微视频在普通高校太极拳课程中的设计与应用——以中国石油大学（北京）为例

郑茗芥 张旭 尹彦

（中国石油大学 北京 102200）

1、前言

如今传统课程教学的改革已然成为当前高校课堂教学改革的热点，随着生活节奏的加快，高科技术的迅速发展，知识更新速度的加快，“更简单、更便捷、更短小”的学习方式越来越受到学生的青睐，学习内容和知识资源的共享越来越得到大众的认可与关注。微视频、微课程等学习模式带来了“微”的教育信息化学习时代，利用多样化知识结构，建构多媒体学习环境，为学生提供更便捷的知识获取通道，实现对知识碎片的整理、重构、再学习的过程巩固。杨伟宁在微视频在高校体操教学中的价值体现与教学实践的研究中认为，微视频具有着直观化、具体化和反复观看性等特点，其为高校体操教学提供了良好的教学载体，有利于促进高校体操教学效果的提升。王雪琴在信息碎片化背景下微视频教学资源在体育教学的应用研究指出，在体育教学中应用微视频教学，有效实现学习移动化和碎片化，进一步增加学生学习体育的时间与效率，提高教学质量。卢鹏涛在微视频教学在高校体育实践课中的应用探究中指出，微视频教学特点符合现代体育教学的特点，是现代体育教学方法的一种新型、可探讨的教学方法。本研究根据时代发展的特点以及教学实践中所遇到的问题，旨在解决如何将微视频教学变的更加简单易学，使学生在学习中不会感到厌烦，更加有效的实现对知识技能的掌握。

2、研究方法

2.1、文献分析法

通过查阅文献了解微视频领域的相关定义及在其他教育教学领域中的应用，并进行整理分析，将其运用到术科教学中来，进而推动教学，为术科教学提供方法与思路。

2.2、问卷调查法和教学实验法

本研究在中国石油大学（北京）2021年春季学期的6个太极拳班级中随机选取2个班级进行教学实验，分为实验班和对照班两个班，学生信息如表1所示。两个班级均为同一位教师授课，同样的教学内容和上课时段，相同的课时；实验班采用微视频辅助教学，对照班采用传统教学模式教学；设备选用日常生活中最普遍的手机多媒体设备进行录制，从学生的学习效率、学习兴趣、学习态度、学习成绩方面去验证微视频在太极拳课程中的应用效果。

表1 参与教学实验的班级信息表

3、研究结果与分析

3.1、太极拳课程学习的理论基础及相关概念的界定

（1）太极拳运动的学习特点分析。

太极拳属于技能主导类表现难美性项群，这类项目表现为对身体姿态控制的能力强，要求运动员具有善于分析和判断动作的能力，灵活把握动作节奏感和表演能力，动作连贯，体现各个项目的风格特点。技能共性特征体现在本体感觉的精确和对身体姿态控制的能力强；快速用力运动节奏合理；技术与艺术的美结合。

（2）体育课程的传统教学流程及学习现状。

太极拳以技术动作为表现形式，能够熟练的在相对固定的环境下完成成套动作的演练，对个人的本体感觉和身体控制能力要求较高，要求学生身体协调性好，学习能力强。传统体育课程教学针对这一类项目一般采用讲解示范法和分解教学法，先讲后教或者先教后讲，继而通过集体重复练习和分组练习的方法，实现对技能技术的熟练掌握。普通高校的公共体育课一般每周一节体育课，以太极拳课程为例，把24式简化太极拳作为公体课教学内容，32学时完成教学和考核任务，从时间维度上能够确保教学计划的实施和完成，但是在教学过程中不难发现，学生在课上学习与练习时总是停留在动作学习的泛化阶段，据调查，大部分学生会选择在上课前一天从网上看视频复习，但是学生反映网上视频学习跟不上，自动放弃，因此时隔一周对动作的记忆几乎没有余存，也就解释了为什么每次课上的反馈都只是停留在学习的泛化阶段。在实际教学中，教师将花费更多的时间进行重复的教学和复习，而且仅仅集中在动作学习层面上，占用了课堂的大部分时间，对某一知识点拓宽延伸的教学就所剩无几，长此以往，学生对太极拳学习的认识就停留在放慢了的“广播体操”中了，中国的太极拳文化和技术用法教学与练习没有时间去实现，传统文化输出得不到体现，太极拳课程也就成了学生心中的老年人运动项目，通常自我感觉身体柔弱、不想进行大运动量的学生会选择太极拳课作为体育课的选项，而真正因为热爱并对太极拳感兴趣的学生也只是仅仅通过32学时的学习与练习能够流畅的完成24式太极拳的演练。当前教学课时的不足和学习间隔太长造成了太极拳教学中文化与技法教学的缺失，是当前教师面临比较棘手的太极拳课程教学问题。

