“双减”背景下的小学体育课堂教学改革

摘 要：“双减”指的是减轻义务教育阶段学生过重的作业负担和校外培训负担。在这一意见的指导下，教育领域越来越重视学生的素质培养和身心健康发展，体育课堂教学也面临着一系列的改革和创新。小学体育教师应当从多元化角度出发进行教学改革。对此，文章就“双减”背景下的小学体育课堂教学改革展开探讨。

关键词：“双减”背景；课堂教学；小学体育；改革

作者简介：季海如（1980—），女，江苏省南通市如东县实验小学。

在“双减”政策出台之前，我国许多中小学生承受着较重的学业负担，他们经常面临大量的家庭作业，还要在周末参加各种补习班。过重的学科课业负担会挤占学生的体育活动时间，不利于学生的体质健康。随着“双减”政策的实施，学校和家长都越来越注重学生的学习感受，强调全面发展。体育课是学生在校内锻炼身体的重要途径之一，如何对传统的体育课堂进行改革，充分发挥体育课的作用，促进学生的健康成长，是当前体育教师需要重点关注的问题。

一、游戏导入，打造趣味开端

如果说整个课堂教学过程是一场演出的话，那么导入环节就是拉开帷幕的方式。出色的导入环节不仅能点燃学生的学习热情，还能为整堂课注入活力［1］。对于年幼的小学生来说，直接进行体育运动的规则讲解和示范可能不够有吸引力。要实施课堂教学改革，教师需要从学生的角度出发，考虑他们的学习体验和感受。小学生天真活泼，喜欢各种游戏，因此教师可以以游戏为出发点，设计有趣的导入环节。游戏作为导入的方式有多种优点，它不仅能够迅速吸引学生的注意力，激发学生对体育运动的兴趣和学习动力，还能有效地活跃课堂氛围。

以接力赛跑的教学为例，在导入环节，教师设计了障碍接力跑的游戏。首先，教师规划了一个长100米的赛道，并在赛道上设置了各种障碍物，如较低的小凳子、绳子、一小堆砖块，以及辅助用具——装有半杯水的一次性水杯。在游戏开始前，教师将学生分组，每组三人。游戏开始时，第一名选手拿着水杯迅速出发，跳过小凳子，从绳子下穿越，绕过砖块，抵达终点后返回，途中尽量保持平衡。完成后，第二名队员接过水杯，继续进行障碍跑。依此类推，直到三名队员全部完成比赛。最后，记录每个小组所用的时间以及水杯中的水量，用时最短且水量最多的小组获胜。如果班级人数众多，可以设置多个跑道，多个小组同时进行比赛，以节省时间。这个游戏既调动了学生的积极性，还引出了本节课的主題——接力赛跑。

苏联教育家苏霍姆林斯基认为，世界通过游戏展现在孩子面前，人的创造才能也常常在游戏中表现出来，没有游戏也就没有充分的智力发展。适用于小学体育课堂的游戏有很多，但关键在于游戏要与教学内容相结合，和小学生的身心特点相适应。一个适合学生的游戏不仅能锻炼学生，使其获得愉快的游戏体验，还可以培养他们的团队合作精神和竞争意识。

二、转变角色，增强学生参与感

“双减”政策下，教师除了要关注学生的身体素质发展，还应该注重精神方面的培养［2］。培养小学生的自信心是一项重要的教育内容。在传统的体育课堂中，通常是由教师来进行运动示范，因为他们能够展示标准的动作技巧。但实际上，在班级中总会有身体素质出色的同学，他们善于观察和模仿，对教师示范的动作掌握得很快。在这种情况下，教师可以给学生更多的发展空间，通过转变角色的方式来增强学生的参与感和认同感。简而言之，教师可以在班级中选出“小老师”，让他们负责对某一运动动作进行示范，向其他同学传授技巧。

