高校体育教育专业中幼儿体适能课程的构建

谷春雷

(吉林师范大学 吉林四平 136400)

幼儿体适能是指幼儿身体适应日常生活、休闲娱乐和运动、应付突发事件和紧急情况所具备的身体能力［1］。开展幼儿体适能有利于幼儿自我保护能力的提高，有利于幼儿对环境适应能力的提高，有利于幼儿自我心理调节能力的提高，有利于团结协作能力的提高，有利于注意力与意志力的提高［2］。在高校体育教育专业，针对幼儿体适能的发展进行课程构建，其目的在于使幼儿能够在更加科学、系统、游戏化的课程中成长，促进幼儿意志品质的培养，让幼儿在身体机能和精神面貌两方面实现协调健康成长。同时，开展相关理论研究能够丰富幼儿体育课程的理论知识，为幼儿体适能教学经验的推广和应用奠定理论基础。

1 幼儿体适能课程构建理念

根据《国务院关于当前发展学前教育的若干意见》《3-6岁儿童学习与发展指南》等教育政策的要求，体育在幼儿教育中占据着重要的位置。为此，高校体育教育专业在幼儿体育课程研究中，不仅需要关注幼儿身体的健康水平，还要关注幼儿心理的健康水平和幼儿身心协调发展水平。可以说，幼儿体适能课程的开展为幼儿协调发展提供了载体，奠定了基础。高校体育教育专业中幼儿体适能课程构建，应采取“注重幼儿全面发展”的理念，对幼儿的身心发展提出目标要求。在课程构建中，针对的不只是幼儿的某一项体适能运动，而是全方位地发展该年龄段幼儿的体适能［3］。

2 幼儿体适能课程构建目标

在高校体育教育专业中，幼儿体适能课程构建目标设计，一方面要体现幼儿的身心发展实际，另一方面还要挖掘幼儿的运动特长潜力，促进幼儿运动特长的展示与形成。以大班幼儿为例，幼儿体适能课程目标构建如下。（1）情感目标上，在独立完成走、跑、爬、跳、钻、攀登等运动项目后，体会运动的乐趣；在有一定挑战性的运动中，形成不怕困难、勇于竞争的体育精神。（2）运动技能目标上，能够准确掌握走、跑、爬、跳、钻、攀爬等技术动作，根据自己的想象力和创造力自主运动，并完成具有一定难度的、比较复杂的运动动作；能够从规定的高度完成跳跃任务，掌握立定跳远、助跑跨跳的技巧，在跳长绳项目中能够与小伙伴积极合作；能够在爬、钻、攀登等项目中灵活调动手和脚，协调动作，同时形成敢于挑战、不怕艰难的良好意志品德；能够在平衡木上行走，掌握横向或侧向行走的技巧；能够根据口令迅速列队，保持良好的队形。（3）心理发展目标上，能够主动遵循体育项目的规则，根据规则要求自己、要求他人，重视运动的公平性；在集体运动中保持良好的团队观念，在运动项目中保持积极的状态，在失败中可以及时调整情绪，保持良好的心态，形成积极健康的思想品德［4］。

3 幼儿体适能课程构建原则

3.1 渐进性原则

根据幼儿成长规律，高校体育教育专业在幼儿体适能课程构建中，无论是在目标设计上，还是在内容选择上，都应该遵循由易到难、由简到繁的原则，确保幼儿能够在课程的引导下渐进发展。小班幼儿的学习能力较弱，对于体育运动知识和技能的接受程度较低，这就需要课程中要为幼儿提供足够的适应空间，让幼儿能够循序渐进地完成体适能发展目标。随着幼儿年龄的增长，在课程安排上的难度也应该相应增加，这样才能够遵循幼儿身心发展的规律，促进幼儿的健康成长。

3.2 适当性原则

体育锻炼能对身体健康具有良好的作用，但这里所说的体育锻炼是适当、适量的锻炼。研究表明，运动负荷过小，对身体机能带来的刺激不足，无法达到预期效果；相反，运动负荷过大，机体超负荷，也会影响身体健康。幼儿时期正是长身体的最关键时期，可塑性强，但是身体机能也比较脆弱，不适当的运动锻炼只会对他们的身心造成不利影响。因此，体适能课程在内容安排上应该注重强度和密度，实现劳逸结合，以确保幼儿在科学运动中发展体适能。

3.3 协调性原则

幼儿体适能的发展不仅需要肢体、感官上的协调配合，也需要身心的协调运动。对于幼儿而言，定期开展有趣、健康的体育活动，可以让身体承受一定的负荷，从而达到刺激骨骼生长、提升心肺功能、改善免疫系统、提高心理素质等目的。基于此，在体适能课程安排上，应注意幼儿的身心协调发展，在体育项目中渗透非智力因素，利用情感驱动幼儿运动，培养幼儿的体育精神，让幼儿实现身心的协调发展。

3.4 科学性原则

在体适能课程构建中，科学性原则是指课程体系需要围绕幼儿的运动能力、体质健康与身体素质的发展而形成，并且需要按照教育规律有计划、有目的、有组织地进行。幼儿体适能的发展不是一蹴而就的，需要长期训练和培养，因此，课程在构建中应协调长短期目标，完善课程实施计划，为幼儿不同阶段的体适能发展提供针对性的指导，以保证幼儿不断发展。

3.5 游戏化原则

游戏是儿童的天性，幼儿教育相关政策中强调幼儿园应该将游戏作为幼儿教育活动的主要方式。因此，在体适能课程开发中融入游戏也是十分必要的。课程内容可以以体育游戏的形式进行，也可以将游戏融入体育项目中，形成适合幼儿参与需要的运动项目。

