体育教学中口令的作用及合理运用

李亚红 黄丽

体育教学中的口令是利用教师向学生传递的命令信息的一种交流方式，体育教学中口令的使用反映了体育课堂有良好的教育秩序，有助于培养具有强烈自信、决心和果断的学生的组织和纪律。从训练套路来看，体育口令可分为排队、口哨和教学内容口令，不同的口令在教育中的作用不同，可以在整个体育教学中使用——练习队列编队训练、重点部位训练内容等，可以使用口令训练提高训练效果。基于此，本篇文章将结合相关的口令教学方法，就口令在体育教学中的作用和应用进行探讨和分享。

青少年阶段是学生身心发展的重要时期，身体锻炼格外重要。口令教学具有科学筹划、技术指导、提升兴趣等优势，可以进一步提升学生的身体素质，最大化的保障了学生正常地身体发育，在一定程度上提高学生运动的水平与能力，从而提升体育教育的整体品质以及学习的效率。对于教育工作者来说，可以很好的调节教育工作者与学生之间的关系，由于需要对学生使用不一样的教学方式，所以也使得其可以在一定程度上提升其教育知识与能力。

1 体育教学中口令的要求

（1）口令长度和容量。口令的最终目的是确保命令的所有成员都了解口令要求。对于没有预定的口令，“轻轻呼吸”中的“呼吸”二字重于“轻”二字，或者“礼正”中的“正”二字重于“礼”二字。如果有预定口令，需要扩展预定口令和动作部分。实际上预定口令有3种情况预购关闭不延长，一般不超过一层适用于50人以下。

（2）中预定口令：预定口令的最后一声适当延长，音量适当加大。预定口令延长复合阶段时间非常适合指挥50-100人的团队。

（3）长预定口令：预定口令尾部扩展为3-4个单步，订单适当扩展。声音要响亮、清晰、功能强大，通常用于100多人。

（4）口令的节奏和重量。发出各种口令时，要注意节奏的预定、动作的顺序、间隔，让所有队员听得清楚、愉快。因此，口令无论多长或短，每次发出时都必须上下波动。口令的重要性通常放在指示动作方向和特征的单词上。例如，在“向右转——”中，必须突出显示“右”一词，以便团队的所有成员都清楚地看到“右转”。最后一个词也应该更高。比如“七步——走”对“走”的读音要求较高，“看——齐”对单词的读音要求较高。如果没有节奏，没有高低之分，口令就失去了它的功能。

（5）语音修改口令。发出口令时，发出声音变化，实现时间值变化，满足不同无线电范围的需要。这与汉语发音变化的规律性不同。汉字的读音可分为阴平、阳平、上成、曲成四种声调。根据普通话发音，第一个平音符是一条直线，所以第一个音符响亮有力，其余三个音符稍差。所以，无论在口令中遇到什么单词，执行命令时最好使用第一个声音。

2 不能正确运用口令的原因

教师对口令教学的意义缺乏正确认识，甚至有部分教师根本毫不太在意，所以往往在教育实践教学活动中容易出现"不能很好的掌握口令的知识内容，呼喊口令练习的姿势方法不正确。由于老师在口令训练中不大特别认真，没有一个能够较为全面地系统完整地全面掌握口令的全部精神内涵，用法错词多的翻译错误等现象。例如，常有人错误的把“左（右）转弯-走”的呼喊写成了“向左（右）转-走”;口令下达的指令不及时、不准确、不能够完整与连贯，甚至可能有低级错误。读书阶段是学生身心发展的重要时期，身体锻炼格外重要。兴趣在学习中起到了很重要的作用，但是却因为一些硬件条件上的问题，而受到了很大限制。现阶段，大部分的学生都对体育教学的不重视，兴趣偏低。又加之，经济条件有限，体育设施不完善，教学内容过于枯燥，不受学生喜爱。所以，需要以口令教学为载体引导学生进行成长，让其自主地、极地参与体育运动，引起学生的兴趣以及其积极性，最大程度地促进其全方位的成长，使体育教学活动更加具有趣味性以及意义性。

3 体育教学中口令的作用

3.1 节省教学时间，提高教学效果

现阶段国内各地中小学体育大纲教材编写基本上是都十分重视以对田径专项训练项目和体育学校球类综合练习项目等传统运动类项目内容总结为主体的口诀式动作口令，是体现对我国传统教材内容编排中涉及的各类有关基础体育技术动作的加以的科学的总结概括。在中小学的实际教学和工作任务中，教师需要应用“口令”来开展教学，既是要力求简单易懂清楚明了归纳和总结概括要科学精当，又希望它能够达到使教师订练和学生能够简单明易学和易练做又记、省时而又高效。这一方面同样的也是对深入全面贯彻好我国传统体育技术训练教学的“精讲多练”的指导和原则要求，以及进一步全面提高学校运动课程教学实践整体质量效益提高的另外一项较有效地补充的途径。总之，合理和有序的分配利用各种教学使用口诀，可以说既是使学校起到教师工作应有地位的政治思想主导作用，学生身心发展过程的认识实践教学主体工作应有地位的政治重要基础地位才能够在实践中得到一个较为有效充分的恰当充分的体现，也就是因而又可以较有效和尽可能好的来克服一些单纯地以提高教师思想修养和保证使用的教材质量等为教学知识要求的各种陈旧思想。

