体育游戏在小学短跑教学中的运用

文 / 曹蕾

小学生的性格特点是活泼好动，虽然小学生也喜欢疯跑打闹但是如果让学生进行单纯的短跑运动，对他们来说又有些无聊与枯燥，这种情况下，学生无法真正感受到运动的乐趣，因此体育课堂的教学质量与效率肯定也大打折扣。所以，为了激发学生对于体育运动的兴趣与热爱，降低学生的这种厌学与抵触情绪，推进小学体育教学活动能够和谐稳健的开展，所以通过在小学体育短跑教学中运用体育游戏的模式，从而让学生发现短跑项目的乐趣，改善学生对短跑项目的负面体验与看法，使短跑教学变得更具趣味性与吸引力，为增强小学体育教学质量而奠定良好基础。

1 利用体育游戏指导学生正确的短跑起跑姿势

可能在很多学生的眼中短跑并没有什么技术含量，只要跑得快，最先到达终点为目的，其实不然，短跑同样也是一项技术含量很高的运动，学生在学习短跑的过程中需要掌握的技巧与技术也非常多。首先，在小学体育短跑教学过程中教师应该教授正确的短跑起跑姿势，因为，只有起跑姿势正确了学生才有可能在起跑几秒抢得先机，为赢得比赛而奠定扎实基础。在进行正确短跑起跑姿势的教学过程中，教师要通过讲解与训练相结合，从而起到教学正确短跑起跑姿势的目标。小学阶段的学生其身体状态还处于刚刚发育的阶段，如果学生的短跑起跑姿势不正确很容易对学生的身体健康造成伤害，从而严重的威胁学生的健康生长发育。而体育游戏的教学模式在小学体育短跑教学中的运用，既可以通过有趣的游戏模式来打破传统教学模式对学生形成的体育固性思维，进一步的激发学生对于短跑进行的喜爱，同时在教师教学起跑姿势时也更容易让学生形成深刻的印象[1]。例如，教师准备教学短跑正确起跑姿势时，教师可以利用体育游戏的模式先调动学生学习的积极性，教师先将短跑起跑的几种正确姿势都教学给学生以后，通过让学生先自由练习一会后再向学生讲解游戏规则，学生可以自行组成三个小组然后分别以站立式、蹲踞式以及半蹲踞式三种方式进行起跑，而当每组的第一位同学到达终点时后面的小组成员以接力的方式再开始比赛，值得注意的是起跑姿势是需要每组成员前面的完成一个下面的成员必须换一种起跑姿势，这样既锻炼了学生的反应能力与应变能力，同时也让学生对于短跑的正确起跑姿势形成更深的记忆。面学生在整个游戏的过程中不论是竞争意识还是团队意识都被激发，而整节小学体育短跑课程的教学都会处于一个良好的教学氛围当中。

2 利用体育游戏强化学生短跑加速的正确节奏

对于短跑来讲不仅仅正确的起姿势起到重要的作用，而加速的正确节奏对于整个短跑结果也发挥了重要作用，而当学生充分掌握了正确的起跑姿势而顺利进入加速路阶段时，在整个过程中学生都需要保持正确的节奏，这样才不会因为学生加速跑的节奏被打乱从而被别的学生而超越。而想要保证学生有效的掌握短跑加速的正确节奏，那么必须建立于学生深入的了解短跑的技巧与标准动作，这样才有利于学生的跑步的过程中发挥潜能确保安全。而在传统的小学体育短跑教学过程中，教师往往只是自己将短跑的正确跑步姿势与加速的技巧讲解给学生，但是这样一味的讲解的形式学生早就已经厌烦了，所以导致学生对于短跑这项运动也不是那么热衷。在课堂教学时教师一让学生们自由练习，就有很多学生跑去旁边走神聊天或者是玩[2]。虽然小学阶段的学生体力与活力还是非常充沛的，但是相对于短跑这项体育运动来讲，小学生会觉得这样的反复跑步既浪费体力同时还非常的无趣。所以，将体育游戏融入到小学体育短跑教学中，让学生以游戏的模式参与短跑，这样就可以更好的调动学生的参与热情，同时也在潜移默化当中让学生的短跑正确节奏有效掌握。例如，为了更好的激发学生的在短跑中的爆发力与节奏掌握，教师可以将学生进行小组的划分，然后通过让学生以小组竞赛的方式从而进行短跑的游戏，充分的运用小学生的这种竞争意识和拔尖的心理，从而推进学生都能够积极踊跃的参与到整个体育游戏教学当中来。不过，在整个体育游戏的过程中值得关注的是，教师在每个小组成员之间设定起跑距离与加速距离的时候要科学设置，切记不要距离过长反而容易引起学生疲劳的状态，反而打消了学生在整个竞赛过程中的那种积极性与热情。而在整个短跑加速跑的正确节奏教学过程中，通过体育游戏模式的融入不仅仅让学生的团队意识与竞争意识被有效的激发，同时也让学生对于加速的技巧更加深刻的掌握。

