积极心理学在高中心理健康教育中的应用探究

魏金荣

摘  要：乐观、积极的心理对于高中生的成长和发展有十分重要的意义。高中生在积极心理的作用下会更加努力地面对学习和生活。在开展积极心理学教育时，教师要立足高中生的心理状态，采取适合的教育方式，多关怀、鼓励学生，让学生乐于接受，并树立积极、乐观、不怕挫折的心理，保障教育的有效性。

关键词：心理健康教育；积极心理学；心理素质

乐观、积极的心理，对于处在发展阶段的高中生非常重要。心理健康教育教师要多了解和关怀学生，采取多样化的教学手段，采取学生喜欢的方式，实施积极、正能量的心理健康教育，让高中生的心理得到良好的疏导，让他们积极发展自身心理素质。

一、从实际情况出发，积极鼓励学生

高中生处于青春期，容易出现矛盾心理，既希望可以独立自主，又希望可以得到更多的理解和关怀。对此，教师要针对高中生的心理状态积极开展心理健康教育，给予学生更多的关怀和鼓励，让学生可以冷静面对疑惑、困惑的问题，并用阳光的心态积极去解决问题。另外，教师要尽可能全面地了解高中生的心理，包括他们的性格特征、理想追求等。教师要在与学生的日常相处中摸索和总结，把握学生的情绪变化，了解他们心中的真实想法。在此基础上，教师鼓励、引导并教育学生，才能收获良好的教育效果。教师与学生之间的良好沟通有助于学生建立自信心。

在传统的心理健康教育中，教师习惯针对学生出现的不良思想认知直接对其进行教育。教师生硬的教育容易让学生产生逆反心理，难以达到良好的心理健康教育效果。因此，教师要在学生出现心理问题后，多与其沟通，全面了解学生内心的想法，尽可能地全面了解他们出现心理错误认知的原因。在此基础上，教师要以宽容、关怀的心态，对学生进行思想引导和心理疏通，让学生转变思想认知，形成积极、阳光的心态，更加从容、乐观地面对问题，让学生的心理健康地发展。

例如，部分学生由于家庭条件较差，在与同学的相处中容易出现自卑心理，性格越来越孤僻，不积极参加集体活动。对此，教师要多与学生沟通，促进学生乐于与人交流，敢于表达自己内心的想法。教师了解学生的需求后要鼓励学生树立自信心，让其认识到家庭条件不是决定人生发展的唯一因素，通过自身的努力也可以拥有美好的人生，使学生调整自己的自卑心理，用阳光、乐观的心态面对学习和生活。

二、举办表演活动，营造良好氛围

开展积极心理学教育是高中心理健康教育的主要任务之一。积极心理学教育对于塑造学生积极的人格有十分重要的作用。教师组织开展表演活动能够弥补理论教学的不足，取得良好的教育效果。教师要组织开展多样的表演活动，关注学生的兴趣及体验感，重视挖掘学生身上的正能量。教师开展的表演活动不仅要多样化，还要贴近学生的现实生活和心理世界，以调动学生的主观能动性，促使学生形成积极的情绪和乐观的态度。

教师可以组织开展主题演讲活动，设置“感恩与宽恕”“生活思考”等主题，让学生经历准备演讲、演讲成功的过程，从而形成积极的心态，认真思考如何用乐观、宽容、感恩的态度面对不同事件。教师也可以让学生以短剧、小品等方式进行表演。在此过程中，教师先设计表演主题，然后让学生充分发挥自身潜力。在每节课开始前预留十分钟，让学生轮流进行表演。学生在搜集表演素材的过程中可以了解许多积极、乐观的人物事迹，潜移默化地接受心理健康教育。这对于学生树立良好的心态，形成正确的世界观、人生观和价值观有积极的促进作用。

例如，教师以“不惧挫折，勇敢前行”为主题，组织学生进行表演活动。教师可以指导学生借助互联网搜集表演作品，然后重现表演；也可以让学生对搜集的表演素材加以改编、创新，让学生将自己内心的积极想法、乐观心态充分表达出来。这些方式都会对学生起到良好的德育作用，并帮助其更加优秀地成长。

三、借助短视频引导探讨，深化教学效果

为了保障积极心理学教育收获理想的效果，教师要引导学生与时俱进地提升思想认知。教师可以引入正能量的短视频，引导学生深思，从而达到对学生进行积极心理健康教育的目的。例如，教师可以利用信息技术搜集体现积极、乐观思想的短视频，再将其制作成视频课件，然后让学生通过小组讨论的方式分享观看视频的感想，深度引导学生的思维发展。

高中生已经具备了一定辨别是非的能力，会对英雄和榜样人物进行崇拜与模仿。教师除了以身作则之外，还可以将时代楷模人物的事迹融入课堂教学，让学生了解与感受楷模精神，逐渐形成积极健康的心理和正确的世界观、人生观和价值观。教师可以根据学生的关注点，选择学生感兴趣的时代楷模人物事迹，并将其融入视频课件中，然后为学生播放，让学生近距离感受他们的先进事迹和高尚精神。然后，教师以小组合作的形式组织学生对时代楷模人物进行交流与讨论，从不同角度进行剖析，挖掘其道德思想和精神品质。通过图文并茂的微课教学，引导学生心有所想、想有所触，在思想和心理上受到时代楷模精神的熏陶，助力学生形成高尚品德和健康心理。

四、开展跨学科教学，加强师生互动

音乐可以使人放松身心、缓解压力。教师可以基于音乐的这一特点在开展心理健康教育时融入音乐元素，进行跨学科教学，在学科融合教学模式下，将积极心理学贯穿教学始终。教师可以结合学生的心理状态，与音乐教师进行交流和沟通，针对学生的感恩心理和情感态度等加强教育，并在教学过程中融入音乐学科课程，增强课堂教学代入感，从而使课堂教学的内容与形式更加丰富多彩。例如，在对学生进行爱国主义教育时，教师可以为学生播放《不忘初心》《祖国颂》等歌曲，让学生在学习心理健康知识时放松身心，在音乐品鉴与歌唱中，受到良好的音乐艺术熏陶和心理健康教育。为了加强师生之间的互动，教师可以参与到学生的歌曲品鉴与歌唱中，也可以让学生独唱，然后教师对学生歌唱时的情感流露进行点评。

需要注意的是，在进行跨学科教学时，教师要结合班级学生的心理状态和爱好等合理优化教学方式，科学选择和调整教学内容，使学生更加积极参与教学，满足学生多元化的学习需求，助力学生健康成长。

五、结束语

高中阶段是学生性格、情感、价值观的重要发展阶段。积极、乐观、不惧挫折的心理对于高中生的发展有重要意义。高中心理健康教育教师要关注学生的心理健康情况，积极对学生加以鼓励和引导，并采取行之有效的教学手段，积极开展多样化的心理健康教育活动，让学生从思想上积极转变，以积极、乐观的心态面对人生发展。

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