“双减”政策下小学体育教学模式的创新

张京京 肖蝶

本文以小学体育学科为研究对象，通过参与教学设计、查阅文献资料等方法研究“双减”政策下教学模式的创新路径，并整理和归纳了实践结果。首先，立足实际阐述了当前小学体育教学存在的问题，包括课堂气氛沉闷、教学方法传统、教学内容单调、教学评价不合理。其次，结合“双减”政策内涵分析了小学体育教学的发展困境，即需要解决的问题，最后，简要阐述了“双减”政策下小学体育教学模式创新策略：营造轻松的课堂氛围;运用有效的教学方法;丰富体育教学内容;优化教学评价体系。

在当前教育领域中，学生课业负担过重是学校教育最突出的一个问題，这不仅让学生承受巨大的负担，睡眠时间被挤压，而且心理健康与体质健康也间接地受到影响。一直以来，虽然关于“减负”的呼声很高，但多数流于形式，问题没有从根本上得到解决。“双减”政策的出台对此进行了明文规定，强调教师减负增效，关注学生身心健康发展，在这样的背景下，体育教师也要积极调整教学战略，展开改革工作，本文对此进行探讨。

1 小学体育教学现状分析

素质教育呼吁培养德、智、体、美、劳全面发展的学生，体育教育在这样的背景下得到广泛关注，也在课改背景下进行了一系列的改革，取得了卓越成就，但就目前情况来看，存在的问题仍然较多：

第一，课堂气氛沉闷。在小学体育课上，很多教师缺乏与学生互动的意识，在他们眼中，小学生年龄小，认知水平、理解能力有限，思想不成熟，所以很少将自己摆在与学生平等的位置上，通常都是摆出“高高在上”的姿态，在教学活动中，用“下通知”“下命令”代替“交流”“沟通”。这种情况下，师生之间关系很难亲近，部分学生在课堂上可能出现抵触、畏惧心理，不愿意而且也不敢与教师交流，承受一定的心理压力，很难真正“放得开”，这对他们个性的发挥以及体育水平的发挥造成一定的阻碍。

第二，教学方法传统。在当前小学体育教学中，一些教师仍然在使用传统的“讲解-接收”式教学法，不管是理论教育还是实践教育，都是教师讲学生听，或是教师示范学生跟随，后者缺乏学习主动权、自主权，始终处于被动位置。在这样的体育课上，学生不仅体育锻炼浅显化，而且难以获得良好的运动体验，兴趣不高，甚至因为处处受到限制而存在敷衍、应付了事的心理。

第三，教学内容单调。“双减”政策强调减轻学生课后培训负担，减轻他们过重的作业负担，目的就是将学生课后时间“空”出来，让他们摆脱书山题海，能够利用这些时间去做喜欢做的事情，或是锻炼身体，或是学习艺术，或是发展其他的兴趣爱好。因此，在“双减”政策下，体育教师需要适当地做“加法”，去培养学生终身体育意识，并以此为导向优化教学内容。但就目前小学体育教学实施情况来看，体育内容局限于教材，教师通常指导学生跑步、跳远、打球等，而这些对体育场地、天气、同伴等要素都有一定的要求，学生在课后阶段难以做到随时随地的练习。因此，教师在“双减”政策下应秉持着培养学生终身体育意识的教育理念丰富教学内容，构建高效体育课堂。

第四，教学评价不合理。教学评价是教学情况的反馈，直接影响学生学习动机，对教学效果也有一定的影响。在现阶段小学体育教学中，教师主要实施结果性评价，只关注学生的结果而忽视了他们之间的差异性，也没有考虑到他们的成长与发展需求，这让很多学生的自信心受到打击，逐渐丧失体育运动的兴趣与积极性。“双减”政策下，教师需要及时解决这一问题，用发展的眼光去调整评价方式，充分发挥它的激励与引导功能。

2 “双减”政策对小学体育教学的要求

“双减”政策实际上就是强调做两个“减法”，一是减轻校外学科类培训负担，二是减轻学生过重的作业负担，其核心关键词就是“减负”，这里的“减负”包括减轻身体上的负担与心理上的负担，旨在让学生在学习中轻装上阵，能够轻松、高效地获取知识。一直以来，受应试教育的影响，教师不断地给学生灌输知识与技能，一切以分数至上，没有考虑到他们的实际情况，布置大量的作业，忽视了他们成长与发展需求。“双减”政策旨在纠偏这样的错误，让教育回归本质，真正服务学生，要让创造的一切资源去适应学生的成长，而不是让学生去适应环境，提出“双减”政策就是为了扭转这种“本末倒置”的局面。在体育教学中，教师不能再使用传统的教学方法，要秉持着“减负增效”的原则去创新，为体育课堂注入新的生机、活力，让学生在轻松的状态下构建完善的体育知识体系。

