基于“学、练、赛、评”四位一体的高校公共体育教学改革研究

谢小龙

（广东理工学院体育系，肇庆 526114）

大学公共体育课程是高等教育的重要组成，也是提升大学生身心健康的必由之路。为了满足新时期大学生对体育运动学习的多元化需求，高校应全面加强公共体育教学改革，不断提升公共体育教学的活力，带动更多的学生积极参与体育课程学习和训练。基于“学、练、赛、评”为指导的新型教学构想，主要特征表现为打通“学会、勤练、常赛、精评”四个教学维度的壁垒。在教学过程中，首先公共体育教师要进行正确讲解和针对性的示范，确保学生高效学习运动技术；其次教师有目标地开展单人或集体合作等多种形式练习内容；再次，根据学生学练过程的实际情境，组织有效的比赛活动，实现对学、练的有效补充、拓展和检验；最后，依托科学精准的评价手段，可以进一步激发学生参与体育锻炼的热情，能够发挥应有的监控和反馈效能。在“学、练、赛、评”协同一致和相辅相成的作用下，实现对学生发展的全面促进，确保高校公共体育课程育人产生最佳效能[1]。

1 “学、练、赛、评”四位一体教学模式的内涵与优势

1.1 促进公共体育课内外教学的一体化

目前国家对于大学生体质健康十分重视，高校也纷纷在公共体育教学改革上发力。然而课内体育教学时间有限，经常是学生学、练任务完成之后，留给教师组织比赛和评比的时间就捉襟见肘。“学、练、赛、评”四位一体教学新机制的实施，从开放的视角寻求课内教学与课外教学的契合点，加速推进了公共体育课内外教学的一体化进程，有助于学生将课上的运动力素养拓展到课外，让学生在课下时间进一步巩固练习所学技能，促进健康教育行为以及终身体育意识的养成[2]。

1.2 有助于实现运动技能的精学

在“学、练、赛、评”四位一体教学模式的支撑下，极大弥补了以往公共体育只注重课堂教学的不足。其中“学”是“练”和“赛”的基础，是运动技能形成的前提条件；“练”和“赛”是“学”的进一步升华，是运动技能形成的基本保障；“赛”和“评”是“学”和“练”的有效实战检验。在四者有机地融合为一个整体的情况下，形成“学、练、赛、评”的闭环效应，有助于学生精准掌握基本运动技能和专项运动技能，实现运动技能的精学、精炼[3]。

1.3 解决了体育教学课时的短板

高校公共体育课程虽然是大学生的必修课之一，但是与专业课程学时设置相比，课程时长明显存在短板。《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》规定：“普通本科生必须在大一、大二期间完成144学时，其中每周不低于2学时，每学时不低于45 分钟”。受此影响很多教学活动内容都需要“压缩”，为此很多学生总抱怨到“吃不饱”。而实行“学、练、赛、评”四位一体教学之后，实现了课内教学向课外体育的延伸拓展，学校可以将课上的教学任务分配到课下。通过构建课堂内外联动、富有层次性的课程体系，一来有效地利用了课下体育活动时间，二来解决了体育教学课时的短板，促进高校公共体育教学改革的持续优化运行[4]。

1.4 为终身体育奠定坚实基础

在“学、练、赛、评”四位一体教学模式的主导下，以学生主体性的“学、练”为载体，极大激发了高校体育课程教学的活力，与此同时课外体育活动无论是参与人数和规模，还是活动组织与质量，都得到了前所未有的提升，过去课余体育活动无人问津的固局被打破，课外体育活动随之丰富多彩。与此同时，以“课课赛”为突破口，得到了学生的认同，学生参与社团“练、赛”的兴趣高涨，而且可供选择的项目进一步多维，学生体质健康问题不仅迎刃而解，学生体质健康测试成绩循序提升，而且有助于健全学生人格，为终身体育奠定坚实基础[5]。

