国际篮联规则影响下三人篮球战术打法特征探究

宋梓寅

三人制篮球因我国庞大的篮球爱好者以及其开展的便利性成为了广大篮球爱好者参与以及观看的新热点，东京奥运会三人制篮球项目的成功举办使三人制篮球从街头走向了职业，国际篮联三人制篮球规则逐渐将三人制篮球与五人制篮球进行脱钩，使其不再成为五人制篮球的延伸以及附属，因此，分析规则总结竞赛制胜规律成为迫切的问题。本文运用文献资料法、录像观察法以及比较分析法分析在国际篮联三人制篮球竞赛规则影响下，三人制篮球的战术打法特征，并根据其特征得出进攻与防守在训练中的要点，以期为我国竞技三人制篮球提出可操作性建议。

根据《2018中国篮球产业白皮书》统计，篮球作为我国第一大运动，泛篮球迷达到4.82亿人，参与人群与群众基础极其庞大，在多年来，深受民众的喜爱。在篮球发展的百年历史以来出现了多种形式不同的打法，半场三人篮球就是极具代表性的一种形式。三人篮球以其易组织、门槛低的特征深受广大篮球爱好者的喜爱，根据国际奥林匹克委员会统计，三人制篮球是全世界当中最受欢迎的城市集体运动项目，起初三人篮球来源于街头，以无组织、自发性的形式进行，供篮球爱好者休闲、健身为主要目的，随着2007年在澳门亚洲室内运动会，国际篮联首次将三人篮球列为正式比赛项目，到在2020年东京奥运会上，三人篮球比赛的成功举行，使这一篮球形式成功地从街头走向了世界，推动了三人篮球赛事的发展。三人制篮球也迅速在世界范围内成体系的开展了世界巡回大师赛、三人篮球国际挑战赛、三人篮球世界杯等国际赛事，在我国，2021年中国篮协成功举办三人篮球超级联赛，也预示着三人篮球在我国朝着职业化与正规化发展。

三人制篮球目前是一种新的运动项目，三人篮球项目的正规化与职业化离不开专门的规则进行约束，三人篮球起初是以无组织、自发性的形式在街头进行，没有专门的规则对场地以及打法进行专门约束，通常以五人制篮球的一半场地和普通七号篮球，以及五人制篮球规则进行。伴随着国际篮联发布了一系列计划，其目的是要将五人制篮球与三人制篮球完全区分开来，传统的五人制篮球的技战术打法也逐渐不适应了规则的变化。国际篮联三人篮球规则与裁判员手册在2019年八月正式发行，其中规定了场地器材;参加球队;比赛打法;违例;犯规;裁判员;记录表;申诉程序;U12规则，其中特殊的规则必定会对三人制篮球的战术以及打法规律产生深刻的影响。

因三人篮球是一项新兴的运动项目，目前全世界三人篮球运动员、教练员均带有专业五人篮球背景，并且都是参加过五人制篮球训练与赛事，后期经过转项从事三人制篮球，所以对于三人制篮球竞赛规律把握不明确，技战术打法仍保持五人制篮球的风格。所以深刻理解三人制篮球专门的规则，有利于更好地掌握比赛的制胜规律。

1 国际篮联规则对三人制篮球战术特征的影响

2012年因国际篮联首次出台了三人篮球专门的规则，标志着三人篮球独立成立，不再是五人制篮球的延伸或分支从场地器材、打法限制与违例犯规等多方面因素的限制，三人篮球的技战术打法观念是无法继续沿用五人制的战术观念，因此研究国际篮联三人篮球规则，探求对于三人篮球比赛战术打法的影响及特征是极其必要的。

1.1 国际篮联规则中比赛场地和器材对三人篮球战术打法的影响

任何运动项目的规则都会对运动项目在比赛当中战术的运用产生深刻的影响，从而影响比赛的制胜规律。场地与器材也会在很大程度上约束运动员在运动场上战术的运用。场地的大小、器材的使用都是教练员考虑战术安排的重要因素。三人篮球也不例外，国际篮联规则当中对运动员的打球方式进行了相关的界定，并且在规则当中的场地限制，违例等限制都会对运动员在场上的技术运用产生极大的影响。因此运动员必须适应三人篮球的规则限制，从根本观念当中转变三人篮球的技术运用，教练员也要根据三人篮球的规则规律，在训练当中专门发展运动员的战术能力。