3 “双减”政策下小学体育教学模式创新策略

3.1 营造轻松的课堂氛围，减轻学生的心理负担

“双减”政策的核心就是减负，其中包括减轻学生的心理负担。而小学生是一个感性群体，周围的环境对他们的情绪、状态等有着自发性、潜在性的影响。如果课堂气氛沉闷、紧张、压抑，他们的心理必然会承受一定的负担。相反，如果课堂气氛宽松、愉悦，他们的身心会感到放松。因此，为了减轻学生负担，促使他们全身心投入到体育课堂教学活动中，教师应采取相应的措施创设愉悦、温馨的课堂环境。第一，教师需要摆好姿态，与学生平等相处，从而构建和谐的师生关系。师生关系直接影响学生在课堂上的状态与具体表现，若是学生畏惧老师，在课上就会“畏首畏尾”，难以发挥出真实水平，而且不利于他们心理健康发展。若是亲近老师，在课上就会轻松快乐，展示出自己最真实的一面。因此，教师要以“大朋友”的身份与学生相处，而不是为了树立权威或者为了震慑学生而一直板着脸，要主动去亲近学生，比如对于在运动中摔倒的学生要表达自己真诚的关心，对于学生提出的建议要悉心采纳，构建平等、和谐的师生关系。第二，运用道具以及先进的多媒体设备等。体育有很强的竞技性，每年都会举办很多知名的国际赛事，如世锦赛、奥运会等，教师可以在课堂上组织学生一起观察比赛，如篮球理论课上和学生一起观看篮球联赛。一方面，激发学生体育锻炼的动机;另一方面，营造轻松的课堂氛围，让他们身体与心理能够发自内心地放松。

3.2 运用有效的教学方法，实现减负增效的目标

“双减”政策强调让学生轻装上阵，既要保证学习质量，还要有轻松的状态。因此，教师应秉持着“减负增效”的原则创新教学方法，扭转过去课堂上学生被动听课的局面，要让他们真正参与到体育探究活动中，在获得身体素质锻炼的同时获得愉快的学习体验，身心均得到健康发展。

3.2.1 分层教学法

小学生的身体素质是参差不齐的，有的学生柔韧性好但是耐力素质较差，而有的学生爆发力强但是缺乏良好的柔韧性，他们之间的差异是不可忽视的。若是教师在体育课上对学生“一刀切”，就会出现学优生“吃不饱”而学困生“消化不良”的情况，前者的潜能不能得到挖掘，后者的学习信心受到打击。“双减”政策下，为了同时实现减负与增效，教师应秉持着“因材施教”的教育原则，结合实际情况采取分层教学法，这种方法将每个学生放在适宜的位置上，既不会让他们感到压力，又能让每一个学生都能实现不同程度的拔高，所以符合“双减”政策要求。第一，教师先要对学生分层。一个班级的学生通常可以分成三个层次，A层是身体素质较强、学习态度端正、学习能力强的学生;B层是身体素质一般、学习能力一般、有上进心、学习兴趣一般的学生;C层主要是身体素质较差，体育基础薄弱，学习兴趣不高，态度不够端正的学生。第二，对学习目标进行分层。以跑步项目为例，同样时间内要求A层学生跑完800米，而要求B层学生跑完500米，C层学生跑完400米。这样的差异化对待既不会给学生压力，又能让每个层次的学生在原有基础上实现不同程度的拔高，完成了减负与增效的教学目标，而且学生在这个过程中获得满足感、成就感，身心愉悦。

3.2.2 游戏教学法

很多小学生喜欢运动但是却抵触上体育课，究其根源，教师教授学生动作技巧后要求他们跟在后面一步步练习，学生丝毫感受不到运动的乐趣，所以逐渐出现敷衍应付了事的心理。“双减”政策要求以生为本，要让学生在轻松的状态下构建知识体系，教师可以抓住小学生爱玩、好动的心理特征采取游戏教学法，将游戏活动与体育运动有机结合起来，将原本枯燥的锻炼变成富有趣味的娱乐行为，这样既可以锻炼学生身体素质又能让他们获得快乐的学习体验。仍然以跑步项目为例，这是很多小学生都非常抵触的一项运动，因为这项运动十分消耗体力，而且对运动员的爆发力、耐力等素质都有很高的要求，这让一些学生十分排斥。“双减”政策下，教师可以在课上秉持着“减负增效”的理念组织学生开展“猫抓老鼠”的游戏活动，比如让女学生扮演“老鼠”，提前3秒钟起跑，而男学生扮演“猫”，在“老鼠”跑了3秒钟后奋起直追。游戏规定则是猫需要抓到老鼠，否则需要接受“围绕操场跑一圈”的惩罚，对老鼠的要求也是如此，若是被猫抓住也需要围绕操场跑一圈。有了这个游戏活动的介入，原本枯燥乏味的跑步变得非常有趣，学生自觉、主动且开心地参与其中，竭尽全力，在这个过程中不仅不会敷衍了事，甚至乐此不疲，出色完成学习任务。相较于过去体育课上直接让学生跑步，以游戏的方式组织学生训练更有助于促进他们身心健康发展，对于“双减”政策的落地有重要的现实意义。

