拓展训练促进高职体育课程改革的探究

摘 要：随着时代的不断进步，社会对人才的要求也不断发生变化，传统单一化的体育教学模式已经很难满足培养身心健康的高素质人才的需要，高职体育教学改革迫在眉睫。文章采用文献资料和逻辑分析等研究方法，结合新时期高职院校体育教学现状，就将素质拓展训练引入高职院校体育教学的必要性进行论述，并从育人功能角度分析如何将这一新模式更好地应用在高职体育课程中，从而达到促进教学效果提高的目标。

关键词：拓展训练；高职体育教学；育人功能

Abstract：With the development of the society，the social requirements for talents are also changing.The traditional physical education teaching mode has been difficult to meet the needs of cultivating highquality talents with physical and mental health，and the reform of physical education teaching in higher vocational colleges is imminent.Based on the current situation of physical education in higher vocational colleges，this paper adopts the research methods of literature and logical analysis to state the necessity of introducing Outward bound into PE classes，and to analyze how to better apply this new model in higher vocational physical education courses from the perspective of educational function，so as to achieve the goal of promoting the improvement of teaching effects.

Keywords：Outward bound training；Higher vocational physical education teaching；Educational function

中共中央、國务院于2016 年10月发布的《“健康中国 2030”规划纲要》建议在所有教育阶段素质教育中把健康教育放在重要位置［1］。党的十九大报告中提出要大力开展全民健身活动，加快推进体育强国建设，体育教育高职院校在人才培养过程中也逐渐得到重视。在我国高等教育事业快速发展的今天，不断地涌现出众多与高职体育教学相关的方法与理念。其中将素质拓展训练融入体育课程是最为常见，且被普遍认为效果较好的一种。目前，传统的高职体育课程往往只关注运动技能的训练，把体育课当狭义地定位于“健体课”，其育人功能极少得到充分发挥。在现如今的竞争激烈社会中，高校学生不仅需要具备健康的体魄，还需要提升自身各项素质才能适应社会的发展。拓展训练的核心就是通过参与项目进行自我挑战、团队协作，最终达到教育、锻炼、成长的目的，这与高职体育课程的人才培养目标有异曲同工之处，因此说它是提升高职体育教学育人功能的最优途径。

一、拓展训练概述

拓展训练起源于英国，当时大西洋商务船队中许多缺乏经验的年轻海员安全意识和避险能力不足。针对这种情况，汉恩等人创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存技能，使他们的身体和意志都得到锻炼，多年后，许多人认为这种训练仍然可以保留，便将其应用到社会的方方面面。素质拓展训练是通过体验式活动来提高参与者各项素质的一种训练模式，最初主要常见于企业内部培训，现阶段很多高校也将其引入体育课程中，由于其趣味性、参与性、教育性较强而深受大学生的喜爱。作为一种新型的体育训练方式，其开展的目的是通过丰富多样的竞技拓展训练、游戏拓展训练、体能拓展训练等方式对参与者进行有针对性的身体素质锻炼和心理素质锻炼。随着素质拓展训练的不断发展，其衍生的训练方式越来越丰富，按照实施场所的不同，可以分成以下几大类，一是水上拓展训练项目：如水上滚筒桥、水上铁索桥、快艇冲浪、跳水、潜水等；二是野外拓展训练项目，如崖降攀岩、登山探险、野外定向寻宝、溶洞探险、野外生存技能训练等；三是以场地为主要实施对象的拓展训练项目：主要指的是利用各种训练设施进行专业化的项目训练，如勇闯天梯、电网等；四是将专业学习与训练项目相结合，以团队形式开展的拓展训练项目：如雷区取水、职业生涯规划及攀岩、毕业墙等心理训练活动等［2］。

二、将素质拓展训练引入高职院校体育教学的意义

（一）有效弥补传统体育教育育人功能上的不足

随着我国经济结构进入转型升级阶段，社会对高素质人才的培养要求越来越高。用人单位在招聘时对应聘者的沟通表达能力、团队合作能力、创新能力、环境适应能力等方面的考察也愈加重视。大学期间是学生心理素质发展的关键期，高校教育者应充分利用好这个时期来培养学生面对困难和挑战时敢于挑战自我的精神，激发个人潜能和团队精神，帮助学生用正确的态度面对成功与失败，有效促进高职院校人才培养与企业用人需求进行对接［3］。拓展训练的方式多样、内容丰富，不仅可以极大地提升学生的自信心和进取心，还可以有针对性地克服个人在性格中的缺陷，逐步激发学生的学习潜能，磨炼意志，增强团队合作和人际交往能力，缓解各种焦虑心理，培养克服困难的勇气，形成良好的身心素质，提高就业竞争力。相较于传统的体育教学中教师单方向灌输的方式来说，拓展训练更多强调的是学生的主观能动性，能有效解决体育课训练项目单调乏味、学生参与度不高等问题，让原有的体育教学模式焕然一新，从而达到更好的课程育人效果。