三人篮球比赛场地并不是正常篮球场地的半场，而是宽15米、长11米的篮球场地，与正常篮球场宽15米、长27米相比，比正常篮球场地的半场更小，人均拥有场地面积更少，导致三人制篮球进攻战术的打法变化相比于五人制篮球更少，因此应更加重视两至三人的战术配合的运用，比如二人之间的掩护和手递手的使用，从而使得分更加有效。

三人制篮球比赛用球也从根本上与五人制篮球有很大区别，三人制篮球不论男子或女子的用球直径22.6厘米左右，重量在567～650克之间，也就是运用了六号球的大小，但是七号球的重量，在篮筐直径不变的前提下，球的直径越小，入篮的可能性越大。在战术的运用中应当更加注重投射战术的比重。

1.2 国际篮联规则中比赛通则对三人篮球战术打法的影响

三人制篮球，顾名思义场上每队由三名进攻队员组成，在国际篮联三人制篮球规则当中规定每支球队由四人组成，场上由三名运动员进行比赛。不同于五人制篮球，每支球队三人必定会导致球队的进攻戰术打法的减少，强弱侧的战术联系减弱，使进攻更加简洁化。防守战术也不同于五人制篮球拥有全场与半场的防守战术与区域联防，三人制篮球当中防守战术更倾向于盯人战术配合协防与包夹。

三人制篮球规定比赛时间为每场十分钟，或某队得到21分便可获得比赛的胜利。在比赛中不同于五人制篮球拥有多个暂停次数，三人篮球每队仅有一次暂停，如果在规定时间内未决出胜负便进入决胜期，决胜期采用“突然死亡”的决胜法，即先得到两分的球队胜出。以上因素导致三人篮球比赛节奏更加快速，因此战术打法变化相对减少，并且减少战术当中无谓的传球次数是三人篮球战术的关键因素，提高进攻当中传球以及移动的效率，提高战术配合的速度以及球员在执行战术时的移动速度是进攻战术中的关键因素。

在国际篮联规则通则当中对中篮的分值也进行了相应的规定，在圆弧内的投篮计一分，圆弧外的投篮计两分，罚球计一分。在三人制篮球中，圆弧外中篮是圆弧内中篮分值的二倍，罚球中篮与圆弧内中篮分值相等，不同于五人制篮球，圆弧外中篮是圆弧内中篮的1.5倍，圆弧内中篮是罚球的二倍。因此，三人制篮球在比赛中，圆弧外中篮分值差额更大，战术打法应当更加倾向于外线两分球战术，或通过战术突破“造杀伤”争取走上罚球线的机会，适当减少中距离一分球投篮的战术配合与打法。

三人制篮球比赛当中，当球处于死球状态或一起非投篮犯规发生时，会采用“洗球”的方式重新开始进攻，洗球是指在圆弧外进攻队员面对篮筐与防守队员进行一次传递后开始进攻的方式。五人制篮球当中，当球处于死球或发生非投篮犯规时，均是由就近的边线发球重新开始进攻，几乎不会出现面对篮筐发球的机会，因此三人制篮球当中“洗球”成为了战术打法安排的重点内容，如运用得当，通过二人间的无球掩护或跑位可出现通过一次传球便将球命中的机会。

换人规则当中规定，两支球队均可在死球或罚篮前进行一次换人，换人次数不受限制，替补队员被换上前不需要提前告知临场裁判员或记录台。三人篮球的换人规则相较于五人制篮球更加自由，从而换人次数更多，并且轮换时间更短。在赛前的换人战术制定当中，便可在阵容人员能力均等的情况下，在每次死球或罚篮的间歇都进行人员的更替，以保证球员的体能恢复。

1.3 国际篮联规则中违例对三人篮球战术打法的影响

国际篮联三人制篮球规则当中违例大部分与五人制篮球规则相同，最大区别在于进攻时间与球权的转换上。三人制篮球规则当中规定，进攻球队获得活球的控制权后拥有12秒进攻时间，如果12秒时间内球未出手或发生球权的转换被视为违例。这也导致在三人制篮球比赛当中，球员进攻节奏应当更加快速，在战术打法安排上尽量将球交于球队的强点手中，一到两次不成功的战术配合后就应当用单打的形式来结束进攻，尽量减少12秒违例从而导致的失误次数增加，从而三人篮球总体战术指导思想应当从简、从快。

