谈中职学生的体育与健康观念培养

王建国

(安庆大别山科技学校 安徽安庆 246600)

前言

当前，党和国家高度重视体育运动与人民健康，并将全民健身上升为国家战略。党的十八大以来，党中央高度重视和关心体育工作，习近平总书记亲自谋划和推动体育事业的改革和发展，社会上掀起全民健身风潮，推动全民健身和全民健康深度融合。党的十九大报告提出“实施健康中国战略”，明确指出“人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志”，充分体现了党和国家对人民健康重要性的认识达到一个新的高度。实施健康中国战略，增进人民健康福祉，事关人的全面发展、民族强盛、国家富强、社会进步，事关人民对美好生活的追求，事关“两个一百年”奋斗目标的实现。

青少年学生是国家的未来，是民族复兴的接续力量，培养中小学生正确的体育与健康、终身运动的观念尤其重要。这需要各级政府和教育行政部门、学校领导老师高度重视，同时也需要社会各界和家长的大力支持，需要建立推进体育与健康发展的有效机制，要系统规划和认真组织落实。尤其是学校中的体育与健康学科教师，更要身体力行，将学校体育与健康工作做好。

一、研究背景

调查表明，我国青少年学生体质健康水平从1985年的首次调查以来呈现不断下降的特点，学生的体能素质在不断下降。伴随着体能素质下降而来的是青少年学生精神层面问题多发，他们在生活中不愿吃苦和受累，意志不坚强，承受不起挫折，心理不健康，往往以暴躁、离家出走、轻生等情绪或行为面对生活中的不如意，这已成为青少年学生中存在的普遍现象。这给我们的学校体育敲响了警钟。针对这些情况教育部调整了相应的政策：

1.把以前的体育学科改为体育与健康学科。

2.把体育与健康学科纳为中考学科，并把分值提到现在的60分(部分省份已经达到100分)。

3.每年要求所有的中小学和大学学生都进行健康体质测试，并录入国家数据库。

4.把体育与健康纳入高考科目呼声高涨，甚至个别省份和地区已经开始在试点。

5.中小学体育与健康教学课时逐步增加，安徽省教育厅发布的《实施德智体美劳“五大行动”全面提高育人质量工作方案》中就已经明确：每天开设1节体育课。体育科目纳入初中、中职学业水平考试范围，同时高校在招生测试中增设体育项目，大学生体质健康达标、修满体育学分方可毕业。

二、面临的问题

岳西县是一个全国贫困山区县。财力的贫乏、观念的滞后等诸多因素，导致该县体育与健康专业教师缺乏，特别是乡村的体育与健康专业教师可以说是少之又少，大多数中小学甚至没有。即便如此，有的学校还让仅有的一两个体育与健康教师去代数学、物理、历史等文化课。体育与健康课大多都是虚设的，变成了名副其实的副课。面对这样的现状，学生体质健康状况如何得到提高，成为学校体育教师必须思考的课题。

三、岳西县义务教育体育与健康观念的培养现状

十八大以后，随着国家对体育与健康的重视，全县义务教育阶段24所中心学校都配备了专业的体育教师，28所初中都配备了专职的体育教师；学校的体育场馆、设施条件也大有改观。师资和活动设施条件虽有改善，但还是没有达到标配。校领导对中考升学率的重视让体育教师只抓初三的中考体育与健康测试，体育练习内容也大多限于中考体育和学生健康体质测试内容。这使得该县义务教育阶段对体育与健康观念的培养存在滞后性。

四、中等职业学校体育与健康教师培养学生体育与健康观念的措施

中等职业学校体育与健康学科的教师，在培养学生体育与健康观念的活动开展中应起到引领和推动作用。中职学生大多数都不笨，只是没有养成良好的学习和行为习惯。因此，在中职学校体育与健康教学中应更多重视学生观念的培养，让学生牢固树立正确的体育与健康观念，强化终身开展体育运动和保持健康的意识,借以推动学生全面发展,让学生终身受益。

培养体育与健康观念，首先要让学生对体育与健康有个总体的认识和理解。学生对体质、体育与健康等概念和基本理论有了全面的了解，才能从心理上去接受体育与健康，形成良好的体育与健康观念，并能自觉运用一些方法合理锻炼自己的身体，最终为“终身体育”打下基础。

(一)让学生“心动”

利用下雨天上好室内体育与健康理论课，让学生认识到体育与健康的重要性，初步培养学生的体育与健康观念，让学生的心先“动”起来。

理论课应让学生能尽可能地多了解一些体育与健康方面的知识，让学生的思想在行动之前先动起来。纯理论知识具有枯燥性，因此要多与实际联系，多与身边的事联系，要让学生感兴趣，能抓住学生的心，从而使其产生“的确如此”的认识，有“怦然心动”的感受。