3.2.3 以赛促练教学法

体育运动有很强的竞技性，但是在传统体育课上，为了让学生更好地理解与记住，教师通常淡化了它的竞技性，甚至将一些体育项目训练拆解成很多个动作，指导学生单个练习，完全破坏了运动本身的趣味性，不仅没有让学生获得快乐的学习体验，甚至让他们承受一定的心理负担。以篮球项目训练为例，教师通常将整个动作拆解成传球、运球、投篮等多个单项练习，要求学生重复、机械地训练，学生在这个过程中产生抵触心理，衍生出敷衍情绪。“双减”政策下，教师可以采取以赛促练教学法，在指导学生基本动作规范后讲解比赛的规则，然后化身为裁判，组织学生展开篮球竞赛。而作为裁判的教师密切关注每个学生在比赛中的表现，及时发现问题，并且在结束比赛后指出这些问题，帮助学生纠正。在这种激烈的竞技赛中，学生充分感受到篮球运动的魅力，不仅专项能力、篮球水平得到提升，而且在这个过程中获得愉快的运动体验，通过有效的释放获得轻松的身心状态，这对“双减”政策的践行与落地起到一定的推动作用。

3.3 丰富体育教学内容，培养学生终身体育意识

“双减”政策背景下，教师在体育教学中不能再满足于教材所指定的教学内容，要指向培养学生终身体育意识而优化、丰富教学内容。要想让学生在课后实施随时随地的锻炼，教师必须指导他们学习一些受场所、天气等因素影响较小的体育项目。在这个问题上，传统体育项目显然是一种较好的选择。传统体育项目作为传统文化中的重要组成部分，具有中华民族特色，受到外界环境的约束较小，将其引进体育课堂不仅可以丰富教学内容，还能提升体育的文化底蕴，培养学生良好的文化素质，使他们自觉地承担起弘扬传统文化的重任，而且养成终身锻炼的良好习惯。例如，教师在热身环节、休息环节等指导学生踢毽子、跳皮筋、跳竹竿，还可以引进太极拳、武术等传统项目，让学生获得“眼前一亮”的情感体验，充分感受到中华传统文化的博大精深，并形成终身体育意识。学会了这些体育项目，学生在课后就能利用“空”出来的时间进行自主锻炼，如跳绳子，只需要一根绳子，随时随地都可以练习，不受天气的影响，也不受场所的影响，这对他们身体素质水平的提升以及终身体育意识的形成有重要意义。除此之外，很多传统民族项目具有“老少皆宜”的特点，任何年龄段的人都可以参与其中，而且富有趣味性，这给学生课后与家长的互动提供了重要契机。教师可以鼓励家长和孩子一起踢毽子、跳皮筋，这些体育运动可操作性强而且十分轻松，有助于增进亲子关系，對于儿童身心健康发展起到积极的促进作用，符合“双减”政策要求。

3.4 优化教学评价体系，增强学生的学习自信心

“双减”政策下，教师应当以发展的眼光去实施评价，即实施过程性评价，这是一种重点关注学生学习过程的动态评价。换言之，教师不仅看学生在体育运动或体育比赛中的结果，还要针对他们在运动过程中表现出来的态度、情感等进行评价。需要注意的是，在实施教学评价时，教师应当以激励性评价为主，尤其是对体育基础薄弱，身体素质较差的学生，要放大他们的优点，多去夸奖他们，肯定他们，比如在跑步中没有按时跑到终点的学生，教师要针对他跑完全程这个行为予以表扬，赞扬他不言弃、坚持不懈的精神品质，再和他一起探讨跑步的技巧与方法。这样的教学评价既可以帮助学生弥补不足，让他们开心地接受自己的不足并强化，又能让他们获得愉快的学习体验，有助于增强他们的自信心。激励的形式有很多，除了情感激励以外还有物质激励、精神激励、目标激励等，教师应选择合适的形式。对于一些潜力较大的儿童，教师在肯定他们所取得的成绩的基础上提出更高要求，目的是在增强其自信心的同时激活他们的学习动力，让他们在体育运动或比赛中做到全身心投入，在现有基础上实现一定程度的拔高，从而满足“双减”政策的减负提质需求。

综上所述，“双减”政策的提出让小学体育教师面临新一轮的教育改革，新时代下，教师需要深入研究“双减”政策的内涵并制定科学的教学方案，营造轻松的课堂氛围，使学生身心保持放松，同时运用有效的教学方法如分层教学法、游戏教学法、以赛促练教学法等，此外还要指向培养学生的终身体育意识丰富教学内容，以发展的眼光实施过程性评价，有效巩固“双减”政策的成果，推动体育教育事业的稳定发展，也促进学生身心和谐发展。

（作者单位：1.杭州市翠苑第一小学文华校区;2.杭州市丁信小学）