大众健美操教学方法的现状及展望

曲振兴

(哈尔滨师范大学体育科学学院 黑龙江哈尔滨 150025)

在“健康第一”的指导思想下，伴随着教学改革的不断深入，对大众健美操中学生课堂教学方法的研究和探讨已经成为当前大众健美操中学生课堂教学改革中的一项十分重要的内容。该文针对在大众健美操中学生课堂教学方法的分类以及在教学过程中的应用问题进行研究，从而达到预期教学目的，以期为大众健美操中学生课堂教学提供参考依据。

1 大众健美操教学方法概述

健美操教学方法主要关注师生在学习过程中的行为，从而有效地执行教学任务和实现学习目标。概念可以分为广义和狭义。从广义上讲，健美操教学方法是指教师在教学过程中完成教学任务，实现学习目标的手段和方法。狭义的健美操教学法是指健美操教学中教师为完成教学任务而采用的教学方法。

2 大众健美操教学方法的分类

2.1 以语言信息传递为主的教学方法

讲授法是指在教学中，教师用语言叙述进行授课。问答法是学生通过向教师提问的方式获得知识的方法。讨论法是以学生为主体，体育教师为主导进行的学生自主讨论的方法。读书指导法是指在教学过程中，体育教师不进行直接传授，而是让学生自主阅读教师选择好的教材，从而获取知识的方法。

2.2 以直接感知为主的教学方法

示范法是教师（或学生）以自己的行为为榜样，引导学生学习的一种方法。示范法在健美操教育中作为学习知识的方法，教师直接教学生与教育相关的科目。纠正错误法是体育教师在课堂教学中纠正学生的动作错误而采用的一种方法。

2.3 以身体练习为主的教学方法

完整练习法是指从动作开始到结束，不分阶段或重点地进行练习，是一种教学和实践的方法，主要针对的是不需要或无法分解的技术动作。分解练习法是指将技术动作分为若干部分，逐步进行的教授方法。循环练习法是指根据学习需求，选择多种教学方法，建立若干练习站，学生在其中可以持续练习，重复课程和练习要求。

2.4 以比赛活动为主的教学方法

比赛教学法是指根据统一的比赛规则，最大强度地完成练习，这是必须在竞争环境中完成的一种训练方法。这不仅以团结与合作的精神培养了集体意志和凝聚力，而且还促进了学生组织领导能力的发展。情境教学法以对学生的自尊教育为基础，是通过一定的情感活动形成的。

2.5 以探究性活动为主的教学方法

发现教学法又称假设教学法、探究教学法，以及问题教学法，是指从学生的好奇、易问、主动的心理特点出发，考虑到学生的创造性思维，使学生获得知识的方法。问题探究法是学生通过探究问题，创建认知模式来获得知识的方法。分组教学法是按照学生能力不同进行分组的一种教学方法。

3 大众健美操教学方法的功能和特点

3.1 大众健美操教学方法的功能

教师运用讲解法，不仅可以使学生获得知识，了解行动的本质和方法，还可以帮助他们反思和提高对事物的理解，提高分析问题和解决问题的能力。这种教学方法最大的优势是可以在短时间内系统、广泛地传播知识。

问答法不仅立足于教师，而且充分体现了学生的地位。这也说明问答法的运用要求学生具备一定的知识量。同时，在问答前，教师要理清问题，积极激发和引导学生在对话中进行思考，从而激发学生的主动性。对话结束后，要认真总结对话过程，以便进一步开展后续教学工作。

讨论法可以激发学生积极地讨论和认真地思考，但是初中生对问题的理解还有待提高，因此讨论法广泛应用于高中阶段。同时，该方法对教师有一定的要求，如教师需要提前准备好讨论内容，调动学生的动机和学生的兴趣；讨论问题时，教师的言论要有代表性和启发性；在讨论过程中，教师应给予认真指导，其目的不仅在于组织学生之间积极讨论，还在于鼓励每个学生对他们的想法和观点持积极态度；经过讨论，要总结整理，以确保学生全面理解和学习。

示范法是大众健美操课堂教学中不可或缺的一种方法，虽然示范难度较大，但对体育形象记忆有着重要作用。教师可以通过示范各种教具，向学生介绍需要掌握的知识，增强学生的学习兴趣，这对于发展学生观察和抽象思维能力，减轻学习难度有着重要作用。

