大学生抑郁症互助平台的构建与研究

郑佳炜 余莉 钟晓燕

摘  要：随着社会经济飞速发展和家庭素质教育的缺失，患有心理疾病的大学生比例逐年增加，抑郁症的确诊人数呈逐年增长的趋势。抑郁症不仅影响患者的生活及身心健康，也间接影响其家人的生活及身心健康。宣传和科普抑郁症的相关知识，了解相对应的解决办法和应对措施，减轻大众对抑郁症患者的抵触和漠视心理。在此过程中，患者不仅需要靠药物的治疗，更多时候是需要社会力量的关爱与支持，让有抑郁情绪的大学生认为他们是被理解、被需要的，给他们的世界增添更多色彩。让社会更多青年学生和家长了解到有关抑郁症的内容知识，正视抑郁症，减少因抑郁而产生的人身意外事件。

关键词：抑郁症;心理治疗;互助平台

家庭对每个人来说都是强有力的后盾。目前大多高校就学生心理问题的普及和宣传仅仅深入到学生层面，在学生家长及家庭成员心理健康知识的普及还有所欠缺。通过抑郁症互助交流平台对学生家长普及“抑郁症”心理疾病，进而提高家长们对心理疾病的了解和对患病学生的理解，让抑郁症患者能接收到家庭的关爱和温暖，获得来自家庭的理解和支持是平台建立的根本。

目前多数学生和家长的之间都无法得到有效的沟通。一方面，在大多时候家长不断否定孩子的行为和想法，孩子也认为父母不能理解自己，导致双方矛盾愈演愈烈，长此以往，孩子不再向家长表达自己的焦虑跟烦恼，直至患上抑郁症;另一方面，患有抑郁症的学生在跟家长提出自己的情绪出现问题时，家长对抑郁症没有一个科学的认识，不理解、不接受孩子产生这样的问题，以“别想太多”来解华子身上的心理疾病问题。建立互助交流平台的目的，就是让家长掌握科学抑郁症相关知识，重视心理健康问题，学会与患有抑郁症的孩子沟通交流。

一、大学生抑郁症互助平台概述

（一）抑郁症互助平台的概念以及特点

1.大学生抑郁症互助平台的概念

携手抗“抑”——抑郁症互动交流平台，可以宣传和科普抑郁症的相关知识，了解相对应的解决办法和应对措施，减轻大众对抑郁症患者的抵触和漠视心理，实现专业团队线上帮助大学生们了解抑郁症，解决大学生的心理问题。抑郁症互动交流平台，可以实现线上帮助大学生们了解抑郁症并解决部分大学生的心理问题，对提高大学生的身心健康、正常、高水平的生活质量有重大意义。

2.大学生抑郁症互助平台的特点

（1）平台结合运用各类新媒体，拓展了精神教育的新阵地

大学生抑郁症互助平台运用新媒体的技术，打破了传统的线性传播模式，打破了时空的限制，缩短了人与人之间的距离，达到实时、双向、一对多、多对多的信息传递，改变了传统的以被动接受为互动的交流，使人人都可以通过新媒体来了解以及配合治疗抑郁症。

（2）大学生获取信息的媒介大多来源于新媒体

根据大学生的媒介使用调查发现，大学生获取信息的途径多来自于新媒体。调查数据显示，在调查每天上网时间的选题中选择少于1小时的占4%，选择1-2小时的占22%，选择2-4小时的占28%，选择多于4个小时的占47%;而在每天看报看电视听广播的选题中，选择少于1小时的占50%，选择1-2小时的占35%，选择2-4小时的占10%，选择多余4个小时的占3%。在大学生获取信息的途径调查中，58%的信息来自新媒体，27%的信息来自报纸、电视等传统媒体形式，17%的信息来自教师的课堂讲授，还有6%的信息来自向身边的人学习。以上结果足以说明大学生获取信息的途径多数依赖于新媒体。

（二）大学生抑郁症互助平台的作用

1.提供倾诉渠道

以抑郁症患者互助交流平台为主的新媒体形式，为患有抑郁症患者的人提供一个具有私密性、安全性，可以进行倾诉和求助的互助交流平台，让更多患者积极配合治疗，让渴望早日驱散阴霾的“病友”可以相互鼓励，共同战胜病魔。

2.网络沟通互助

根据青少年抑郁症现状研究，为抑郁患者或有抑郁倾向的学生提供一个互助交流平台，提高社会网络支持力量。抑郁症互助交流平台有专业的心理工作室官方公众号的支持，通过在公众号中设置关于抑郁症的内容专栏，通过互联网和学生们日常交流的微信平台宣传抑郁症相关知识并对同学提供有关的心理咨询。

