浅谈“双减”背景下初中体育教学的改善对策

陈惠芬

体育教学可以较好提高学生的身体素质，并缓解他们在文化课学习过程中产生的心理疲惫。在双减时代背景下，初中体育教学活动应契合时代政策，进行相应的创新调整。本文先阐述了双减时代背景下初中体育教学受到的影响，并基于初中体育教学的现状，尝试从引入趣味游戏活动、引用信息教学技术、运用核心力量训练、尊重学生个体差异、开展体育实践活动等五个方面，探究双减时代背景下初中体育教学的改善对策。

在新课标全面推行的背景下，初中体育学科的重视程度正在不断提升。特别是在阳光体育、素质教育等理念得到充分应用以后，体育教学活动也变得更加关键，可以较好提高学生的运动兴趣，最终实现学生综合素质的有效提升。具体开展体育教学活动的时候，教师应该结合初中生的实际情况进行深入分析，积极推动教学活动的创新调整，使得学生可以在快乐的氛围中实现自身素质的有效提升。下面探索立足于双减时代背景教学活动的有效开展策略。

1 “双减”背景下初中体育教学受到的影响

在2021年7月的时候，我国正式推出了双减政策，并通过这项政策降低学生的作业压力与课外培训负担。仅仅通过政策内容来看，这项政策似乎对初中体育教学没有太大影响，因为初中体育教学过程中并不会布置较多作业，同时家长也很少让孩子参加体育相关的课外培训机构。但是双减政策对于文化课教学活动产生了非常显著的影响，要求各个文化课教师能够提高课堂教学成效，并降低学生的作业压力和课外负担。这样一来，学生在放学以后就有了更加充裕的时间，因此体育教学活动也可以较好实现课外延伸，引导学生在课外时间里进行自主体育锻炼。基于这方面考量，体育教师也应该积极实现课堂教学活动的优化与调整，切实提高学生的体育运动兴趣，并引导他们掌握自主体育运动的能力，使得体育教学活动可以在双减时代背景下实现课外延伸，提高学生的综合素质。

2 “双减”背景下初中体育教学的基本现状

在双减时代背景下，初中体育教学活动还存在较多问题，还没有取得预期的成效。这主要是因为在双减政策提出以后，部分体育教师并没有充分引起重视，认为双减政策对于体育学科的影响不大，主要是针对文化课教师应该注意的内容。这种情况也导致不少初中体育教师并没有充分认清双减政策的积极意义，也就无法在后续教学活动中进行积极的创新优化与调整。初中体育教学活动在双减时代背景下应该着力于激发学生的体育运动兴趣，并引导他们掌握自主运动的能力。由于初中体育教师对于双减政策认知的不足，导致体育教学活动还无法较好取得预期效果，有必要在后续时间里引起充分重视，并进行针对性的课堂教学创新拓展。

3 “双减”背景下初中体育教学的改善对策

3.1 引入趣味游戏活动，点燃学生参与兴趣

初中体育教师在开展教学活动的时候，应该积极引入一些趣味游戏活动，提高学生对于体育学科的兴趣水平。在传统教学活动中，很多体育教师一味让学生参与跑步等体育项目，导致整个教学环境表现得非常枯燥，容易引发学生的心理抵触。在双减时代背景下，这种教学方法是不可取的，很难实现体育教学活动在课下时间的延伸，同时也不利于培养学生终身体育的意识。因此体育教师在课前时间里也应该结合班上学生的兴趣爱好进行分析，并通过互联网途径积极搜集一些趣味体育游戏，在课堂环境中进行灵活开展，优化体育教学的整体氛围。

比如教师在体育课堂教学中可以开展“两人三足”游戏，由学生两人一组开展游戏活动。这个游戏需要两个人密切配合，同时还要在运动的时候做好协调工作。教师在开始游戏之前可以考虑先给学生介绍一些运动技巧，具体有通过口号保持移动稳定性等。接着教师就可以让学生进行自主游戏练习，并且观察学生的游戏过程。在游戏开始的时候，很多学生都有较高的新奇感，在游戏过程中也保持较高的热情。但在游戏进行过程中很有可能遭遇困境而磨灭热情，因此教师可以考虑适当介入其中，使得游戏可以正常进行，并且让学生真正体会体育的快乐。

3.2 结合信息教学技术，优化课堂教学效率

初中体育教师应该灵活使用信息教学技术，提高学生参与教学活动的积极性，最终也就能够较好提高教学效率。特别是在进行体育理论教学活动的时候，直接进行口述教学不仅显得非常枯燥，同时也很难给学生留下较深印象。在这种情况下，体育教师如果能够积极引入信息教学技术，通过多媒体等工具开展教学活动，就可以使得原本枯燥的体育理论知识内容，转变为图片、音频、视频等多模态元素，显著提高理论教学成效。在具体设计多媒体课件的时候，体育教师可以考虑直接引用互联网中的成品课件，但需要结合具体教学内容和班上学生的实际情况进行适当调整，保证信息教学模式可以在体育理论教学中取得较好的应用成效。

