“情绪管理”让青春不再叛逆思考

宋金鑫

摘要：近年来，随着课程改革的不断发展，对于学生的发展不仅仅是包含学习成绩，而是应该实现学生的综合素质全面发展。在小学教育中不仅要重视学生学习成绩，教师更应该关注学生的心理健康。小学生由于心理生理发育并不成熟，所以在生活中很容易受到外界的影响，特别是当前互联网时代，学生在网络中及能够获得广泛的信息，也容易受到网上不良情绪的影响，所以教师应该注重对学生的情绪管理。经过相关的研究调查发现，当前小学生情绪管理问题已经在一定程度上影响到了他们的成长，因此当前教师需要结合家长的帮助来让学生更好的了解情绪并学会管控自己的情绪，让学生在今后的生活中能够合理化情绪之后的认知行为，面对事情有自己的应对策略，实现健康成长。

关键词：“情绪管理”;青春;叛逆;

中图分类号：G4 文献标识码：A

引言

经过相关的研究调查发现，当前小学生社会发展中由于作业压力、家庭环境以及学校教育等等原因导致在生活中经常会产生焦虑、抑郁、自卑和厌学等情绪，这些不良的情绪不仅会影响到了学生的健康成长，甚至会影响到整个家庭的和谐。所以对于当前小学生在情绪管理方面的存在的问题现状，教师应该积极的引导学生学会对自己的情绪进行自主调整，保障自己的心理健康，拒绝叛逆。小学校园中总是会出现一些遇到事情就哭喊着要转学、认为学校制度不合理、开学没几天就跟学生和教师发生冲突等等叛逆的学生，所以在小学教学中面对这些“我的青春我做主”学生时，教师应该采取相关的情绪管理方式来应对。本文主要就是对“情绪管理”让青春不再叛逆的问题进行相关的研究，希望能为小学高年级情绪管理方面的发展提供微薄之力。

1、对情绪进行有效的识别

首先是认知情绪，情绪其实就是人的认知经验以及对客观事物的一种反应，不同的情绪会导致人的不同行为。虽然情绪有开心、激动以及愤怒等不同类型，但是是不能认为愤怒以及哀伤恐惧等就是没有用的情绪。负面情绪也有很多的用处，能够帮助人们远离危险，是生命得以延续，并且消极情绪和积极情绪在一定程度上是可以相互转化的。对于情绪的管理并不是对不良情绪进行消除和回避，而是在情绪引起的行为方面进行约束。管理情绪主要就是在不良情绪产生之后要求学生能够主动的去疏导情绪，对情绪引起的的行为需要合理化的进行，进而在生活中提高处理事情的应对能力，保持良好的心态和生活态度，这才是进行情绪管理的根本目的。

其次在小学进行情绪管理工作时还有非常重要的一点就是让学生能够了解自己的情绪状态，对于自己负面情绪的产生以及身体反应等反应敏锐，这样在后续才能够获得情绪管理的方法，才能够获得调控自身情绪的能力。对于学生认识情绪的能力培养可以通过做游戏来培养。比如将写有情绪的卡片反扣在桌子上，一位同学拿起卡片做出相对应的情绪动作和行为，让其他同学来对这位同学表现的情绪进行猜测。通过这种做游戏的方式来让学生对情绪有一个更好的认知。

2、从实际出发来提高学生情绪管理能力

经过实际的经验得出，在进行情绪管理教学过程中只有结合学生的实际情况才能有足够好的效果。例如在上课之前就让学生对这段时间影响自己情绪的烦恼记录下来，之后学生就会不自主的产生一些不良情绪，这时候在进行调整情绪教学就能够让学生带入自己的情境，最终达到解决学生不良情绪的作用。也就是说在教学的过程中只有从学生熟悉的内容入手才能够更好的活跃课堂氛围，提高教学效果。

3、教师对自己的情绪进行管理

要想提高学生的情绪管理能力首先教师应该起到带头的作用，作为一名教师，首先应该遵循教学规律，小学高年级的学生正是青春叛逆期，所以他们很容易对教师和家长的管教产生厌烦感和抵触情绪。教师首先应该明白学生的叛逆行为大多都是对自己的尊严的的维护，以及采取一种相反的态度和方法来表达自己的心理和行为，所以教师不应该硬碰硬，而是应该采取相关的的措施来赢得学生的信任，最终达到与学生和谐相处的目的。

3、教师及时的对学生不良情绪进行干预

教师在发现学生产生不良情绪的时候，首先应该加强与学生的交流，对学生产生不良情绪的原因进行分析，之后让学生在正确的方向去分析自己的不良情绪。最后对学生继续宁指导工作，教会学生怎样对自己的情绪进行调整，让学生通过多种调节情绪的方法来获得更多的情感体验。

结语

经过上文的叙述，我们已经比较清楚地了解了当前小学生情绪管理的重要性，所以在今后的发展中应该积极的对小学生进行情绪管理，让小学生的情绪世界更加丰富，在一定程度上提高他们的情绪识别能力和调控能力。通过相关措施的实施来让学生的情绪能够更加稳定，在日常生活中也能夠与家长和教师等和谐相处。当前小学生情绪管理教学还存在一定的不足，在今后应该进行更深入的研究，促进小学生的情绪管理教育。

参考文献

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[2]王洁.”核心素养视域下小学生自我管理能力量表开发研究.” 考试研究 17.06（2021）：57-65. doi：

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