“双减”背景下小学体育家庭作业设计实践研究

江苏省苏州市吴中区金山实验小学 沈 勇

设计作业的目的是为了帮助学生巩固对知识点的理解，并且能够锻炼学生的自主学习能力。而对于体育这门课程来说，一般情况下，多数教师对于作业的设计都处于文化类课程的认知，而对于体育等偏室外的课程作业设计理念并不充分，从而在设计家庭作业时就比较模糊，导致给学生带来了一定的作业压力，影响了体育作业的设计意义。在“双减”的背景理念下，明确指出了要缓解学生的学习压力和作业负担，因此，这就给教师在设计作业时带来了更高的要求。对此，本文有以下几点看法。

一、什么是“双减”

“双减”是指在2021年的7月份，由中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，它的主要内容是：一是减少校内作业量，减轻学生负担；二是减少校外培训负担。所以，对于“双减”背景下体育作业的设计来说，教师就需严格落实“双减”理念，通过作业内容或类型去缓解学生的学习压力，使学生能够更加积极地进行学习，以提高学习质量。

二、为什么要落实“双减”

1.有利于学生学习压力缓解。

小学阶段更多的是培养学生的学习习惯，缓步向前地提高学生综合能力，而不是盲目地以学习成绩为目的，因为这只会给学生带来巨大的学习压力，不利于小学生的成长和发展。在“双减”的背景理念下，教师在设计作业时就充分落实了相应的理念，在设计作业时能够进行适当的优化和创新，让学生感受到学习压力的缓解，从而更加主动地融入学习中，培养学生良好的学习习惯。

2.有利于学生学习潜力激发。

小学阶段是学生学习能力以及学习潜力激发的关键时期，这一阶段正处于小学生认知世界的过程，而教学对他们来说，更重要的是激发潜力、开发大脑，从而促进学生未来的学习和发展。在“双减”背景理念的推广下，学生在学习时的压力会得到缓解，这就会使他们的学习状态得到调整，以更加良好的状态投入到课堂的学习中，使学生积累到更加丰富的知识，以提升他们的学习潜力。

3.有利于教师教学理念创新。

教学是一个灵活的过程，根据具体的课堂氛围，用适当的教学理念，才能够做到高效教学。这也就要求教师在教学时做到积极创新，能够丰富自己的教学理念，以促进课堂的教学。在“双减”理念的不断推广下，教师要及时转变自己的教学模式，将学生学习压力的缓解作为主要的内容，使学生可以更加积极主动地融入到课堂中，从而提高教学质量，并促进教师教学理念的创新。

三、影响体育作业设计的因素

1.学生身体素质的差别。

体育课程是以课外活动为主的学科，无论是家庭作业或者课堂教学，大都需要学生真正地融入到户外中。这一现象就产生了一系列的问题，因为小学阶段的学生正处于身体素质发展的成长时期，他们并不具备多强的身体能力，因此，这也就给教师设计作业时带来一定的限制，学生身体素质的不同就需要教师设计出不同的作业内容，以充分尊重学生之间所存在的差异，从而提高作业设计的意义。

2.学生学习兴趣的低下。

不论是哪一个学习环节，兴趣永远是学生最大的学习动力，作业比较考验学生的自主学习能力，当学生拥有足够的学习兴趣时，他们就会非常积极地参与到作业学习中。对于体育这门学科来说，它的作业内容一般需要学生真正地投身到室外，需要耗费学生的体力和精力，这就给学生带来了一定的劳累感，从而抑制学生学习兴趣的培养，导致学生无法真正地融入到作业中。

3.作业内容形式的单一。

很多体育教师在设计作业时仍受到应试教育的影响，以单纯提高学生成绩为目的去设计作业内容，忽略了学生综合能力的发展，从而导致作业内容的单一和枯燥，进而导致作业完成质量的不理想。针对这一问题而言，教师就需要对体育家庭作业的形式进行积极的创新，摆脱固有的作业设计理念，在“双减”的背景下，根据学生的状态和教学的内容设计出新颖的作业形式，以激发学生兴趣。

