五世同堂的百岁老人乐享每一天

吕若琦

身板硬朗，面色红润，头发花白，眼前这位精神矍铄的老人其实已经101岁高龄。金茂兰是安徽合肥包河区芜湖路街道银河社区邮电东村有名的“老寿星”，五代同堂，其乐融融。

家庭和谐子女孝顺

老人90多岁时生活还能自理，不愿意麻烦子女。金茂兰性格和善，邻里关系和谐。闲不住的她经常参加邻里间的活动。“我母亲特别会包粽子，”儿子王明华说，“80多岁的时候，她还帮助邻居包粽子，包了一整天。”

96岁以前，金茂兰早晨到桐城路桥附近锻炼身体，甩甩胳膊、跷跷腿，和那里早锻炼的老人们聊聊天，说说时事，交流养生心得。周围的人都很羡慕她，不仅因为她的长寿，更因为她有一个团结和睦的大家庭。

女儿王明芬跟母亲金茂兰住在一个小区，平时照应方便。兄弟姐妹们也是天天来探望，金茂兰的生活平淡而幸福。2016年，金茂兰不慎跌倒骨折，家人立即将其送往医院。经过谨慎考虑，医院精心为金茂兰动了手术，手术非常成功。“当时她是年龄最大的患者，还有不少医务工作者来看望她。”因为母亲年事已高，子女们寸步不离地守在母亲身边，贴身照顾。

金茂兰渐渐地恢复了健康，扶着轮椅，下床走动。此后，四个兄弟姐妹服侍母亲的平常生活。日常精心照料自不必说，孙辈们都对她孝顺有加，这让她想起来就觉得开心。

最爱吃汤圆和年糕

与大多上了年纪的老人不同，金茂兰尤其对汤圆和年糕情有独钟。金茂兰是回族，平时吃饭以素菜为主。为了保证母亲的营养，还要让老人想东西吃。早餐汤圆、年糕、菜包子等都变着花样地给老人煮，伙食上不断变换口味；只要是老人想吃的，都及时买来给她尝新。

“每天保证一个鸡蛋，每天都要一杯牛奶，这个习惯坚持很多年了。”

金茂兰消化力差，家人尽量让她少食多餐，做一些好消化的食物。“米饭煮得软烂一些，炖上一些鸡汤、鱼汤等，拌上米饭，既营养又美味。”三餐之间，金茂兰吃一些应季水果，换换口味。

端茶倒水，为老母亲做饭、洗澡、穿衣、梳头等等，事无巨细。四个子女的孝心让百岁老人很舒心。

乐观开朗五世同堂

金茂兰很注重生活细节，特别爱干净。平时在家，金茂兰起来走路散散步或是卧床休息，老人家的日子简单而随意。

询问老人的养生秘诀，子女却说：顺其自然，没有秘诀。但老人的生活方式也许给我们一些启示。

“我母亲比较随性，有时候高兴，还想喝点小酒，我们就尽量满足她。”女儿王明芬说，“母亲胃口一直很好，睡眠也好。生活有规律，每天早晨大概六七点起床，8点左右吃早饭。吃过早饭稍微运动一会，有时候再回去睡一小觉。中午也要午休一会，晚上上床比较早。

“母亲性格好，不计较，心特别宽容。母亲平时不管遇到什么事都想得开，一直保持心情舒畅，生活中难免有不愉快的事情，但她从不会放在心上。

老人的儿女都已经六七十岁了，大家庭有20多人，五世同堂。家里的人都很喜欢这个温和健朗的老寿星。每回晚辈来探望老寿星，都会给老人带上各种各样的礼物。

老人身体健康是子女们的福分，六七十岁的子女还可以照顾母亲，是多少人想也想不来的。闲暇之余，子女们跟她聊天，讲过去的事情，也把外面正在发生的新鲜事讲给母亲听。金茂兰喜欢看电视，子女就坐在母亲身边陪着，有一句没一句地闲聊。

有时候怕母亲金茂兰待在家里着急，天气好的时候，王明华推着轮椅，到外面轉转，看看新变化，带母亲去附近的老报馆喝喝早茶。