让幼儿在篮球运动中健康成长

许兆鑫

幼儿是成长的黄金时期，在此阶段，要注意补充足够的身体营养，同时要着力开发身体的各项机能，避免营养过剩。因此幼儿要适当地进行体育锻炼。以目前的发展局势来看，篮球运动已经被不少家长和相关的教育工作者所推崇。这是因为，篮球关注的是训练人员的腿部肌肉，比如弹跳，这非常适合幼儿的茁壮成长;同时，篮球的运动特点更关注肢体的灵活性，这也对幼儿的智力训练和智力开发有着非常重要的作用。

发展体育运动是多年来一直在喊的口号，其实运动天赋并不是生来就有，多多少少会有父母遗传，但更重要的是后天的影响。幼儿的体质，不仅关乎家庭的发展，更决定了一个国家和民族的未来。而篮球作为一项竞技运动，早已成为我国体育赛事中重要的一环，像中国职业篮球联赛、中国大学生篮球联赛，已经吸引了不少低龄球迷。就此来说，教师要注重篮球在幼儿成长中的作用。本文结合篮球运动的特点，分析了幼儿园开展篮球运动的必要性，并提出相关有针对性的意见。

一、幼儿园开展篮球运动的背景

1. 幼儿園开展篮球运动的价值分析

要在幼儿园中推广篮球教育，教师要有一个高度的认知。早在2001年的时候，教育部颁发的幼儿成长的相关文件就明确了，要通过种类齐全、生动有趣、符合幼儿心理特征的体育运动来帮助未成年人进行身体和心理的双向建设。其实就过去的一段时间来看，篮球运动的普及速度和普及效率要远远高于足球，加上美国职业男子篮球联赛在未成年人眼中具有很高的声望，同时，就基础设施来看，大多数社区、健身场地篮球设施出现的频次较多，这也为篮球向低龄幼儿的推广构建了推广的条件。作为一种运动，篮球考核的是受训练人员的综合能力。比如观察能力，运球过程中对对方抢断路径进行分析。还需要一定的耐久力。这不仅是指幼儿要通过长期的训练提升自己的体能素质基础，还指的是通过受挫训练，来强化内在的心理素质，当幼儿面对失败时，能够直面困难，越挫越勇，增强幼儿的心理承压能力。当然，作为竞技运动必不可少的是团队合作和竞争。幼儿能够通过多样化的协调配合，能够清晰地对自己的优势特长以及不足之处，做到冷静地分析，理性地判断。通过找对比、补短板，进一步把个人的能力上升成为团队的能力，形成争先促优、不断奋进的精神力量。而通过篮球运动，转移了幼儿的注意力，大大地降低了幼儿对电子产品的依赖，缓解了近视率的发生。

2. 幼儿园开展篮球运动的现状

幼儿园篮球运动的发展可以主要从成绩和问题两个方面进行分析。一方面，重点地区、重点城市已经摸索出了一套符合幼儿成长的篮球特色运动。比如在幼儿园中开展篮球课程，利用双休日的时间多请一些篮球教练对幼儿学生进行潜力开发。一些幼儿园特别邀请篮球教练从花式表演入手，真正让幼儿体会到篮球的好玩和有趣。一些对篮球运动较为喜爱的家长还专门把自己的孩子送到专业的培训机构，旨在让其尽早地锻炼身体机能，适应篮球运动。就目前来看，不少幼儿园并没有达到理想的篮球教学目标，甚至有所偏离。具体来说，有些课时教学超出了幼儿的接受能力。幼儿的身体协调能力尚不太好，一些教师过早地要求幼儿在胯下运球，因此不免会出现运球过程中自己摔倒和球脱离控制的现象。此外还有一些园区过多注重形式而不注重内涵，只让幼儿学会基本表演技巧后，利用家长开放日、儿童节进行汇报表演，并没有注意到篮球真正对幼儿身心成长的作用，导致篮球这项运动，起于表演，最终又停止于表演。当然，幼儿面对的学习压力也成为篮球无法真正走进生活的影响因素。不少幼儿园会布置较为复杂的课后作业，因此，回家后更加注重作业完成的效果和质量。因此，幼儿无法把大多数的时间投入到篮球运动中来。

