高中英语教学过程中融入心理健康教育的策略

董晓庆

（甘肃省武威第十八中学，甘肃武威 733000）

国内权威调查显示，高中生亚健康心理问题较为突出，其中影响最大的是抑郁、焦虑等不良情绪。高中各个学科的教学都要兼顾到学生的心理健康问题，英语教学要以立德树人为目标，研究心理健康和教学内容的融合策略，保证高中生健康成长。

一、高中英语教学中融入心理健康教育的必要性

（一）培养人才的需要

党中央对新时代的人才培养工作提出了科学的要求，那就是立德树人。国内在基础教育方面做出了较大的改革，主要目的在于改变以往的应试教育模式，将基础教育从重视考试技巧训练转变为全面的人才培养，其中包括了心理健康和身体健康等层面。立德树人的人才培养目标也要求高中各学科的教育教学工作必须重视学生的心理健康。在新的时代背景下，学生自身面临的竞争也日益激烈，在英语教学中融入心理健康教育符合新时代的人才培养要求。

（二）补充高中心理健康师资力量

《中小学心理健康教育指导纲要》中指出，每所学校至少配备一名专职或者兼职的心理健康教师，一所普通高中的学生数量一般在数百到数千之间，一所学校仅仅配备一名专职心理健康教师，这样的师资力量不足以保证高中心理健康教学的效果。并且心理健康工作通常不是以常规课程的形式来呈现，大多是培训讲座的形式，其课时非常有限，很多学生即便存在心理健康方面的困惑，也不一定向心理健康教师寻求帮助。因此，各个学科的教师应该积极地参与到中学生心理健康教育工作中，英语教学作为主要学科，自然要承担起相关的教学任务。

（三）高中生心理健康现状不佳

在传统教学和考试制度的影响下，国内基础教育阶段对学生心理健康问题的关注程度相对较低，但是这一情况正在逐步改善。根据相关研究显示，高中生学业压力比较大，学生的正常睡眠受到了一定的影响，这是造成其产生亚健康心理的因素之一。当然最主要的问题依然在于高考，高等教育的质量决定了学生未来的就业和人生方向，所以高中生普遍以谨慎的态度对待高考，难免会产生一定的压力，进而影响到心理健康。根据中科院心理研究所的调查数据判断，当前国内高中生的心理健康水平令人担忧。有限的心理健康师资力量以及学生对心理咨询较低的认知程度都成为制约因素，借助其他学科来加强高中生心理健康教育成为非常重要的管理措施。

二、利用高中英语教学开展心理健康教育的途径

（一）借助英语教学培养学生的乐观心态

英语学科本身具有丰富的人文主义色彩，英语课文和课外阅读材料中的大量内容蕴含着丰富的教育意义，能够帮助学生塑造正确的价值观、良好的生活态度和积极向上的心境，只要合理利用这些素材，挖掘其中积极的部分，都可在一定程度上培养学生的乐观心态。高中生不良心理的成因具有多样性，学生在高中阶段的自我掌控能力相对较差。教师可从课本或者课外读物中寻找一些具有立志作用的素材，一方面借助这些素材提升学生的词汇量、语法知识以及英语思维；另一方面可利用素材中的事件、人物提炼出一些具有鼓励作用的观点。

（二）借助英语教学塑造学生战胜困难的自信心

很多高中生对英语学习缺乏足够的兴趣，并且成绩也一直不理想，学生受到这些客观因素的长期制约，逐渐对英语学习丧失了信心。同时，学生的精力和时间又受到其他学科的挤压，较大的压力导致学生产生比较突出的负面情绪，抑郁、焦虑等不良心理也随之而来。实际上英语学科的难度相对于数学、物理等学科要小得多，只要方法得当、掌握规律，然后投入足够多的时间，这种情况下大多数学生都能取得满意的成绩。高中英语教师在开展英语教学时要借助多元化的方式，帮助学生掌握英语学习的正确方法，提升学习效率和成绩，这样可有效缓解学生因为成绩不理想而造成的心理压力。尤其对于那些不喜欢也不擅长英语的学生，除了讲解学习方法，教师还要经常给予精神上的鼓励，让学生树立起克服学习困难的心理。