3 利用体育游戏锻炼学生短跑途中的速度练习

短跑途中的速度练习作为短跑运动的最重要教学内容之一，对于学生能够在短跑的过程中有效的提升学生的跑步速度有很大的作用，所以，在小学体育短跑教学中教师要针对学生短跑途中的速度加强练习。而跑步的频率与跑步的幅度作为短跑途中的两个重要影响因素，所以在加强学生途中跑的过程中教师一定要针对跑步动作的技能进行强化的训练与讲解。但是，对于小学生来讲如果只是进行反复的练习未免过于无聊与枯燥，所以将体育游戏运用于小学体育短跑教学中，能够加强学生积极参与到短跑训练当中，最终为提升学生的跑步速度、跑步频率以及跑步幅度而奠定基础。针对跑步途中的速度练习可以通过运用不同的体育游戏，从而来提升学生对于速度的感知，例如运用高抬腿以及踩石子等游戏从而来加强学生的腿部速度训练[3]。而教师在组织学生进行这些速度练习游戏时，首先需要根据学生的实际身体情况，从而将这些游戏以及速度练习的规则与要领讲解清楚，然后通过带领学生一起游戏的方式从而加强学生的途中跑速度练习。以快速高抬腿游戏进行练习，教师将所有学生进行合理的分组，然后让学生以快速的高抬腿 进行比赛，在整个比赛的过程中教师要对学生的抬腿频率以及抬腿幅度进行观察与指导，这样才是对于学生途中跑速度更为有效的练习。同时，通过游戏竞技的方式让学生的参与兴趣和积极性都被激发出来，推进小学体育短跑教学活动的有效开展，而教师也可以针对学生的短跑正确姿势以及相关技巧加以合理指导与纠正，推进学生正确的短跑姿势的培养与形成。除此之外，通过相关速度游戏的练习，还可以极大的提升学生的腿部肌肉的力量，同时进一步强化学生腿部关节的柔韧性。

4 利用体育游戏营造轻松的短跑教学课堂氛围

其实对于小学生来讲不论是长跑还是短跑教学趣味性与吸引力都不是那么强，并且，短跑这项体育运动也并不是我们日常以为的那么简单，而短跑运动作为一含技术含量很高的体育运动，在小学体育的实际教学过程中教师想要保证学生掌握其技术技巧，同时吸引学生愿意积极自主参与到短跑的教学中来，那么就需要教师运用一些行之有效的教学策略[4]。而体育游戏在小学体育短跑教学中的运用，通过趣味性比较强的游戏从而来有效的充分教学氛围，向学生营造出轻松愉悦且欢乐的教学氛围而吸引学生自主的参与体育教学活动中来。在开展课前准备工作的时候教师应该充分考虑学生的兴趣点，从而将一些利于吸引学生专注力、能够提升学生兴趣点的游戏引入其中。例如，在小学体育短跑教学过程中教师可以通过蛇行接力跑或者是旋转接力跑的方式，通过这样的游戏模式从而来营造和谐且轻松的短跑课堂教学氛围，而通过蛇行接力跑以及旋转接力跑的方式，让学生的短跑速度、以及学生的团队协作意识都得以培养与锻炼。那么，如何将蛇行接力跑的游戏有序开展起来呢？教师可以先根据学生的短跑综合实力进行分组，然后分别让每个小组的成员以蛇行模式跑位以及旋转模式的跑位两种来交换的进行短跑，当前一位成员到达终点以后下面一位的成员接着以小组所分配到的跑位进行赛跑，而这种带有趣味性的跑位方式，既给学生的整个教学过程中增添趣味性，同时也让学生的短跑速度得以了很好的提升。而学生的肢体通过这样的运动方面也获得了良好的锻炼，从而让学生对于短跑运动获得了全新的认知与感受。

