创建3E结构化小课堂，提升资源教室注意力训练实效性

濮圣沁

【摘   要】注意力是学生学习过程中至关重要的因素之一，注意力集中程度直接影响学生的学习成绩和心理健康状况。为了提高学生的注意力，教师可以资源教室活动为依托，建立3E结构化小课堂，为学生设计静心练习、视听练习、放松练习等多种训练内容。实践证明，3E结构化小课堂能够有效提高学生的注意力水平，助力学生的学习和生活。

【关键词】资源教室；3E结构化小课堂；注意力训练

注意力是学生学习过程中至关重要的因素之一，注意力集中程度直接影响学生的学习成绩和心理健康状况。小学阶段的学生正处于大脑发育的重要阶段，提高他们的注意力品质，对他们未来的学习和生活有着至关重要的作用。资源教室作为一种特殊的教育环境，在注意力训练方面，可以提供评估、诊断、教学、辅导等方面的支持。但目前，大多资源教室缺乏相关课程的支持，无法较好地发挥功能，难以满足个体的需求。针对这样的现状，亟须在心理健康教育课程研究的基础上，设计一套适切的注意力训练活动课程，以资源教室为媒介开展训练，以此提高学生的注意力水平，为学生的学习和生活奠定良好的基础。

一、3E结构化小课堂活动课程的构成

3E结构化小课堂指的是围绕三种练习（Exercises）模块开展的课堂教育活动，即静心练习、视听练习、放松练习，旨在让学生集中注意力。

（一）训练阶梯中的3E结构化小课堂

蒙台梭利认为，让孩子学会集中注意力是教师教给他们的最好的学习方法。同时，她提倡要为孩子提供有准备的环境，让孩子静下心来做事情，形成一定的专注力。在资源教室中开展注意力训练课程具有环境、资源等方面的优势，有利于培养学生的专注力。教师可以从感知记忆、思维想象和综合训练三个方面入手，通过3E结构化小课堂，围绕三个练习模块，开展注意力训练活动。

首先，培养学生在感知和记忆等一般心理过程中的注意力；其次，培养学生在联想、想象等高级认知过程中的注意力；最后，通过不同的注意力训练项目，让学生意识到注意力的重要性，对注意力训练保持积极的态度，掌握提高注意力的方法。具体如图1所示。

训练时，教师需将3E结构化小课堂的教学路径置于不同阶段的训练中，形成固定的教学模式，帮助学生更好地掌握训练内容，养成良好的习惯。同时，教师要规范资源教室中的活动，充分发挥资源教室在补偿缺陷、挖掘潜能方面的功效，将其作用落到实处。

（二）教学模块中的3E结构化小课堂

1.静心练习

训练注意力的基础是让受训者真正静下心来。有研究表明，以正念相关练习如冥想、放松等为基础的活动，有利于人的身心健康。事实证明，静心练习不仅可以缓解学生的焦虑、多动等情况，还能有效提升小学生的认知、情感功能，减少注意损伤和负面情绪，使大脑的专注力更强、记忆力更好、处理多重任务的能力更高，增加学生的主观幸福感。身心的自我调节能为接下来的训练活动打下基础。在每节课的前5分钟，教师先让学生进行静心练习，主要采用呼吸练习、静坐法、冥想法、凝视法等。以静坐法为例，教师可以让学生盘腿坐在垫子上，然后把一只喜欢的玩偶放在自己的头上，接着将注意力集中到头顶上，比一比谁的玩偶在头顶上的时间最久。

2.视听练习

视听练习能够活化儿童的视听感知系统，引导他们集中注意力。视觉和听觉是儿童获取信息的重要方式，通过对这两个感官进行训练，可以增强儿童对环境的感知能力和对细节的关注能力。该练习为注意力训练活动的主要部分，教师通过视觉训练、听觉训练、视听整合训练的方式训练学生的注意力。具体包括“找不同”、视觉移动训练、舒尔特方格、曲线追踪连线、听动协调反应、连续图形记忆、操作空间图形、视听组合训练等一系列注意力训练方法。通过丰富多样的内容开展注意力训练活动，不仅能够增强学生参与的积极性，还能够从认知、行为等角度提高学生的注意力综合品质，如注意力的稳定性、注意力的分配情况、注意力的广度等。

3.放松练习

注意力训练指的是通过有意识地控制自己的心理、生理活动，降低唤醒水平，改善机体紊乱功能的一种训练。在专注练习后，个体需要放松身心，回顾本次活动的内容。放松练习能使个体增强自我调控能力。课堂上，教师主要通过大运动的方式让学生进行全身心练习，使学生由紧张的运动状态逐步转入相对安静的状态。如教师让学生躺在地上，用带有颗粒的球在学生的身上滚动，通过颗粒和学生身体的接触，降低学生的触觉敏锐度，让学生放松身体。