3. 幼儿园开展篮球运动的好处

打篮球使幼儿学习合作，培养合作意识。在工作和生活中，合作意识很重要。篮球是一项以团队精神为基础的团体运动，通过篮球芸动，可以培养幼儿的合作精神。除此之外，打篮球还能提高幼儿的注意力和自信。打篮球的时候，球会向上、向下移动，要将球打到一个特定的地方，而且要有一个合适的时间和频率。它不但可以训练幼儿的双手，而且也可以训练幼儿的注意力。从手足无措的畏畏缩缩，到在球场上所向无敌，这就是篮球带给幼儿的成长和信心。再者，打篮球有助于幼儿左脑和右脑的均衡发展。人类的左脑负责逻辑思考，而右脑则负责想象思考。右脑的发展主要是将信息输入到右脑，刺激右脑，并自觉增强左腿的活动。篮球中的基础动作，如双手运球、左手运球、投篮球等，可以促进幼儿左右脑平衡发展、手眼协调、手脚协调、身体协调发展。最后，打篮球能提高幼儿的心理素质。篮球很难打，没有经过充分的训练，连投篮都做不到。所以，一个会打球的人，都会在场外进行刻苦的练习。体育活动不可避免地会遇到挫折，而在篮球训练中，幼儿的意志和坚韧不拔的精神也得到了极大的锻炼。

二、让幼儿在篮球运动中健康成长的具体举措

1. 讲授运动隐患，确保活动安全

从本质上来说，凡是运动就具有风险。而篮球的运动风险不仅体现在运动本身上，还体现在幼儿的体能素质上。幼儿的骨骼肌肉是一个缓慢生长的过程。但是篮球是一项相对剧烈的运动。教师在进行篮球运动前要充分考虑到多个因素的影响。首要的是天气原因。鉴于南北方的地域差异，一个可能出现的情况是，户外运动难免遇到极端天气。当幼儿活动量较大时，毛孔自然张开，身体自然排汗。在低温下运动时，冷热交替容易出现伤风感冒。另外教师要利用课堂上的讲授，让幼儿对篮球的规则具有一定的了解。比如听到哨声时，无论处于什么位置、何种状态，都应当暂停当前的活动。一切以裁判的命令为准，以此树立幼儿对规矩的敬畏。谈到规则，教师可以和幼儿采用角色模拟、场景再现的形式还原运动场上可能出现的伤害。在实践过程中，教师要警惕幼儿的无意识伤害行为，比如在持球人的侧方不能出现强行夺球的行为。运动有风险，并不是因为运动风险就采取保守性措施，不去运动，而是要告诉幼儿怎么采用合理化的手段规避风险，降低受伤的可能性。教师可以教授幼儿出现运动伤害情况时的基本处理方法，比如磕伤、划伤、擦伤、崴脚、别筋等。除此以外，在引领幼儿运动时也应该加强场地的管理。及时巡查活动场地是否有尖锐异物，对篮球运动的有效开展产生影响。

2. 重视团队合作，做好德育工作

作为一项竞技运动，篮球有着很高的观赏性。而篮球运动的精彩就在于配合默契。当前幼儿园中有不少孩子都是独生子女，虽然非独生子女占有一定比例，但对于幼儿来说，他们并没有清晰的判断能力和认知能力，尤其是合作意识。在篮球教学过程中，不难发现，很多幼儿抢球就跑，期望依靠个人的能力实现投篮。暂且不说抢球截断是否符合基本的运动规范，就其主观意识和行动造成的结果来看，是不值得推广的，也是应当警示的。教师要通过循循善诱的讲解，来告诉幼儿如果一个人在赛场上打前锋、拦中锋、做后卫，那么他的活动量和运动量是非常大的，很容易受伤，整场比赛下来非常累。另一方面，篮球的观赏性体现在高度配合。这里教师可以利用多媒体设备播放一些篮球活动，为幼儿展示出通过团队合作来赢得比赛。为了进一步让学生对合作有更深的印象，教师可以让一个幼儿运球行走，让4—5人在这幼儿运球行走过程中进行拦截，让其他幼儿围观，并对这一过程进行评判。然后，教师继续抽调2—3人作为持球幼儿的团队成员，让幼儿在传球过程中完成投篮。并让持球幼儿自己表达有了队员以后，对投篮这一行为的难度理解。以此来强调通过团队配合，可以让成员之间的优势进行互补，实现1+1大于2的效果。在课程结束时，教师还可以对团队之间配合较好的幼儿进行奖励。

