双减背景下初中体育高效课堂的构建策略

卓凌峰

现阶段，大力提倡那个“双减”教学，在这项政策的指引下，很多教师讳疾忌医，过度减负，特别是在初中体育教学中，将体育课程逐渐演变成了自由活动课，学生并没有得到身体素质的锻炼。减负不减质才是双减的教学要求，教师应该重新审视双减这一教学要求，在政策的指导下，探索更加高效的初中体育课堂教学方式。

1 现阶段初中体育高效课堂建设存在的问题

1.1 学生身体素质、健康水平较差

当前，随着学生生活水平的提高，对学生的身体健康也产生了很大的影响。一方面，由于很多家长工作繁忙，学生经常要点外卖充饥，食品健康值得考究，学生长期处于不健康的饮食习惯中，导致身体健康受到冲击;另一方面，学生家庭条件越来越好，饮食上更是富营养化，山珍海味，饮食无度，导致很多学生存在着过度肥胖症，不但视觉上不够美观，同时也加重身体负担。正是由于以上多种原因，现阶段的初中生身体素质和健康水平都比较差，在开展和设计体育教学活动时，就会面临很大的困境，看似常规的训练项目，却因为学生自身的问题，而难以得到开展，学生经常坚持不下来，或者在运动后出现心跳过快等不良身体反应。在“双减”的背景下，的确要对学生的学习任务和学习压力进行减负，但是对于学生的身体健康锻炼，个人身体素质的提升是千万不能减负的，甚至要通过相关的体育训练项目，不断地提高重视，加强训练，尽快地帮助学生恢复正常的身体指标。

1.2 教师专业性不够

初中体育课程大多数的时候就是进行简单的热身，然后完成一定的常规体育活动，最后让学生自由活动，在这过程中，对教师的专业性指导并没有很大的需求，体育教师的作用越来越边缘化，甚至在坊间还流传着“体育教师就是陪学生玩的”偏见，由于对体育课程和体育教学的忽视，初中体育教师的专业性越来越受到质疑，同时，针对体育教师开展的专业培训和教学考核更是少之又少，长此以往使得体育教学越来越不专业。此外，在体育教学设计中，需要不同专业特长的教师进行综合设计，学校的体育教师缺乏联动和技术交流，体育教学包含热身环节、教学环节和放松环节，每一个教学环节都不容忽视，都应该有专业的指导和操作指南，在教师的队伍中应该有教师对热身注意事项特别了解，结合不同体育项目对肌肉的活动状态要求进行热身环节设计，也应该有跑步特长或者篮球、体操特长的教师对相关的教学内容进行指导设计，明确教学中的风险点和注意事项;更应该有教师研究肌肉的放松，体育损伤的复检等，这样专业性的团队才能使体育教学的全过程得到保证。而现阶段的体育教师往往什么都懂一点，但是都并不精通，缺少专业性。

1.3 教学评价体系不健全

在初中体育教学中也要定期的对体育课程进行评价，来了解体育课程的教学完成度和完成效果，但是现阶段的体育评价更多的是教师对学生的评价，评价主体和评价对象很单一，同时，评价的内容大多是学生的课堂活跃程度和体育项目的完成程度，而忽视了对学生身体状态、心理状态等综合素质的评价，评价的方向有局限性。对初中体育课堂的评价应该是更全面更丰富的体系化评价，单一的评价内容和评价模式不能及时地对初中体育课堂教学进行反馈，教师不能根据评价反馈的结果及时调整后续的教学活动安排和教学内容设计，使得初中体育教学停滞不前，严重影响教学的发展和教学成果的取得。同时，对学生进行不全面的评价，容易使教师对学生进行错误的研判，从而挫伤学生的参与体育活动的积极性，打击学生的自尊心和自信心，在错误的评价指引下，教师也不能对学生进行针对性的教学，帮助学生进行个人的提升，也不能对学生的优势进行发现，充分利用学生的优势带动弱势，帮助学生打造闪光点，调动学生的学习兴趣。

1.4 教学缺乏系统性

在现阶段的初中体育教学中，很多教师有着错误的教学观念，认为初中物理课堂只需要专注的完成每堂课的教学内容就好，对教学内容安排并没有进行过多的思考，而忽视了初中体育教学的系统性，造成了体育教学的脱节和教学内容的孤立，不能很好地完成初中体育教学活动的衔接。其实吗，每堂体育课之间都是应该存在关联性的，对学生进行的新知教学应该是建立在前一节课学习内容的基础上，同时也要为下一节课的内容打好基础的，比如，在进行跑步活动时，第一节课讲跑步的热身、第二节课讲短跑，第三节课讲接力跑，第四节课讲长跑。这些课程是应该相互关联，形成教学单元的，才能更好地达到教学效果，帮助学生提高身体素质，掌握体育技巧。体育课程的安排和教学活动内容的设计，并不仅仅是身体动起来的傻瓜操作，其中也是有着逻辑关联性的，也是需要动脑的，要积极探索出初中体育教学的独特教学体系，使各个阶段的体育教学更加完善和丰满。

