我国优秀乒乓球运动员胜负局心理状态变化分析——以林高远为例

文 / 张云科

在乒乓球比赛中，心态情绪的起伏变化都直接影响着比分的变化走向，高水平乒乓球运动员的心理状态对比赛的结果起着尤为重要的影响。良好的心态可以使得运动员连续得分获得比分优势；在比分落后的情况下迅速调整心态，稳扎稳打，一球一球的缩小比分差距。而不良的心态则很容易导致无谓失误增多，或者连续失分的现象。因此在赛前对运动员的心理进行针对性的诊断，可以使得运动员在赛中以积极良好的心态游刃有余地应对各种可能会影响赛中心态的状况。

客观分析运动员在比赛中的心理状态，并针对性提供相适应的心态调节方法是运动心理学理论研究与实际运用工作的最主要内容之一。[1]在比赛中过程中，由于直接对选手进行心理学测评会严重影响比赛的进度以及影响选手在比赛中的发挥，所以前人通常采用赛前及赛后的比赛录像分析、问卷、面谈等方式，对选手的比赛过程中心理健康状况加以研究。[2]比如对赛前紧张、自信心、唤醒水平和情绪与压力进行检测，也有研究者试图使用选手的脸部表情及动作特点来分析选手的在赛事中的心态状况，进行远距离观测，达到相应的疗效。[3]任杰、施之皓等研究抓住了比赛中分数的变化趋势和选手心态状况变动的关系，根据比赛得失点数据的统计学分析来研究选手比赛时的心态状况。研究结果显示：曲线比较真实的表现了选手在赛事各个时期心态状况的变动；不同选手在一段时间里的成绩变动存在显著的个人特点和个体差异；针对性的训练能够帮助选手调节赛前身心状况。[4]在赢球局和输球局中选手的心态情况是有所不同的，本章将试图采用三次样条函数插值与拟合的方式，通过对在赢球局中分数一直遥遥领先或后来逐渐居上反超分数的心态；在输球局中分数始终处在劣势，或先领先其后又被反超分数的情况加以研究总结，探讨在不同的比赛阶段运动员应以何种心态灵活应对，为最大限度在比赛中发挥出自己的真实水平提出指导意见。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

中国乒乓球队现役主力队员林高远。

1.2 材料

收集2021年美国休斯顿世界乒乓球锦标赛中男子单打的12局比赛视频。(赢5局，输7局)记录各场比赛每局的得分变化和胜负情况。

1.3 数据处理

每个回合的比赛输赢均以局为单位进行记录，由零分起，赢球加一分，输球则减一分。设变量xij为运动员第i局第j回合结束时的得分(其中 i = 1，2 ，3 ，... ，m ；j = 0 ，1 ，2 ，... ，n )，均为整数。以运动员林高远为例，本研究记录其12局比赛，则 m=12 ；最少的回合数为n = 15，最多的回合数n=28轮。可以得到12列数据，但由于每列数据个数不等，以最多回合数28为基准，运用三次样条函数的插值与拟合处理后得到数组yij (i = 1 ，2 ，3 ， ... ，12 ；j = 0 ，1 ，2，...，28)，yij不一定是整数，j的含义也不再是轮数，而是反映每一局的历时进程，其中，0到10可定义为开局阶段 ，11到20定义为中局阶段，21到30定义为尾局阶段。

图1 本研究3次样条插值函数与拟合过程示意思

2 研究结果与分析

2.1 林高远在胜局比赛中的比分变化与心理分析

对林高远在胜局比赛的得分变化曲线图(图2)进行分析，发现林高远在比赛开始后能够很快进入比赛状态，使其唤醒水平达到较好的效果，拿到比分上的优势(约领先2分)。在开局取得优势后，对手会调整比赛状态或针对性技战术手段缩小比赛差距此时会有一小段起伏，但林高远依然能顶住压力，稳定心态，坚决贯彻赛前备战小组制定的打法手段，在比赛过程中连续扩大比赛优势。在进入中局后，比分暂时进入一段相对胶着的状态(约1～2轮)，即使处于领先的状态也要时刻保持清醒的头脑并关注场上对手的心态以及技战术在比赛中的变化，在进入中局后期林高远会进入比赛的最佳状态，也是唤醒水平的最佳状态，但每隔两轮比分曲线会出现一次较小的波动，总体比分始终处于平稳上升，扩大比赛优势的趋势。进入比赛尾局后比分差距逐渐缩小，原因可能是对手已经完全适应林高远的打法，但由于开局与中局已经拉开较大的比分差距，对手想要反超比赛十分困难，所以林高远在尾局中处于不利局势但比分领先时仍要沉着冷静，保持清醒的头脑，不可以掉以轻心或者为了求稳而放弃变化，将注意力集中在自己的优势技术以及技战术的贯彻落实上。

图2 林高远5局赢局的得分变化曲线图

2.2 林高远在输局比赛中的比分变化与心理分析

对林高远在负局比赛的得分变化曲线(图3)进行分析，发现林高远在开局与中局的比分变化跌宕起伏，一进入开局会首先处于领先状态但随后立马进入落后连续失分的状态，中局比赛最为胶着，但比分始终落后，说明缺乏较为有效的得分手段，建议应采取放手一搏的心态，通过自我激励和场外指导的方法利用时间间隙迅速调整的方法以提高斗志，这样还有追回比分反败为胜的希望。一旦到比赛的尾局，由于比分差距过大则很容易产生放弃的念头，所以在开局处于劣势的状态下就更应该采取措施。在日常训练中要多训练自己在开局或中局比分落后时的情况，从而能够在真正的大赛中处于劣势时有相应的心理应激准备，调整心态，用坚持不懈，不言放弃的心理状态灵活的应对局面。