例如，立定跳远是一个重要的跳跃项目，在课堂上，教师先对这项运动的技术要领进行了讲解和示范：首先，双脚自然左右开立，上半身微微前倾；然后两臂前后各摆动一次，两腿配合自然弹性屈伸；接着两臂用力地向前上方向摆动，同时两脚用力蹬地，迅速向前跳出；最后落地的时候需要脚跟先着地。教师首次示范结束后，在班级中挑选已经掌握技巧的同学作为小组长，让小组长在小组内进行示范。同时，向全体学生承诺，只要他们练习得足够好，就有机会在下一堂课上担任“小老师”。在“小老师”教学的过程中，教师负责巡视监督，对学生在训练过程中出现的错误动作进行纠正。在实际教学中我们不难发现，“小老师”们非常自信，因为他们感受到了教师的信任和认可，而其他学生对“小老师”这个角色也充满了兴趣，于是积极地模仿和练习，希望在下一堂课上也能担任“小老师”。

在教学改革中，教师需要从根本上改变传统的教学方式。转变学生的角色，让他们有机会体验教师教学的过程，可以有效增强学生的参与感，让学生获得更多新鲜感，培养他们的自信心。如此一来，不论是被选中的学生还是其他学生，都能够积极参与体育活动，享受课堂的乐趣。

三、分层教学，促进全体发展

世界上没有两片一模一样的叶子，也没有两个一模一样的学生，每个学生都有着自己的特点［3］。在体育课堂中，学生的兴趣和身体素质各不相同。教育改革的主要目标之一是面向全体学生，确保每个学生都能在体育课上获得运动的机会，锻炼身体，并培养坚定的信念。因此，教师需要采用分层教学的方法，针对不同身体素质的学生进行差异化教育，以确保每个学生都能有所进步。

以50米短跑为例，这是一个考验学生奔跑速度和协调能力的项目。在教学时，教师先向全班学生进行了50米短跑的动作示范和解释，而后组织学生进行四项分解练习，包括互扶蹬地练习、原地摆臂、原地高抬腿和原地小步跑。这一环节结束后，学生有了一定的动作基础，教师就可以将学生分成两个层次进行教学。对于身体素质较好的学生，教师组织了四人一组的50米短跑比赛，以竞技形式激发他们的竞争意识。对于身体素质较差的学生，教师则组织了20米往返接力短跑，通过游戏来减轻他们参与体育活动时的紧张感，让他们在愉快的游戏中锻炼身体。

当前教育改革的核心理念是以学生为中心，考虑学生的个体差异。体育教学应面向全体学生，让每个学生都愿意主动参与体育活动。在实际教学中，教师可以将学生分为多个不同的层次，以满足他们的学习需求。这种灵活的教学有助于确保每个学生都能够在体育课上获得积极的体验。

四、适当放手，给予自由空间

在传统的体育课堂中，一些教师通常会全程陪同学生参与各种活动，甚至在放松休息的时间也会与学生在一起［4］。但在这样的教学中，不仅是教师累，学生也容易感到疲惫。调查发现，学生更喜欢有一定自由活动空间的体育课堂，他们希望在完成基础的训练活动后，能够与朋友一起参与他们喜欢的运动。在对体育课程进行改革的时候，教师一定要认识到这一点，给予学生一定的自由空间。这不仅能让学生更加放松、愉快，还有助于培养他们的体育兴趣和终身体育意识。教师要学会在适当的时候放手，让学生成为课堂的主人。

在投掷实心球教学中，考虑到教学内容相对轻松，某教师对整节课（40分钟）的流程进行了这样的规划：首先是准备部分，包括检查人数和做准备活动等，预计用时为8分钟。接下来是基本教学部分，教师花费约17分钟的时间，向学生传授投掷实心球的规则和技巧。在投掷实心球练习结束后，教师留下大约12分钟的自由活动时间，并准备好篮球、乒乓球、羽毛球、跳绳和沙袋等体育器材，让学生自由选择他们喜欢的器材开展活动。在这个自由活动时间里，学生可以自由组队，与朋友一起自由活动。在此期间，教师并没有进行过多的干预，只是巡视学生的安全情况，学生们都玩得很开心。自由活动结束后，课堂的最后几分钟由教师带领学生进行放松活动。

