浅析体操教学中学生产生恐惧心理的因素以及应对措施

王海山

摘要：体操是学校体育重要组成部分，体操运动相對于其他体育运动具有特殊性，体操运动具有难度较大的技术动作，有一定的危险性，体操教学中，学生会产生一定的恐惧、害怕心理，会不利于学生的身心发展。为了能够学生加强体操的学习，文章运用文献资料法，逻辑分析法等方法分析了体操教学中学生产生恐惧心理的因素以及有效的应对措施。

关键词：体操;体操教学;恐惧心理;应对措施

前言：

在“健康中国2030”规划纲要、2020年4月27日中央全面深化改革委员会第十三次会议审议通过了《关于深化体教融合促进青少年健康发展的意见》的背景下，体育教育越来越被国家，人民所重视，体操教学作为学校体育重要组中部分，并且体操运动对于青少年的意志培养有非常深远的意义，为了能够让学生身心健康发展，提高体操教学质量是非常重要的。

1体操教学中学生产生恐惧心理的因素

刘永光、甘胜前[1]从体操动作难度、学生的学习方法、学生的自卑心理、教师的教学方法四个维度分析了学生恐惧心理的成因，吴国庆[2]从教学环境、学生的自卑心理、动机与兴趣、学生自身身体素质四个角度阐述了学生在体操运动中是如何产生恐惧心理的，徐海波[3]从学生的心理素质和情绪两方面分析了学生在体操教学中产生胆怯心理的原因，李元[4]提出了体操教学学生产生恐惧心理的成因包括学生身体素质、学生过度紧张、课堂不活跃、恐惧心理遗留等几个方面，李绪稳，罗帅呈[5]从主观原因和客观原因两方面分析了学生产生恐惧心理的因素，主观原因包括情绪、动机、学生心理素质、学生身体素质、对体操运动缺乏认识等几个因素和客观原因包括场地、器械、教师教学方法、 外界环境等几个因素，常庆德[6]认为学生在体操教学中产生胆怯心理的因素包括学生情绪、学生心理素质、环境等方面，杨永智、汤云雄[7]研究指出学生体操教学中产生恐惧心理的因素包括主观和客观两个方面，主观因素有学生自身能力、学生性格、学生在学习体操技术动作时发生失误造成伤病以及看到同学受伤产生的恐惧心理等方面，客观因素是教师教学方面存在不足，樊雪纯，高娃[8]研究表明学生在体操教学中产生恐惧心理包括内在因素和外在因素，外在因素包含学生的自身身体素质、体操动作技术难度大、场地和器械、体操技术动作的保护与帮助要领，内在因素包括情绪易感性、畏难情绪与学生意志力等方面，魏晋花[9]从主观和客观两方面分析了学生在体操教学当中是怎样产生恐惧心理的，主观因素包括学生生理特点、学生的个人素质能力、学生个人意志力三个方面，客观因素包括教学环境、教师教学方法等因素。

1.1身体素质

良好的身体素质是进行体育锻炼的必须前提，体操教学当中也具有一些难度较大的动作，完成这些体操动作，必须具有良好的身体素质，当一个人的身体素质不能承载他完成体操动作时，他就会产生恐惧心理。

1.2学习动机和学习兴趣

学生的学习动机不强和对体操运动认知比较薄弱，感到体操动作枯燥乏味，没有学习兴趣，就会降低学生学习的积极性，从而就会抵触体操教学，产生恐惧心理。

1.3心理素质

学生的心理素质较差，意志力薄弱和自卑心理的学生，他们没有信心去尝试学习难度较大的体操动作，这类学生害怕失败，不敢尝试，一般是产生恐惧心理的重要因素。

1.4教师的教学水平

教师的教学水平占据了很大影响，如果教师不能够合理安排教学环节和不能将体操动作的技术要领和体操动作的保护与帮助要领教授给学生，学生在练习动作过程中很容易发生事故，这样也会造成学生的恐惧心理。

