“减法”里的自我修行

梁淑燕

一、教育背景

2021年7月24日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（以下简称“双减”），极大减轻了学生的负担。而在与学生交流的过程中，我发现在“双减”背景下，班级有些学生懈怠放松，自我管理能力欠佳，具体表现在规划能力差、做事拖拉、缺乏目标等方面。基于此，我设计并开展了此节班会。

二、教育目标

认知方面：了解“双减”的内涵，认识到“双减”带来的挑战。

情感方面：激发自我管理的积极性，增强前行的动力。

行为方面：提升时间规划能力，树立目标，为梦想实干，不懈努力。

三、活动准备

教师方面：制作PPT；制作导入视频和总结视频；搜集相关视频。

学生方面：绘制梦想徽章；排练情景剧；提供作业记录表和周末计划表。

四、活动过程

（一）走进“双减”

1.教师播放导入视频，引出“双减”。

2.学生组内讨论，谈一谈自己眼中的“双减”。

3.学生表演情景剧《小马的“新”生活》。

周六早上，小马被妈妈叫醒：“醒醒，看看几点了！”

小马起身，边揉眼睛边抱怨：“老妈，我们‘双减’了，好不容易不用上辅导班了，你还不允许我睡个懒觉吗？”

妈妈：“‘双减’是给你们减负担，不是让你们仗着周末不用早起就开始熬夜打游戏，那怎么行？”

紧接着，妈妈拿出一张59分的数学试卷：“你看看你，真是丢脸！我给你买了本练习册，题目都给你勾好了，我去买菜，你给我老实点在家刷题，我回来验收成果。”

小马扶额，一脸痛苦：“啊？那这跟以前上辅导班有什么区别？”

妈妈刚走几步，又回过头来：“差点忘了，要是你完成得快，也不要浪费时间，写错题集，预习新课，中间再背背单词，我就不信你考不了好成绩。”

小马闻言，哭丧着脸说：“啊？照这标准，比科举还狠，状元都能十拿九稳，以后夫子庙还不把我当文曲星供起来？”

小马妈妈：“别贫了，我去买菜了，赶紧吃早饭，吃完开始‘提分大业’，你要自律，自律给你自由。”

小马拍胸脯答应：“遵命，母亲大人！”

小马妈妈见状，满意地出门买菜。小马刚坐定，就从枕头下拿出手机，喃喃道：“电子竞技没有早饭，趁早上菜鸟少，赶紧先上分吧，大周末的，写什么习题！”

【设计意图】通过视频、情景剧，自然过渡到对“双减”的解读，同时也调动了课堂的气氛。

（二）我们去修行吧

1.规划小镇

（1）规划小镇，因此地居民善于规划而得名，这里城镇建设规划合理，经济发展规划合理，因此“规划”成为此地的一个重要标签。

（2）镇长的难题：九条巷钟英路被山石砸了个大坑，附近仅有沙子和石头，如何操作才能把路修好？

（3）学生组内讨论，小组代表上台发言。

（4）分享学生的作业记录表、计划表以及老师的计划单。

2.行动天地

（1）行动天地，因居民行动力极强而得名，居民们总能把计划付诸实践，并且完成得很好，“执行力”是它的一大名片。

（2）居民代表留下任务：观看“当地”的宣传视频《全红婵事迹》，评价全红婵赛前、赛后的状态。

（3）学生进行微座谈，展开讨论，结合自身实际谈一谈如何提升行动力。

（4）教师小结：我们从全红婵身上学习到了可贵的执着精神，有了计划之后，不能纸上谈兵，一定要付诸实践。不管是赛前还是赛后，全红婵总是那么认真，付出了比旁人多好几倍的努力。我们要像全红婵一样，做好自己想做的，做好自己该做的。

3.决心加油站

（1）决心加油站，其成员勇敢、坚毅、有才华，每个人都有自己独特的梦想，善于以长远理想激励自我。

（2）观看雷海为的介绍视频，聆听他周围的不同声音。

（3）学生展示自己设计的红星徽章，结合实际说一说追梦路上自己可以做出的改进。

（4）教师赋予学生“初级修行者”称号。

（5）教师总结：希望未来的你们，不慌张，不匆忙，不卑不亢，即便面临生活的“减法”，也依然能够坚强奋斗、努力拼搏。希望你们在人生的修行路上不断突破，生活中不要留有遗憾，勇敢向前，成就更好的自己！

【设计意图】通过“规划小镇”“行动天地”“决心加油站”三个环节，引导学生知道合理规划、统筹安排可以获得最大化成效；感受榜样的超强执行力，同时回归自身，扬长避短，提升自己的行动力；体会梦想的力量，坚定学习的信念，回归行动。