（3）基于教学实践的微视频教学方法的提出。

近年来随着微时代的到来，通过多媒体实现的微视频教学在多个学科教学改革中应用，其适用性广泛，时效性较强，在课前和课后都可运用，虽然从项目的特殊性看，由于体育课程注重肢体动作的表达，微视频并不完全适合学生进行自主的课前学习，但是或多或少也能对学生的学习起到预习、建立初步印象的作用，而课后运用微视频进行复习和巩固练习则是非常有效的学习手段，适用于每周只有一次公体课的普通高等学校学生。传统太极拳课堂上，根据正常的学习规律和学生掌握的情况看，学习的速度由慢到快，动作由简至繁，从第一次对动作的陌生到后来学习速度的加快，符合新事物到旧事物转变的规律，但是如果没有课后有效的复习，学的快忘的也快，学生则通过网上搜索相关的教学视频来进行课后复习，大多数学生反映网上进行动作学习比较困难，其要点太多，速度太快，不利于学习。另外仅仅通过一节课的时间对新知识的获取也只是暂时的记忆行为，如果后期对暂时存储的新知识不再进行加工，这种暂时的记忆将会很快消失。

随着信息时代的快速发展，人们可以通过传媒信息平台快速获取学习资源，目前网络平台上关于自主学习的课程较为广泛，像慕课、微课、翻转课堂等形式的学习方式，越来越受学生的青睐，他们通过这种简单操作的学习手段进行学习，得到更多的便利，它不受时间和空间的限制，只要拥有一部具有网络信号的手机或电脑等移动设备，随时随地都能获取学习资源，迅速完成对知识的获得。这些仅存于对头脑知识的获取上，针对一般的课程具有普适性，那么在体育课程中面对复杂的肢体动作的学习，特别是技能主导类表现难美性项目中动作繁多，对自身身体协调性要求较高的动作标准，利用网络信息平台是否也能有同样的效果呢？微型学习设备的优势在于可将学习分段化，其学习内容少而精，在较短时间内能够掌握知识点，像针对武术套路和健美操这类运动项目的学习，微视频作为一种辅助的学习手段，教师有针对性的制作教学微视频，体育课程类微视频辅助教学的主要目的是解决学生自主的课外学习以及在课上未解决的问题，针对不同的学习内容对微视频的认识也就不同。微视频是指通过不同的录摄终端录制的视频，这些视频的时间很短，大约从30秒到20分钟之间不等，这些短小的视频上传至互联网进而被人们共享播放。微视频之所以称“微”，在于它的播放时间短，时效性强，观看起来相对容易学习。短、快、精、大众参与性、随时随地随意性是微视频的最大特点。体育课程中针对某一技术动作的学习更加细微，分解步骤更加清晰，因而使用微视频制作的每一片段的时间可更短。 基于此，微视频作为体育类课程的教学资源，也就定义为针对某一技术动作，制作大约30秒至3分钟的短小技术点的视频，适用于学生课前预习或课后复习时运用的教学资源。

4、微视频在体育课程教育教学领域的应用

对于任何一类学习资源，在教学过程中得以运用，并在实践中得以修正和完善，才能使其发挥真正的价值，实现教学的延续性发展。根据不同课程教学的理念，其通过微视频呈现出来的形式也不同，体育类运动项目教学微视频的制作基于学生自我认知特点、言语信息存储特征、视觉空间记忆和工作记忆特点，动作学习规律的特征对课程内容进行制作。