（三）借助英语教学建立良好的道德品质和正确的价值观念

正确的价值观念以及良好的道德品质能够让学生更加理性、客观地看待生活中遭遇的困难，同时面对各种干扰因素时，也能形成良好的心态和抵抗力。在当前的信息化时代，学生可通过网络接触到各种良莠不齐的信息。加强道德品质建设以及价值观引导是提升高中生心理健康水平的重要途径，也是立德树人核心目标的重要体现。英语教材中的课文在传达语言要素的同时，还在情感和价值观塑造等方面表现出良好的作用。并且这些也是高中英语核心素养对学生的要求，塑造出正确的价值观和良好的道德水平素养能够帮助中学生更加健康地成长。英语教师可借助课本或者课外读物中的素材，帮助学生清除不良价值观的干扰。

三、心理健康教育和高中英语教学全面融合的教学策略

（一）将心理健康教育融入听力和口语练习

高中英语教学中每一节课的第一个部分基本上都是听力和口语的相关内容，并且教材中的主题内容非常丰富，教师在开展听力和口语相关的教学任务时可选择一些相对轻松的话题，同时要结合教学目标引导学生积极表达和交流，在提高英语听力和口语表达能力的基础上探讨一些有益于身心健康的话题。例如，在人教版高一英语Unit1 中将Teenage life（青少年生活）作为主题，显然高中生正处于青少年时期，高中生的生活中既存在快乐，也存在烦恼，无论学生想要探讨哪一方面的话题，都具有良好的教育意义。教师可邀请学生分享自己的课余学习、休闲以及旅游经历等，也可分享自己在学习和生活中存在的困扰。由于是听力和口语练习，所以主要采用英文方式来表达，然后组织班级里其他学生参与探讨。这种方式可缓解学生在表达时的紧张情绪，同时又能探讨一些具有普遍意义的话题，帮助学生树立正确的生活和学习态度。例如，当学生在口语表达练习中讲述自己遭受的学业压力时，教师可做出适当的点评和引导，告诉学生人生的各个阶段都会承受压力，关键在于正确看待和调节。

（二）将心理健康教育融入阅读教学

第一，积极利用课文。英语阅读教学对高中生心理健康教育的效果往往更加突出，国内的高中英语教育向来重视阅读和写作，并且这两项内容在高考中的占比也很大，尤其是阅读部分。可以说学生大部分的时间都在学习各种阅读素材，做各种阅读题目。而高中英语阅读素材的类型也非常丰富，议论文、叙事文、科普文章等都涵盖其中，还有些是直接和心理健康相关的内容。教师在讲解这些阅读素材的过程中可深入分析其中的社会意义、人生启示以及价值导向。帮助学生树立健康的心理。例如，高一英语必修第一册第一单元为Cultural Heritage（文化继承），在学习课文的过程中可引导学生思考中国传统文化中有哪些先进的理念值得借鉴，此时教师可将积极乐观、坚韧不拔、与人为善等传统文化观念作为教学重点，一方面可丰富学生的英语词汇，掌握一些生僻短语的表达方法；另一方面又能帮助学生建立更好的心态。第二，广泛利用课外阅读素材。高中英语阅读教学仅仅依靠课本上的素材远远不能满足教学需求，有些学生为了提升阅读和写作能力，还长期坚持阅读全英文的书刊。教师可向学生推荐具有立志和激励作用的读物，如人物传记。这些阅读素材具有良好的人文主义精神、价值观输出，进而起到鼓励学生的作用。

（三）将心理健康教育融入写作教学

写作是高中英语教学中难度较大的一个部分，要求学生掌握丰富的英语词汇和语法知识，除了正确书写英语句子，还要体现出良好的价值观和创新能力。写作教学和心理健康教育之间的融合相对比较方便，教师在选择写作题目时，可将心理健康相关的内容作为主题或者背景。第一，可将缓解心理压力、人际交往、友情、金钱观等作为要素，要求学生以此为主体撰写英语文章，而学生在写文章的过程中会自然而然地思考自己的心理问题，寻找解决的方法。第二，很多学生对英语写作产生了畏惧心理，这些学生的英语基础一般都比较差，难以完成写作训练。教师在指导教学时应该充分掌握后进生的心态，在方法上多给予指导，例如，借助信息化的软件和学生开展写作方面的沟通，帮助学生解答疑惑，给予足够的鼓励。

