青少年足球运动员足球意识的提高研究

王禧鑫 刘博涵

(1.内蒙古师范大学体育学院 内蒙古呼和浩特 010000;2.沈阳师范大学体育科学学院 辽宁沈阳 110034)

足球运动作为世界著名的球类运动，很受全世界各国青少年追捧。对足球运动员来讲，一切行动都是在意识的支配下完成的。要想培养出优秀的足球运动员，除了要具备身体素养强壮、战斗作风顽强、心理素质稳定等基本要素外，还需要具备超强的“足球意识”。尤其对青少年来讲，提升青少年足球运动员足球意识至关重要。该文旨在研究青少年足球运动员足球意识重要性，探讨当下青少年足球意识存在问题及提升意识的注意事项，为青少年足球运动员在足球意识培养和提升方面提供可行性思路。

1 青少年足球运动员足球意识的重要性

“足球意识”指运动员对足球比赛规则的反应和认识，也包括运动员在瞬息万变的足球比赛中，所采取各种方式方法及战术战略的外在表现。“足球意识”反应在一个人身上，体现的是该运动员技术和战术水平运用的科学性和合理性；反应在一个团队上，体现的是该团队整体达到的战术素养以及团队精神面貌。足球意识中观察和判断力，是运动员形成足球意识的前提和基础，观察和判断能力，取决于运动员视野大小，只有纵观全局、掌握双方情况，才可以伺机而动，完成足球比赛任务并取得良好成绩。对青少年来讲，亦是如此，青少年处于足球学习初级阶段，对足球知识和技巧锻炼没有成型［1］。在初级阶段进行足球意识培养，可以为青少年足球学习和训练打下坚实基础，提高青少年整体足球训练素养和水平，为国家和社会培养出优秀的、素养高的、综合实力强的足球运动员。

2 青少年足球运动员足球意识存在的问题

青少年是祖国的未来和民族的希望，青少年足球运动员担负着中国足球振兴的伟大使命和重任。“足球意识”作为青少年足球运动综合能力的重要指标，直接关系青少年技术和战术水平运用科学性和合理性。然而，在“足球意识”培育和利用发展方面，青少年还是存在着很多问题。首先，防守意识欠佳，防守协调性不足。在足球比赛中，防守起着关键性作用，然而青少年运动员防守意识差，选位不好、补防不及时、退防较慢等问题，无法形成严密的防守体系，给了对手可乘之机。其次，进攻意识差，守转攻转换速度慢。足球比赛瞬息变化，一瞬间失误都有可能导致比赛的失败。与国外其他国家足球运动员相比，我国青少年普遍存在着攻守转换速度慢的问题，进攻跑位不及时，甚至不知道如何科学跑位，很难在短时间内找到最佳战机，被对手抓住机会。最后，团队意识不足，位置衔接不到位。足球运动不是单人运动，而是一项合作性和凝聚性极强的团体性运动，任何个人英雄主义都会注定失败。目前，我国青少年普遍比较自我和个性，喜欢争强好胜，忽视团队配合精神和意识，尤其缺少团队配合战术意识，往往在足球比赛中处于劣势，很难取得足球比赛的最终胜利［2］。

3 青少年足球运动员足球意识提升注意事项

3.1 在理论教学中培养青少年足球意识

理论知识是青少年足球运动员学习足球运动的基础和前提，只有强化理论知识水平，才可以让青少年对足球运动发展趋势、技术特点等进行深入掌握。在理论知识基础引导下，对足球比赛或者体育运动中，所需要掌握的动作规范、技术要领、比赛战术布局等有充分的了解和掌握。为此，可以借鉴其他足球发展水平较高国家，通过学习和分析国外足球先进技术，提高青少年自我训练能力［3］。再者，要引导青少年充分熟悉足球运动基本规律，同时对足球心理战术、足球运动力学、核心动作要领等进行充分掌握。让青少年在足球理论知识配合下，不断开拓视野，提高发现问题和解决问题的能力，在理论知识学习过程中，逐渐培养青少年足球意识。另外，青少年对足球理论知识的学习，需要让青少年明白，现代化足球比赛是足球意识、足球战术、足球技术、生理体能、精神心理等多方面的较量。青少年要在理论知识学习过程中，逐渐感悟并提高自我足球意识认知水平和知识驾驭能力，要明白足球技术作用是有限的，而足球意识是无限的［4］。青少年在迈入足球训练和运动初始，就要全面且精准地理解到足球意识真正内涵，而且要在后期理论研究和比赛实践中进行探索，从而将足球理论知识与足球比赛实践相结合，更好地提升青少年足球意识。

