定向运动训练在高中体育教学中的开展

赵龙

素质教育逐步深入视角下，体育课程成为助力学生全面发展的重要途径，而体育教学无疑成为德育、美育目标实现的重要手段。其中，训练作为体育教学中的重要内容出现，自然引发外界强烈关注，开展更具有效性、科学性的训练，成为每一位体育教师的重点教学任务，本文以定向运动训练为研究对象，阐述与分析该项训练在高中体育教学中的开展策略，希望给相关教师带去体育训练方面的灵感和思路。

随着我国教育事业的不断进步，传统训练方式已然不能满足当前高中体育教育教学需求，为此，需要开展更具创新、有效、合理的体育训练，如此才可以为高中生打造强健体魄、维持身心健康保驾护航，而定向运动训练作为新课改背景下的一类全新训练，已经开始融入各所学校的体育课堂，足可见本次研究的重要性。

1 什么是定向运动训练？

定向运动就是利用地图和指北针到达地图上指定的地点，以用时最短的人为获胜者，这类运动多在郊区、森林或城市公园举行，最早起源于瑞典，刚开始被视为一项军事运动，后续将该项运动的趣味性、健身性等属性挖掘出来，由此融入体育课程中，现如今，定向运动开始成为高中生锻炼身体的重要方式，定向运动训练即是基于定向运动开展的各项训练活动。

2 高中体育教学中开展定向运动训练的意义

其一，可以很好的鍛炼学生的身体素质。定向运动有别于传统运动，它对于学生的身体素质条件有更高要求，所以提出的训练标准较为严苛，从而达到提高学生身体素质的目的，较好的应对与解决高中生日常坐在教室中学习的时间较多且身体素质逐步下降的问题，想要达成这项目标，便需要学生率先具备一定的耐力和体力。身体素质较好的学生参加定向运动训练后，可以让身体一直保持活力状态，他们的肌肉和身体负荷程度会达到适宜状态，很显然，他们在参与几次定向运动训练后，身体的耐力会得到显著提升，自身的精神面貌也会发生明显变化，从一开始的萎靡不振到后来的精力充沛，皆体现了定向运动对于学生身体素质的益处，可让学生受益无穷。

其二，可以很好的磨炼学生意志品质。定向运动训练除了可以增强学生体质，还可以增加学生运动量，便于学生在艰难条件中被激发出坚强毅力，他们的意志力也将得到较大程度磨炼，这与运动的高挑战性存在一定关联，可以激发出学生的挑战欲望，他们更愿意去直面困难，更渴望成功，所以，定向运动可以激发学生昂扬的斗志，这便是磨炼他们意志品质的良好契机。

其三，可以很好的提高学生野外生存能力。学生通过定向运动训练，即可在野外环境中更快的学会生存技能，加上教师设计的一系列教困难，都可间接让学生解决问题的能力有所提升，这样他们适应社会的能力也会有所提升。可以这样理解，因为有野外生活考验，才使得学生可以凝聚智慧、提升生存能力，对于高中生而言有益无害。

其四，抛开以上这些意义，定向运动训练还有其他几方面意义，如定向运动最大化的利用了环境、自然等资源，从而丰富了教学内容，利于消除学生在以往枯燥课堂中的逆反心理、排斥心理，容易激发他们对于体育运动的兴趣，利于定向运动训练效率事半功倍。与此同时，定向运动的开展将运动能力的诸多要素融于自然，于自然中体现运动美，利于学生接受良好熏陶并潜移默化中端正训练思想、锻炼态度，确保高中生身心健康。当然，定向运动训练还可以消除高中生日常学业中的疲惫状态，这是显而易见的，诸如此类的意义还有很多，需要相关教师去细细挖掘。

3 定向运动训练在高中体育教学中的开展策略

定向运动作为一项新颖运动，训练方式自然要精心谋划，所以需要高中体育教师在定向运动训练开展前制定完善的实施计划，切实做到心中有数，确保定向运动训练在高中体育教学中的开展水到渠成。

3.1 遵守必要的原则开展定向运动训练

要确保定向运动训练的实施科学合理，就需要遵循必要的原则去开展，只要在原则框架内开展定向运动训练，便不会出现较大失误、较大漏洞，为此，高中 体育教师要汇总、整理这些教学原则，这些原则依次如下：