4 幼儿体适能课程内容构建

课程内容的构建就是要解决教什么内容的问题，课程内容是落实课程目标、设计教学方式的载体［5］。以大班幼儿为例，体适能课程内容的构建上应包含如下内容。（1）钻：轻松自如地通过侧身或者缩身等动作钻过一定高度的拱形门、环或者圆圈。（2）爬：能够在同伴的帮助下双脚离开地面，双手撑在地上前进。（3）走：以正确的姿势完成坐、站和行走的动作；能够完成1.5km 的训练任务（可以中途休息）；能够根据信号、绕过障碍，按照要求完成行走任务。（4）跑：能够完成快速跑25m的项目；能够完成障碍跑、折线跑（25m）的项目；能够完成慢跑200～300m的项目或者保持1min连续跑。（5）跳：能连续跳绳30s左右；能够单脚向前跳8m左右；能够双脚向上跳10～30cm；能够掌握助跑跨跳的方法。（6）滚：能够掌握前滚翻、后滚翻、侧手翻的技巧，并独立完成动作。（7）抛接：能够较为流畅地完成两人或者多人间隔一定距离的互抛接动作。（8）投掷：能一只手将沙包向前投掷5m 左右；单手肩上投准篮筐。（9）悬挂：双手抓住单杠，保持垂吊姿势约20s。（10）旋转：按照顺时针或者逆时针旋转3～5 圈后可以保持直线行走。（11）攀爬：能够在攀登架、网等设施上完成手脚并用的攀爬。（12）支撑：能够用双手、双脚支撑身体，身体稳定保持30s。（13）平衡：能在斜坡、荡桥和有一定间隔的物体上较平稳地行走。（14）躲闪：能够及时地躲避其他人滚过来的球或投掷过来的沙包等物品。

根据幼儿体适能课程内容的呈现，可以发现，课程针对大班幼儿的实际情况设计了多元化的项目，其中考虑了基本的运动形式，也增加了趣味性的内容，这样可以很好地激发幼儿的运动兴趣，使幼儿体适能课程内容更加丰富多彩。

5 幼儿体适能课程评价构建

在高校体育教育专业中，幼儿体适能课程的构建应包含教学评价内容，以科学合理的标准衡量幼儿体适能的发展，为体育教学的优化和发展提供参考。幼儿体适能课程构建评价主要包括以下两个方面。

5.1 幼儿体适能课程的定量评价

采用定量的方式加以评价，可以直观地看到幼儿在参与体适能活动中所呈现出来的能力，根据《3-6 岁儿童动作发展评定指标》中对不同年龄段幼儿的各项指标进行评定，针对的是需要发展的幼儿体适能具体的运动技能。以大班幼儿体育课程为例，幼儿体适能表现，主要采取以下指标进行测量：（1）身高，体适能运动能改善骨骼的营养成分，加速骨骼生长，增加骨密度，适量的运动可以促使幼儿发育、长高；（2）体重是衡量幼儿营养状况的重要指标，幼儿随着年龄的增长、身高的变化，体重也会相应变化，通过体重可以衡量幼儿生长发育环境的健康情况；（3）坐位体前屈，这是衡量幼儿躯干和下肢柔韧性的重要评价指标，幼儿的柔韧性较好，适度的运动可以促进躯干的发展，避免出现后天的脊柱弯曲等问题；（4）20m 跑，这是检验幼儿运动速度的重要指标，根据幼儿在跑步中的表现，可以分析其身体的反应速度以及肢体的配合能力；（5）立定跳远，这是检验幼儿下肢爆发力水平的重要评价指标；（6）10m折返跑，这是检验幼儿在快速跑动中的灵敏素质指标；（7）10m 双脚连续跳，这是检验幼儿协调能力的重要评价指标；（8）平衡木，这是检验幼儿平衡能力的重要指标；（9）双手正撑，这个指标主要检查的是幼儿肌耐力能力；（10）投掷，这是检验幼儿上肢及腰腹肌的力量。根据课程的开展情况，教师根据各项指标对大班幼儿的运动过程与结果进行记录，可以实现课程的定量评价。

5.2 幼儿体适能课程的定性评价

定性评价主要评价的是幼儿在运动中的状态。以大班幼儿体适能课程教学为例，定性评价指标主要有3个方面：（1）运动情感，主要包括幼儿的参与的兴趣、参与的情绪、参与的积极性；（2）运动行为，主要包括幼儿参与过程中的遵纪情况、合作情况、收理器械习惯等；（3）运动能力，即学习新动作的效率、完成动作的情况、动作的协调性。这3 项指标中包含了不同的评价标准，每一项标准的分数在1～5分之间，教师通过对幼儿的日常观察进行打分，最终汇总形成幼儿的定性评价结果［6］。

根据幼儿体适能发展的要求，体育课程教学的目的是促进幼儿的全面发展。高校体育教育专业在课程构建中，需要根据幼儿发展的目标进行科学设计，并将课程评价的核心落在帮助幼儿积累和发展体适能运动经验之上，而不是为了追求课程框架本身的完备，这样才能真正体现课程评价的功能，保证幼儿体适能课程的质量。

6 结语

在高校体育教育专业中，幼儿体适能课程的构建应立足幼儿全面发展，明确课程目标、优化课程内容，让幼儿各项体适能指标都能够得到发展。通过课程的开发与构建，教育工作者能够针对幼儿的身心发展需要设计课程内容，并在教学实践过程中提高幼儿的能力，注意发展幼儿的短板，使幼儿更好地参与体育运动，从而落实幼儿教育任务。