3.提供健康指导

对用户健康信息需求进行分析，根据患者对健康信息的需求描述，进一步细化健康信息需求类型，让心理健康老师以及其他专业团队可以做深入的数据挖掘，从而对患者进行干预和帮助。

4.宣传正确的抑郁症知识

大学生是一个特殊的群体，他们的心理健康是非常重要的。抑郁症互助交流平台的建设，可以且不仅让社会群众学习与了解抑郁症相关知识，同时可以让大学生们不受舆论影响。

要保持大学生的精神健康，我们必须理解和掌握精神调节的形式和方法。事实上，大学生心理教育的建设并没有完全跟上时代的发展，还处于起步阶段。这对大学生自身的心理调节能力有更深层次的要求，学习自我调节也是一个成长的过程。宣传了各种各样的抑郁症知识后，才能让大学生拥有一个优秀的心理素质来对抗抑郁症。

二、大学生抑郁症互助平台的服务模式

（一）大学生抑郁症互助平台的服务对象

大学生抑郁症互助平台顾名思义是为大学生群体服务的，据调查结果显示，大学生在生活里遇到各种各样的问题，如学习、感情、竞争、就业、家庭等，且大部分家长们对于抑郁症的认知没有达到科学全面的水平，不能正确认识到抑郁症是作为一种疾病而非一种不健康的状态，因此大学生抑郁症互助平台的建设以及提供的宣传功能，能满足社会以及大学生群体的需要。

（二）大学生抑郁症互助平台的服务方向

平台的服务方向主要从大学生患者的对待抑郁症的态度出发、从同学们对待抑郁症患者的看法出发，让产生负面情绪的大学生得到有效的缓解或帮助。充分利用科普防“抑”抗“抑”知识和“病友”互助方式，可以有效减少从家庭和社會层面对抑郁症患者的“加压”，建成一个安全互动互助的平台。

平台同时具备有专业的咨询团队。互助平台的服务端功能，提供历史全面的数据，让专业医师以及其他专业团队可以做深入的数据挖掘，让老师们及早发现并干预有抑郁倾向的大学生，让大学生可以及时了解自己的心理状态，从而让大学生能够正视自己的心理，同时进一步对大学生进行帮助与疏导。

三、抑郁症互助平台在高校中的发展建议

根据实践反馈和分析调查，发现高校建立互助平台具有很大的必要性，且多数高校具备建立抑郁症互助交流平台的基础要求，因此对互助平台在高校中发展提出以下建议。

（一）实行家校联合制

高校可以在学生家长群宣传抑郁症互助交流平台上有关抑郁症的健康信息内容，让更多的家长能够准确地认识抑郁症这个心理疾病，并且正确对待患有抑郁症的孩子。

（二）提供专业心理咨询室

在高校设立专业心理咨询室，并使用新媒体技术，联合心理咨询室的相关公众号，设置关于抑郁症的内容专栏，通过互联网和学生们日常交流微信平台宣传抑郁症相关知识并对同学提供有关的心理咨询;通过互联网相关链接与学生进行互动。

高校心理咨询室的公众号有许多学生和家长老师等不同行业的校内人员关注。因此我们有丰富的群众基础可以帮助我们进行宣传，扩大宣传的范围，从而让社会更多青年学生和家长了解到有关抑郁症的内容知识，正视抑郁症。

（三）积极发挥社会力量

高校心理社团的成员由一群对心理学有着浓郁兴趣、同样爱好的人组成，这位抑郁症互助交流平台在高校中的开展提供夯实的人员基础。团队协助形成线上线下“我助人人，人人助我”的心理氛围，从多角度帮助有需要的同学解决相关问题。同时携手抗“抑”抑郁互助交流平台的团队成员能以分工合作的形式，及时回应平台上学生的留言。

四、结语

大学生群体中抑郁症高发情况进行可行性的社会帮扶，通过对学生和家长进行科普科学抑郁症相关知识，构建携手抗“抑”互助平台提供互助交流的机会，让抑郁倾向的学生能正对看待抑郁问题，积极采取措施应对抑郁反应，珍爱自己珍惜生命。抑郁症互助平台的建设有具体的公众平台支持，目标人群有针对性，以宣传和科普科学抑郁症相关知识为主，以及对同类型学生互助交流获得社会支持力量为辅助，引起学生和家长对抑郁症的关注和关爱，重新获得心理支持，对抑郁者建立生活的信念有重要意义，让社会更多青年学生和家长了解到有关抑郁症的内容知识，正视抑郁症，减少因抑郁而产生的人身意外事件。

【本文系大学生创新创业项目课题研究成果（课题编号：xj202113714018）】

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