四、“双减”下如何设计体育家庭作业

1.落实安全性原则，合理设计体育作业。

小学生的身体素质能力是非常有限的，在户外的学习活动中很容易产生一些安全隐患，从而给学生带来不好的影响。因此，在“双减”的背景理念下，教师最后根据安全性的原则去设计作业，并适当减少作业内容，使学生积极主动地投入到作业学习中，促进学生的能力积累。安全性原则的融入，要根据学生不同的身体素质能力去进行研究，合理的设计相应的体育作业，以促进学生的成长。

比如，对于“立定跳远”这一活动来说，立定跳远的规则是：学生通过腿部发力，向前跳出一定的距离。这个过程不仅仅只是简单地一跃，想要跳得更远就需要使用一定的技巧，因此，教师就可以通过技巧的学习来设计作业，并在这一过程中渗透安全性的原则，以提高作业的设计意义。在“双减”下，教师可以这样设计：“根据课堂上所学习的立定跳远技巧进行练习，并结合实际情况考虑这些技巧能对自己带来哪些帮助？”然后教学可以适当提出一些问题，例如：落地时将腿部适当弯曲可以带来什么效果？这时学生就会结合自己在作业练习的过程进行分析，以锻炼学生的学习能力和身体素质。对于学生的作业练习来说，这时教师要提示学生根据自己身体状况进行训练，尽可能避免安全性隐患的出现，从而促进学生的身体发展。

2.落实趣味性原则，利用游戏渗透作业。

小学生对于一些趣味性较高的事物有着天生的好奇心，他们会非常积极地融入到这些趣味性事物中，因此，在设计体育家庭作业时，教师就可以通过趣味性的方式，利用游戏去渗透一些作业内容，让学生在做游戏的过程中完成作业，以提高学生积极性。这种方式不仅能够让学生感受到趣味性，同时，也可充分缓解学生来自作业中的压力，使学生的学习状态得到调解，落实“双减”的教育理念。

比如，教师可以通过“扔沙包”这个游戏设计作业，最简单的体育运动方式就是跑步，因此，对于跑步的作业设计来说，一般情况都是以一定步数为目标，让学生自主完成。在“双减”的背景理念下，教师就可以通过组织“扔沙包”这个游戏来渗透作业内容，使学生在娱乐的过程中完成作业，从而促进学生积极性。因为在玩游戏的过程中，学生需要去躲避扔来的沙包，因此，这就需要学生不断地奔跑，这也就实现了跑步这一运动，在娱乐的过程中，就会使学生自身运动步数不断地提高，从而更加高效地完成体育家庭作业，使学生逐渐提高对体育作业的乐趣。这个方式不仅有利于改变学生对作业的认知，同时，它还可以充分地培养学生兴趣，以促进作业设计的质量。

3.落实实践性原则，鼓励家长参与作业。

在新课程的发展下，知识的实践正逐渐受到教师的重视，因为单纯的记忆只是表面层次的理解，只有真正地运用知识，学生才能得到深层次的理解。所以，基于“双减”的教育理念，体育教师就需要将知识的实践给融入进去，鼓励家长与学生共同完成体育作业，因为在家长的帮助下，学生会更加自主地学习，同时，相应的安全隐患也会得到最大化的降低，这样有助于学生作业质量的提高。

比如，对于“篮球”这个运动来说，学习篮球需要让学生真正投入到室外，理论知识的学习只会给学生带来表面层次的帮助，只有学生真正地参与进去才能做到熟练理解。在“双减”的背景理念下，为了提高学生的学习质量并缓解压力的产生，教师就可通过增加实践过程，让学生真正投入到练习中，从而促进学习质量的提高。而对于学生作业的完成来说，教师要鼓励学生去请求家长的帮助，让家长及时辅导学生，对“运球”“三步上篮”等技巧进行练习，从而使学生自主地学习，提高作业的设计质量。在实践性作业的开展下，学生能够真正地融入到作业练习中，这就加强了体育作业设计的意义，并且家长的帮助会降低学生在运动时安全隐患的出现，以进一步促进学生的学习质量。

4.落实认知性原则，丰富学生体育认知。

体育并不只是一门室外的课程，它也具有丰富的理论知识，在学习时需要将理论知识与知识实践融合起来，才能做到更加自主地学习。对于作业的设计也是如此，教师要将认知型的知识和实践性的知识自主地学习，以促进作业的设计意义。因此就可以通过认知性的原则设计作业，让学生利用信息技术、报刊等方式，根据教师所设计的作业内容进行研究和分析，以提高学生的学习质量并丰富体育认知。