在体育与健康理论课上可以重点谈以下问题：

谈体质：在讲完体质的基本概念后可重点谈影响因素。影响因素分先天和后天，我们无法改变先天因素，但我们可以努力创造后天因素，从而使自己有一个好的体魄。同时可举例讨论：乔丹的后代体质不一定强于其他孩子，也不一定能成为像乔丹一样著名的篮球明星，他的孩子某些先天因素肯定强于普通孩子，但重要的还是后天锻炼。特别强调父母的体质有一定概率会影响下一代的体质，让学生意识到自己的体质可能影响自己下一代的体质。

谈健康：树立“健康第一”的指导思想。健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。要让学生明白健康才是最宝贵的财富，是将来从事工作和学习的重要基础，是一个人一生生活质量的重要基础，让学生认识到体育锻炼是保持健康的重要途径。

谈体育与健康课：体育与健康课是必修课。它是国家根据青少年的身心发展特点制定的，对我们青少年的健康发展是有实际意义的。它是无论哪个国家都不可能缺少的课程，也是各级、各类学校必须开设的课程。

谈终身体育与健康：我国有句格言，“流水不腐，户枢不蠹”。就是说经常运动的物体才不易毁坏。人体也是如此，人体机能的改善，需要通过锻炼长期积累、反复地强化。人要“活到老，学到老”，体育锻炼也是如此。我们经常在早晨和傍晚见到一些中老年人在马路上或公园里成群结队地锻炼，他们就是在为自己的身体健康而负责。

当然，其他的一些体育与健康的理论知识都可以谈，例如健康饮食、亚健康、女性健康等等，这些都是现在或将来对学生有用的。总的来说，就是让学生明白体育，明白锻炼，明白健康。

(二)让学生“心动”变成行动

利用实践课让学生理解体育与健康的理论知识，使理论内化于心，让“心动”变成行动，从而促进学生体育与健康观念的形成。

1.认真对待每一节体育与健康课

要让学生明白体育与健康课的重要性。教师要根据学生基础和现实条件来备好每节课、上好每节课，千万不要把体育与健康课上成“放羊”。教师要以认真的态度让学生的终身体育意识得以养成，让学生的健康体质得到形成，让健康中国战略得以落实。

2.激发学生上体育与健康课的兴趣

要让学生喜欢上体育与健康，关键是让学生对体育与健康产生兴趣。在体育与健康课上要多与实际联系，要选择一些学生喜欢并符合学生基础的内容，使学生力所能及、全心投入，体会成功的快乐，体育锻炼的欢畅。

3.开展各项体育与健康活动

利用“两操”“大课间”、课外活动以及组织各类比赛，让更多的学生参与进来，在运动中逐渐体会体育锻炼的好处。学生在各类活动中可以运用体育与健康课学习的内容。比如在练习投篮后，学生在打球时发现自己的运动技能有所长进。另外要向爱运动或较为积极的同学教授一些运动技巧，让他们成为体育骨干和带头人，从而推动学校一些体育与健康项目的发展，营造良好的体育与健康氛围。

4.合理安排学习与锻炼的时间

通过体育与健康理论课让学生理解体育与健康锻炼与文化课学习的统一关系。学习效果并不总是与学习时间成正比。如果强迫大脑在疲劳的状态下持续工作，结果不仅收效甚微，可能还会影响健康。而适当的体育锻炼可以提高学习效率。

5.营造体育与健康氛围

为贯彻国家体育与健康的方针和政策，学校可以在运动场地悬挂具有激励性的口号横幅，并且要求全体教师积极主动参与全民健身活动，从而对学生体育与健康观念的养成起到促进作用。

在对学生的体育与健康观念培养中，除了从以上方面外，还可以从其他一些方面入手。教师可以和学生谈当前体育与健康方面的国家方针和政策，如十八大的“全民健身”和十九大的“建设健康中国”等。制定一些具有激励性的口号，如“运动是良医”“我运动，我健康，我快乐”“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等。布置假期作业，让同学们在电视、报纸等媒体上关注体育运动(如看NBA、CBA等)。

五、结语

《“健康中国2030”规划纲要》第四章要求加强健康教育，指出要提高全民健康素养，加大学校健康教育力度。为此，体育与健康教师要把培养学生的体育与健康观念放在首位，引导学生自觉锻炼身体，逐渐增强体质，真正做到健康工作五十年，幸福生活一辈子！