4.1、教学内容的选取

本研究选取中国石油大学（北京）2021年春季学期公共必修课（太极拳）课程，根据课程大纲要求，通过28学时（共32学时，其中2学时考试、2学时体育理论学习与考试）的学习，学生要独立的完成24式太极拳的演练。在教学内容的选取上，选择第三式动作“搂膝拗步”动作和第七式“左揽雀尾”为视频制作的素材，搂膝拗步动作左右协调工作共三次，对于初学者来说刚开始接触太极拳，处于学习过程中的泛化阶段，没有掌握太极拳学习的内在规律和技术动作的运行规律，当大脑接受刺激，大脑皮层的兴奋和抑制过程进行加工，因此条件反射处于不稳定状态，初学者在模仿学习过程中会出现上下肢不协调、手脚不一等学习问题，课堂上教师不应过多强调动作的细节，但是项目的特殊性决定了对细节掌握的高要求，所以在制作微视频时更加注意动作的细节，便于学习者更加全面的学习动作技术；而左揽雀尾动作是24式太极拳中间部分的动作，较搂膝拗步动作难度稍大些，但是随着学习经验和时间的积累，初学者基本能够掌握动作的学习规律。

4.2、微视频的设计与操作

视频内容体系分为基本知识和1分钟太极拳知识课堂两部分，基础知识集中在动作技能上，1-3个动作为一组视频，从正面和背面两个方位进行示范，时间控制在3分钟以内，用最简练易懂的语言描述知识点，便于记忆；1分钟太极拳知识课堂以太极拳文化为主要内容，视频长度控制在1分钟，以200字/分钟的语速介绍相关理论和文化知识，拓宽学习知识面。为了便于微视频的利用，教师将于上课前一天晚上在微信群提醒学生进行学习与复习，已达到对动作技能的熟练运用，通过课堂上集体展示和个人展示来检查学生的掌握情况，另外以随机抽取理论重述的方式检查学生对课外知识的认识。

4.3、实验结果分析

（1）学习态度分析。

学习态度作为一种复杂的认知体系，虽然不直接参与学习过程，却可能对学习思维乃至潜能产生促进或阻碍作用，进而影响学习成绩与效果。在对实验班和对照班进行实地监测的同时，学习态度量表选自王宏江、罗炯的中学生体育课学习满意度对其学习态度的影响研究（问卷总体信度 0.89，KMO=0.91，p＜0.001）在实验前和四周学习后进行测评，分值越高，说明学习态度越积极。共发放问卷67份，回收67份，进行独立样本T检验，结果如下：

表2 实验前对实验班和对照班进行学习态度测评

由上表可见，经独立样本T检验，实验班和对照班的测前学习态度分差异不显著，P值为0.094，大于0.05，无统计学意义，数据具有可比性。

表3 实验班采用微视频学习四周前后学习态度测评比较

由上表可见，经配对样本T检验，实验班测前学习态度得分和测后学习态度差异显著，测后平均分优于测前平均分，P值为0.000，小于0.05，差异有统计学意义。

表4 对照班未采用微视频四周前后学习态度测评比较

由上表可见，经配对样本T检验，对照班测前学习态度得分和测后学习态度得分差异并不显著，P值为0.379，大于0.05，差异无统计学意义。通过传统教学方式的学习，你教我学，把学习集中在技能学习的基础上，通过每节课后教师嘱咐学生课下学习的方式教学，并未改善学生的学习态度。

（2）学习效率监测和学习成绩分析。

学期末通过技能考评的方式对2个班级学生的学习成绩进行评价，分值为50分，从演练水平和动作质量两个方面进行评分，评分标准如表6所示。能够熟练的完成套路的展示，突出太极拳运动特点，掌握太极拳运动规律，得分在45-50分；基本能够完成套路展示，遵循太极拳运动规律，得分在40-44分；依次向下类推。技能考评时，由3位教龄在5年以上的太极拳课程教师同时进行评分，取平均值作为每位学生的最终学习成绩。通过28学时的学习与练习，最终考核结果分析如下：

表5 实验班与对照班学习成绩对比

由上表可见，经独立样本T检验，实验班的期末考试成绩得分优于对照班的学习成绩得分，P值为0.001，小于0.05，差异有统计学意义，因此通过微视频辅助教学的实验，学生学习成绩较传统教学方法得到显著提高。

5、结论与建议

（1）本研究将微视频辅助学习方法引入到太极拳课堂中来，通过四周的学习，实验班学生对太极拳学习的兴趣得到提高并逐渐增强；

（2）通过24学时的技术学习和课后微视频辅助学习，实验班学生对技术的掌握更加牢固，对太极拳理论知识的理解更加系统，使其学习效率得到逐步提高，学习成绩得到显著提高；

（3）互联网时代微视频教学资源的共享，能够帮助学生进行个体知识的构建与探索，提高课堂教学质量与学习效率。