2 基于“学、练、赛、评”四位一体的高校公共体育教学设计与实施策略

在大力推进公共体育教学改革助力学生身心素质全面提升的大背景下，高校筹划实施“学、练、赛、评”四位一体教学体系，应该以《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》为依托，在教学设计过程中牢牢把控课内、课外两条主线，重点强化“学、练、赛、评”四个环节的有机统筹，形成课内外联动机制，做到“教会、勤练、常赛、精评”。在多维度、多渠道、全方位的育人机制保障下中，培育学生体育课程核心素养。具体设计实施见图1。

图1 “学、练、赛、评”四位一体教学设计实施图

2.1 学习环节

在高校公共体育教学改革中，学习环节仍占据较大比重。对于高校公共体育教师而言，需要本着以人为本的理念，站在学生体育学习需求的视角，以问题为导向，侧重对学生的启发和指导，而不是传统、单一意义的讲解与传授，这就对公共体育教师的教学设计和能力提出了更高的要求。关于学习环节的设计，教师应该讲究精讲精示范，采取简言易行的上课模式。有些时候教师只需三言两语，却可以达到四两拨千斤的效果。在此基础上，教师还要鼓励学生积极参与互动和质疑，增进学生学知识、学技能、学方法的学习欲望，让学生带着问题去学习、观察、对比、分析。教师要积极给予引导、归纳总结，以期达成从“学会”到“会学”的效果升级。常见的设计途径包括身心预热以及新知融入[6]。

高校公体教师在课堂学习开启之前，应该确保学生身心得到全方位的预热，这样才能激发学生的求知热情和学习效率，而且能够最大限度地避免运动损伤的发生。为了发挥准备活动的价值，有效吸引学生的专注力，练习方法与手段需要突破以往模式的束缚，以鬼步舞、活力球操为预热手段，配以《安娜的仙境》等学生喜闻的音乐，势必会让学生和谐愉悦，达到热身与放松身心的双重目标。在轻松愉快的氛围中，既能够陶冶学生情操，又可以怡乐助学。与此同时，体育教师将预先准备好的微课进行呈现，营造一目了然的视觉冲击，通过直观教学辅以教师精准的示范讲解，让学生可以多角度、近距离获得直观的新知动作技术感受，形成扎实深刻的动作概念，从而快速建立动作定型，为循序渐进地突破教学重难点奠定基础。

2.2 练习环节

在高校公共体育教学改革中，练习的重要性无可替代。通过集体练习、小组练习等多种方式训练，既可以让学生技术、技能得到提升，还可以增强学生的体能和综合素养。要求高校公共体育教师应在课程开始之前做好充分的练习设计，无论是练习设计内容和难度的合理递进，还是练习方法的多元渗透，都需要适合学生的心理特点，确保练习时间可控，凸显练习过程的趣味性和实效性，这样才能让学生从练习中深层辨析和掌握基本技战术。常见的练习手段包括任务导向式练习和情境式教学。一方面，在导向式练习活动中，要求教师有针对性地设定任务和目标，让学生围绕教学任务在练习中实践体验突破重难点，以期实现教学既定目标。另一方面，运用情境式教学就是通过创设符合学情需求的模拟情境。在接近真实比赛的情境下，学生可以结合所学内容，在情境中去学练技术动作，这不仅可以达到磨合动作要领的目标，而且可以为后续更好地适应比赛节奏奠定基础。例如，为满足不同学生的需求，高校公体教师可通过使用限制教学法，在安排布置好练习时间和场地的基础上，结合使用适当的教具、器材和设备，进一步增强学生对自身肢体、技术动作和规则的感受能力，从而让学生在练习过程中准确掌握体会动作，提高了课堂练习效果[7]。

