阿伦森效应矫正不良行为

美国社会心理学家艾略特·阿伦森曾经做过一个实验，他把实验人员分成四组，让他们给予被试不同的评价。

第一组始终表扬赞赏；第二组始终贬低否认；第三组先褒后贬；第四组先贬后褒。该实验最后得出的数据是，绝大部分的人最喜欢第四组，最讨厌第三组。

出現这种情况的主要因素是挫折感。从一开始的褒奖有加，到后来减少赞扬，最后直接不再表扬，这种递减会让人产生挫折心理。一次两次的挫折，人们还可以承受，但连续的挫折打击会让人感到很痛苦，并且无法接受这个结果。

持续的挫折感会降低一个人做某件事的动力，可以运用这点来纠正他人的不良行为。例如孩子喜欢在墙上画画，怎么说都不听，可以尝试跟他说：“你画得真好，每次你画一幅，我就奖励你3颗糖”，然后再把奖励慢慢减少，最后直接不给奖励，借此来矫正不良行为。

摘自《健康时报》