团队比赛创设与实施

翁春妹

一、设置团队比赛的背景

体育团队比赛是一种有效的锻炼方式，也是促进人际交流，以及促使个体身体发展、认识自我、调整改善与他人关系的方式。为培养学生超越自我、顽强拼搏的体育精神，提升团结合作、团结奋进和团队凝聚力，松江区中小学体育学科教师专业发展骨干共同体（以下简称“松江骨干共同体”）组织开展了冬季长跑比赛，在比赛中，学生的体育品德和体育精神得到了培养。通过团队建设，不仅有利于提升学生的自信心，增强适应性，提高长跑的意志品质，也有利于通过团队互动，加深学生间的理解与信任，加固学生间的友谊。

二、团队比赛的实施价值

“松江骨干共同体”组织的冬季长跑比赛每年12月举行，是以团队合作形式开展的赛事，以6男6女共12名学生携带3个沙包在同一起跑线一起出发，共同完成3000米跑，以团队内最后1名学生到达终点为团队成绩。松江区冬季长跑一般在高一新生入学1周后利用2周的时间选拔入队，队员来自不同的班级。

成立初期的长跑队需要学生克服陌生、信心不足、怕苦怕累、意志不坚等问题，笔者除了进行针对性的教育外，还设计了以“汇聚长跑知音，乐享美好心情”为主题的体育团体精神建设课程，学生的成长需要有一支无私奉献、配合默契、团结合作的团队作为基础，学生相互之间从志同道合的校友到共同进步的战友，在精神鼓励、心理抚慰、行动合作配合、生活关心帮助的过程中，焕发了积极进取、顽强拼搏的精神，激起了学生为集体成就和荣誉而战的崇高团队精神，在进行长跑的大运动量训练时能心情愉悦，能快速提高团队成绩，创造团结和谐的人文环境，形成团队凝聚力。在长跑途中学生间成为知音，他们相互鼓励，建立了深厚友谊，一起克服困难，消除身体“极点”的恐惧，越过障碍，培养了学生团结奋进、勇于拼搏的体育精神，使学生体会了超越自我的运动精神。并且引申出在生活中遇到困难时要用积极的心态和行为解决困难的人生态度。

三、团队比赛的实施案例

第1阶段：激发学生参与积极性。

活动目标：共同创设安全、共融的课堂氛围，讨论团体规则，学生间互相认识，团队集体讨论设定5000米长跑目标。

活动内容：教师通过鼓励的方式鼓励长跑队员坚持训练的信心，并告知本次长跑集训的目标是在长跑中相互鼓励、团结合作，发挥同伴之间相互支撑的精神力量。教师按照训练要求对学生进行分组，按强弱配对分成6组，2名学生1组进行1000米滚雪球跑，学生们在相互加油的呐喊声和“1-2-1、1-2-3-4”的嘹亮口号中，尽力按要求齐心协力、团结协作完成任务。首次训练结束后，教师按照实际训练情况和问题，让学生们一起建立团队约定，进一步强化大家团结协作、互相支撑的意识。

第2阶段：营造相互合作的氛围。

活动目标：队员间加强互相了解，加深情感上的共鸣，建立共同合作的愿景，尝试第一次合作，提升集体的软实力和对集体的认同感。

活动内容：此阶段长跑训练特意将长度增加至2000米，并要求学生们背上书包进行负重练习。由于组内学生有男有女，负重负荷压力将是决定分组训练结果的关键因素。开始之前教师再次强调了学生之间分工协作、互相支持、相互鼓励的重要性。在训练中学生则表现出了男生帮助女生背书包来减轻女生压力、提高成绩的友好局面。训练结束后女生第一时间对男生的帮助表示感谢，营造了和谐互助、合作共赢的氛围。学生们还将这种互帮互助的合作精神延伸到生活的各个领域。

第3阶段：培养集体认同感。

活动目标：学生间互相了解，建立共同合作的愿景的同时，提升对集体的软实力和认同感。

活动内容：通过前2个阶段的训练挑战，学生们对于长跑有了更深层次的体验，并首次对集体共同合作有了深度理解，初次体会到了这种合作带来的情感愉悦。教师开始循循善诱，引导学生根据队员的身体情况，共同讨论和制订训练方案。通过将决定权交给学生的方式，让他们作为主导者和方案制订与实施者，培养学生的集体认同感。

第4阶段：培育体育精神。

活动目标：增强学生与集体间的情感联系，合理安排学生在长跑途中力量和体能，培育学生“不抛弃、不放弃”的体育精神。

活动內容：当团队建设、集体观念、情感联系都已经得到培养后，教师则引导学生在简单枯燥的训练中磨炼意志、提高成绩。如，优化5000米跑的结伴和沙包的分配，让学生在主观上对前3个阶段的练习过程给予回顾、总结和自我肯定。在训练过程中，每个团队都在尽力拼搏，逐渐形成团队默契，让长跑队的各项指标得到提升。通过学生们共同拼搏、相互鼓励完成训练后，再共同歌唱一首《朋友》，用歌声相互表达对队友的感激，同时，也培育了学生坚持不懈、相互协作的体育精神。

成果背景：该研训成果是“松江骨干共同体”产出的成果之一。“松江骨干共同体”鼓励成员创新教学、训练方法与手段，帮助学生在体育锻炼中培养体育精神。笔者所在的团队实践体验了团队比赛，让学生们在“看、听、练、问、思、说”的课程任务单记录体验过程的同时，实践、讨论、设计了发展速度+爆发力+协调性+心肺功能+肌耐力+团队精神的团队比赛，使学生在跑动中感受了“安全、有趣、有效”的团队跑，有效解决了学生对练习内容的恐惧感和疲劳感。同时，这种团队精神促使学生凝聚在一起，积极克服困难，让学生理解了什么是团队合作精神，促进了学生的人际交流，让学生在练习中认识自我、认识同伴。