目的性原则，即想要依托定向运动训练达成的目标，让定向运动训练以实现该目标为前提推进与落实，所以，定向运动训练需要在有明确目标前提下开展与实施，这样才可以凸显定向运动的实施价值、实施意义，最大程度避免了定向运动训练的盲目实施、武断实施，自可保障教学资源充分利用、不浪费。

安全性原则，即确保高中生参与定向运动训练的过程足够安全，不可以因为各种外界因素让学生训练的时候陷入危险中，这是比完成教学任务更加重要的内容，切实保障学生身心健康、生命安全。为此，需要高中体育教师选择学生熟悉且宽敞的活动场地，确保场地干净、整洁、无隐患，向参与的学生介绍活动内容与活动范围，做好突发状况的应对方案，若学生生命安全、身体健康都无法保障，那么，定向运动训练也便失去了其原有价值和意义。

趣味性原则，即确保高中生参与的定向运动训练足够有趣、生动，从而焕发新生机、新活力、新魅力。需要注意的是，定向运动的趣味性需要适度拿捏，若趣味性特质较重，则与等同于游戏，其目的也是不让学生消遣、娱乐，而是在激发学生运动热情、运动激情之余，强化他们的运动能力，包括逻辑思维能力、合作能力、观察能力、突发状况应对能力等等，切实磨炼他们的意志和勇气。

创新性原则，即不可将古老、单一的体育训练模式套用在定向运动训练中，也要尽可能避免一味模仿和照抄其他学校或教师的训练方式，要切实根据学生状况和需求组织与学生年龄相符、体质相符的定向运动训练，教师需要做的便是拓展思维、不断探索和大胆创新，借助创新性的定向运动训练，让高中体育课堂焕然一新并迸发全新生机与活力，有助于体育课程与学生个人协同发展。

可行性原则，即确保制定的定向运动训练计划或方案有落实的可能，可行性建立在各项条件的支持下，如教学资源支持、场地支持等等，若方案或计划没有落实可行性，则意味着定向运动训练将大概率宣告失败，所有为之做出的努力都是白费力气。

3.2 提高对定向运动训练的认知

就当前现状而言，不乏一些高中体育教师对定向运动感到陌生，有些教师即使了解，认知也停留在表面，还远远没有达到了如指掌的地步，若不提升体育教师对定向运动的认知水平，势必会影响接下来的训练效果、训练成果，甚至伴有南辕北辙的训练风险，为此，育人新时期要不遗余力的提高广大高中教師对于定向运动训练的认知水平。

首先，要在校园内大力宣传定向运动训练，充分利用校园内的一切宣传途径，包括广播、报纸、网站、宣传栏、教育活动等等，切实做到线上宣传途径和线下宣传途径两手抓，旨在发挥出校园在宣传定向运动训练上的最大实力，确保定向运动训练意识深入人心;其次，将定向运动训练的执行要求及相关任务纳入高中体育教师较学工作中，从而生成全新教学目标，以这种明确的工作指令迫使广大高中体育教师加强对定向运动训练的关注和探究，从而达到提升认知水平的目的;最后，学校要大力组织培训活动，在理论培训和实践培训中，综合提升体育教师对定向运动训练的认知水平，抑或开展有关于定向运动训练的主题教育活动，同样可以到达提高教师认知水平的目的。

值得注意的是，在提高广大高中体育教师对定向运动训练的认知水平时，也要关注到学生认知水平的提升，要采取多种举措去提高学生认知水平，为的是肯定体育教师在开展定向运动训练中所做出的各项努力，同时积极配合体育教师开展相关工作，更要理解教师在教学中的各种苦心，方可最大程度享受到定向运动训练带来的益处，不管是在学生旁边苦口婆心还是循循善诱，都以提高学生认知水平为最终目的，减少后续定向运动训练开展中的阻力与干扰。

3.3 强化硬件设施建设

虽说定向运动训练的开展方式较为灵活，但是需要场地和器材的支持，且要求较高，除了器材设备要充足，设备质量也要过关，为此，不管是学校还是教师都有必要拨出部分精力放在硬件设施建设工作上，确保校内有开展定向运动训练的实力和条件。

