“赛练结合”教学模式在高校网球课程中的应用研究

仲伟波 颜炳国 万泳睿

(南京医科大学康达学院体育部 江苏连云港 222000)

随着中国网球运动员在各项网球赛事取得不错成绩，特别是中国选手获得大满贯女子单打冠军后，网球运动在我国得到普遍化发展，各体育中心、各级高等学校基本都建有网球场，高校普遍开设网球课程。《“健康中国2030”规划纲要》中，有关实施青少年体育活动促进的计划也要求，要培育青少年体育爱好，基本实现青少年熟练掌握1 项以上体育运动技能，确保学生校内每天体育活动时间不少于1 小时。2020 年，中共中央办公厅、国务院办公厅在印发的《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》中指出，高等教育阶段体育课程要与创新人才培养相结合，培养具有崇高精神追求、高尚人格修养的高素质人才。2020 年教育部下发了《高等学校课程思政建设指导纲要》，提出“落实立德树人根本任务，必须将价值塑造、知识传授和能力培养三者融为一体、不可割裂”。深入挖掘网球课程深层次的“育人”价值，将其融入整个教学过程，渗透于各个教学环节，将知识（技能）、能力、价值融为一体，成为网球教学改革的重要方面。

学校体育从内涵上来讲，就是教会、勤练、常赛。比赛是运动技能、体能、心理状态等多种因素综合表现的一种重要形式，有利于学生掌握运动技能、提高身体素质，同时在比赛过程中感受网球运动的魅力，体现顽强拼搏的态度。但我国高校在公共体育课的教学过程中，所采用的教学方法大多数还是按照传统教法，练习内容单一，练习方法较为枯燥，组织手段过多强调教师主导，束缚学生的创造思维和自主学习能力。比赛教学法是在教学实践过程中采用比赛的教学模式，在近乎比赛的情境下，按照一定的比赛规则，组织教学的一种方式。在教学过程中，采用多种“赛练结合”的方式，更加有助于提高学生主动参与运动的积极性，发挥学生学习的自主性。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以南京医科大学康达学院护理、临床专业学生为实验对象。选择了两个班共60 人作为实验组，采用“赛练结合”模式进行教学，其余班级采用传统教学方法教学［1］。每学期为18 周，每周2 个学时，共计36学时。

1.2 研究方法

通过访问教师、教练，查阅体育教学书籍、网球教学资料，确定该文的理论依据和基本结构。在中国知网，以赛练结合、比赛教学法、网球教学等为关键词，搜索相关期刊和学位论文多篇。

2 赛练结合在网球教学中的实施

2.1 营造良好的比赛氛围

通过对网球运动的起源与发展介绍、网球运动开展现状及中国网球发展现状的介绍，激发学生的锻炼热情。通过慕课、聊天群发送精彩击球集锦、教学视频演示，让学生感受网球运动之美。特别是针对网球的积分规则以及网球的基本裁判法的讲解，引导学生理解网球规则对网球运动发展的影响。对一些经典比赛和比赛技战术进行视频讲解，主观上提高对网球比赛的理解。通过对一些中外网球明星的介绍，提高学生对网球运动的了解。充分尊重学生的主体地位，以“以人为本”的理念培养学生［2］。在课堂进行过程中，不断营造良好的比赛氛围，让男生正确对待比赛，让女生敢于比赛。在课后，鼓励学生进行课下锻炼和比赛，通过网球训练队的组建，提升课下练习和比赛水平。

2.2 各个技术教学环节的常用比赛形式

将“赛练结合”贯穿于网球教学的整个过程，针对每个阶段每个技术环节都可以采用“赛练结合”方式。最大限度地发挥学生的潜能，有效组织学生进行体育比赛练习。下面阐述“赛练结合”在高校网球教学实践中的具体应用。

2.2.1 球感的练习与提高

“球感”是运动员神经系统高度综合集中作用于网球上的一种自身知觉，它的获得依赖于长期训练和比赛中不断的自我总结。这些运动系统都以球为主要对象的刺激物，经运动员对它们进行精细的分化，在大脑中形成稳定的神经联系的结果［3］。

正拍颠球：握拍手背朝下，用拍面将球颠入事先准备好的直径为1m 的圈内。反拍颠球：握拍手面朝下，用拍面将球颠入事先准备好的直径为1m 的圈内［4］。20m（可以以相邻两片场地的双打边线作为起止点）行进间拍球往返：采用大陆式握拍，以小组为单位进行拍球接力比赛，如果球在途中掉落，从掉落点继续进行，以完成时间最短者为获胜者。网球掷远：底线线后投掷，每人3 颗球，女生以对方场地发球线为及格线，男生以到达对方场地底线为及格线。

2.2.2 单项技术的比赛

网球的基本技术分为底线击球技术、发球接发球技术、网前技术和其他击球技术等［5］，其中在高校网球教学过程中，正反手技术和发球技术是教学和训练中的重中之重，是网球技术提升的基础。该文教学比赛主要涉及网球正反手原地和移动击球以及发球技术。

正反手原地技术：测试者站在底线中点附近，搭档在正反手击球位置原地自由落地供球到测试者正、反手击球位置，要求测试者正、反手各打5 个斜线和5 个直线球，共计20 个球至对面底线有效区域（底线有效区域为发球线至底线区域）。该测试主要是对学生击球精准性和击球的控制能力的测试。

