健康在于有度

黄小平

久坐的人，容易患坐骨神经痛;长期低头看书、看手机、看电脑的人，容易得颈椎病。而有的孩子太好动，坐不下来，闲不下来，停不下来，可能又是患了多动症。坐骨神经痛、颈椎病和多动症，都是身体上的疾病。这些疾病是举止不当造成的。要么是“举”过头了，动个不停;要么是“止”過头了，一个姿势长久地保持不动。只有举止有度、举止平衡，才有利于身体的健康。健康在于有度，在于找到平衡。如果说身体的健康在于举止有度，那么心理的健康便在于得失有度、悲欢有度、荣辱有度、爱恨有度，并在它们之间找到适度的平衡。