1.5教学环境

教学设施不全，上课环境差都会对学生产生心理压力，例如在学习跳跃类和翻转类体操动作时，没有足够的器材辅助，学生也会产生恐惧心理。

2克服体操教学中恐惧心理的措施

刘永光、甘胜前[1]提出了从体操课心理辅导、帮助学生克服心理障碍、教师根据个体差异选择教学方法、正确引导学生、教师巧妙运用保护与帮助，学习过程及时反馈信息六个方法客服学生恐惧心理，吴国庆[2]提出了加强保护与帮助、消除恐惧情景，避免恐惧发生、降低练习难度、培养学生的学习兴趣和动机的四个方法恐惧是消除恐惧心理的有效方法，徐海波[3]指出以明确的学生动机、选择合理的教学方式、了解体操与心理健康的关系、提高教师的综合素养等四个方法，来解决学生的恐惧心理，李元[4]指出因材施教、注重讲解示范、培养体育骨干、加强诱导练习、加强保护与帮助、应用感官教学法、活跃课堂氛围七个措施来应对恐惧心理。李绪稳、罗帅[5]提出做好学生的日常心理建设与身心健康的知识、运用心理学手段下消除不良心理障碍，提升学生的身体素养，加强技术基础训练、提高教师水平、合理设置教学目标与内容， 选择科学合理的教学方法、提高课堂讲解和示范的质量、加强课堂教学中的安全保护等措施来应对恐惧心理，樊雪纯、高娃[8]提出了教师合理的教学手段来应对体操教学中学生的恐惧心理， 魏晋花[9]提出了针对不同因素引发的恐惧心理的应对措施，主要是发展学生的身体素质，提高学生的心理素质，教师提升教学水平，改善教学环境和设施等方法，杨永智、汤云雄[7]提出了遵循素质先导性原则、合理运用辅助练习和分解练习、合理运用保护与帮助、合理利用辅助教具、培养学生的意志品质、规范动作的示范、提高学生的学习兴趣的应对措施。

2.1 因材施教

教师应该多和学生交流，了解每个学生的心理特征，针对不同的心理问题，选择合适的教学方法。

2.2体育课心理辅导，帮助学生克服心理障碍

在进行体操教学之前必须要进行一次心理辅导，提高学生的心理素质，了解体操运动的本质特征，能够使学生在遇到困难之前进行自我暗示，加强自我效能感，培养学生的学习动机和学习兴趣。

2.3遵循素质先导性原则

身体素质是体育锻炼的基础，体操运动是在克服自身重力完成的，必须要具备足够的相对力量才能够有效完成体操动作，所以必须加强身体素质练习，有针对性的进行专项训练，为体操教学的顺利进行做准备，降低学生的恐惧心理。

2.4教师科学的安排体操教学

在进行体操教学过程中，合理安排分解练习，降低动作难度，合理使用教具和器械，可以减少恐惧感，并且在教授动作过程中，要尽可能的多做示范和讲解，在示范动作时能够正确规范的完成动作技术要领，强调保护与帮助的要领，降低学生的恐惧感，增强学生自信心。

2.5学习过程中的信息反馈

在体操教学中，要形成老师和学生、学生与学生之间相互交流的场景，学生要多问，老师要多讲，课程结束完每个人也应该做总结，这样恐惧心理才能降低，从而能够使体操教学不断进步。

3.结论

3.1教师应该加强教学水平，学习体育心理学有关的知识，能够在体操教学过程中发现学生不同学习阶段的心理状态，有意识的开展心理训练，从而加强体操教学的质量。

3.2教师在体操教学过程中应该合理利用教学器材和道具，正确的讲解和示范体操技术动作，加强与学生的交流、互动，以及合理的运用保护与帮助要领，从而有效的避免和降低学生在体操教学中的恐惧心理。

参考文献：

[1]刘永光，甘胜前.体操教学过程中学生心理障碍成因分析与对策研究——“以喀什师范学院”体育系2013级和2012级学生为例[J].体育世界（学术版），2015（01）：88-90.

[2]吴国庆.浅析体操教学中学生恐惧心理的形成及克服方法[J].新课程研究（上旬刊），2016（04）：60-61.

[3]徐海波.大学体操教学中胆怯心理成因及对策研究[J].亚太教育，2016（12）：89.

[4]李元.高校體育专业体操教学中学生常见的心理问题及对策[J].赤峰学院学报（自然科学版），2017，33（02）：119-120.

[5]]李绪稳，罗帅呈.大学体操教学中胆怯心理成因及对策探讨[J].当代体育科技，2017，7（22）：246+248.

[6]常庆德.普通高校体操教学中胆怯心理的成因及对策研究[J].当代体育科技，2018，8（12）：218+220.

[7]杨永智，汤云雄.高校体操教学中的恐惧心理与克服方法[J].学园，2020，13（04）：83-84.

[8]樊雪纯，高娃.大学生体操学习中恐惧心理调查[J].内蒙古师范大学学报（教育科学版），2019，32（02）：115-120.

[9] 魏晋花.体操教学中学生恐惧心理产生的原因及对策[J].西部素质教育，2019，5（08）：90.