3.2 在技术教学中培养青少年足球意识

足球运动中关键因素是技术运用，对于青少年来讲，在踏入足球运动训练开始时，就要加强对其运动技术意识培养。毕竟运动技术是青少年意识连贯动作的结果，只有在技术教学中强化意识培养，才可以使青少年在足球训练中达到自动化程度，更好地掌握足球运动技巧，进而减少不必要的体能损耗和比赛失误。青少年足球技术应用意识的培养，需要注意以下几点。首先，强化足球基本功训练。青少年足球运动基本功的训练，要符合比赛中技术运用的基本规律。要求青少年对基本功，哪怕是最简单动作，要反复练习，比如脚板对足球控制能力、足球球感等。要严格按照比赛规律进行技术训练，但也要避免出现单一项目训练时间过长而导致枯燥、乏味的问题。对于足球训练中难度较大问题，要向优秀的队员进行模仿，在强化自身足球运动训练中，不断增强对动作方向、技术衔接的感悟。对技术难度要求更高的动作，青少年在初步概念基础上，适当进行动作分解和综合，通过各分解动作组合，提高动作实用性和精准性。其次，要加强对青少年观察能力训练。足球运动比赛过程中各种突发事件均有可能发生，只有在比赛过程中，通过精准判断方位、距离以及空间，才可以瞬息洞察事物关系变化，采取有效手段进行快速反应［5］。

3.3 在足球比赛中提高青少年足球意识

青少年足球意识培养以及足球训练最终目的，归根结底是为了足球比赛的胜利。换向思维，足球比赛不仅是青少年平时足球训练结果的体现，更是检验青少年足球意识的重要方法。比赛是青少年足球锻炼水平和意识的最好检验方式，通过激烈的足球比赛，将各种战术意识在足球比赛中充分展现，可以让青少年在激烈角逐比赛中进行更好锻炼。不同级别足球比赛，对手特点、能力、优势、激烈程度都不同。无论是大型足球比赛，还是小型足球比赛，都要把比赛当作是锻炼青少年技术动作和战术意识锻炼的“磨刀石”。对于缺少足球比赛机会的地方，可以采取训练和比赛相结合的方式，使得足球训练和比赛相互促进、相互依赖、交替进行，将平时技术锻炼所学知识和技能，直接运用到足球比赛现场，将足球比赛现场中的问题进行复盘，在平时技术锻炼中再次进行提升，使得青少年获得足球技术、足球战术全面提升［6］。总而言之，借助一切可以使青少年得到锻炼的比赛机会，让青少年在比赛场地上，充分发挥自我能力，增加青少年足球训练比赛经验，在足球比赛中发现不足和问题，此为提升青少年足球意识及技术动作水平的最有效和最核心方法。

3.4 强化对青少年足球意识的专项训练

对足球运动而言，意识培养是广泛的，且培养形式是多样的。除了以上所提到的各种足球意识培养手段以外，其他形式如观看比赛、观看录像、学习足球知识、查阅足球图片、分享足球明星、研究足球俱乐部等，都是很好的意识培养方式。但是强化对青少年足球意识的专项训练，也是极为重要的。第一，让青少年充分熟知战术意识内容体现。在足球比赛过程中，足球战术意识是至关重要的。技术服务于战术、战术服务于比赛，这是基本常识。简单来讲，足球比赛战术意识主要有8个要素：即战术目的性、行动预见性、判断准确性、进攻主动性、防守积极性、战术灵活性、动作隐秘性、配合整体性。根据以上8个要素对青少年足球意识进行专项培训，对青少年进行有计划、有系统、有目的的训练，从而全方位提升青少年的足球意识。第二，培养青少年足球意识，还要加强青少年无球技术动作训练。“勤跑出战术”是足球比赛场上最常见现象，无球跑动可以适当拉开空当，调动出对方防线漏洞进行突破。通过加强对青少年进行无球技术培训，利用无球技术，摆脱对方紧逼，制造宽度，制造空当，给队友创造良好进攻机会，在团队意识配合下，赢得足球比赛最终胜利［7］。第三，培养青少年思维敏捷度。足球运动中的思维敏捷度，具体指的是青少年观察能力、应变能力、分析能力和判断能力。培养青少年思维敏捷度，根本上讲就是培养青少年足球意识，以此来带动其观察力思维力、预见力提升。因此，针对不同青少年身体和思维特点，采取不同灵活的训练手段，因材施教，科学制订训练计划，从而逐步提高青少年的足球思维意识，在比赛中取得良好的成绩。

4 结语

综上所述，足球意识是青少年足球训练中经常容易忽略的因素，对于青少年来讲，培养他们养成良好的足球意识，是培养优秀足球运动员的关键，是获得足球比赛胜利的重要因素。在技术教学中，培养青少年的足球意识；在教学比赛中，提高学生的足球意识；努力提高青少年足球运动员的专项理论水平，是培养青少年养成良好足球意识的关键，也是新时期青少年足球训练和培训的重要课题。