3. 宣传篮球文化，普及相关知识

幼儿园开展篮球运动，首先要充分营造运动的土壤。这一点有必要做到家校配合。从幼儿园的角度来讲，教师可以精心布置封闭区域和开放区域。封闭区域有幼儿的休息区、室内活动区、就餐区、学习区以及走廊。开放区域就是室外露天的活动场所。教师可以精心选择一些篮球明星。对一般幼儿来说，会主观地认为篮球大多是男孩子的活动，因此教师要特别注意对篮球做出突出贡献的女性，尤其是一线的运动员，在文化展示墙上突出展示。比如教师可以找一些历届国家男子篮球队、女子篮球队的明星，制作成卡通动漫人物形象，并赋予相关的简介，贴在走廊中，让幼儿有一个基本的了解。如果说这是静态的文化铺垫，教师也可以利用动态的活动，丰富幼儿的认知。让有篮球运动基础的家长走进校园，利用校园开放日，构建亲子篮球比赛，也可以让家长进行花式篮球表演。教师不要忽略幼儿对动漫有着丰富的兴趣，因此可以利用园区的休閑活动，给幼儿播放动画片《汪汪队玩篮球》，让幼儿走进动漫的世界，感受动画片中的励志力量。当然也可以让幼儿用闲暇时间来了解篮球运动员和篮球运动的故事，每天每人一个小故事，让幼儿来到学校以后站到讲台前和大家分享。既锻炼了幼儿的语言表达水平，又提升了幼儿对篮球的认知程度，为教师的理论教学和实践教学降低了难度。

4. 基于幼儿能力，系统科学训练

这里的能力既包括幼儿的运动能力，又包括儿童的心理成长特征。幼儿的运动能力主要表现在速度、平衡和肌肉力量。当然，鉴于其骨骼尚未完全成型，因此在篮球运动练习中不能完全达到训练目标情有可原，教师可以适当地降低教学标准。开展分层教学，针对接受能力较好的大班幼儿进行一到两节授课，中班、小班学生可适当延长教学课时。幼儿园的实践教学有着天然的优势，幼儿能够看得见、摸得着篮球，知道基本的动作要领。但是教师授课要尤其实践教学的效果。就此来看，单纯地利用园区设施是远远不够的。教师可以向幼儿家长推荐篮球运动的短视频、我国的幼儿篮球健美操比赛中的一些视频集锦，让幼儿观看，让篮球渗透到幼儿的生活中，成为生活中的陪伴。也可以让幼儿在视频中预习园区中教授的课程，如抛球、传球、闪转腾挪、三分上篮等技巧。重要的是通过观看来缓解幼儿对于篮球运动的心理压力，同时通过亲子共同观赏的形式，增进亲子对篮球运动的认同感。回归到幼儿园区训练，教师要关注幼儿体能训练，避免因为突然的运动量加剧导致幼儿出现头晕、恶心、肌肉酸痛等身体不适状况。有条件的园区可以让幼儿进行S型绕障碍运球，两手倒换运球等多个项目。也可以建立一定的评价体系，通过系统完备的评价机制来审视阶段性成果，为下一阶段的教师授课内容提出参考依据。

综上所述，篮球对幼儿的身心健康成长有着重要的作用。教师在教学过程中要营造篮球和幼儿之间的联系点，让篮球走进幼儿的生活，陪伴幼儿的成长。让其体会到篮球的趣味性、有趣性、挑战性和益智性，运用多样化的手段不断开阔幼儿的视野，丰富幼儿的生活。