“大体育课程观”下的三点探索

李慧杰

摘 要：“双减”后学生有了大量时间和精力，大体育课程为他们提供了守护健康、促进身心发展的有力保障。课程形态主要有三种，一是创编教材开放学习内容，二是课内外相结合的体育课程，三是家校联动的学习方式。从学校角度出发，树立大体育课程观，提出系统的思考与探索。

关键词：大体育课程观;风雪课;月月赛;家校联动

“双减”背景下，学校教育减负有效落实，学生有了充裕的课余时间来发展自己的兴趣和爱好，参与体育活动就成了大多数学生的主要选择。要“文明其精神，野蛮其体魄”，这让有效体育教学活动成了守护学生健康的关键核心。怎么守护？“大体育课程观”就走向了我校教育教学的核心舞台。

一、创编教材开放学习内容

随着终身体育、大众体育、休闲体育对学校体育影响的加深，学校越来越倾向于拓展体育与健康的学习内容范围，缩减那些不受学生喜欢，对学生的终身体育作用不大的内容。我校在此基础上，把一些休闲娱乐性、反映民族传统文化、新兴的运动项目纳入体育课程的学习之中，其中也包括一些内容适当的理论内容。

（一）创编教材

体育课堂教学与竞技运动训练有着本质的区别。体育课堂不是少数“精英”参与的赛场，而是要吸引全体学生都参与进来。根据每个学生不同的身体条件、运动能力和兴趣爱好，努力做到因材施教，使每一位学生都体验到体育学习和活动的乐趣与成功感，使所有学生都取得进步和发展。只有这样才能真正激发学生参与体育活动的兴趣和积极性，从而使提高学生身体素质落到实处。

比如：低年籃球教学。

教学时，教师教授12种运球方式，每堂课都分组练习，学生之间在练习过程中可以进行交流合作。教师要求各组重新组合6～8个动作，可以从已学的12个动作中选，也可以增加创新动作。各组分别在班里展示创编的组合。

这样的创编与展示有别于传统教学的“我教你练、我喊你做”。学生创编和展示的过程实际上就是学生自主、合作、探究的学习过程。学生把学过的动作经过小组讨论后，创编为自己的动作组合或增加新的动作组合，这就有助于培养学生自我学习、自我探究和合作交流的能力，有助于学生体验到体育学习和活动的趣味和乐趣，对于学生主动参与体育锻炼及形成体育锻炼意识和良好习惯起到重要作用。

（二）拓展内容

1.理论知识

增加风雪课的课时，有效拓展体育教学的内容，比如：针对学生体育锻炼、学生常见疾病和预防、身体安全的隐患和防卫等有关的知识和方法进行指导。在室内对学生讲授体育技能理论，运动健康知识，最大限度地为学生的健康提供技术和理论支撑。

2.增加项目

增加八段锦、军旅拳、踢毽子、体育舞蹈、鬼步舞、轮滑等项目，并把这些内容纳入社团课，针对个别项目，学校还会聘请校外专业教师入校教学。

除了技能的传授，我们还重视体育文化的传承，鼓励体育教师积极构建更为开放的体育教学内容体系。

二、课内课外相结合的体育课程

（一）规定课

“增强体育锻炼，提高学生体质”一直以来是我校体育工作的重点。我们牢固树立“健康第一”的指导思想，重视学生的体质健康管理，课程安排按照国家规定的体育与健康课程计划、教学大纲和课程标准的要求，开足并认真上好体育课，不允许任何人以任何理由挤占体育课课时。

（二）大课间

作为课外锻炼的补充，学校每天开展一小时大课间活动，上下午各一次。主要以做操为主：《眼保健操》《七彩阳光》《你笑起来真好看》《戏曲广播操》。值得一提的是，京剧是我校一项坚持时间很久的特色课程，在大课间操中融入京剧元素，是我校阳光大课间活动的一个创举，将唱念做打、手眼身法步编入一节节操中，独特而有韵味。

根据东北的气候特点，到了11月份，为了增加学生锻炼的强度，我们就将做大课间操换成跑步，配着《踏浪》的音乐，学生跟着口令，欢快地跑动着。

（三）服务课

课后服务既为学生提供了体育锻炼的时间，又提供了空间和舞台。我校着重加强了体育课程的多元设计，每个学年力争有一个特色，如：一年级体育舞蹈、二年级花式篮球、三年级武术、四年级花式跳绳、五年级篮球技能，并适当加入体能训练。