球权转换是三人制篮球比赛当中的一大特色，一种情况发生于，当防守队通过抢断或封盖获得控制球，则必须将球转移出圆弧线外（通过运球或传球的方式），并且当持球队员任意一只脚都不在圆弧线以内或踏及圆弧线，就被认为“处于圆弧线外”。另一种情况则是在一次投篮中篮或最后一次罚球中篮后（除非某队拥有随后的球权），非得分队的一名队员在场内球篮下方（而非端线以外），将球运或传至场地圆弧线外的任意位置继续进行比赛，此时，防守队不得在球篮下方的“无撞人半圆区”内抢断球。在一场比赛当中，球权会在两队间会发生多次转换，转换进攻或防守应当是战术运用的重点内容，两种球权转换的方式都促使三人篮球比赛节奏更加快速，并且使球员在比赛当中的无氧耗能增加，所以无论进攻战术还是防守战术都应加强对于转换进攻的重视程度，在防守中建立延缓转换的战术意识，增加对手形成守转攻的转换时间，压缩进攻队员正面面对篮筐的时间。转换进攻当中做到快速形成守轉攻转换的战术意识，尽快将球转移出外线，节省12秒的进攻时间。

2 三人制篮球战术特征影响下的攻防训练

在三人制篮球训练当中应首先以提升运动员体能为基础，将体能训练与技术训练有机结合，从而提升战术能力与打法，探求制胜规律。在三人制篮球项目当中因其攻防节奏更快促使运动员移动速度与反应速度应当更快，场地更小导致运动员比赛中身体对抗更加激烈，力量素质也在训练当中应当受到重视。在攻防当中转换速度快从而使无氧耗能增加，运动员应当通过训练提升耐力素质当中的无氧耐力。在提升体能的基础之上，再根据规则影响下的比赛特征进行针对性的进攻与防守技战术训练。

2.1 三人制篮球战术特征影响下的进攻训练

三人制篮球因人数与空间的限制，进攻战术打法变化较五人制相对较少，战术指导思想较为单一，主要以“快”制胜，战术观念相对较弱，但战术配合意识应当不断加强。在日常训练中应更加注重二到三人之间的即兴战术配合，应当在日常训练中加强挡拆配合、无球掩护、手递手、策应配合、突破分球的多变性与虚实结合。并且更多建立球队当中人员的化学反应，通过反复重复基础的战术配合培育队伍的默契程度。在加强即兴战术配合训练的同时，还因配合阵地战术落位打法，因三人制篮球比赛当中会多次出现“洗球”进攻机会，阵地的战术落位配合也应当专门进行训练。

三人制篮球比赛当中场地面积小、进攻节奏快、回合时间短，在日常的进攻训练当中更侧重于加强个人的持球进攻能力，应当使队伍当中的所有球员都尽量成为持球进攻的强点，并且在训练时加快个人进攻节奏，减少不必要的技术动作，尤其加强持球交叉步与顺步的推放球速率与幅度，以提升进攻效率，从而获得更多进攻选择。

因为较小的场地与较高的分值，两分球得分在比赛当中更加受到重视，又因进攻队员总是保持高速的转换与移动当中，所以训练时应当更加注重在无氧状态下移动当中的外线投篮能力，在训练时始终保持较高的运动强度，从而模拟比赛时的出手状态，提升比赛中篮的效率。

2.2 三人制篮球战术特征影响下的防守训练

因三人制篮球空间与人员的限制之下，三人篮球总体防守战术较少，防守变化也相对较少，在人盯人防守的基础上配合包夹与协防是三人篮球的基本防守理念，因此场上的每名队员无论高大的内线或是矮小的后卫都不能成为防守的漏洞，单人防守能力主要在训练中要增加防守时脚下的移动速度与防守时的对抗能力，还有在适当位置时进行协防与包夹并回到防守人的回防速度。

3 结语

从国际篮联三人制篮球规则当中可以发现，三人篮球已成为独立的运动项目，其战术打法与配合特征受到了规则极大的影响，场上进攻节奏更快，应当更加重视外线投篮与内线的“造杀伤”，减少或摒弃中距离的一分球得分，个人进攻能力更加重要，基础战术配合应当更加受到重视，配合少数战术落位打法。在防守中以个人防守为主，因此加强个人防守能力，并配合协防与包夹的选择。制胜规律是所有竞技体育运动项目教练员以及运动员一直渴望把握的因素，通过总结竞赛规则，是探求竞赛制胜规律的初始阶段，三人制篮球由于入奥时间较短，各国职业化开展水平较低，在探求制胜规律中仍处于最初阶段，因此在未来要不断在训练与比赛中进行总结，并最终推动三人制篮球的发展。