拓展训练融入初中体育教学的价值与策略

沈平康

拓展训练是近几年来迅速兴起的训练方式以及有效的体育学习方法，在帮助学生锻炼身体素质，改善身体机能，提高心理素质，促进身心和谐发展方面，有着极强的促进作用。拓展训练和初中体育教学的融合，不仅能够丰富体育教学内容，还能够开拓学生的体育锻炼空间，增加新颖独特的体育训练机会，改变学生懒散被动的体育学习状态，让体育活动更加丰富多彩，推动学生全面素质的提升。初中体育教师在积极落实体育教学改革的过程中，应该认清拓展训练融入体育教学的价值，把握二者融合的可行性，然后在考量初中生身心特征的基础上提出有效的教学策略，在拓展训练和体育教学深度融合当中，引领学生全面提高和综合发展。

拓展训练原本是企业为调动员工工作积极性和培养员工团队协作能力而组织设计的户外实践活动，把关注点放在拓展上，其目的在于增强训练者的综合素质。事实上拓展训练和如今的素质教育在核心观念方面高度一致，可以在融合发展当中带动教育事业的发展，扩大拓展训练的应用范围。拓展训练和初中体育教学的结合，能够带动学校的体育教学改革，也能够为学生提供更加優质的体育学习与锻炼环境，增强学生的自我成长能力。初中体育教师为确保拓展训练的融合应用效果，需要坚持创新理念弥补传统体育教学的缺陷，积极构建以学生为本的拓展训练体育教学模式，综合运用学校内外的各种优质资源带给学生愉悦而又深刻的体育训练体验，从根本上改善学生的身心情况，促进学生全面发展目标的实现。

1 拓展训练融入初中体育教学的可行性

在素质教育的践行过程中，推动学生德智体美劳全面发展是教育的宗旨。在培养学生全面发展过程中，体育学科的育人价值在进一步凸显，对体育教学进行创新改革是提高教学质量和完善学生综合素质的必然选择。拓展训练是一种高度重视团队性、实践性以及个性化的先进训练模式，也是一种先行后知的体验性方法，对学生有着很强的吸引力，同时也包含丰富的训练资源，可以为体育教学的改进创造良好条件。新时期在素质教育理念的指导之下，体育教师逐步认识到拓展训练的作用，并且针对拓展训练融入体育教学开展的一系列可行性研究，得到了显著成果。拓展训练和初中体育教学融合的可行性主要体现在以下几个层面：一是从内容上看，拓展训练内容来自体育游戏，只是在训练当中有不同侧重点。例如拓展训练所重视的是体育游戏之后的交流分享体育教学，重视的是游戏之后达成的体育教学目标。无论如何，拓展训练和体育教学在内容方面存在高度一致性，通过二者的整合可以进一步丰富和拓展体育教学内容，也让拓展训练朝着更加科学的方向发展。二是从目的上看，拓展训练的目的在于增强身体素质与克服困难的能力，提升团队合作能力与社会适应能力等等;初中体育教学的目的，同样也是增强学生身体素质，提高学生适应社会的能力，推动学生身心综合发展。可以说，二者在目的上具备相似性以及一致性，这无疑为二者的融合提供了良好条件。三是从硬件要求上看，体育教学当中涉及到多种多样的训练方法，只要有足够场地就能够推动训练活动的开展。例如水上训练只需要有游泳馆，野外训练可在周末时间去到户外组织活动。由此观之，在硬件设施方面，学校有满足拓展训练所需的相关条件，这无疑为拓展训练在初中体育教学当中的有序展开创造了良好条件。自是从形式角度分析体育教学形式和拓展训练的形式是非常相似的，往往都会运用分组训练，集中讲解等形式，推进活动展开，也会注意在训练完成之后进行一定的沟通交流。

2 拓展训练融入初中体育教学的价值

随着体育教育改革的有序推进素质教育，对体育教学提出了更高层次的要求，不仅要教授给学生必要的体育知识和实践技能，又要关注学生的心理发展，锻炼学生各方面的能力，维护学生的身心平衡。过去单纯的体育训练方法已经不能满足体育教学要求，有必要引入拓展训练活动，充分发挥拓展训练在体育教学创新当中的意义。第一，促进学生身心和谐发展。拓展训练在体育教学当中的融入，能够有效弥补传统体育教学当中过度关注体育技能培养而忽略其他多种能力发展的不足，带动学生综合素质的提升，维护学生的心理健康，让学生的身体素质和心理素质均衡化发展。比方说教师可针对心理素质低的学生，设计专门的拓展训练内容，纠正学生身心素质失衡的发展状态。第二，增强团队合作能力。在体育教学当中，对学生的团队合作能力进行培养是非常重要的，不过在各方面因素的作用之下，很多体育教师并没有把培养学生合作能力落到实处。拓展训练在体育教学中的融入能够创造了学生团队合作能力发展的条件，体现出拓展训练在合作能力训练当中的优势，保证体育教学功能的完善性。第三，丰富体育教学内容。过去体育教学内容是非常有限的，往往是以教材为主同时加入教学大纲当中要求的其他部分内容，不能满足学生的多元化学习需求。拓展训练融入体育教学，可以极大程度上丰富体育课程内容，给学生带来更加新颖独特的学习体验。第四，促进体育教学改革。当前初中体育课程的处境是比较尴尬的，出现这种情况的主要原因是体育课程在众多学科当中的受关注度并不高。很多学校会把学科教育的侧重点放在三大主科上，让体育课程没有多大存在感，更无法保证体育教学效果。想要解决这样的问题，就需要大力助推体育教学改革，其中拓展训练是一种新型教育手段和训练方法，涉及到各种各样的训练项目，而且这些项目的趣味性和挑战性很强，可以满足初中生的体育锻炼要求，也能够给体育教学改革带来积极促进作用。