比如，教师可以将“体育的发展史”作为作业内容，因为体育不仅是一门课程，同时它也具有丰富的理论知识，学习这些内容，可以加强学生的知识积累，并丰富学生的生活认知，从而促进学生全面的发展。在“双减”背景下设计作业时，教师就可以提出一个主题，例如将“奥林匹克运动”的发展经历作为作业内容主题，引导学生回到家后利用网络、报纸、书籍等方式进行查找，使学生在学习时能够逐渐加深对奥运会的认知，并且在作业当中，教师要着重引导学生对“2008北京奥运会”进行查找，让学生在这一作业内容中逐渐丰富自己的体育认知，从而促进学生的成长和发展，提高作业设计的意义。

5.落实合作性原则，调节作业学习氛围。

学习氛围能够非常明显地影响到学生的效率，良好的氛围可以使学生更加高效地进行学习。对于体育家庭作业来说，教师就可以将作业的学习氛围进行调整，使学生更加积极地投入进去。在“双减”背景理念下，教师就可通过学生之间的相互合作与沟通去设计作业类型，让学生在合作中感受到良好的学习氛围，以更加自主地入到课堂中，提高自身学习质量，在作业的帮助下丰富知识点的积累。

体育运动大都是一些合作对抗的过程，因此，对于作业的设计来说，教师同样要以合作的方式设计作业，让学习氛围变得更加活跃，以此来提高学生的学习积极性。例如，以“足球”这一运动进行举例，足球比赛是一个以11人为一队的双队对抗模式，想要获得比赛的胜利，就需要通过相互之间的合作，寻找对方的弱点，从而达成进球的目标。在合作型作业的开展下，这是引导学生之间相互配合、相互对抗，根据作业的指引去练习一些足球的运动技巧，能够逐渐提高学生的体育能力，并且在合作的基础上缓解学生压力，调节学生的学习氛围。

五、设计作业要注意的问题

1.注意发挥学生积极性原则。

作业大都是脱离实际课堂而开展的学习环节，这个环节中缺少教师的监督和帮助，这也就给学生的学习带来一定的影响，因为在缺乏教师的监督下，小学生会因为自主学习能力的不足而导致注意力的分散，产生了事倍功半的效果。因此，在设计作业时，体育教师就需要将学生的自主性原则融入进去，以激发学生学习积极性为目的去设计作业内容，使学生能够逐渐提高自身自主学习能力。

2.注意落实作业趣味性原则。

一般情况下，体育教师所设计的家庭作业，都是让学生完成某一体育运动的锻炼，例如一些运动的技巧和细节等等，这些内容相对来说是比较枯燥的，对于一个小学生来说，枯燥的事物会导致学生注意力的分散，从而影响了作业的设计质量。因此，在设计作业时，教师就需将趣味性的原则融入进去，让学生在学习中感受到相应的乐趣，从而更加积极地参与到学习中，以提高作业的设计意义。

3.注意渗透体育安全性原则。

体育是一门以课外活动为主的学科，它所设计的作业也需要以学生积极地投入到课外中，根据教师设计的内容进行学习。但是在户外的学习中，这无疑增加了学生的安全隐患，很容易使学生在学习时产生不必要的危险因素，导致学生心理发展出现问题。所以，在设计体育家庭作业时，教师就需要将安全性的原则给融入进去，在学生身体素质基础的前提下去设计内容，使安全性的理念充分融入进去。

总之，对于作业的设计来说，教师需要及时转变设计的理念，重视起体育家庭作业的意义，并根据教学的内容去自主地学习，在“双减”背景理念下及时进行调整，使课堂上的教学变得更加高效，在作业的帮助下促进了学生的学习质量。小学阶段是学生成长和发展最为关键的时期，它能够影响学生未来的学习习惯和生活习惯，而体育课堂就可以锻炼学生的身体素质，以提高学生生活能力，并且，在作业的学习当中，学生会逐渐地形成自主学习的习惯，从而让自身产生良好的学习能力，以促进学生的发展。