在户外上体育课的学生，根据课堂环境和课堂形式的变化，在空旷的地方上课。教师用清晰准确的口令更好地组织、指导和控制学生。例如，要注意、休息、换队等的口令可以决定学生的行为，让学生快速从一种状态转移到另一种状态，节省了组织学生的时间。教师可以通过短、断续、连续、复杂等多种形式下达指令，使学生的学习热情和学习兴趣相一致。可以将训练重点放在最简洁的训练口令中，提醒并突出训练要点。例如，在跳步练习中，学生看到跳高框时会“担心”。如果教师下达指令，采用指令鼓励口令，有助于学生完成技术动作。难度较大的动作，老师的口令指令也是必不可少的。当然，必须正确使用此口令。否则，会适得其反。

3.2 体现教师强烈的自信、坚强、果断的性格

体育课程因大量系统化的教学方法而变化频繁，容易失控，是所有教师都面临的问题。各种节奏变化和命令音让教师使用准确、清晰、合理、响亮的口令向学生传达自己的声音，表达出教师对自己的课堂内容、自己的教学水平、对自己的教学内容的信心。通过准确地识别和证明教师自信、坚強、果断和胜任的教学风格来组织教学。口令让学生在练习和活动的过程中紧跟老师的思路，整治了体育活动的活跃和混乱，使得课程安排的井井有条。有利于提升体育教育工作者的教学工作能力，还可以进一步促使体育教师的教学积极性，符合现阶段素质教育的需求。并且进一步加强体育活动氛围建设，提升教育工作者自身的综合专业素养。从教学效果来看，体育口令活动可以培养学生合作、实践能力，在教学的有效性与实践性方面都取得较好的成果，再在知识以及技能掌握的基础上激发其体育锻炼的兴趣与热情，探索运动的规律。4466622C-0761-4F1E-B3EC-914655F35AEC

3.3 有利于学生精神心理状态的调整

在现代体育训练中，除了体育教学、战术技术训练外，体育教师还要进行心理训练，尤其是近年来，体育训练体系更加完善。口令通过语言中枢神经系统的功能调节人们的大脑兴奋性，并帮助学生完全或超过他们的运动水平取得成功。例如，在参加田径比赛、田径比赛或考试时，运动员聚会或比赛的气氛使学生经常心跳加速、紧张、焦虑、难以平静。教师往往会对自己说“冷静，冷静，冷静，冷静，我要冷静，我要冷静，冷静就是胜利”，消除球员赛前的紧张和焦虑，控制学生的紧张情绪，增强自信，让学生的身心处于健康的准备状态。

4 体育教学中口令的合理运用

4.1 教师应练习口令的基本技能，改变传统教育观念

课堂聚集、组队、更改队列配置的口令是体育课的默认口令，教师必须熟练掌握和使用这些口令，才能体现教师的基本功和精神。学习习惯，这会在训练过程中产生事半功倍的效果。例如，“小心”“迅速”“立即停止”等。口令应该简单、干净、充满活力，教师发送几个口令后，教师和学生可以快速提高教学效率，将教学方法转化为教学内容。口令教学实践可以转变教育工作者以及学生对待体育运动的观念，引入一些专业的有趣的口令等。由于现阶段许多学校的教育工作者都开始逐步接受教师口令培训工作，所以体育口令教学的应用可以充分挖掘其潜力，创建出一个完善的师资团队，改变传统教育观念。

在练习下达长口令时，应该特别注意胸腹联合的呼吸法方法，发音的各个部位要把握准确，下达长的口令发音最好要用胸音或少用腹音。要合理分配好口令音色、音量，不要再盲目的平均音量和音色分配，突出主音。要想达到口令浑厚，悦耳而又动听，就首先要必须学会采用胸腔、颅腔、鼻腔内的三腔气体共鸣系统来共同进行，帮助己进行发音时的气息共鸣，同时最好还要做到能合理控制自己呼吸的气息，合理和准确地和运用呼吸的闭合气。另外，可以在适当地以口哨辅助，口哨是人们用于竞技体育及训练或教学及比赛实践中能够快速的变换、传递出各种信息语言功能的比较好利用方法。因为哨子声音比较的清脆与响亮，声音容易被传达得太过远，比较快地节省对方的时间体力。如在学生的上下课等需要做集队等活动时，可以分别通过哨鸣等一短一长的动作组合，手势组合等动作则更可以用作表明进行集合动作排列组合时的动作顺序和运动的方向。从而在一定程度上提高老师与学生动作的配合练习的训练整体效果，达到了进一步提高的我校体育课活动项目的整体训练与教学质量。

