谈谈对小学生进行心理健康教育的重要性

李惠美

摘要：心理健康教育是实施素质教育的目标之一，它既是素质教育的出发点，又是素质教育的归宿。能否重视学生的心理健康问题、开展心理健康教育、使学生身心都能健康发展，关系到学生的可持续发展和中华民族的健康因此，开展中学生心理健康教育对促进中学生心理的健康发展有着十分重要的作用。

关键词：教育  重要性  问题  分析  实施

心理健康，是指一个人个性健全，智能良好，对各种精神刺激和压力有良好的承受能力和自我调解控制能力，以及具有良好的社会适应能力，心理健康活动与外界环境能保持一致，行为正常，情绪稳定，能较好地处理各种问题。为了提高全体青少年的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观，向上的心理品质，促进学生人格的健全发展，对学生进行心理健康教育的重要性显得尤其突出。那么对学生进行心理健康教育究竟有什么重要性呢？笔者根据多年的学生工作经验，试对这个问题发表一些粗浅的见解。

据专家调查和资料显示，目前我国中小学生心理障碍患病率为21.6％。上海市精神卫生中心会同世界卫生组织（WHO）和美国夏威夷大学，联合对上海市中小学生的心理健康状况进行大规模调查，发现有27%的学生心理异常（包括心理障碍和心理疾病等），原国家教委对全国大学生的抽样调查研究结果表明：有20.23%的人有程度不同的心理健康障碍。以此推算我国约二亿的大中小在校学生有各类心理健康问题的就高达三、四千万之多，这简直是一个令人吃惊的数字。如何消除他们的心理差距，使其顺利成才呢？我认为其具体的途径和方法如下：

第一、人格品质的培养。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。

第二、科学的生活方式的养成。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。

第三，自我心理调节能力的培养。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。中学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。

第四，积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了学生的生活，而且为学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

此外，作为教师在学生心理发展的敏感期，对其能否形成健康的心理起著极其重要的作用，所以教师要做到以下几点：

一、心中有爱。

这是指教师的教学态度与方式方法而言，教师的教学态度、方式决定课堂教学的心理气氛，对学生的尊重与激励可减轻或消除学生在学习上的心理压力，调动学生参与教学活动的积极性，使学生乐于学习和产生自信心、成功感。

二、多赞扬鼓励学生，达到培养学生的自信心理

当我们的教学工作得到别人的赞扬时，通常我们都会感到非常高兴，工作的积极性会更高，从而把工作做得更好。对待学生我们也应该学会赞美，这样可以激励学生更加努力地学习。老师一句关心、鼓励的话，会让他一节课都面带微笑，积极主动地投入到学习中去。因而，作为一名教师，决不能吝啬自己的语言，而应把赞美的话多向学生说，鼓励的话语使学生感到兴奋，学习的兴趣也更浓厚了。例如，学生回答正确，教师自然要表扬学生爱动脑，不怕难题，使学生仍然处于兴奋之中，更加积极地思考，万一学生的回答不符合老师的问题，教师也应尽可能地找出学生的优点（如声音响亮、口齿清楚等），短短的一句话，拉近了师生间心的距离，起到了纽带的作用。

三、多树立责任感，立足培养学生的意志力

责任感是一个学生所必备的最重要的素质之一，进取精神、创新意识、科学态度是优秀人才的可贵品质，离开了责任心，这些可贵品质则是无源之水，无本之木。我们常常发现，学生在刚开学的时候，积极性很高，上课也不断进步，但是过了一段时间，这种高涨的学习热情就降温了，没有持久性，做事虎头蛇尾。究其原因，就是缺乏坚强的意志，没有责任心。确实，任何聪明才智只有建立在强烈的责任心基础上，才可能迸发出耀眼的火花。

一位教师曾说过一句很有哲理的话："我不能保证每个学生都成才，但我努力使他们都成人。成为正常的社会人。"他所说的正常的社会人，应该就是指学生要有健康的心理。应当指出，心理健康教育还是一个新生事物，但关注学生的心理健康，对学生进行心理健康方面的辅导和疏导已成为学校、社会、家庭义不容辞的责任，变得刻不容缓。只有三方面共同努力，探索出一条行之有效的途径和方法，才能逐步解决青少年的心理健康问题，才能促进青少年的德智体和身心的和谐发展。说到底，这也应该是建设和谐社会的应有内容。