3 拓展训练融入初中体育教学的策略

3.1 立足教材科学融入拓展训练

对于教育教学活动来说，教材是根本，各项教学活动的设计都需要围绕教材和教学实际要求进行。虽然体育教学具备极强的灵活性以及开放性，不过教材在体育教学当中的地位同样是不可小视的。在融入拓展训练的过程中，同样也要围绕教材内容进行训练项目的开发以及设置。也就是说初中体育教师要加强对教材的研究以及挖掘力度，分析教材内容和重难点，了解学生的兴趣爱好，在考虑综合因素的情况下引入素质拓展训练项目，并确定出训练计划。在对拓展训练项目进行筛选和引入之前，学校以及教师可以先借助问卷调查、沟通调研等方法，把握学生体育训练当中的兴趣爱好，评估学生的体育学习基础，然后立足学生实际选择贴近学生需要的拓展训练项目，保证训练方案的科学性和针对性。在对拓展训练策略进行设计制作的过程中，不仅要重视训练内容、方法、幅度、评价等方面的安排，还需要从学生身心特征出发，确定有效的训练计划，调控好训练强度，真正做到循序渐进，否则很容易给学生的身体带来较大损伤，影响学生的未来发展。此外拓展训练的开展效果还和各种训练设施的配置情况相关，为了给学生提供更加优质的训练环境，学校可以和有关单位合作，建设素质拓展训练基地，寻求合作共赢，吸收利用各方面的资源，为学生的全面发展服务。

3.2 结合教学要求引入训练项目

拓展训练是一种拥有丰富形式以及趣味性的训练活动，在和初中体育教学相结合的过程中不能过于简单随意，而是充分考虑教学需要，这样才能够找到二者的最佳结合点，防止出现教学资源浪费的问题。在不同的体育教学活动当中，根据教学要求引入拓展训练是非常必要的，当然也给广大教师带来了很大的考验与挑战。一是把拓展训练融入机械运动。目前初中生对跑步、体操等机械化运动项目缺少参与积极性，导致学生不能够在参与活动当中完善体育基础素质。拓展训练的恰当引入可以让学生体会到机械运动锻炼的乐趣，让体育教学不再单调。比如在广播体操当中为了指导学生掌握伸展运动的要领，教师要改变过去机械化和重复性训练的模式，而是恰当引入拓展训练：要求学生每十人为一排，依次呈现体操动作，其中第一位学生做完一个动作之后，后面的学生要紧跟着做出下一个动作，直到全部学生做完所有动作，在增强学生反应力与团队合作能力的同时，也让体操练习活动更加丰富有趣。二是把拓展训练融入体育游戏活动。针对学生参与积极性不高和欠缺趣味竞技性的体育游戏，教师可以把拓展训练融入其中，让体育游戏对学生的吸引力得到大幅度提高。比如在队形队列训练当中引入盲人方阵的拓展训练;在跳高运动训练当中引入集体离地拍照的拓展训练活动，增强学生的技能水平。三是把拓展训练融入体育专项练习。为了消除专项练习的局限性以及乏味性，教师可以根据培养学生专项技能的要求引入拓展训练项目。比方说在开展篮球的传接球专项训练过程中，为了提高学生彼此的配合度，把握住传接球的时机，增强团队合作能力，教师就可以引入孤岛求生的拓展训练活动，让学生在活动当中磨练自己的心性，认识团队合作的意义，轻松掌握专项练习的要点。