首先，要在学校的支持下拥有宽敞的活动场地，包含户外场地和室内场地两类，要确保地面平整、平面上无障碍物，确保学生在参与定向运动训练中足够安全。另外，要健全定向运动训练所需要的一切器具，包括指南针、帐篷、对讲机、卫星定位仪等，鉴于开展大型定向运动训练的难度稍大现状，学校可酌情与教育部门、政府部门携手开展训练，让更多高中生从中受益。与此同时，一些地处偏远的学校、经济落后的学校，还要适当的寻求当地政府及教育部门的财务支持、物力支持或人员支持，从而减轻定向运动训练开展的难度，确保该项训练顺利实施。其中，物力支持可以引入一些定向运动理论课程教学所需要的多媒体设备、计算机设备等等，进一步夯实高中生的定向运动理论根基。

3.4 创新训练方法

在开展定向运动训练过程中，提倡高中体育教师变革思路、革新手段，从而不断优化、改善定向运动训练，方可构建一个科学系统性的定向运动训练教学体系。期间，务必要加强对定向运动训练理论方面的探究和思索，包括野外生存、户外医疗、安全保障等内容，为高中生参与训练提前搭建安全保障。与此同时，训练手段要尽可能全方位、多样化，以不断提升学生的定向运动训练技巧和能力为初心、目标，可以实施逃生训练、跑步训练、游泳训练、攀岩训练等等，从而锻炼学生的各项运动技能，确保学生的身体素质越来越好。在此基础上，还要组织更具针对性的定向运动训练，如竞技类运动，目的是培养学生的好胜心、谦虚心，为学生今后适应竞争激烈的社会环境奠定坚实基础。抑或组织游戏贯穿始终的定向运动训练，也不失为较好方式，好处是极大的增强了定向运动训练的趣味性及魅力，相信不同体育教师多加引导、强调，学生便可自然而然的以主动、积极的心态参与其中，自然可以让训练效果事半功倍。

总之，定向运动训练的方式多种多样，最关键的是要做到出新、有效，更要贴合高中生基本状况、满足高中生运动需求，如此便可说定向运动训练的开展是成功的。在训练尾声，体育教师不妨加入评价环节，让学生与学生、学生与教师有交流和探讨的机会，从而丰富运动经验、指正运动瑕疵、规范运动流程、提高运动实效，相信会取得令人满意的训练效果。

4 有关高中体育教学中开展定向运动训练的思考与建议

在看重学生各项素质发展的全新教育阶段，我们有理由相信，定向运动训练的推进之路才刚刚开始，这意味着高中体育教师都有必要做好长远的计划与规划准备，从而让学生受益无穷。想要实现这一宏伟目标，就要关注更多细节、关注更多环节，只因很多设想与计划的失败往往都是细节上的失误导致的，为此这里提出几点建议：

其一，在为高中生营造出较好的运动物质环境时，也要积极为高中生营造温馨的心理环境，切实让高中生对定向运动训练充满好感、充满期待，可以通过教师的温和话语、谆谆教导、和蔼面庞来凸显自由与轻松的氛围。也可以通过鼓励学生、夸奖学生与学生开玩笑等方式，消除学生定向运动训练中的紧张感、焦虑感等负面心理，也可以确保定向运动训练更具成效。

其二，运动训练过程中，教师要尊重学生，更要敏锐观察学生的各种表现，切实端正学生的运动思想，如此才可以让学生对定向运动训练形成正确认知，也只有这样，才可以为学生攻克运动训练中的各种困难积蓄力量。同时，要加强训练中的纪律管理，只有维持课堂良好纪律，才可以有条不紊的推进各个环节的训练工作，让学生在课堂上做到严格要求自己、严格控制自己和严格把握自己，方可促进训练质量提高。

其三，作为一名合格的体育教师，要时刻将自己的素质、能力提升视为重要任务，除了要不耻下问，还要积极学习、积极讨论和研究，更要抓好自己的德行素质，成为学生钦佩、学习的榜样，有助于学生在教师的领导下、感染下继承良好习惯、素质和品行，便可在定向运动训练中有突出表现、有显著进步。

5 结束语

综上所述，高中教育阶段中，定向运动训练占据重要地位且发挥着不可小觑的育人力量，是德育与美育推进过程中必须关注的焦点，它的出现和实施，可以确保高中生在身体强健、身心健康这条道路上走的越来越远，可以称得上是完成素质教育目标的得力手段，为此，需要高中体育教师强烈关注并认真落实定向运动训练，让其产生较好成效，确保高中生始终保持昂扬向上的精神面貌，这样的训练可称得上是成功的，相信我国教育事业将向前迈进一大步！

（作者单位：安徽省临泉第一中学）