多媒体在田径运动训练中的应用探析

马若文

（甘肃省兰州市第十六中学，甘肃兰州 730020）

在教育改革过程中教学方法发生了较大的变化，由于科技发展迅速，所以信息技术在教学中的应用也越来越广泛。在田径运动教学中使用多媒体时教师可以利用声音、图片以及影像的方式将一些信息传递给学生，学生可以从最为直观的角度学习相关知识，还可以从一些运动视频中学习到与田径相关的精神。体育教师要积极学习微课制作，根据不同运动项目制作微课，更加详细地讲解运动技巧；运用多媒体打造趣味课堂，例如把音乐和田径训练结合起来，让田径训练不再枯燥；剪辑专业田径赛事视频，为学生讲解竞赛技巧，让学生了解竞技体育精神，提升学生训练积极性。

一、中学体育田径训练的现状分析

（一）田径训练方式比较单一

由于田径训练与其他项目不同，很多田径项目都需要学生一遍又一遍地进行锻炼，所以内容会过于枯燥乏味，久而久之很多学生会对此产生一些抵触心理。例如教师大都是采用跑圈和力量训练结合的方式来开展训练，先安排学生进行简单热身，学生热身完以后开始跑圈，通常是安排2000-3000米左右的热身，让学生身体肌肉“热起来”。教师利用沙袋、杠铃和高低杠等开展力量训练，训练强度比较大，但是训练方式过于单一，久而久之学生很容易对田径训练产生厌烦心理，不利于田径教学的开展。

（二）田径训练方式趣味性不足

很多体育教师在田径训练中采用跑圈练习和模拟考试相结合的方式，学生处在一个高压训练状态，这种训练方式缺乏趣味性，很多学生训练积极性并不高。例如体育教师只是单纯让学生跑圈和进行力量训练，并没有融入体育游戏和音乐，训练比较乏味，对学生吸引力明显不足。另外，在田径训练开展过程中教师还需要对学生的心理状况进行整理，保证学生在此过程中得到更好的发展。除此之外教师还需要注重自己对训练方法的使用，找到合适的方法让学生感受到田径运动训练中的一些乐趣，保证最终的训练质量，提高学生的整体能力。

二、田径运动训练与多媒体之间的关系

田径运动并不是一项单纯的运动，其中还包含了跳远、跳高、铁饼以及标枪等项目，另外还包括马拉松长跑、竞走以及跨栏等跑步类项目。通过了解会发现每一项运动的训练都需要对应的技巧。尤其在对这些项目进行了解后发现田径运动不仅需要一定的观赏性还需要从技术性上开展教学。而多媒体对当前的田径运动有着较大的影响，通过多媒体技术教师可以搜集一些相关的新闻以及广播信息等，通过多媒体让学生了解其中的信息。所以，从此角度来看多媒体对于田径运动训练的开展有着较为积极的促进作用，并且能够很大程度上促进田径运动训练的开展，能够使听、看、练融为一体。

三、田径运动训练运用多媒体的必要性

（一）有利于学生掌握基本动作要领

学生在田径训练中所接触的项目是比较多的，内容会涉及各个方面。比如在对跳远等项目进行训练时，不仅会涉及跳远，还会涉及助跑等步骤。由于涉及内容较多，所以单纯地在课堂中通过口头教学很难让学生真正地掌握其中的一些技巧，对于此种状况教师就可以利用多媒体进行步骤分解，比如教师可以找一些比较经典的运动员的视频，通过慢放等形式将动作分解出来，保证学生能够通过视频更加直接地了解每一个环节应该如何进行。这样能够为学生提供更为直接的示范，保证学生利用最短的时间找到其中的要领。但是，如果教师自己通过示范来展示，学生会因为教师动作过快，说教较为复杂而忽视掉其中的重要部分，不利于学生的成长和发展。

（二）有利于提高训练的趣味性

很多田径体育项目是户外运动，但是它们并没有想象中有趣，这就使得很多学生在学习过程中容易对教学内容产生抵触心理。尤其在反复的练习中，学生会认为田径运动是一个枯燥乏味的运动，这不利于学生能力的提高，也影响教师教学的开展。而在此种模式下利用多媒体开展教学能够很大程度上改变现状，能够将一些运动以有趣的形式展现出来，对于学生的成长有着积极的促进作用。尤其在枯燥乏味的锻炼中，教师可以利用多媒体搜集一些音乐以及有趣的视频，让学生在比较活跃的氛围中可以更好地引导学生得到发展。