1.5 教学方式单一

对于初中阶段的学生来说，兴趣仍然是最好的老师。当下单一的教学方式，和枯燥的教学内容，并不能吸引学生的学习兴趣，让学生积极主动地参与到课堂活动中，完成有关的体育锻炼，这就使得教学效果大打折扣。在现阶段的初中体育课堂上的教学方式，一般都是学生进行集体热身活动，慢跑等，然后教师进行今日所学体育项目的理论讲解和动作示范，再让学生进行模仿和动作练习与展示，接下来的课堂时间就交给学生自由支配。这样的教学方式对体育课堂时间没有进行充分地利用，学生大多也是混日子的心态完成体育學习内容，体育教学的质量很难保证，学生的身体素质也得不到提升和锻炼，在进行比赛和体测的时候，不但不能取得很好的成绩，也容易造成身体的损伤。因此，单一的教学方式不利于体育教学活动的开展，对学生的身心健康都会带来不良的影响，教师应该积极探索“双减”背景下更加多样化的教学模式。

2 初中体育高效课堂的构建策略

2.1 游戏化教学

双减的教学目标的实施，更重要的是通过减负的手段帮助学生减轻心理压力，使学生能够在学习的过程中有更加愉悦的心情和更加自由的选择。初中阶段的学生大部分都沉迷于游戏，游戏对他们有着天然的吸引力，在初中体育教学中积极探索游戏化的教学方式，能够营造一种良好的体育课堂教学氛围，调动学生参与课堂的积极性，同时，通过游戏内容和环节的设置，能够减轻学生在学习过程中的压力，缓解学生在提到学习二字时天生的排斥情绪。达到减负的目的，同时寓教于乐，更高效地完成教学任务，提高教学质量。

比如，在进行跑步热身时，教师就可以将传统的教学安排转换成游戏化教学模式，采取下面的游戏形式：进行“结网捕食”的体育游戏，选择几个学生组成几个小组，每组由四至六个人组成，他们每一个队伍就是一只网，其他每个学生以个体参与到游戏中，每个人都是一种随机的海里的动物，鱼、虾、海豚等，游戏就需要通过奔跑，你追我赶，使网能捕捉到动物作为食物，使小动物能够躲避捕捉，在这个游戏中，学生都有着任务目标就会更加的投入到游戏中，在进行游戏时会不停地奔跑，完成跑步前所需的热身运动要求。通过游戏化的教学手段，使体育课堂更加的生动有趣。

2.2 成立兴趣小组，因材施教

初中阶段的学生由于生活条件、接触事物、个性特点和运动天赋的不同，他们感兴趣和擅长的体育项目也并不相同，教师应该重视不同学生的不同学习需求，为学生提供更多的学习选择，使学生能够自由的进行体育活动，达到减负的目的，同时也能够对学生因材施教。现阶段的体育教学还是以填鸭式教学为主，对学生进行统一的体育安排，使学生的优势无法得到发挥，与此同时，使一些没有体育天赋的学生畏手畏脚，对体育课产生负面情绪，为了使体育课程更好地开展，教师应该在体育教学过程中为学生组建不同类型的兴趣小组，每个兴趣小组对一项专门的运动进行研究和活动开展，让学生根据自己的特长和兴趣爱好进行自由的选择，学生可以加入不同的兴趣小组，也可以定期更换到其他兴趣小组，充分尊重学生的自主选择权。

比如，在进行自由活动时，教师通常会引导学生进行本节课所学内容的练习，或者放任学生自己支配，课堂效率大大降低。这时，教师就可以设置篮球小组、羽毛球小组、踢毽子小组和跳绳小组等不同的兴趣小组，在每节课的自由活动时间或者是课后时间，学生都可以与小组成员共同进行相关的体育活动，一方面，为学生提供了提升体育技能和锻炼身体的机会，使课堂更有组织性纪律性，便于教师管理;另一方面，在兴趣小组中，学生能够互相交流沟通，营造火热的体育课堂氛围，增强班级学生的团结合作意识。

