男性也有生理期 “大姨夫”现象不容忽视

文·橙果医生

其实不光女性有生理期，男性也有，也需要特别呵护。

男性生理期期间，其体内的睾丸酮、雄激素的含量呈下降趋势，处于最低点。因此，此时的男性也很脆弱。但男性的生理周期界限比较模糊，也不是月月都有。

男性在生理期期间抵抗力会降低，易感冒、头疼、腰酸背痛，易患前列腺疾病；心绪不宁，做任何事都不在状态，说话的节奏和语调变得快慢不均，声音低沉，言语不清；冷漠暴躁，易发火；抑郁烦闷，常为一些莫名其妙的小事忧心忡忡；眼神黯淡无光，显得很脆弱；看起来有些羞怯、闷闷不乐；容易嫉妒；性趣大减。

不过，男性只要多与他人交流，心理的调节就可以让他们自我减压、放松。可以做自己喜欢的事情，放松心情；工作压力大时可以偶尔给自己放个小假；多找朋友沟通，特别是男性朋友，多聊积极话题。