4.2 口令必须与教学内容相结合

体育教师必须正确使用教学口令，有效组织教学活动。首先要好好学习课本，掌握讲课的要点和难点，简化教学内容。使用基于口令的培训来突出培训的挑战和关键点。例如，在投篮训练中，投篮训练的要点可以概括为踢、转、伸、推、拨，教师口令可以让这些技术环节在实践中体现出来，完成教学内容，让体育教学的效果得到改善。

体育老师还需要将口令融合到课堂之中，比如说一节课学习标枪、铅球等项目，可以通过口令让学生学习到规范的动作以及比赛的流程，并让学生凭借其兴趣爱好或者课程时间来安排其运动的顺序与时间，还可以开展一系列小比赛、小活动，根据学生自身的发展状况以及学校的实际情况来制定相关的教学计划，高质量的开展体育比赛、赛事欣赏等活动，创新体育教学模式，这样一来可以恰到好处的补上传统的教育的不足，从而提升体育教育的整体品质以及学习的效率。让学生可以积累、记忆以及掌握一些体育技能与知识，再在知识以及技能掌握的基础上激发其体育锻炼的兴趣与热情，探索运动的规律，实现体育教学的核心及时指导，进一步提升学生的身体素质，最大化的保障了学生正常地身体发育，在一定程度上提高学生运动的水平与能力。

4.3 口令必须与教学方法相结合

教师必须精通口令教学方法。教师根据学科内容选择不同的教学方式，教师在选择教师时要慎重使用口令。比如在教学过程中，体能是各机构在运动训练、教育、比赛、选材等方面的综合表现，良好的体能是掌握运动技能的关键，体能离不开科学的训练方法。将口令转化为口头形式更为重要，因为口头形式的方法在力量训练的教育和训练中，特别是在准备活动中具有明显的教学效果。比如踢腿练习：的老师可以通过讲解示范让学生学习技术动作，但是老师过多的讲解让学生厌学，示范动作后却说“手、臂、伸、直、脚、点、用、力”。通过这个科学的形式，学生可以直观地展示运动技术动作中需要注意的问题，从而简明扼要地了解动作的本质，集中注意力，达到目的。竞技运动在跑步中的特殊质量运动中，使用频率最高的高抬腿原地运动或使用速度最快的哑铃摆动原地运动。

4.4 教师口令必须反映准确性、复杂性和指导性

（1）口令必须正确无误。准确度主要是指知识的转移，例如，在教授篮球时，教师可以使用“踩地时，抬起时，投”来教学生用一只手在肩上投篮，来总结动作的症结所在。这里的动词是一个强制生成过程，具有准位移5秒动作。在教学过程中，老师反复发号施令，提醒学生不仅要制定正确的动作思路，还要找准动作的核心。为此，教师要认真学习教材，掌握教学重点和难点，了解教材质量，备课时做好针对性设计。

（2）反映口令的命令。体育课是在户外操场上进行的，学生们基本上是在做活动和练习，在教学中组织团队的动员，在练习中运动和静止，使用口令。这种口令几乎贯穿所有培训课程。它具有组织教育、集中学生注意力、振奋精神、指导实践等多种功能。口令的指导性应答，无需解释或补充。犹如金石撞击地面的声音，响亮而突然，具有命令的效果。如果教师的密码含糊不清或缺乏经验，则口令缺乏尊严和影响力，就会“破坏”整个教育过程，教育的有效性无从谈起。

5 结束语

综上所述，现如今我国体育考核依旧是将成绩当为最终的标准，这十分不利于学生的健康成长。中学阶段是学生身心发展的重要时期，身体锻炼格外重要。但现阶段由于升學压力等的影响，学生对体育出现了“厌学”倾向，所以教育工作者进行一定的设计，提升中学生兴趣。应用口令教学让体育教学具有科学筹划、技术指导、提升兴趣等优势，让学生可以积累、记忆以及掌握一些体育技能与知识，再在知识以及技能掌握的基础上激发其体育锻炼的兴趣与热情，探索运动的规律，实现体育教学的核心及时指导，进一步提升学生的身体素质，最大化的保障了学生正常地身体发育，在一定程度上提高学生运动的水平与能力。

（作者单位：湘中幼儿师范高等专科学校）4466622C-0761-4F1E-B3EC-914655F35AEC