中老年女性减肥要防皮肤松弛

2022-03-15 02:14卢丙仑
保健与生活 2022年5期
关键词:皮肤科节食有氧

卢丙仑

人过中年,减肥不能太着急。

二三十岁的女性减肥,此时的皮肤弹性、身体素质都比较好,减肥后皮肤松弛的人比较少。如果在45岁之后快速地进行减肥,势必会引起皮肤松弛,也会出现一定程度的衰老。这个时候可以考虑在节食的同时,进行有氧运动训练,以促进一部分皮肤的紧缩恢复。

如果一两年之后还是有松弛的问题,则建议去皮肤科就诊。最基础的原则就是能运动解决的就运动,运动解决不了的可以考虑到皮肤科就诊。如果声光电等一系列无创方式治疗依然效果欠佳,则最后考虑使用有創的方式进行治疗。

摘自《健康时报》

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