5 利用体育游戏提升学生短跑速度、耐力等素养

要知道，跑步运动对于学生的速度、耐力、肢体灵敏程度以及肢体的协调能力都有很好的锻炼，所以为了促使学生在这些方面获得很好的锻炼，所以在小学体育短跑教学当中运用体育游戏模式的时候，教师在选择游戏的时候则应该基于这些层面思考。例如，教师想要锻炼学生在50米短跑或者是100米短跑的速度训练时，如果教师只是让学生反复进行50米与100米的跑步训练，那么长时间下来不仅学生对于跑步的兴趣与热情会被打压，严重的还会让学生对于跑步训练产生厌烦且抵触的心理[5]。而如果教师想要激发学生的这种速度的爆发力，那么可以通过趣味性的游戏来有效的激发，如利于障碍穿梭跑、障碍接力等，让学生在接受障碍物的同时还可以保证自己跑步速度，这样对于学生来讲才是一种很好的锻炼与突破。而为了更好激发学生的竞争意识，教师可以在设置比赛规则的时候添加一些淘汰制，例如跑步姿势不标准或者是速度不到位的学生会被淘汰下来，或者教师也可以安排学生两两一组来进行合作跑步的游戏，通过让两个学生共同搬运重物然后来进行比赛，这样学生在竞争意识的驱使下会不断突破自己的极限，而学生短跑的速度也会得到极大的提升。而为了锻炼学生的灵敏度教师可以设置学生进行一些躲避障碍物的游戏，通过让学生之间相互接抛障碍物然后跑到终点的方式，让学生的肢体协调能力得到一定的锻炼，也让学生的反应能力与肢体的灵敏度得到一定的改善。

6 利用体育游戏降低短跑给学生带来的身体疲劳

小学生的承受能力是很有限的，而在小学体育短跑教学中如果教师让学生进行反复的短跑训练，那么会给学生的身体造成一定的疲劳感，而利用体育游戏的教学方式融入到小学体育短跑教学中，能够有效降低短跑给学生的身边带来的疲劳感。所以，教师可以根据短跑教学课堂的设置将一些快乐且有趣游戏式练习融和其中，从而让学生不论是身体上还是精神上都得到有效的放松，让学生的肌肉恢复正常的工作状态，从而让小学生感受短跑运动的快乐与魅力。例如，在小学体育短跑训练的过程中，教师可以将一些面部表情的小游戏结合到训练其中，通过让学生在短跑到达终点然后做到一个面部表面以鬼脸的模式来逗笑对方的成员，而在整个过程中学生在整个面部都处于放松状态，且由于学生之间的相互逗笑，会让学生的心理状态也处于空前的放松且愉悦情况下，而这样的游戏教学模式既让学生保证了良好的心情，同时也让学生在整个游戏的过程中其短跑能力得以提升[6]。而在学生的整个游戏过程中教师还可以通过即时的指导与鼓励，从而让学生的整个训练状态更加的放松，而在这样的短跑训练状态下学生根本就感受不到身体的疲劳状态，从而让学生一直处于一种亢奋的情绪中，对于学生的短跑训练发挥了非常有效的作用与影响。学生通过这种劳逸结合的短跑训练状态，在更轻松的身体状态下去掌握短跑技术与知识，并且也让学生的身体与心理得到锻炼。

7 总结

体育游戏在小学体育短跑教学中的合理运用，既能够激发学生对于体育运动的兴趣，同时还可以在游戏的过程中充分调动学生的竞争意识与团队意识，从而让学生的综合素养得以提升。