（四）月月赛

我们发现运动技能提高和身体素质锻炼有“两张皮”的现象。比如：队列训练可以端正学生的姿势和体态，可以促进学生的身体发育，形成良好的姿态意识、审美意识和集体意识。但在实际的教学中学生却很难达到“站如松，坐如钟，行如风”的标准。怎么办？为了激发学生的兴趣，提高练习的主动性，我们以赛促练、以“赛”统合课内课外，做到课课练加月月赛。

3月份，举办队形比赛，聘请家长、武警战士担任评委。4月份，举办广播操比赛，课堂练习与比赛相综合;5月份校运动会;6月份，举办篮球赛，四、五年级循环赛;9月份，举办跳绳比赛，以班级为单位评出总冠军;10月份，举办踢毽子比赛，有集体奖，有个人奖;11月份，举办立定跳远比赛;12月份，举办眼保健操比赛。

有了赛事的牵引，学生都能随时注意练习技能和锻炼身体。

三、独特有效的比赛机制

我校体育教师在教学和体育比赛中，改变了常规的思维和比赛规则，让一些弱势的学生也能在比赛中充当主角，获得更多的获胜机会，从中体验到胜利的快感。

（一）没有弱者的“五分制篮球”

身高体壮的学生在篮球场上如鱼得水，而基础差、身体弱的学生就容易被排斥在这项运动之外。这就需要转变比赛思维了。

在“五分制篮球”比赛中，我们让篮球打得最不好的学生担任“五分手”，只要他投篮成功就能得五分;让篮球打得不太好的学生担任“四分手”，只要投篮成功就能得四分，以此类推按运动水平分别设置“三分手”“二分手”“一分手”。如此一变，篮球场上的比赛也发生了根本的变化，原来只能是陪衬的弱者频频接到来自一分手和二分手的传球，他们开始意识到自己的重要作用，开始投篮投不好就认真地观察别人，模仿别人，学习别人，于是技术也逐渐得到提高。相反，原来独霸球场的强者意识到自己投再多的球也不可能取得比赛的胜利，于是他们频频把球传给五分手和四分手，并把自己的经验教给同伴，自己也更多地体会到了帮助别人的快乐，同时他们自己的组织进攻和防守的技术也得到了提高。

（二）没有失败者的赛跑

田径比赛中只有一个第一名，这看似正常，但容易让身体条件差的学生丧失对体育的信心，这就需要相对改变规则。

我们设置了“反50米跑”的比赛。在比赛中，我们让每个学生在不同的起点进行反向赛跑（各个比赛者的起跑点是第一个到达终点时各自到达的地点），于是每个人可能胜利的机会是完全一样的，也就是说，每个学生在这场比赛中都有可能取得胜利。

四、家校联动的学习形式

家校联动是一个大趋势，是学校课程的延展，也是大体育课程的一部分。

（一）体育家庭作业

体育课也要布置“家庭作业”吗？我们经过调研发现，学生在“减负”以后，确实是有了较多的休闲时间，如何利用好这些休闲时间却成了一个很大的问题。我们学校以布置作业的形式，要求他们参与一些个人或集体的体育活动，或者请家长与学生一起完成体育作业。这不仅可以增加家长与子女的接触机会，同时还可形成一种家庭体育活动氛围，这种做法很符合两代人的心理需求。实践证明我们的做法取得了良好的效果和有力的支持。

布置体育家庭作业，可依据教学内容，也可根据不同家庭环境，在保证不扰民、安全的情况下设计具有个性的体育作业。比如：八段锦、韵律操、跳台阶、跳绳、板羽球、亲子互动游戏等。

（二）参与社区体育活动

大体育课程观还有许多我们可以开拓的空间。参与社区体育活动，如：健身操、广场舞、舞蹈、小型体育运动会等;在双休日和节假日，设计亲子日活动，如：公园徒步走、郊游、全家外出旅行等。

为了学生的终身发展，我们愿意坚持树立大体育课程观，并继续不断探索体育大课程育人的价值。

编辑/赵卓然