（三）有利于完善体育设施

体育教学的开展与硬件设备有着较为直接的联系，只有充足的设备才能够保证学生在此过程中得到更好的发展。在初中阶段学校以及教师会更加注重文化教育的开展，这就使得田径训练的时间被压缩，最终导致学校不再重视，相关设备得不到完善。近年来随着信息技术的不断发展，教师逐渐认识到信息技术所发挥的重要作用。利用多媒体开展教学能够将一些较难看到的设备的应用方式展现出来。通过此种模式能够很大程度上改善当前的体育教学开展情况，很大程度上完善学校体育设备不足的情况。

四、多媒体在田径运动训练中的应用方向

（一）录制微课课件，讲解田径赛事视频

在田径运动的体育训练中，教师应该注重挖掘学生的潜力，只有这样才能够在体育教学中找到更好的潜力选手。但是由于受各方面因素的影响，教师很难对学生的实际情况进行整体的评估，为此，教师可以利用多媒体制作一些视频，针对每一个项目的特点进行调整，另外还可以收集一些在每个项目中具有较大潜能的运动员的运动视频，让学生通过观看说一说他们与自己的不同，也可以说一说自己与他们的相同之处。此种模式下能够更好地激发学生的兴趣。教师还可以针对运动学中的一些训练方法、运动营养学等对学生进行正确的引导。但是很多教师并没有找到正确的解决问题的方法，他们认为只要利用多媒体播放一些视频就可以改变训练模式，并且找到更为合适的训练方法。其实并非如此，还是需要教师结合实际的训练情况开展教学，以此保证学生能够得到更好的发展。学校也可以组织教师参加一些相关的训练，加强教师对多媒体技术的了解，保证教育得到更好的发展。

例如：学校可以组织初中体育教师学习多媒体教学技术，讲解微课制作技巧，体育教师可以剪辑一些专业田径赛事，例如在立定跳远教学中穿插奥运会跳远比赛，讲解专业运动员助跑、手臂摆动和空中腿部动作，提升学生跳远成绩。教师还可以在100米训练中，融入奥运会百米飞人大赛视频，例如博尔特比赛视频，分析他在起跑、奔跑中的摆臂和冲刺时的上半身动作等，让学生快速记忆短跑动作，提升学生奔跑速度。

（二）多媒体讲解技术动作，提升学生运动技巧

体育教师要根据田径教学项目来制作多媒体课件，凸显出田径项目的特点，重点讲解运动技巧，让田径训练更有针对性。例如体育教师在4×100米和4×400米训练中，可以先利用PPT提炼接力赛的重点，例如接棒和传棒技巧，400米跑中体力分配等技巧，利用PPT讲解动作要领，简洁的PPT可以帮助学生理解接力赛动作技巧。此外，体育教师还可以借助微课讲解接力赛的完整流程，从每一棒的分配，第一个要选择爆发力比较强，身体反应比较迅速的学生，最后一棒也要选择奔跑实力比较强和擅长冲刺的学生。教师可以慢动作播放接力赛比赛视频，结合视频来讲解技术动作，等学生熟悉动作要领后再安排学生进行田径训练，组织学生分组进行接力赛训练，学生可以自主回看微课，不断规范自己的奔跑动作。这样的多媒体教学模式既可以激发学生训练积极性，又可以让多媒体体育教学实现事半功倍的效果。所以体育教师要多利用多媒体来开展训练，例如利用多媒体拍摄学生训练视频，在使用多媒体进行辅助时对其中的一些数据等进行分析，通过分析发现训练的实际开展情况。通过研究会发现其中存在的一些问题，找到当前田径训练中教师应该选择的模式，保证初中生的潜能可以被充分地激发出来，从而实现训练的高效开展。