正反手移动击球：测试者站在底线中点附近，搭档在正反手击球位置原地自由落地供球到测试者正、反手击球位置，要求测试者正、反手各打5 个斜线和5 个直线球至对面底线有效区域（底线有效区域为发球线至底线区域）顺序为正手斜线、正手直线、反手斜线、反手直线，测试者每次击球完应回到底线中点位置附近准备下一次击球，共计20个球。该项主要是针对学生移动能力的考验。

发球：测试者从单打场地的一区（平分区）、二区（占先区）底线分别发5 个球至相应发球区，共计10 个球，每发到指定有效区域得分，擦网有进则重发该球。该项内容主要是对学生发球技术的稳定性和落点的控制能力的测试，通过测试学生找到自身发球存在的问题，以及通过发球稳定性的提高，使得在比赛过程中更好地利用发球建立优势衔接下一板进攻。

2.2.3 体能测试

体能包括速度、力量、耐力、柔韧、灵敏协调等素质，良好的体能是进行各项运动的基础。为了更好地完成大学生体测工作以及结合网球项目特点特选择以下内容作为体能测试项目：50m 跑、立定跳远、800m/1000m跑、网球米字型跑、侧滑步摸线跑（双打边线、单打边线、中线共5 条线做4 个侧滑步的折返跑，要求手摸到线为准）、扇形跑［6］等，其中体质测试部分标准参照国家大学生体质测试标准［7］。

网球“米”字型跑：共8个点，分别为单打边线与球网交界2 点、发球线与单打边线交界2 点、底线与单打边线交界2点、中线与球网交界点1点、球场的T点，学生顺时针或逆时针完成均可，每次跑到相应点后，返回起点T点，最后以完成时间计算。

扇形跑示意：将一支球拍放在底线中点后面，拍头指向球网，5个球的位置分别位于单打边线和底线交点（2 点）、发球线和单打边线交点（2 点）、发球线和中线交汇点（1 点）。学生站在起点处（底线中点），听到“预备-开始”口令（计时开始），按逆时针方向依次将5 个点的球取回并放在球拍拍面上，计时结束，记录完成的时间。

2.2.4 网球战术

单打网球战术指在网球比赛中，为了战胜对手而使用的计谋和行动，在这一过程中，伴有不同技术的使用以及线路、节奏、位置、落点等方面的变化［8］。网球战术训练主要通过比赛进行，通过比赛考验学生的体能、技术、心理等多种因素的组合，是网球技术最全面的反映。网球业余单双打普遍采用抢四局，无占先（金球，每局40：40平分后一分制胜，接发球方有权选择接发球区），平局后采用抢七决胜。网球业余初级比赛阶段中，要强调发球的稳定性、进攻的力量速度与失误率之间的关系以及对对方薄弱环节的进攻、比赛过程中心理状态的调整。使学生在场上学会观察对手、通过对他人比赛的观看和自身参与比赛达到学以致用，在现有技术和体能水平下，发挥出较高比赛水平。课余时间多组织学生之间的比赛，积极尝试各种战术，使学生养成一定的战术素养和战术意识。

3 结论和建议

3.1 结论

（1）网球基础教学过程中融入课程思政元素，有助于更好地达到“立德树人”的要求，使“立德树人”贯穿教学全过程。使学生养成顽强拼搏、善于观察、善于总结的习惯，通过比赛发现问题、解决问题和检视问题。

（2）“赛练结合”在高校网球普修课教学中效果较好，有助于学生积极参与技术的学习，同时检验各种技术的学习效果，起到了及时反馈学习技术的效果。与教师平时技术教学的反馈结合起来，能使学生更全面地了解自身网球水平和自身薄弱环节。

（3）“赛练结合”有助于学生体育学习能力的提升，更加注重基本技术、基础体能的练习、由被动学习变成了主动学，也有利于掌握网球的基本竞赛规则和裁判法。

（4）“赛练结合”有助于提高学生比赛经验，学会在场上如何观察对手、如何对自己准确定位，能否敢于拼搏，在比赛过程中，使面对挫折的能力也得到一定锻炼，并对自身心态的准确把握及调整。

3.2 建议

（1）在日常的教学实践中，通过线上教学对网球的起源与发展、网球的规则与裁判法、网球的基本战术、网球球星、网球的经典比赛赏析等进行介绍，形成1～2学时网上慕课资源。

（2）教师要充分利用群聊等方式，及时与学生沟通，营造氛围的同时，及时了解学生需求和动态。

（3）网球教学中增加对基本身体素质的练习，特别是基本的力量、速度、灵敏素质练习，可以通过课上指导，课下采用相关健身APP完成，为技术的学习打下基础。

（4）网球比赛，要充分考虑学生的心理状态，对比赛结果和过程加以正确引导，关注比赛过程中可以努力做到的成分以及及时指导课下有针对性地进行训练，针对比赛能力稍弱的学生，可以采用组队帮扶的方式进行提升，使更多的学生在比赛中感受网球的魅力。比赛结束，指导学生对比赛进行一定的总结，对可以改进的地方及改进方法进行指导，对失利的学生进行一定的疏导和鼓励。