2.3 室内室外教学相结合

要想真正的实现双减的教学目标，占用体育课这种教学乌龙事件是绝对不应该发生的，如今体育成绩纳入中考，使体育教学越来越被重视，但是由于天气原因而导致体育课变成自习课的事件还是不可避免地发生着，教师要积极探索室内室外体育教学相结合的模式，充分利用好室内的体育教学时间。众所周知，初中体育教学大多是以室外活动形式开展的，大家习惯性地认为进入到室内就会对体育教学产生局限，造成影响，其实不然，室内的体育教学也有着自己的一片天地，将室内教学和室外教学相结合，才能更好地提升体育教学的教学质量。

比如，在室内就可以进行一些徒手操的体育项目，仅仅需要手部动作，学习起来非常简单，学生容易掌握，不需要占用很大的空间，只需要跟随着音乐的旋律，进行手部肌肉的锻炼;在室内，还可以进行一些理论知识的讲解，对于即将学习的体育项目的注意事项和分解动作进行示范和讲解，或者对于即将举行的体测活动和体育比赛进行纪律要求的明确和比赛规则的講解;最后，在室内，可以更好地利用信息技术，为学生进行体育训练的展示，很多时候，教师的示范并不能保证每个学生都能看到，教师也不方便拿自己的示范再进行同步讲解，这时就可以在网上找到相应的讲解视频或者flash动画，通过对关键动作的放大和慢放为学生讲解动作要领。

2.4 注重体育教学系统性

初中体育的教学内容并不是相互孤立的，都是有着一定的逻辑性和关联性的，通过对体育教学内容的系统化设计，能够使体育教学取得更好的教学效果，也有助于对体育教学进行整体性的规划和评价，长时间系统化的体育训练也能够使学生的身体素质和相关能力得到大幅度的提升。每一个教学内容的设计都不应只考虑完成当下的教学设计，而要注意教学内容的联动性，教学内容的设计应该对之前学过的内容进行复习或者深化，同时也应该为后续需要学习的内容做好铺垫和准备工作，以完成好初中体育教学之间的过渡，避免体育教学内容彼此孤立，达不到系统化的教学成果转化。

比如，在进行跳绳的有关教学时，需要安排几个课时，完成有关内容的系统化学习，在前期，就要对跳绳的动作分解、注意事项、技巧及起跳方式等进行简单的介绍，并且为学生进行现场示范;在跳绳学习的中期，教师就要让学生进行常规跳绳方式的练习，让学生从单个跳绳变成能够连贯跳绳，接下来就可以让学生进行比拼看看谁跳得多;在跳绳学习的后期，教师就可以教学生一些花式跳绳的技巧，为学生进行跳绳学习的知识拓展。可以看到，这些教学步骤都是存在关联性的，每一个教学环节的推进都是以之前的学习内容为基础，同时又能够为后续的学习内容做铺垫。这样的教学安排，就能够形成教学体系，是初中体育教学更加有规可循。

2.5 加强专业化建设

好的体育课堂是离不开完备的师资力量的，特别是对于初中体育的教学，专业的教师指导更是至关重要的。如今，很多初中的体育教学存在体育教师数量少、教师专业水平不过关等问题，很多教师甚至并不懂得专业的热身方法和体育教学手段，教学效果与教学安全都存在着一定的风险，初中学校的体育课堂应该加强教师的选拔工作，选择不同专业特长的体育教师，注重对学生诸如健美操、篮球等特长的培养，大力培养体育特长生，为学生的个人发展提供更多方向和选择。不断强化教师队伍建设，对入职的教师设置试用期，并进行定期的能力考评，也需要定期组织初中体育教师进行有关的专业体育课程学习培训和各高校之间的交流学习活动。与此同时，要积极组织体育院校的学生到学校进行实习，为初中体育的教学带来更与时俱进的体育思想和更规范专业的体育活动方式，使体育教学更加高质量、高效率。更要加强软硬件力量的支持，诸如操场、篮球场、足球场等基础活动场所应进行保障，学生进行体测的仪器设备应更为完备，有条件的学校应尽可能引进电子化和数字化的器械，提高教学效率和水平，不断丰富学生日常体育活动器材的种类和数量，保障学生的日常体育活动顺利开展，对于学校操场和硬件设备等要经常进行检查和维修，保障体育活动的安全性和可操作性。

综上所述，在双减背景下完成初中体育高效课堂的构建，是至关重要的，既要遵循双减政策切切实实为学生减负，但也要注意初中体育教学的实效性，让学生真正能够通过初中体育课堂的教学安排，强健体魄，实现个人的全面发展，这需要教师不断地通过教学实践进行探索和分析。