3.3 创新教学方法提升训练质量

初中生通常表现出活泼好动的特征，所以体育课程对学生是很有吸引力的，但是因为不少学生身体素质差，没有掌握有效的体育技能，所以在体育课堂的学习活动当中常常表现的不够积极主动，这种情况在女生群体当中表现的非常明显。于是需要体育教师尊重学生的个体差异，给予学生更多的理解创新体育教学方法，恰当运用多种学生感兴趣的方式，调动学生学习体育的积极性。把拓展训练融入体育教学，就可以達到这样的目的，不过想要保证实际的拓展训练效果，需要先对学生的身体素质情况进行了解，然后根据学生身体素质的差异性安排个性化和针对性的拓展训练任务，体现出因材施教的理念。比方说在信任被摔的拓展训练活动中，教师可以结合学生的特长与身体素质高低，安排不同角色。对于身体素质好，心理素质比较强大，爱好探险与挑战的学生第一个尝试，然后给剩下的同学树立榜样，调动其他同学的热情。如果教师没有做好安排，让胆小的学生第一个尝试，很容易增加训练活动的阻碍，给后面的同学做出不好的示范。除此以外，教师还需要综合考虑学生的耐力、臂力、身高等各方面的情况，让学生都能够找准自己在拓展训练当中的位置，保证训练活动的开展质量。

3.4 丰富训练内容完善体育素养

拓展训练是充实和拓展初中体育教学内容的方法，并不是所有的拓展训练项目都可以应用到体育教学当中，应该根据初中阶段的体育训练需要进行训练内容的合理设计，做好训练内容的优化以及丰富拓展工作，推动学生体育核心素养的发展。在教学活动中，教师应该对学生的兴趣爱好进行充分了解，根据教学内容以及学生的身心素质、学习规律等进行项目安排，防止训练难度过大，也要确保所有的拓展训练项目能够在学校现有条件之下有序推进，保证拓展训练和体育教学的结合效果。在引入拓展训练活动的过程中，教师应该运用通俗易懂的语言，详细解释训练内容，以及训练当中要注意的问题，特别是要讲清动作要领，维护学生的训练安全。针对难度系数高的拓展训练，教师应该发挥自己的示范引导作用，或者是依托网络平台播放练习视频，并通过慢放、重放等方式增进学生对动作技巧的理解。比如在盲人方阵的拓展训练活动中，教师先对学生进行合理分组，然后让各组学生在蒙眼的同时把绳子摆成四边形。在训练开始之前，教师可以带领几名学生进行耐心示范，一边示范，一边讲解其中的技巧，让其他同学认真观察，为后续活动开展打下基础。学生想要在活动当中收获成功，就要学会与人沟通，掌握听声辨位的技巧，增强团队协作能力，这些都是实现体育课程功能的重要途径。

3.5 有效加大心理素质拓展力度

过去的初中体育教学长时间选用机械单一和落后的训练内容与训练方法，导致体育教学活动失去了应有的趣味性，也不能确保体育教学目标的达成。拓展训练拥有内容新颖与形式灵活的特征，能够颠覆传统落后的体育教学模式，给原本单调乏味的体育教学带来生机和活力。不过需要特别注意的是，拓展训练并不存在绝对的安全，同时没有良好的心理素质，哪怕有再强的身体素质，也不能够确保拓展训练的开展效果。所以在融入拓展训练活动的过程中，还需要把安全教育与心理素质拓展训练结合起来，并且融入训练全过程。教师在训练活动开展之前，就要督促学生检查各项器械，保证器械运用的安全性，同时要求学生在训练当中遵守纪律，杜绝不安全行为和相关操作。另外，在训练活动中，教师要有意识增强学生的心理抗压能力，让学生在面对挫折的过程中有勇气和力量冲破困难和阻碍，最终收获成功。这样身体素质拓展和心理素质拓展可以相辅相成，共同推动学生综合素质的提升。

3.6 加强师资建设提升训练成效

拓展训练和初中体育教学的融合时间并不长，虽然当前的教育实践证明了二者融合的可行性以及有效性，不过如果没有合格的师资队伍维护拓展训练质量，积累训练经验的话，很容易影响后续的教育成效。教师是拓展训练的设计者以及执行者，在拓展训练和体育教学的融入过程中扮演着重要角色，如果没有丰富的经验和良好的专业素质，就会影响对学生的科学指导，不利于体育教学的创新发展。针对这样的情况，学校需要定期对体育教师进行专业化培训，以拓展训练培训为主体进行培训理论和实践方法的改进，依托各种各样的培训与集训活动，增强教师的育人能力。当然体育教师自己也需要具备主动学习意识，建立终身学习理念，有意识在体育课程当中总结拓展训练应用的经验和方法，和其他教师进行有效的交流与互相学习，从而建立教师学习共同体，推动体育教师队伍专业化发展。

从整体上看，拓展训练是具备磨练意志、陶冶情操、发展人格、熔炼精神作用的训练项目，讲求团队协作，要求在良好的合作互动氛围当中完成，对训练者多方面能力的锻炼。把拓展训练应用到教育教学当中，特别是和初中体育教学融为一体，可以为学生的全面发展提供更优质的平台和良好的条件。不管是体育教师还是初中生都应该正确认识拓展训练对体育教学的作用，而且要把握二者融合的可行性，让拓展训练逐步成为体育教学当中不可或缺的组成部分，给学生的体育学习生活带来精彩，也让体育课堂改革目标顺利实现。

（作者单位：浙江省长兴县实验中学）