患有盆腔炎应做好日常护理

裴小磊

盆腔炎类型较多，如盆腔结缔组织炎、子宫内膜炎、输卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎等，是十分常见的妇科炎性病症。如果不加以重视，放任不管，随着病情进展极易导致女性不孕。因此，得了盆腔炎的患者应积极治疗，避免发生后遗症。治疗期间，做好日常护理工作十分必要，有助于促进病情好转和早日康复。

家庭护理

盆腔炎患者应严格遵守医生制定的治疗方案，避免随意中断治疗，导致病情反复。如果患者有轻微下腹部症状，可通过热敷缓解。

保持规律性生活

避免性生活过于频繁，如果性生活过于频繁，且性生活前后缺乏对卫生的重视，极易导致有害物质进入阴道，破坏阴道的正常菌群环境，微生物进入体内到达盆腔位置，会导致病情加重。因此要注意性生活卫生，性生活后及时排尿，排出病菌。避免经期性生活。

合理调整生活方式

避免长时间待在空调房内，平时做好小腹的保暖措施，避免腰腹部位受凉。日常生活中应积极参与运动锻炼，提高身体抵抗力和免疫力，才能有效防止病菌侵入。注意休息，保证睡眠质量。另外要注意，不可用刺激性药物或肥皂擦洗外阴，避免搔抓。

饮食合理

盆腔炎患者应注意以清淡饮食为主，多吃高蛋白、高维生素、高热量、易消化食物，日常生活中多吃新鲜水果、蔬菜，多吃薏米、银耳、黑芝麻等食物。忌食油腻、酸辣、煎炸、生冷等刺激之品，控制每日盐的摄入量。避免进食过多纤维以及其他可能导致大便增多和腹泻的食物。少食多餐，多喝水。

注意经期卫生

经期子宫内膜脱落，宫颈口张开，为细菌繁殖滋生提供了良好的条件。如果此时没有注意个人卫生，期间进行性生活或者使用劣质卫生巾，极易导致病原菌入侵。因此要注意阴道清洁卫生，内裤勤换洗，保持清洁和干燥。避免滥用清洗液，每日用干净的温水擦洗局部便可。

避免久坐

受工作等因素影响，部分女性长时间保持坐姿，缺乏活动，会导致盆腔静脉回流受阻，淤血增加，进而就会引发或加重盆腔炎。因此盆腔炎患者应避免久坐，每隔半小时到1小时站起来活动活动。每日坚持30分钟的有氧运动，如快步走、慢跑等。同时尽量不要穿紧身的牛仔裤或内裤，而是选择纯棉透气的内裤和宽松透气的裤子。

日常做好病情监测

盆腔炎的治疗主要为抗生素药物治疗，可清除病原体，改善症状及体征，减少后遗症。医生一般会根据病史、临床表现及当地的流行情况给予经验性治疗。服用抗生素的患者应严密观察是否出现药物不良反应，同时观察下腹疼痛是否缓解、发热是否好转、阴道分泌物的性状和量的变化等。服用抗生素患者应在72小时内门诊随诊，明确临床体征情况，如果未得到改善，遵医嘱进一步检查，重新评估，必要情况下需要住院治疗。针对沙眼衣原体和淋病奈瑟菌感染的盆腔炎患者，治疗结束后4～6周及3～6个月需要检测相关病原体，判断病原体是否清除或有无感染。

另外，盆腔炎還需要注意预防，主要预防措施包括避免高危性行为，限制性伴侣数量，注意性生活卫生，每次性生活使用避免套，减少疾病传播；沙眼衣原体感染的高危人群应及时筛查和治疗，可减少盆腔炎发病风险；养成良好卫生习惯，勤换内裤、会阴垫，保持外阴干燥、清洁；及时治疗下生殖道感染；避免不正确或不规范的阴道冲洗，因为不正确不规范的阴道冲洗会影响阴道内细菌平衡，导致盆腔炎患病风险增加；需要做妇科手术的患者，应前往正规医院就诊，正规医院会注重无菌操作，有助预防感染。