学生有机会分享体育运动的快乐和收获，互相激励，从而增强他们对终身体育的意识和信心。

（三）创新教学模式，提升教学质量

创新教学模式，可以提高教学质量，激发学生学习兴趣，培养他们的终身体育意识。传统的体育武术套路教学多为师生单向传授，学生被动接受。而互动式教学模式可以促使学生参与到教学活动中，从被动变为主动。教师可以设计问题解答环节、小组讨论、实践演示等形式，激发学生的思考和积极性，提高他们的学习效果。利用多媒体技术可以使体育武术套路的教学更加形象生动且直观。教师可以制作教学视频、PPT演示，展示动作示范、技巧分解等内容，帮助学生更好地理解和掌握套路技术要点。实践是最好的学习方式，通过实际操作可以让学生更深入地理解体育武术套路的核心要点。教师可以组织实战对抗、模拟比赛、集体表演等活动，让学生在实践中学习、提高自身技能，并增强体育武术套路的应用能力。不同学生的身体条件、兴趣爱好、学习风格等存在差异，因此教师可以采用个性化教学模式，根据学生的特点和需求，提供个性化的指导和辅导，了解学生的学习状况，设定个性化的学习目标，激发他们的学习热情和积极性。

四、结束语

大学体育武术套路教学改革应以终身体育思想为指导，促进学生身心健康全面发展。未来研究应进一步深化如何将终身体育思想与大学体育武术套路教学改革相结合，以期更好地促进学生体育素养和身心健康的全面发展。希望通过全社会的不懈努力，大学体育武术套路教学将在终身体育思想的指导下实现更好的发展和进步。

参考文献：

[1] 李亚敬. 从终身体育思想论大学体育武术套路教学改革[J]. 科技展望，2022，12（23）：69-69.

[2] 王达. 河南省独立学院武术课（散打、套路）开展状况研究[J]. 拳击与格斗，2020，11（10）：93-94.

[3] 张博. 基于终身思想的大学武术套路教学改革[J]. 运动，2023，10（4）：96-97.

作者简介：乔蓓芸（1987-），女，回族，河南郑州人，郑州大学体育学院副教授，硕士研究生学位，研究方向：武术教学与训练。