自由活动的时间可以根据课堂教学内容进行调整，但无论持续多长时间，都应该纳入课程中，因为这是以学生为中心的体现。有了自由活动的时间，小学生通常会更期待上体育课。学生在成长过程中需要指导和教育，但同时他们也是自由的人，有自己的想法，因此，适度放手能帮助学生更好地发展和成长。

五、增强互动，拉近师生关系

建立良好的师生关系不仅能让教师更受学生喜爱，也能营造愉快、活跃的教学氛围，激发学生对体育课程的浓厚兴趣。在传统的教学模式下，教师是知识权威，学生在尊敬教师的同时也容易在师生相处时感到紧张。在体育教学改革背景下，教师需要改变这一局面，加强与学生的互动，与学生建立起良好的友谊。实现这一目标有多种途径。首先，教师需要放低姿态，认识到自己是学生学习道路上的引导者，应以平等、坦诚的态度面对学生。其次，积极与学生沟通，了解他们的想法并根据需要做出改变。最后，积极参与学生的活动，拉近师生关系。

以蹲踞式起跑教学为例，师生在课堂中进行互动的机会很多。例如，在示范和讲解部分，教师采用提问的方式与学生互动，然后组织学生分组进行讨论。如提出问题：起跑的方式有很多种，哪种方式可以有效提高我们的起跑速度呢？在学生练习的过程中，教师可通过指导和观察来与学生互动，纠正学生的错误动作，并对学生的表现进行评价。练习结束后，学生可以选择自己喜欢的游戏，教师可加入其中一个小组，与他们一起享受游戏，一同拼搏。最后的放松阶段，教师可以与学生聊天，鼓励他们分享感受。

良好的师生关系是有效沟通的桥梁。在小学体育教学中，教师要重视师生关系的构建。正如古语有云：“亲其师，信其道。”只有当学生充分信任和尊重教师时，教师才能打造更高效的体育课堂，取得更好的教学效果。此外，教师不仅要在课堂上增加互动，还要在课下积极与学生互动，以进一步拉近師生之间的情感距离。

六、借助合作，彰显心灵之美

对学生进行美育是小学体育课堂的重要任务之一，旨在培养学生高尚品格，使其拥有心灵美。但是部分教师认为体育训练的目的是强健学生的体魄，因此常常忽视德育和美育的重要性，导致学生在体育课堂中的发展不够均衡。“双减”背景下，教师应当主动革新教育理念，认识到体育教学中德育和美育的价值，通过组织合作互助的学习活动，使学生在提高身体素质和运动能力的同时，培养团队合作意识、互助精神，弘扬道德美和行为美［5］。

以羽毛球运动教学为例，在正式组织学生参与训练之前，教师首先可以询问学生平时是否会打羽毛球，以及打羽毛球的频率，从而了解学生的运动经验。根据学生的回答，教师可以进行精准的评估，并将学生分为不同层次。例如，将经常打羽毛球的学生划分到“提高层”，将不常打的学生划分到“基础层”。随后，教师向学生传授羽毛球的标准打法，引导学生熟悉基本动作技巧。接着，教师再以优势互补为原则，组建学生合作学习小组，确保每个小组中既有经验丰富的学生，也有初学者。在小组内，学生可以展开互助学习，相互指导和纠正错误，共同提高羽毛球运动水平。

这种合作学习活动让学生拥有互助学习的机会，使他们能够在相互指导中把握运动技巧，感受合作的价值，从而逐步发展心灵道德美和行为作风美，让体育课程的美育效果得到提升。

综上所述，在“双减”背景下，人们越来越注重学生身心的综合发展。小学体育教师要积极响应这一政策，改革和创新教学方法，用科学的教育手段打造丰富多彩的体育课堂，用一颗真诚待人的心培养良好的师生之情。只有通过不断创新和发展，从不同的角度思考教学，才能够跟上小学生成长的步伐，使教育过程更加完美。

［参考文献］

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