治疗冠心病，保持良好心态也很重要

吴圣佳　康磊　王敏慧

冠心病全称冠状动脉粥样硬化性心脏病。冠状动脉是为心肌供血供氧的血管，如果发生粥样硬化、血栓血塞或血管发生痉挛等，管腔会狭窄甚至堵塞，血液通过受阻，进而使下游的心肌得不到充分的血液灌注，由此會导致心肌缺血的临床表现。当冠心病发作时，患者常常会出现气短、乏力、心绞痛、恶心等典型的症状，如果病情持续发展，会导致冠状动脉堵塞，影响患者生命安全。

那么，冠心病患者应该注意哪些事项呢？接下来，就来一起探讨一下关于冠心病的危险性、

冠心病日常的护理，以及冠心病患者如何保持良好心态。

冠心病的危险性

冠状动脉的狭窄程度决定了冠心病的程度，当冠状动脉的狭窄程度没有超过50%时，医学上将其称为“冠状动脉粥样硬化”，只有当冠状动脉狭窄的程度超过50%时才可以称之为冠心病。一般来讲，如果狭窄的程度大于50%而又没超过75%时，患者体内的血液还能正常供应心脏，满足心脏对血液的需求量，不会使患者发病，只有当冠状动脉狭窄的程度超过75%时，才会引起发病。这时候如果及时靠药物进行维持，患者还出现心肌缺血的症状，就要考虑是否进行心脏搭桥手术或者心脏支架手术的治疗。

简单来说，冠心病就是由于心脏缺血所引起的心脏类疾病。所以，患者在产生冠状动脉狭窄的症状时，要及时接受系统的治疗，定期服用药物，控制狭窄的进一步恶化，避免心脏缺血危及生命健康。

对于冠心病来说，最大的风险就是心脏内硬化斑块造成破溃，一旦硬化斑块破溃，就会使血管内的血小板在破溃的表面产生堵塞引起血栓，最终由于动脉产生堵塞而导致心肌梗死，斑块本身的稳定程度是影响着斑块是否形成破溃的关键因素，就是说，狭窄程度与心肌梗死的概率并无本质上的区别，主要在于斑块的破溃度。

冠心病的常规护理方法

冠心病患者日常的护理办法主要有以下几点。

● 要做到坚持口服药物。常见可以治疗冠心病的药物包括很多，如他汀类的降脂药物、β受体阻滞剂、阿司匹林等，患者在服用这些药物期间一定要遵循医嘱，定期服用，不得擅自停药，也不可以擅自增减药量。

● 吸烟的患者要戒烟。香烟中所含的尼古丁会导致血管的收缩，对心脏造成过重的负荷；同时，一氧化碳还会造成患者体内血氧量的下降，导致血管内膜造成损伤，是冠心病最危险的影响因素。因此患者一定要戒烟，还要远离二手烟。

● 冠心病患者在饮食上一定要注意健康饮食，低糖低盐、低脂肪以及低胆固醇。食盐中含有丰富的钠元素，如果摄入过多会导致患者的血压升高，加大血管内斑块破裂的风险，除了食盐之外，如酱油、腌制的食物、海产品等当中都含有很多的钠元素，要减少摄入量。同时还要减少动物油脂的摄入，在日常饮食中多以蔬菜、水果、粗粮为主，减少含糖的碳酸饮料以及甜品的摄入。

● 患者要定期对血压进行监测，临床上引起冠心病发作的主要原因之一就是高血压，血压的增高会导致患者体内的血管内壁出现增厚的现象以及动脉粥样硬化的产生，从而使血管变得更加狭窄，导致供血不足而引发心肌缺血。

● 患者要加强定期做适量的有氧运动，运动可以增强患者的心肺功能，从而有效地防止冠心病的恶化，还能够帮助患者控制血压以及体重，减轻糖尿病发生的概率。

维持好的心态可以降低冠心病的风险

调查显示，由于当代社会发展节奏较快，年轻人所要面对的工作压力与日俱增，情绪波动也相对较大，又很少通过娱乐活动放松身心，导致了冠心病患者数量在日渐增多。所以，冠心病患者除了日常护理之外，还要从情绪上入手，无论是年轻人还是老年人，都要保持一个良好的心态，从而有效地预防冠心病，降低冠心病的发病概率。

首先，要时刻提醒自己遇事保持心平气和的状态。冠心病患者往往脾气都比较暴躁，易发怒，而怒气对心脏的危害是很大的，遇到事情时，要保持一个冷静平和的心态，耐心地看待问题、解决问题，从而缓解暴躁的情绪，保护心脏功能。

其次，要时刻保持宽以待人的心态。研究表明，宽恕他人，不仅能够使自己的心态得到有效的缓和，还能创建和谐的人际关系，收获更多的友谊，俗话说“宽容是人类精神的补品”，由此可见宽以待人的重要性。接着就是遇到事情要学会“放得下，想得开”，如果一个人过于斤斤计较，常常责备他人，会被他人渐渐疏远，而这种孤立往往会使人产生压抑的心态，形成一个恶性循环，进而为心脏带来一定的损伤。冠心病患者在遇到事情时，一定要用宏观的角度去分析问题，要放平心态，面对疾病时也要坦然，用良好的心态去战胜病魔。

最后，要学会进行情绪上的自我调节，增加娱乐活动，可以试着听听音乐、做做瑜伽、跑跑步、做一做有氧活动、到野外呼吸新鲜的空气等，充分地放松心情，缓解紧张焦虑的情绪，从而保证心脏功能的正常运作。

所以说，冠心病患者要了解冠心病的发病机制，并且要谨遵医嘱，定期保养身体，心态上也要学会做好充分的自我调节，让自己时刻保持一个良好的心态，积极乐观地面对生活，从而降低冠心病的发病概率，为自身打造一个健康舒适的生活环境，铸建一个良好的体魄。