纠正错误法有利于学生的健康成长。在分化阶段，神经系统和运动系统之间没有稳定的联系，因此动作往往是畸形和错误的。如果这种错误行为得不到及时纠正，就会进入泛化阶段。此时，错误行为已逐渐成为一种习惯性行为，难以改变。在自动化阶段，错误的动作已经基本形成，几乎不可能再改变。然而，大众健美操的课堂教学却有别于其他课程。影响健美操课堂教学的因素很多。首先，它是一个动态的教学过程，学习者不断地在运动中参与学习活动，再加上大众健美操课堂教学拥有开放的、不固定的教学环境，这两个因素会造成许多意想不到的情况，不一定完全在教师的预料之内。也就是说，备课中设计的预防措施在很多情况下可能并不完备，教师也不确定自己是否具备灵活处理问题的能力。这种灵活处理问题的方式将为教师工作积累新的经验。

完整法主要用于简单易用的教材中。另外，尽管某些教材比较复杂，但分解方法可能会导致运动结构被明显破坏，这样的教材也倾向于使用集成的方法。在教授简单易用的教材时，教师应在讲演后立即为学生安排课程。当教师发现实践中的错误时，必须及时指导和纠正。在进行大众健美操分解教学时，要考虑每个部分之间的有机连接，以免破坏动作本身的设计。

重复练习法是基于对训练的需要，在一定条件下重复锻炼，其特征是没有严格限制的条件和反复的运动。

学生在掌握所需获得的技能之后，便可以在竞争激烈的环境中上课。比赛法的适用有效提高了学生的身体素质和运动技能，并且有效激发了学生的勇气、毅力、决心、团结和集体主义。在体育运动中，正确运用比赛方法可以产生良好的效果，如改变学生对运动的态度，激发学生的学习动机。

情景法可以让学生接触真实的事物，做到景、情、物的统一，并且让学习更有趣味性。是一种可以激发学生热情的教学方法。

发现法可以提高学生的体育学习兴趣，变被动学习为主动学习，培养学生的体育能力。

小群体学习法要求教师在教学过程中，充分发挥和保证学生的主体性，提高学生的身体素质和知识水平。

3.2 大众健美操教学方法的特点

讲解法的特点是针对性强，内容正确。作为教学材料的主要内容，要结合学生的实际情况，清晰简洁地讲解，从而激发学生的思维。要注意学生的实际情况，也要注意讲解的时间和形式。

问答法的特点是问题生动有趣，富有感染力，有针对性和吸引力。

讨论式教学法的特点是强调在教学中教与学之间的互动，是经过预先计划和组织的，教师通过精心准备和指导，实现特定的教学目标。

读书指导法的特点是既强调学生的阅读，又强调教师的引导。

示范法的特点是它能营造一种跃跃欲试的心理氛围，激发学生对学习的兴趣。兴趣是指对事物产生特别的需求，同时获得心理感觉的满足。因此，学生对体育和技术运动的研究非常感兴趣。

示范法的特点是学习者可以通过接收更完整的感觉信息，加深对知识内容和经验的理解，从而开发正确的概念，激发对学习的兴趣和积极的思考，轻松地强化所学的知识。

纠正错误法的特点是教师在健美操教学中，可以及时、清晰、明确地指出错误，当然纠正错误的方法要有针对性和目的性。

完整法的特点是不破坏运动结构，不破坏运动与运动之间的内部连接。

重复法的特点是教师不仅可以指导学生学习，而且对于引导学生积极地参与体育运动也具有十分重要的意义。

游戏法的特点是教学内容以游戏为导向，突出趣味性。环节设计以游戏为导向，突出锻炼。德育以游戏为导向，突出教育。

比赛法的特点是具有竞争性，可以培养学生创造力，让学生学会如何遵守规则和灵活制定战术。

情景法的特点是主题明确，它侧重于学习目标、学习内容和主题，在不失学习兴趣的情况下，学生可以更快地学习。情境教学最大的特点就是创设了一个具有强烈意境的情境。

发现法的特点是提升学生学习兴趣，促进学生运动习惯养成。

小群体学习法的特点是有助于调动学生的积极性，提高教学效率，建立人与人之间的和谐关系，增强学生团队合作和荣誉感。

4 大众健美操教学方法的选择及应用

4.1 大众健美操教学方法的选择

根据大众健美操课堂中的教学目标，选择相应的教学方法和技巧。根据大众健美操课堂中教学内容的特点，灵活多样地选择教学方法。根据大众健美操课堂中学生的实际特点，选择因材施教的教学方法。根据大众健美操课堂中教学环境，因地制宜选择教学方法。

