亲爱的，我可以“依赖”你吗？

李莹莹

爱情的意义就在于，情感的依恋与联结，当我们有需要时，可以从爱人那里得到依赖。

不是万不得已，我都只靠自己

几个月前我临时决定参加一个比赛，时间比较紧，需要准备大量的资料，白天上班单位事情比较多，晚上下班回来要陪孩子，只有孩子睡了我才能准备一会儿。为了完成那个作品，在截止日期前的最后那个周五晚上，我喝了两杯浓咖啡，熬了一个通宵。

还没来得及体验大功告成的轻松，3岁刚过的小朋友起床了，我开始了帮他冲奶粉、做早饭等一系列日常家务。安顿好他的肚子，我跟他商量：“妈妈昨天晚上加班了，现在特别困，你可不可以自己玩，妈妈想睡一会。”他点了点头，但是每隔几分钟，他都会很兴奋地冲到我面前说：妈妈，你看，我把城堡建好了”“妈妈，你猜，挖掘机和邮政车谁跑得快”“妈妈，我想拉臭臭”……最终我放弃了睡觉，陪他玩到快十一点，先生睡醒了从卧室出来。看到他的那个瞬间，呆滞的大脑里闪现出一个念头“我是有老公的”，然后你猜我做了什么——

我把娃交给他，去做了中午饭，吃完饭之后问先生：“我熬了一夜，困得快死了，下午能不能你带孩子？”我记得自己都没等他回答，逃一样跑进了卧室倒头就睡。

有些期待，如鲠在喉，说不出口

是什么让我自己在困得要死的时候，依然选择了坚持自己带孩子，坚持做午饭，是爱吗？是责任吗？我很清楚，当然不是，做饭的整个过程我压抑着自己的怒火。我在心里说服自己，“加班完成参赛作品是我自己的事情，和先生没有关系，他不需要为我做些什么”“ 我做饭，他洗碗，周末我早起带娃，中午午休，他睡到自然醒中午带娃，这是我们的默契”。我一边说服自己，一边内心依然很生气，我期待先生能看到我的辛苦和劳累，主动地带带孩子做做饭，让我补个觉，歇一歇。可是，我那句“老公，我太累了，能不能帮我带带孩子？”“老公，今天的饭能不能你来做？”就是说不出口。

这不是我第一次不敢表达了。感冒难受的时候看到先生躺在沙发上，虽然很想让先生帮我做点饭，可我还是忍受着浑身的酸痛，自己给自己煮了碗粥，心里安抚自己“先生已经请假赶回来接小朋友了，做得已经够好了”；七夕、结婚纪念日我很想和他约会吃饭看电影，默默地期待着，先生不安排我绝不会主动提及，心里却又是满满的失望，等等……我的小期待，可我总是不敢、不愿、不屑说，又总是希望我什么都不说他都能想到、做到。

说不出口的这些“小期待”卡在喉咙里，独自期待，独自失望。让我把自己放在一个悲情的位置上，独自重复自己不被爱的体验；又好像把自己放在道德的制高点，仿佛这样就可以理所当然以自己为人妻的大度得体来指责他的不体贴不够爱我。当下，我不禁问自己：为什么我要这么想这么做？

不愿说的背后，是没有安全感在作祟

直到最近我开始看《依恋与亲密关系—— 伴侣沟通的七种EFT对话》这本书，看到书中“当我们总体上感觉安全时，即对彼此间的亲密关系感到很自在且可以毫不迟疑地依赖对方，我们更善于寻求支持，并且能更好地给予对方支持”这句话时，我才如醍醐灌顶，开始认真思索自己那些如鲠在喉的感觉究竟是什么。

显然我不是毫不迟疑地依赖先生的。我心里有很多担心：因为我怕我去叫他，他不起来，或者即使起来心不甘情不愿的样子；我怕我说咱们去约会吧，他说都老夫老妻了凑什么热闹……我怕我说出口的期待被拒绝，我还没有做好被拒绝的准备。一旦他拒绝，在我看来就是他不爱我了（如此可笑的把拒绝与不爱画了等号），我的内心承担不起他不爱我。为了避免受伤，避免痛苦，我抗拒着说出自己的期待。结果就陷入了越不表达就越失望，越失望就越不敢表达的死循环，再多深情都哽在喉咙里。

因为自己的这份担心、害怕、纠结，我从一开始就给对方判了“死刑”—— 认定对方是不会满足我的，我用自己竖起的一道道防御的高墻，压抑自己的期待，不去寻求支持，亲手切断了与先生之间随时可以发生的情感联结。

担心的都是事实吗？

疫情期间，和先生终日四目相对，应了网上那句调侃的话“再不解封，我都要和老公处出感情了”。因为有些事逃无可逃，我有机会去验证自己担心被拒绝这件事是不是真的会发生。因为疫情，我手头临时多了几项特殊工作，工作时间内我不能被打扰，我必须得跟先生商量带孩子的事情，我带着一些小心翼翼，没想到他居然爽快答应了。再后来，我说：“老公，我今天肚子疼，你能做饭不？”过一会儿我就听见厨房叮叮当当的响声，吃完饭，他还会说：“碗放着，我一会洗。”我说：“老公，我要写点东西，小朋友你带好不好？”过一会儿我在书房就听见他说：“嘘，别去打扰妈妈，爸爸给你讲故事。”

先生有时也会口是心非，一边说着“自己拿去”“怎么不把你懒死”，一边帮我拿个水果、泡杯茶。

当然，有时候我需要帮忙时他或许正在忙别的事情，有时候我需要的帮助超出了他的能力范围，他也会婉拒。我以为，有时候拒绝有时候满足或许才是两个成年人之间正常的相恋相依。

庆幸的是以后在我听到“自己拿去”之类的话时，我不会立马举起我内心的防御之盾和攻击之矛，我会给自己一点点时间，看看之后会发生什么。

当然，现在的我，可以欣然接受所有的发生。