（二）改善和丰富我国高职院校体育课程体系

將拓展训练项目的融入丰富了传统的高校体育教学内容，对推动高校体育健康发展具有重要的意义。新时代高校体育教学活动不仅要增进学生身体素质，增强运动技能和兴趣，还要提高学生的意志品质，立德树人，引导大学生树立正确的价值观、人生观、世界观，培养良好的思想品德，这就要求体育教学的创新改革必须本着以学生为中心、促进学生全面发展。虽然目前我国各大高校在体育课程体系进行了一定程度的改进，特别是随着国家提出素质教育的新理念后，不断涌现出体育游戏课程、健身健美课程等创新内容。这些课程虽然得到部分学生的欢迎，但是对学生各方面能力的提高成效不显著。将拓展训练融入高职体育课能够做到同时兼顾体育训练和素质拓展，通过设置不同的课程内容对大学生身体素质的开展锻炼，可以达到同时提高身体素质和心理素质的目的。例如，通过伤员运输、趣味定向越野、速度接力等项目有效提高学生的速度、力量、耐力等素质［4］。总之，拓展训练与高职体育教育课程的有机结合符合现代课程改革的趋势，将竞技体育、休闲娱乐、强身健体、素质教育融为一体，形成拓展训练内容与传统体育教学内容的科学有机配置，体现了高校体育教育的科学性、先进性、系统性和规范性等特点，丰富和完善了我国高校体育课程体系，进一步推进高校体育教学为实现体育强国战略输送合格的高素质人才［5］。

（三）能够有效帮助大学生全面认识和提高自我

现阶段的人才市场竞争越来越激烈，高职大学生想要在众多人才中脱颖而出，除了掌握扎实的理论知识和技能水平外，还应该拥有满足企业发展需要的各项能力素养。而目前大部分的高职大学生比较迷茫，即便当他们有自己明确的个人目标时，往往不知如何去实现这个目标。在家人的保护下，他们看起来自信心很强，但在受到打击时又容易悲伤低落；他们有远大理想，但又很难脚踏实地做事，缺乏韧性和毅力；特别是对于一些独生子女来说，在吃苦耐劳、团结协作、尊重他人、责任担当等方面表现欠佳，且不能发现自身存在的问题，如果不加以引导将导致其在未来的工作岗位上，难以获得更好的发展［6］。拓展训练对高职学生的学习过程有着重要意义，不仅帮助其进一步认识自我，更能让学生感受拓展训练项目带来的收获和乐趣，进而做到主动提升自我。在实际教学过程中，教师需要尊重学生个体差异性，充分发挥合作学习优势，通过科学的教学计划和合理的组员分配为学生营造良好的学习氛围，促使其更好地成长和发展。对于有沟通障碍的学生，可以设计以“交流”为目标的活动，让学生通过角色扮演、主动介绍自己及他人等方式学会如何与他人建立良好关系。此类训练项目包括“猜猜我是谁”“大树与松鼠”“驿站传书”“有轨电车”“答非所问”“交换名字”等，为学生今后的社会交往奠定良好的基础。对于自信心不足的学生，可以安排其在团队成员的支持和鼓励下挑战一些往常看起来不可能完成的任务，在参与活动的过程中突破自我，提高自信心。此类型的项目包括“超级晃板”“高空天体”“独木桥”“魔王关”“勇闯雷区”“空中单杠”等。对于团队协作能力较差的学生，可以通过“空中相依”“解手链”“信任背摔”“孤岛求生”“穿越电网”等项目，让所有成员都体会到只有通过步调一致，团结合作，才能更好地实现集体目标。

三、高职院校体育课程教学改革中需要注意的问题

（一）突破传统体育教学模式的约束

目前，高职体育教学的课程设置往往忽略了学生的专业特点，教学目标与各专业的人才培养目标未能做到有机结合。不少高职院校的教学内容仍是球类运动或者各类田径项目等，学生虽然能够通过体育课程提高自身身体素质，但对学生的职业素养方面的培养帮助甚少。理想的高职体育教育应根据不同专业学生的需求来设计教学环节，选择针对性强、趣味性强，特别是具有职业特点的体育训练作为教学内容，做好体育教学与专业教学的融合。因此，高职体育教学要达到良好的教学目标，必须改变千篇一律的跑步、球类运动等训练项目，结合专业特点及学生个体特点合理地设定体育教学的项目，朝着实用性、趣味性、社交性、冒险性、专业性、挑战性等方向发展，最大程度地激发学生的各方面潜能，为培养高素质的技能应用型高职人才添砖加瓦。