二、3E结构化小课堂活动课程的实施策略

为确保学生在课堂上能够充分理解并专注于训练目标，教师需创造良好的学习环境，运用有效的教学方法，设计及时的反馈评价。

（一）使用训练手册，激发学习动机

设计“游艺吧—注意力”校本训练手册能有效把控课堂。开始上课时，学生的注意力还停留在课间或上节课的内容上，这时教师可以出示本节课的手册卡，让学生明确本次任务及完成任务后的奖励，及时进入学习状态。手册以一人一案的方式进行设计，标明姓名、班级、时间、评分。前期的记录便于后续的归档，记录的内容可作为观察材料反馈学生的具体情况，对有需要的学生进行指导。此外，教师还可以利用奖励评价机制，激发学生持续学习的动机，促进家校之间的联结，帮助学生养成良好的训练习惯。

（二）培养听觉习惯，提升活动效率

3E结构化小课堂中的视听练习对学生的“听”提出了很高的要求，如“听故事回答问题”要求学生仔细聆听故事内容，然后回答问题。在教学过程中，教师可以穿插一些指令性的语言，培养学生的倾听习惯，如“你听到了吗？”“你能复述老师刚才讲的话吗？”等等。学生只有投入课堂，才能高效地完成任务，提升活动效率。

（三）加强小组学习，合力提升能力

3E结构化小课堂以注意力训练为主，教师可按照学生的能力程度进行小组划分，使组间大体上保持平衡，组内成员可采用互补的方式进行学习，如A带B。每节课都有静心练习、注意力專项训练和拓展训练三个板块，教师需要设置具体的任务，形成结构化的教学模式。学生在课堂上合力完成清单上的训练任务，从不同角度提升自身的注意力。

（四）运用游戏教学，激发学习兴趣

游戏是表达情感、探索关系、描述经历及表达愿望的媒介，对于儿童的意义不言而喻。注意力训练中的视听练习以游戏的形式为主，包含连连看、找不同、圈数字等，能够激发学生的学习兴趣，也有利于活跃课堂气氛，提高课堂效率。

（五）逐级呈现内容，推动学习进阶

注意力的提升是一个缓慢的过程，应遵循循序渐进的原则。在3E结构化小课堂中，学生从感知记忆训练开始，逐步过渡到抽象思维训练，最后进行综合性训练。为了让学生真正参与其中，教师需要及时反馈学习情况，对学生进行正向激励，鼓励学生积极参与。

三、成效与反思

在资源教室进行了一段时间的注意力训练研究与实践后，教师采取了三种方式对3E结构化小课堂注意力训练效果进行评估。一是参考殷恒婵的《注意力测试》等材料进行前测和后测，将两次测试的数据进行对比分析。二是通过问卷、采访等方式，根据班级任课教师及同伴反馈的情况进行综合性评价。三是利用过程性材料，以“一人一案”的形式进行评价。

（一）注意力訓练效果明显

教师参考殷恒婵的《注意力测试》，对被试学生进行前测和后测。对比前后分数，可以发现，学生的训练效果明显。在项目一概念形成的测试中，被试学生的分数平均提升了约30分。在项目二注意广度的测试中，被试学生的分数平均提升了约31分。在项目三注意力稳定程度的测试中，被试学生的分数平均提升了约2.8分（此项分值较低，满分为15分）。在项目四注意力转移情况的测试中，被试学生的分数平均提升了约40分。经过针对性训练，学生在听觉、视觉和动作控制等方面的注意力表现均有改善。此外，学生的自信心也得到了增强。

（二）课堂学习效率提升

根据学科教师和班主任的反馈，在资源教室进行3E结构化小课堂注意力训练后，被试学生的注意力集中时长有所增加，思维的敏捷性和学习的积极性也得到了提高，他们能够独立、积极地思考和解决问题。

（三）课外活动参与度提高

除了课堂学习效率的提升，被试学生在课外活动中的参与度也有所提升。可见，3E结构化小课堂注意力训练增强了注意力的持续性，学生更善于了解规则并积极参加活动。学生在完成家庭作业或进行家务活动时，也能保持专注并抵制各种干扰。这种训练不仅可以帮助他们提高注意力，还可以使他们形成良好的学习习惯。

注意力品质的提升不是一蹴而就的，需要经历一个漫长的过程。将注意力训练与资源教室活动相结合，在结构化教学中提高学生的注意力，对学生未来的成长大有裨益。

参考文献：

［1］王玉.注意力训练提升低年级小学生学习成绩的效果研究［D］.武汉：华中师范大学，2019.

［2］殷恒婵.青少年注意力测验与评价指标的研究［J］.中国体育科技，2003（3）：51-53.

［3］吴清英，曾正敏.资源教室综合实践课程建设初探［J］.现代特殊教育，2019（7）：18-20.

［4］李淑英.如何培养低年级学生课堂注意力［J］.学周刊，2022（15）：182-184.

［5］王元伟.小学低年级学生课堂注意力培养的策略研究［J］.华夏教师，2019（21）：14.

（浙江省杭州市艮山路学校）