气交灸：康复调理 强身健体

广东省佛山市中医院 李晔至

“百病生于气”， 在气交之处（即肚脐周围）进行微压艾灸， 调理中焦，调动脏腑、经脉、经筋分间之气， 可起到强身健体的作用。 这种灸法被称为“气交灸”，它是如何发挥作用的，又适合哪些人使用呢？

什么是气交灸？

《黄帝内经》记载:“天枢之上，天气主之；天枢之下，地气主之；气交之分，人气从之万物由之。 ”可见，肚脐周边的位置就是气的中心，也就是气交之处。

广东省佛山市中医院针灸一科主任护师陈哲子介绍，气交灸虽不能直接治病，但对促进疾病康复及强身健体有很大帮助。 实际上，该灸法可助推卫气循环运行。 卫气属于阳气的一种，有防御外邪、温养全身和调控腠理的生理功能。人体的卫气输布全身无处不在。 气交灸可以令血气顺利地濡养机体， 如果人体自身的能量足够，气交灸就可以通过维持气机的升降出入，达到祛病康复之效果。

该灸法具有特殊的优势：其一，轻微负压，有利于卫气的循行及改善血液微循环；其二，隔碗艾灸，温度持久舒适， 更换艾炷的时候，温度会略微下降，随着新艾炷的燃烧，温度又逐渐回升。 这种温度的起伏虽然细微， 但在调气的环节里，作用是非常精妙的。

气交灸如何操作？

1.在肚脐及周边涂抹天然生桐油。

2.使用特制的气交灸碗或一个直径5～6厘米的小碗或杯子（碗底直径2～3厘米，深约4毫米的碗足），倒扣在肚脐上。

3.在碗底凹陷处放上以艾绒制成的“倒三角”形状的艾炷3～5壮，点燃后根据燃烧情况更换即可。

注意灸治过程中要用毛巾覆盖肚脐周围，给皮肤保温，防止受寒。 一般每日一次。

气交灸适用于哪些情况？

气交灸对失眠、 脾胃虚寒、月经不调、宫寒、头痛、便秘、关节炎、胃炎等均有很好的调理作用，也可辅助脑卒中后遗症、 心脏病、高血压、 糖尿病等疾病的治疗。

陈哲子介绍，50 多岁的赵阿姨因更年期综合征，思虑过重失眠，始终找不到排解的方法。 到该科就诊后， 通过气交灸辅助针灸治疗，2～3周便回归正常睡眠， 手脚怕冷等气血不足的情况也得到了很好地改善。

陈哲子表示，该科许多脑卒中后康复患者也非常喜欢做气交灸，“不过，这类患者病情较重， 需要2～3 个月的时间治疗才能使身体整体改善。 ”

不过， 对患精神异常、严重心脑血管疾病， 曾行心脏支架手术或深静脉置管术的患者，以及月经期女性和孕妇，则不建议使用该疗法。

有的患者表示，做了气交灸会出现上火的症状。 陈哲子解释，这可能是艾灸时间过长或温度过高导致的，也可能是因为经脉所过之处有较重的痹阻或淤积存在，气交灸在加速卫气循行时遭遇的阻力太大，就容易逆行，表现出便秘、口干舌燥、失眠等症状。 因此，治疗前应由专业人士辨证并进行操作或指导。

针对部分患者做完气交灸后感到疲惫的情况，陈哲子解释，很多人误以为艾灸可以扶阳、补阳，所以长时间艾灸， 其实是错误的。如果体质较虚弱的患者气交灸的壮数做得过多，反而会使身体更加疲惫。 所谓“五谷为养，五畜为益，五菜为充，五果为助”，对体质虚弱的人， 建议做艾灸要适量， 还应增加饮食营养，减少内耗。