图3 林高远7局输局的得分变化曲线图

2.3 林高远胜局与负局比赛中比分与心理对比分析

从比分变化曲线图(图4)来看，林高远在赢局与输局的比分及心态变化呈现出完全不同的状态。通过胜局分析来看，林高远在开局就拿到了比分上的优势，并在中局乘胜追击，通过得分手段将比分差距最大化(约3～4分)。即使尾局段会出现消极或焦虑的心态使得注意力不集中，打法保守，但在短暂调整(2～3轮)过后依然能够认清形势，控制比赛的局面。因此建议在比分处于优势的情况下留意比赛的尾局阶段，更要集中精力，认真对待每一个球，抑制住想赢怕输的心理，避免因为领先造成的浮躁心理。通过输局分析来看，一开局比分变化曲线就小于零并且直到中局段就处于较小的波动的状态，说明与对手实力存在一定差距，但落后的比分差距较小(约1分)，林高远一直在想办法解决困难局面但缺乏较为有效的得分手段。因此在面对比自己实力强的对手时建议将自己调整进入最佳唤醒状态，以奋力一搏的心态将全身心投入到比赛中，特别是在尾局阶段，要以坚持不懈，敢拼敢赢，永不服输，永不放弃的心态来面对比赛。

图4 林高远胜局与负局的得分变化曲线图

3 讨论

3.1 三次样条函数插值与拟合研究方法在乒乓球项目中的合理运用

由于受比赛规则的限制和尚未成熟的现场测量方法。因此只有通过赛后的录像分析以及访谈等方式对运动员的心理进行研究。运动员的赛中心理状态变化会集中体现在比分的变化中。影响技战术的应用、选择、发挥稳定性。

每局比赛的轮数均各不相同，因此不能直接将各局的比分进行统一的合并整理，而是利用离散型时序数据进行拟合并分析。利用三次样条函数拟合和插值的方式将各局赛事的成绩进行叠加，可以统计出有共性的成绩变化趋势，这种方法既保留了该运动员比赛各阶段(开局、中局、尾局)心理变化的共性规律同时也避免了将各种意外或偶然因素(擦网球，擦边球等)影响总体比分变化趋势的情况。这种经过计算叠加而得出的比分趋势，通过曲线的波动变化能够直观反映出运动员的心理状态，整体趋势反应的是运动员的竞技能力。曲线正斜率越大反映运动员竞技能力越好，比分优势逐渐扩大；曲线趋于水平表示得分与失分交替产生，状态胶着；斜率为负反映运动员状态不佳，处于连续失分的状态，需要及时调整。有研究者通过多次参加中国国家乒乓球队的赛前集训与赛后总结，认识到了教练们对队员的主观评判和用函数表现的比分变化图之间有很大的一致性。和他们的主观感觉一样，比分变化曲线也能够比较客观地量化并反映选手的在比赛中心理状况[4]。因此，将三次样条函数插值拟合的方法与赛后及时对运动员的访谈或调查问卷的方法相结合能够更加准确的反应运动员的赛中心理状态变化。

3.2 影响赛中心理状态的因素

影响运动员比赛心理状态分为内因和外因两种。内因源自于人本身的需要，由于对某种东西的缺乏而产生一系列的内部紧张感和不适。研究表明赛前个体对于失败的焦虑与社会期待产生的焦虑对技能主导类运动员在理想的竞技心理环境建立上具有一定程度的负作用，[6]相比于其他项目，国家乒乓球队运动员这种压力更大，因为他们背负着更重国家、社会、个人的责任感。外因主要源自于环境带来的影响，即身体，生理之外的各种刺激、诱因。美国体育心理学家马腾斯教授认为，参赛的大环境、比赛选手的消极思想和唤醒水平，是引起比赛心理压力应激的最主要因素。[7]比赛情况包括天气，场地，器材，裁判，比分，对手实力与状态，观众氛围等多方面。比赛的重要性也是改变选手的竞技心态的重要外因之一。在重要赛事中，选手夺冠的欲望比较旺盛，所获得的心理压力大，竞技表现就比较易受到干扰。[4]对方的能力高低也是左右选手心态状况的关键因素之一。

4 结论与建议

用三次样条函数插值与拟合的方法能够准确地反应乒乓球比赛中的比分变化，通过整理的比分变化曲线揭示运动员在比赛中的心理状态。该方法可配合赛前赛后的相关问卷调查及访谈综合运用于高水平运动员的个性化诊断中，并根据横向(不同实力的对手)与纵向(不同时间段)的诊断内容制定科学的赛前心理训练备战计划，从而提高运动员在比赛中的运动表现。本研究还发现林高远在赢局与输局的各阶段完全处于不同的心理状态，这有助于备战小组根据大量的比赛数据对运动员进行相应针对性的心理，身体，技战术等方面的训练，使得运动员在比赛中能够取得优异的比赛成绩。

比分变化是心理状态的直观反映，但运动员的心理状态不仅仅受比分的影响，还有许多影响远动员心理状态的因素能否作为评判运动员心理状态的重要指标需要通过与运动医学、生物力学等学科之间的交叉融合进行试验继续推进，例如采用无线的生物信号传感器、Firstbeat性能监控系或其他方法检测模拟比赛中运动员的心理状态。