比如教师在开展“体育健康与理论知识”的时候，教师就可以考虑积极引入信息化教学技术，提高学生在教学过程中的参与度。在教学开始的时候，体育教师可以考虑使用多媒体引入一些卡通形象或者体育运动场景展示他们经常遇到的体育运动问题，提高学生参与教学的积极性。接下来，体育教师也可以通过多媒体展示运动负荷、运动健康防护、日常运动强度等多项内容，并使用直观的图文信息将其表示出来，使得学生可以调动视觉、听觉等多种感官，感知学科教学的理论内容，使得教学活动取得较好成效。

3.3 運用核心力量训练，强化体育教学深度

初中体育教师在设计教学方案的时候，也应该积极引入核心力量训练方法，进一步强化体育教学的深度，使得学生的综合身体素养可以得到显著提升。核心力量训练法可以较好提高学生核心肌肉群的能力，使得学生的耐力、力量、速度等多项运动素质都可以得到显著提高。不仅如此，很多体育运动项目在引入核心力量训练法以后，可以使得学生在较短时间内就掌握运动技能，取得较好的训练效果。因此对于各个初中体育教师来说，应该在后续时间里加强自身对于核心力量训练法的认知水平，同时还要结合初中生的身心发展特点设计针对性较强的训练方案，使得核心力量训练法可以真正发挥预期成效。

比如教师在开展篮球教学的时候，就可以全面引入核心力量训练方法。这套方法在具体应用的时候可以分为三个层面。第一，教师引导学生做一些基础的力量训练，具体如高抬腿等，这些训练也可以作为平时体育运动的热身活动。第二，借助健身球、平衡垫等器械进行专项力量训练，可以较好强化学生核心肌肉群的能力。第三，结合篮球专项技能开展核心力量训练，主要在投篮、运球、传接球等技能训练中融入核心力量训练元素。比如在投篮训练中可以使用“单腿健身球体前侧上举”的训练方法，实现核心力量训练与篮球投篮技能训练的统一。

3.4 尊重学生个体差异，推动学生和谐发展

初中体育教师在教学过程中也应该充分尊重学生的个体差异，提高教学活动的针对性。这也要求初中体育教师可以在平时的时候积极了解班上学生的实际情况，并做好体育教育内容的分层工作。特別是部分学生的身体素质不高，如果按照一般教学方案开展教学活动，很容易带来不必要的身体损伤。在具体进行分层教育的时候，教师还要积极关注学生在参与体育教学过程中的实际表现，进行分层内容的调整与优化。这主要是因为初中生身体成长速度比较快，现有分层结果可能在一定时间以后就表现得不合理，需要教师进行相应的变更。

比如体育教师可以在田径长跑训练中结合学生个体差异，制定分层教学方案。这也要求教师可以结合班上学生的身体素质情况，实现A、B、C分层。其中C层学生的身体素质较差，运动能力也不强，因此在训练的时候主要控制运动时间，不必要严格控制长跑里程。B层学生的身体素质一般，同时也具有较好的运动能力，因此在训练的时候需要控制长跑里程，并进行运动时间控制，要求他们在固定时间里完成长跑任务。A层学生身体素质和运动技能都比较出色，因此教师可以考虑针对他们进行专项训练，进一步挖掘他们的身体潜能。

3.5 开展体育实践活动，锤炼学生综合素质

初中体育教师还应该积极开展一些体育实践活动，使得学生在这些实践活动中得到充分的锻炼，不断锤炼他们的综合素质。对于体育教学活动来说，单单依靠课堂教学时间是很难取得较好效果的，还应该积极通过课余时间开展一些体育实践活动，最终可以较好产生教育合力。特别是在双减时代背景下，学生的作业压力已经得到了较好控制，在课余时间里也有相对充裕的时间参与体育实践活动。因此教师可以结合学生的需求和外部条件，设计一些科学合理的实践活动，使得学生综合学科素质可以得到有效提升。

比如初中学校可以考虑开展一些体育研学旅行活动，使得学生在课下时间里可以得到较好的锻炼。在具体开展体育研学旅行活动的时候，需要体育教师和研学教师、教务管理人员等多个主体做好沟通交流工作，同时还要维持好整个研学旅行活动的秩序与纪律。在体育研学活动结束以后，体育教师还要引导学生进行经验总结，使得学生可以得到体育、美育、德育等方面的教育工作，充分保证体育研学旅行活动的成果。

4 结语

综合来看，双减政策对于初中体育教学活动也有着显著影响，要求各个初中体育教师可以积极进行体育教学的创新调整。作为教师，在设计教学方案的时候，应针对班上学生的兴趣爱好进行全面分析，同时立足于初中生的身心发展特点引入一些趣味游戏元素，并借助于信息教学技术优化课堂教学氛围。与此同时，体育教师还要充分尊重学生的个体差异，在教学过程中积极使用分层教学模式，使得每一位学生都可以找到最适合自己的体育锻炼方法。这样以后，初中生的身体素质就可以得到较好提升，并且在双减时代背景下积极进行课外自主锻炼。

（作者单位：福建省泉州市惠安嘉惠中学）