2.3 比赛环节

“赛”是“学、练”环节的外部刺激，通过将“赛”引入到体育教学改革当中，实现与此相关技术的渗透运用，可以让学生充分展现之前学练过程中的成果，有效完成课堂展示与应对教学比赛。当然在比赛环节当中，通过教师细心的观察，还可以发现学生在技术细节方面暴露的问题。针对成果与不足，教师在赛后可进行跟进式的集中讲解，一来进一步激发学生的学习兴趣，使学生会讲、会行；二来可以让学生会运用、会变化，在比赛中快速得到进步，促进学生运动技能和体能的发展[8]。特别是经历比赛环节的洗礼，学生的体验感和成功的喜悦感都会提升。在比赛教学内容环节当中，要求公共体育教师应预先根据学情创设真实情境展示，根据教材内容和学生实际，融入真实发生的生活场景，让学生在比赛中学会遵守规则、尊重他人，做到胜不骄败不馁。同时沉淀勇于竞争等优良品质，培养学生自我展示能力，在比赛中提高自信心。通过师生协同在比赛中发现问题，打造有机衔接的体育课程体系。通过采取以个人赛、展示赛、趣味赛、小组赛、对抗赛、特殊赛等丰富比赛形式，拓展比赛的方式、方法，形成以赛带练、以赛检验的新型机制，让学生在“课课赛”的氛围下，结合师生评价进行教学反馈，培养健康行为以及追求卓越的体育核心素养，学生的技术和体能都会有明显的提高。

2.4 评价环节

评价环节是“学、练、赛”的集中反馈和综合引导，也是四位一体教学模式改革注入的关键环节。高校公共体育教师要加强对评价环节的重视，在评价主体上要以学生为主，侧重多元评价主体的参与，从而呈现更加精准、全面的评价信息反馈。当然评价的方式有很多种选择，既可以选择自评、互评的方式，也可以利用教师评价、家庭反馈等手段。无论何种评价的应用，都需要教师根据学情，在有效关注学生学习情况的基础上，评价反馈必须要及时跟进，客观反映学生学习的真实水平，让学生多维度明晰自己在“学、练、赛”过程当中的表现情况。其次，在评价实施的过程中，尽量选择简单便捷的方式，力求语言简洁、一针见血，使得评价更准确得体，确保学生一听就懂，一说就理解。评价方式要以鼓励性语言为主，坚持因势利导的原则，紧紧抓住学生在学、练、赛过程中闪光点，让学生能够继续发挥特长，从中体验快乐体育、成功体育，以实现全面育人[9]。

3 “学、练、赛、评”四位一体的高校公共体育教学改革优化建议

新时期背景下，面对全面育人的机遇和挑战，“学、练、赛、评”教学模式作为高校公共体育教学改革的重要抓手，如何在具体实施的过程中保证四个环节能够环环相扣，还需要采用一体化思路，从顶层规划和制度保障入手，聚焦于体育学科核心素养，以期促进高校公共体育教学的可持续发展。

3.1 遵循创新性、系统性和协同性原则

在高校公共体育教学改革的征途中，需要与时俱进，因地制宜地开展“学、练、赛、评”。首先，无论是应用新型教学方法、练习模式，还是采取个性化的赛事组织和评价机制，都需要遵循创新性原则，确保新型理念和模式能有效解决教学中的突出性问题。其次，公体教师应把握好系统性原则，力求“学、练、赛、评”四个环节既能保持相对意义上的独立，还可以实现有机联系和统筹。这就要求教师在课前做好充分的整体规划与设计，同时根据学情进行改进和优化，确保四个环节产生育人的合力效能。最后，高校公体教师还需要站在全员、全过程、全方位的视域，在恪守协同性原则的基础上，进一步审思怎么学、学什么，怎么练、练什么，怎么赛、赛什么，怎么评、评什么等诸多细节，不断在教学改革实践之路上探索。

3.2 筑牢融合发展意识形态

为实现公共体育教学改革的预期效果，需要得到高校领导层和体育管理层的高度重视，同时树立融合发展意识，确保“学、练、赛、评”教学模式能够有序推进。一方面，高校应对四位一体建设进行整体规划，通过设置专门的领导机构，确保“学、练、赛、评”教学能够得到科学部署和规范管理。对于高校公体教师而言，需要不断加强关于“学、练、赛、评”教学模式的学习和专题培训，多向取得成功实践成果的兄弟院校“取经”，从而树立融合发展意识，强化全局观念和整体意识，促进公体教师融合专业素养的提升。另一方面，高校要加强对公体课内外教学的管理。在注重课内体育技能学习、练习、赛事组织和评价的基础上，还要不断丰富课外体育活动以及课余体育竞赛内容，特别是要将课内外体育教学内容融合协调发展，让“学”更加丰富，让“练”更加实用，让“赛”更加有活力，让“评”更加精准。