（三）多媒体融入音乐，提升田径训练趣味性

教师在利用多媒体进行田径项目训练时，不能单纯地停留在图片、视频等方式的应用上，教师应该找到更为合适的方法，以保证学生得到更好的发展。当前互联网的应用是较为广泛的，为了能够更好地促进学生的发展，学校需要将多媒体与训练结合起来，形成一个较为完善的系统。以此保证每一次的训练都能够更科学，更方便，使最终的效率更高效。比如数据管理以及图像处理等，教师可以通过这些模式找到更加直接的方式对学生的实际发展情况进行研究。例如教师可以在互联网上搜集热身视频，学生喜爱的音乐啦啦操，让学生跟随着音乐节拍进行热身，把音乐和跑跳、拉伸训练结合起来，让田径热身环节更具趣味性。跑圈是田径训练最常用的方法，教师可以搜集一些动感、青春洋溢的音乐，例如《奔跑》《相信自己》和《歌舞青春》等歌曲，让学生在音乐声中奔跑，激发学生的训练热情，引导学生享受奔跑的快乐，逐渐打消学生对田径训练的抵触心理。体育教师要巧妙利用多媒体，融入音乐、热身和体能训练小视频，进一步丰富田径训练内容，让这些新颖的训练内容来激发学生训练积极性，让学生积极主动参与田径训练，提升田径训练质量。

（四）利用多媒体，开展表象训练

表象训练是提升学生田径技能的关键所在，如果体育教师通过讲授、示范、演练的形式，描述清楚具体的田径动作，学生的表象训练就会愈发地深刻。但在实际教学中，一些田径动作很难通过语言讲解以及示范就能完成。例如腾空的技术要领，像这种难度大的动作，教师的示范效果未必精准，如果学生看不清楚，教师也无法反复示范，那么学生就无法树立正确的表象。将多媒体技术引入田径教学中，就可通过定格、慢镜头、重播、回放等功能，将动作的全过程科学地演示给学生，并且还能保证动作的精确度，教师也可依据学生的反馈结果，抓取关键部分进行重点讲解，帮助学生树立正确的表象。例如在100米跑训练中，通过播放视频的方式，让学生观看起跑、加速跑、冲刺跑的正确跑姿，将肩关节、腕关节、髋关节、髋关节的最佳角度展示出来，确定手臂摆动幅度，让学生们更好地学习跑步技巧，从而提升授课效率。

（五）利用多媒体，培养学生的观察力

教师可以借助多媒体将学生的运动情况记录下来，还是以100米跑为例。教师可以以视频的形式将学生的日常训练过程记录下来，在理论教学中播放视频，引导学生将自己的动作与标准动作进行对比，并与同伴以及教师探讨自己与标准动作间的不同，并发现自己与标准动作的差距，进而将自身错误的动作及时纠正，在后续的练习以及学习中，可以有效减少错误动作出现的频率。此外，教师还可通过多媒体，分别向学生们演示错误动作和正确动作，引导学生边观察边思考，使其学会观察中思考。另外，教师还可将视频拷贝或者分享给学生们，这样学生们在训练结束后，可以利用课余时间观看视频发现自己的不足，并进行自我完善，这样的训练模式可以有效提升训练效果，也可培育学生观察以及分析问题的能力。

（六）利用多媒体，制定训练方案

随着田径运动的不断发展，学生的身体素养也有了显著提升，对田径运动的训练标准也在逐步提高。对此，要进一步完善田径训练过程，制定与学生实际相适应的方案。所以，就可借助多媒体为学生制定训练方案，这样不仅可以提升训练方案的针对性，教师也可以有效监控学生的训练情况，并为学生提供正确的指导。针对多媒体运动方案的制定，教师就可将训练方法、运动营养学以及运动生理学综合应用到一起，还要应用目前实用性较强的运动软件，从而实现运动软件、专业知识以及多媒体间有效结合，并且还可为教师提供多个训练方案，从而提升训练方案的可选择性、针对性，进而促使田径运动的训练质量有一个整体提升。

五、结束语

综上所述，教师在田径运动训练中想要提高训练效率，首先要认识到当前田径训练的开展情况，保证课程的有效开展。为了能够保证学生得到更好的发展，教师还需要发现其中存在的问题，针对训练中的问题寻找解决方法。另外，为了高效地将多媒体应用到训练中，教师要认识到自身的一些不足，以此促进学生的发展，不仅达到强身健体的作用，还要为学生未来的成长打下坚实的基础。