4.2 大众健美操教学方法的应用

讲解法的应用前提是目的明确，内容正确。教师在准备过程中应注意在教学中该说什么，什么时候说。这需要考虑到不同的任务，不同的教材，不同的天气和学习条件。通常，新授课的教学内容难度要比复习课的教学内容困难得多。年龄较小的孩子没有那么抽象的思想，他们需要少说话，而高中生则需要多说话。如果教师的语言简洁明快、生动活泼，学生则喜欢听，也容易理解和记住。只有经过长期仔细地分析和完善，才能开发出良好的教学方法。

问答法的应用需要结合学生的心理和生理等特点，学生需要适应相应的情况，有时需要及时和高效相结合［1］。

讨论式教学法可以应用在基本步伐的编排、花球手型动作的编排、队形的编排中。鉴于讨论教学的特殊性，讨论课的准备非常重要。准备分为教师准备和学习适应两部分，应该结合学生的学习情况，为体育理论教学和体育相关教材的训练提供一定的参考。此外，还应进行小组比较，验证讨论的效果，从而提高学生的身体素质。在小组讨论过程中，教师应起到引导和启发作用，当学生对重大问题的关注度不断提高时，教师应及时提醒，鼓励学生各抒己见；在整个小组辩论中，教师应起到协调作用，而不是裁判作用。小组讨论总结后，教师应给出适当的建议和意见。学生不应夸大自己的成就，也不应轻视小组讨论的结果［2］。

示范法在应用时要目的明确，教师要根据课程目标、教材和学生情况组织示范时间，并进行针对性的示范。在新课程中，为了使学生对概念有较为全面和正确的理解，教师可以从全面展示开始，到集中展示结束。关键动作也应尽可能放慢示范的速度，并同时进行解释。在重新熟悉教具时，应考虑到教具的合理性。虽然低年级学生的抽象思维能力不强，但模仿能力很强，应该多示范，少讲解。对于高中生来说，他们的思维方式已经从具体转变为抽象，教师可以遵循精讲多练的原则。示范要正确，努力在每一个示范中取得成功。要把完整示范和分解示范有机结合起来。注意示范的位置和方向，示范的位置和方向将影响动作的有效性。合理选择示范地点，正面示范有利于学生观察动作的速度、方向、路线等。一些练习如广播体操，是使用反方向的以学生为中心的方法进行授课的，称为镜像示范。此外，还应该使用视觉辅助工具，如照片、视频等［3］。

纠正错误法是指当学生忘记动作或不清楚动作要点而产生错误时，教师可以使用各种语言进行提示，引导学生完成正确的动作。根据知识迁移理论，教师可以将一些诱导性的错误动作与正确动作进行比较，帮助学生逐步纠正错误行为。教师应引导学生学会在出现错误动作时观察自己和同伴，这样学生就可以发现自己和同伴的错误动作并进行自我纠正，同时帮助同伴在不改变运动结构的情况下纠正错误动作。教师应通过增加或减少难度的方法，让学生在学习环境中体验到完整的动作，并减少对学生的保护和帮助。

完整分解法可以应用于健美操成套动作的分解、步伐的分解、上下肢动作的分解等。主要是针对复杂的动作进行简化，便于学生学习［4］。分解方法应与整体法联系起来，最终应以完整的技术动作为目标。分解方法是掌握全套教材的一种方法，但时间不应太长，以免影响学生学习完整的动作。通常学生掌握了关键组成部分后，应继续学习完整动作。

循环法是根据课程的任务，针对性地进行辅助练习，防止单调、枯燥、低质量的练习，适用于专业性、模拟性、诱导性练习。所采取的素质练习应考虑学生的身心特点，要具有鲜明的游戏性，使学生的体质增强。既要增加运动频次，又要从学生的实际情况出发，保证学生有正常的休息。

重复法是指在健美操基本步法练习中，跟随音乐，选取一段套路进行重复性练习，可以使学生快速掌握技术动作，但缺点很明显，即容易使学生产生疲劳，教师要注意在这个过程中提高学生的注意力和兴趣［5］。