（四）将心理健康教育融入课堂活动教学

传统的高中英语教学模式下英语教学的主体容易发生混淆，实际上学生才是主体，教师是引导者和课堂活动组织者，但很多教师将大量的时间用于讲解知识点，并没有充分关注到各类学生的学习需求，由此带来的问题是学生难以全身心投入，久而久之产生了厌学心理。高中生要在有限的时间内同时学好多门课程，课业压力非常大。英语教师在开展英语教学时应该采用多元化的活动，这样做既可以活跃课堂气氛，提升学生的参与感，同时还能丰富学生的学习体验，在一定程度上削弱其厌学心理。从心理健康的角度来看，丰富的课堂教学活动能够提高学生的愉悦感、减少压力、缓解心理疲劳。例如，上课之前选择一些经典的英语话剧或者故事作为口语表达练习的素材，然后将学生分成若干个小组，每一个组员都分配一定数量的台词，由小组成员共同表演完成，活动教学的最大优势在于提升各类学生的参与感和积极性，消除学生对高中英语教学的不良心理。

（五）课堂内外关爱学生，及时消除学生的不良心态

高中英语教师和学生之间既是师生关系，也是配合默契的合作伙伴，还是生活中的朋友，英语教师和学生之间应该遵循相互尊重、平等对话的基本原则，并且师生之间在课堂内外总是有很多相互交流的机会，如果学生的心理状态产生了波动，无心上课或者表现出其他方面的心理负担，教师也可观察到一些迹象。教师的主要工作是教学，但是从立德树人的角度看，培养出心理健康、适应性强的青年人才是中国特色社会主义教育的根本落脚点。教师发现学生出现心理健康问题时决不能坐视不管，而是应该积极关心、关爱学生，询问学生是否存在具体的困难。如果教师不便单独过问，还可向学校的教学管理部门及时反映问题，然后再由教学管理部门指派专职的心理健康教师指导学生。

四、课堂实施要点

为了有效说明高中英语教学和心理健康教育之间的融合方法，此处以人教版高一英语必修第一册为例，讲解旅游和心理健康之间的融入关系。

第一，课前准备。课文的第一部分是ListeningandSpeaking，教师在课前预习阶段可要求学生提前准备一些自己旅游的素材，然后在口语练习阶段向学生分享自己在旅游过程中的美好经历，为了提升表达的感染力，还可制作PPT，将自己在旅游途中拍摄下来的画面填充进去，这种轻松愉悦的话题可降低学生的学习负担，使之产生美好的感受。学生在当众表达的过程中可能会产生紧张、缺乏自信的问题，甚至有些学生因为自身性格原因不愿参与其中，对于前一种情况，教师应该引导其他学生给予正面反馈，用掌声鼓励学生。对于无法克服心理障碍的学生，也不要勉强，否则只会给学生造成更大的心理负担，教学工作要做到以生为本。

第二，课文讲解。在课文的第二部分是ReadingandThinking，其中有一篇课文讲述了关于安第斯山脉的一个4 天的短途旅行，教师在讲解完课文之后可安排一段关于安第斯山脉的视频讲解内容，让学生通过富有激情的视频去了解安第斯山脉的自然植被、动物资源、山脉形势等。还有些教学方式充满趣味性，开阔了学生的眼界、丰富了学生的体验，这种方式往往更具感染力，也会减少学习的不适感和压力，进而促进良好心态的形成。

第三，课后练习。关于旅游主题的教学，教师可在课后布置一个150 词左右的写作练习，为了突出英语教学和心理健康教育之间的联系，可提出一些限制性的因素，比如，在文中谈一谈旅游对缓解压力的作用或者利用读后续写的题型，将旅游和心理健康这两大元素有效地结合在一起。总之，要借助阅读、写作等各种形式，反复引导学生正确看待压力，不要陷入不良情绪和心理的陷阱中。

五、结语

将心理健康教育的内容融入高中英语教学中，这是全面育人和素质教育的重要实施途径。教师应该根据高中英语教学的特点，将心理健康教育方面的内容和阅读、写作、课堂活动、听力、口语等内容充分地结合起来。充分挖掘教学内容中积极、乐观以及具有激励作用的部分，帮助学生建立克服困难的信心和排解压力的方法。