（二）改革体育课程综合评价标准

目前，大部分高职院校的体育课程考核结果以单次期末测评分数为标准，忽略了学生学习过程的考核，不利于学生全面发展。对于本身身体素质较高的学生来说，不需要相关的训练也能通过考核；而对于身体素质较差的学生来说，单一、枯燥的课堂训练又无法激发起他们对体育锻炼的热爱。因此，传统体育课堂的评价体系已经不适用于高职体育课程教学，它不仅影响学生平时课堂参与度，更不利于培养学生在运动方面的兴趣。笔者认为，高职体育课程考评机制应以学习过程为核心，多方位、多角度地考量学生的身体素质及心理健康水平。通过过程性评价帮助学生意识到自身身心方面的不足，并通过教师的及时指导来不断地完善自己，充分发挥学生的主观能动性，进而养成其终身体育运动意识。

（三）提高高职院校体育师资队伍的业务水平

拥有一支专业能力强、思想作风优良体育教师队伍对促进高职院校体育教学水平提高、促进高职学生的身心全面发展至关重要。目前，高职体育教师队伍中大部分以擅长田径、球类运动居多，对大学生心理、体育游戏、体适能训练、拓展训练等知识涉猎较少，专业素养仍有待全面提高。这不仅制约了高校体育教师队伍的发展，对体育教育工作的有效实施和素质教育目标的达成产生了不利影响。不少高职院校对体育教师的岗位培训不够重视，体育教师的思想观念和知识体系没有得到及时更新，因此难以开发出符合学生特点及专业需要的体育课程。面对这些问题，高职院校必须有针对性加强师资队伍的建设，为体育教师的成长和发展创造条件。在此，建议通过外出进修、观摩学习、参加研讨会等培训形式帮助体育教师掌握先进的体育教学知识体系，建立良好的用人机制，提高体育教师师资队伍整体水平，从而促进高职体育的良性发展。

（四）在保障学生安全的前提下创新教学内容和方式

高职院校与研究型高校在人才培养的目标上存在着较大差异。高职院校旨在培养具有高素质、高技能的专项人才，更注重理论知识在实际岗位上的运用。在高职院校教学改革的大背景下，高职体育教学应尽力发挥其育人的重要作用。目前，有多项研究证明高职院校通过实施拓展训练后学生的各类心理问题得到较好的解决和改善。在此，建议有条件的高职院校积极将拓展训练融入体育教学，通过建立拓展训练基地让所有的学生都能参与并体会其中的乐趣及潜在价值。用拓展训练的方式有效改善当前高职体育教学简单的、枯燥的组织形式，使体育课更加生动、有魅力。在开展拓展训练的过程中结合心理健康课程对高职学生进行有效的心理健康教育，并对活动的组织形式、内容、实施环境进行灵活调整，有利于贯彻“素质教育”的指导思想，促进学生综合素质的提高，进而为成长为身心健康的职场人奠定坚实基础。当然，在改革创新教学方法的同时体育教师还需要对新教学方法在实施过程中可能出现的风险进行预判，不能忽视学生在参与训练活动时的安全问题。课前应制订各项应急防范措施，尽可能避免意外伤害的出现。

综上所述，素质拓展训练能够对高职体育教育的育人功能起到重要补充作用，其特有的訓练内容和方式可以帮助高职学生在沟通与合作中提高社会适应能力，让学生在训练过程中体验成功与挫败，鼓励他们勇于超越自我，增强自信，磨炼意志。在高职体育课程中引入素质拓展训练不仅能让学生提前适应社会生活，有效地改变以往高职体育教学内容较为单一的现象，还能推动传统高职体育教学模式的改革，提高高职学生身心素质。因此，高职院校可以开展形式多样的素质拓展训练，更好地培养大学生的全民运动意识和终身运动意识。

参考文献：

［1］中共中央、国务院印发《“健康 中国2030”规划纲要》［EB/OL］.［20161025］.http：//www.gov.cn/zhengce/201610/25/content_5124174.htm.

［2］谢存.利用拓展训练提升学生综合素质的实施路径［J］.当代体育科技，2022，12（15）：4.

［3］凌占一.高职院校体育教学中融入拓展训练的意义与策略［J］.职业技术教育，2020，41（35）：5053.

［4］尚永恒.拓展训练引入大学体育对培养综合素质人才的研究［J］.当代体育科技，2022，12（12）：4.

［5］李卫.拓展训练融入高校体育教学的发展趋势分析和路径研究［J］.蚌埠学院学报，2022，11（2）：6.

［6］王捷二.拓展训练在高校学生素质培养中的应用［J］.教育理论与实践：学科版，2004.

基金资助：海南外国语职业学院教育教学改革项目（Hwyjg201708）

作者简介：许治定（1983— ），男，汉族，海南文昌人，本科，助教，研究方向：体育教育。