游戏选择是大众健美操课堂教学的灵魂。在健美操课上，有必要将课程内容与游戏教学法相结合，将学习内容与游戏相结合，使学生在愉悦的氛围中学习，掌握体育技术，并成功地完成体育课学习任务。因此，游戏的选择应与训练的内容密切相关。与训练内容不兼容的游戏是不好的。游戏的内容应侧重于学习。健康状况不佳的学生应该选择基础游戏，并且应避免强烈对抗。因此，在选择游戏时，教师应根据学生的实际情况选择不同的游戏。教学语言应该通俗易懂，使用较少的专业术语，以便学生立即理解，并促使学生快速竞争，从而更好地实现学习目标，提高竞争力。游戏的选择应与体育教育的各个方面相对应。通过游戏，教师可以迅速将学生的情绪置于学习模式中。同时，学习游戏的目的是使无聊的学习内容变得有趣，从而使学生轻松掌握知识和技能。根据教学内容，教师可以选择更具运动性和竞争性的游戏［6］。

比赛法在应用时应注意合理分组和正确引导。合理分组是有效竞争的前提，每个小组在实力上必须相等，才能有竞争力。我们要及时帮助每个小组，让每个小组互相学习。要运用过程评价与最终评价相结合的竞赛方法，通过竞赛促进学生技术动作的学习。不能为了比赛而比赛，竞争不是目的，只是一种教学手段。因此，在教学过程中，要充分利用学生的求胜欲，并根据不同群体的基础条件，创造出不同的健美操风格，形成不同的健美操队形。同时，要按照比赛的标准和要求进行小组之间的比赛展示。

情境教学法是用图像语言描述情况。无论是什么课程，教师只要讲得生动，学生们都会高高兴兴地听。因此，在健美操教学中，当教学运用生动、富有幽默感的、鼓舞人心的语言，以及变化的速度、语调、方式来描述情境时，学生能够放松并调动积极向上的情绪。当各种各样的音乐传达到人类大脑时，会引起各种各样的情绪反应。老师应根据教学内容，选择明亮、柔和、沸腾的音乐。这可以帮助学生消除疲劳，并产生学习兴趣和高涨的情绪，创造良好的学习氛围，提高学习效果。学生也能轻松愉快地记住健美操套路的技术动作，并能够伴随着音乐形成肌肉记忆。健美操教学采用口头语言来描述技术动作时，知识和技能更抽象，学生不容易理解和吸收，容易分心，导致学习成绩差。但如果通过多媒体教学，配合图片、录像、声音来展示技术动作，则可以为学生提供生动真实的学习内容，以弥补健美操教学中的不足，从而帮助学生清晰完整地记住动作，帮助他们制定正确的健美操技术动作的路线和轨迹，并且可以使学生更加理解健美操技术动作的原理，有利于学生进行独立创造，提高编排能力［7］。

发现法要求教师更加精益求精，也就是说，教师本身不是学生的拐杖，而是学生登上顶峰的绳索。学生必须抓住绳索，做出选择，做出判断，找到正确的道路。教师所提出的问题必须与目标密切相关，与现实相适应，与知识、实验和学生的认知范围相适应，与技术运动的结构和知识的持续深化相适应。在传统的健美操领域中，教育和训练原则的应用主要取决于理解和完成必要技术行动的理论依据和实际价值。发现法在大众健美操教学与训练中是独特的，但并不是所有的项目都适用。使用发现法时，教师必须为课堂工作做好充分准备，加强纪律，防止学生遇到其他问题。因为该教学方法为学生提供了更大的自主权，所以不可避免地会由于过度使用而导致学生产生任意行为。

5 结论与建议

5.1 结论

健美操由许多复杂的动作组成，因此在教学的每个阶段都会出现不同的任务。合理运用教学方法对学生的动作强化、兴趣的形成和教学效果的提高起到积极的作用。毫无疑问，教师必须积极学习，不断完善教学方法，提高教学质量。越了解教学方法的多样性，合作形式的选择就越有效。教学方法的选择应适合教学目的、教学内容和学生的能力，从而提高教学效果。

5.2 建议

在大众健美操课堂教学过程中，教师应根据大局合理选择一种或多种教学方法，灵活运用，以达到教学目的。教师要努力提高专业技能，积极参与学习和训练。可以以比赛的形式组织一些健美操活动，这样既能够提高学生的积极性，也能够激发学生的集体荣誉感。