3.3 健全保障制度和监督机制

在推进“学、练、赛、评”四位一体化教学体系的过程中，高校应该给与其充分的基础保障和健全的监管机制。一方面，高校应该顺应时代发展的趋向，进一步完善配套的政策体系，提供引导性的决策依据。要求高校有效执行并落实与高校体育教学相关的政策、法律、文件，给予体育教师更多的体育权利，避免出现知行分离的现象。另一方面，高校要积极构建学校优质体育大环境，建立相配套的激励机制，鼓励社会力量参与学校的“学、练、赛、评”一体化建设，以期产生“学、练、赛、评”四位一体化示范性效应，形成影响区域乃至全国范围的标杆。

3.4 构建智慧体育平台，提供精细化服务和指导

随着社会信息化大门的开启，人们不断享受着科技进步所带来的各种便利。对于高校公共体育教学改革而言，加大经费投入，引入与需求相匹配的技术与设备极为必要。首先，高校应进一步加大对智能穿戴设备等硬件资源的投入，包括运动手环、运动手表等，实时监测学生的各项指标数据。依托全覆盖校园WIFI网络，以大数据分析技术为支持，对学、练、赛等数据进行整理和分析，为后续评价提供强有力的支撑。其次，为了给予学生精细化指导，高校还要构建智慧体育平台系统，打造覆盖全体学生的运动档案系统，提供多元化服务。一方面，利用智慧体育平台可以通过量化的方式反馈给学生，便于学生精准掌握自身的训练状况和运动轨迹；另一方面，借助智慧体育平台还可有效对接课后体育，便于师生间的交互，教师也可以掌握课后学生学练任务的完成情况。此外在智慧体育平台的支持下，体育教师可实时推送健康教育模块的相关知识，推送个性化锻炼方案和相关知识，同时以知识竞赛的方式在线测试和竞技，让学生贮备更多的体育训练方面的知识和技巧。最后，在智慧化体育平台体系的保障，极大拓展了“学、练、赛、评”四位一体化教学的维度，使学生在知、情、意各个方面都能够延伸，为课程教学改革保驾护航。

3.5 建立激励机制，凸显“学、练、赛、评”一体化效能

在统筹推进凸显“学、练、赛、评”四位一体全面融合的进程中，高校需要进一步增强公共体育学科的激励机制，以期产生激励的正效应[11]。首先，高校应以此为契机，建立可持续发展的检查机制，在监督、考核与评比环节下功夫，侧重对学生学习兴趣的培养和学习主动性的培育，确保精神激励与实质性物质激励兼顾。其次，在面对这一机遇和挑战现实下，高校应以培养学生体育学科核心素养为目标，全面贯彻落实“立德树人”的指导思想，采取更加有力的措施，大力培养学生的意志品质。最后，高校应加强对公共体育教师的激励，让体育教师可以丢下包袱、全力以赴地投入到教学改革实践当中。

随着时代的发展，为了新时期大学生对体育运动学习的多元化需求，高校应全面加强公共体育教学改革，不断提升公共体育教学的活力。基于“学、练、赛、评”四位一体教学模式的内涵与优势，高校应明晰“学、练、赛、评”之间的关系，其中“学”是夯实基础环节、“练”是巩固升华环节、“赛”是检验评价环节、“评”是反馈促进环节。要求高校按照一个整体去落实四位一体，力求在高校公共体育教学中能够让学生实现真学、多练、常赛、巧评，从而让学生有效获取体育运动技能知识，积极投入课内外训练，在比赛中不断收获、锤炼和成长，同时虚心接收不同的反馈意见达到最佳实践效果，以期成为未来社会发展需要的应用型人才。