浅析叙事治疗在技校教师心理辅导中的应用

熊梅

（大兴安岭技师学院，黑龙江 大兴安岭 165000）

十九大报告提出：“建设知识型、技能型、创新型劳动者大军，弘扬劳模精神和工匠精神。”想要培养出高质量的技工人才，就要有相匹配的强大教师队伍。技校教师的心理健康问题一直不太受到重视，很多人认为技校教师根本不存在职业心理问题，其实这样的想法有些偏颇。

叙事治疗是澳洲的麦克·怀特（Michael White）和新西兰的大卫·普斯顿（David Epston）在二十世纪八十年代发展出来的。叙事治疗认为，个人的经验从根本上来说是模糊的，需要通过多重的解释才能显现出来。因此，他们认为问题是被保持在语言中的，所以问题也可以通过叙事在谈话中溶解。它相信每一个生命都有无穷的潜能，每一个人都是自己生命故事的专家，都有能力解决自己的问题。咨询师是一个合作、陪伴的角色。这样的理念使得叙事治疗很适合给文化程度高的教师做咨询，两个人不是咨询与被咨询的关系，而是平等、合作的关系。

叙事治疗的理念认为，当知识成为真理的时候，它会变成一种权利来压制人们。每个人都应该有不同的想法。人们在长大过程中总会收到很多的教导，听到很多的东西，在不知不觉中就认同这些想法，成为自己的行为规范。但是叙事治疗重视的是怎么样去看一个新的自我，不是重复、复制别人的生活轨迹。作为心理咨询师，我们的想法很大程度上也受到主流文化的影响，这些影响会带领着我们去看待自己、看待别人。也不是说主流文化是不好的，只是从不同角度看到同一个问题。

一、叙事治疗的理论假设

（一）人不是问题，问题才是问题

人不等于问题，当你认为来访者在面对问题时，已经很好地把个案和问题分开了。人能够和问题的故事剥离后，就会开始感觉个人的自主，感觉自己有能力介入自己的生活和关系。

（二）每个人都是面对自己生命挑战的专家

在咨询过程中，咨询师是怎么看待来咨询的教师的呢？有人会认为自己是专家，能为他分析诊断问题，并寻找解决的方法；叙事疗法认为，每个人都是面对自己挑战的专家，是自己生命的作者，能够通过自我资源的整合，重新获得生命的主权。

（三）咨询人的许多问题都是种族、阶级、性别等文化环境所营造出来的

比如肥胖问题，以瘦为美是社会的主流思想，在这样的思想下，很多人就会觉得胖是可耻、自卑的，其实这就是因为主流文化环境的影响。

（四）咨询师的责任是塑造尊重、透明和好奇的环境

咨询师的任务不应该是改变别人的信念和认识。需要发展出适当的治疗情景（尊重、透明和好奇的环境），允许个案以最合适的自己人生构架的方式，来运用自己的思考、认识和情绪。

（五）“寻找帮助”的概念会造成咨询者低估自己的能力，会限制他们自我资源的运用

很多人都认为来咨询是把自己的麻烦丢给别人，让别人替他来解决问题。但是叙事治疗理论认为，个体是可以解决自己的问题，咨询师只是辅助寻找事件的主线。在叙事治疗的过程中，处处都要传达一个信息：“你是有力量面对自己的问题的”。

（六）意义并非事先存在，而是由我们透过交流的相互作用创造新意义

如果咨询人谈到他的童年，父母意外早逝，寄养在亲戚家的他失去了很多同龄孩子的幸福。叙事治疗理论认为：一个童年的创伤对他人格的发展有相当深远的负面影响。当这些影响解构后，有助于他人格的完善。这种意义不是事先存在的，而是透过我们的相互交流创造新的意义。找到了意义，就找到了新的方向和力量。

二、叙事治疗的三大技巧

叙事疗法的三种技巧不是孤立的，是可以连续、循环使用的。以下用一个案例分层次阐释这三种技术的一个完整过程。这样的咨询案例只是咨询的一个部分，重点阐明这三种技术的应用方式。

（一）外化技术

外化技术就是把人与问题分开，在开始咨询前，要放空心情，寻求外化的态度，态度比技术重要。在咨询过程中，寻找外化点，正向的外化点有正向品质、情感、正向变化和宝贵经历。负向的外化点可以有习俗和文化、人与人的关系、问题的隐喻等。

案例：来访的教师：最近心情特别不好，学生上课不听我的话。我说他几句，他就请假不上我的课了。我感觉有点焦虑。解析：咨询的关键词是发现“焦虑”这个外化点，对这个问题深入了解，是教学方法不当？还是自身其他因素的困扰？再深入挖掘，焦虑是对自己能力的否定，还是自卑心理的干扰等。

（二）解构技术

解构是邀请来咨询人探索问题、感受、想法的来历与历史，以及他们的影响力和结果，邀请咨询者从不同的观点和角度来看自己故事的机会，以引出其他可能的叙事。所以，这个过程还有一个名称叫“打开包装”。接续上个案例的咨询。当挖掘到教师的自卑心理是造成焦虑情绪的主要原因后，就可以从这个突破口进入，了解自卑的成因，这个自卑就是这个包装的标签。

案例：来访的教师：我确实自卑，我长得不太好看，工作业绩也不突出。可能学生都不喜欢我。解析：咨询的关键词是又发现“自卑”这个外化点，接着就是对“自卑”进行解构。主流思想是颜值高的受学生欢迎，这样的价值观不知不觉地引导他和学生的思考方式。这不是绝对正确的，长相的好坏与受不受欢迎没有直接的关系。

（三）重写技术

重写是叙事里头的重头戏，外化、解构是希望能陪伴人们去找到他的主线故事。接下来就要看看有哪些故事还没有看到，然后尝试去找、丰富支线故事，希望从支线故事里头找到一些亮点—所谓的特殊意义事件。这些事件发生的时间、地点、事件，然后看他的行为表现，可以是一个动作，也可以是一个想法。接续上个案例的咨询，打开自卑这个包装后，还需要寻找引起自卑的特殊事件。找到特殊时间引起的成因，是否其他外化点。

案例：来访的教师：曾经有人说我长得真难看，所以我不喜欢在人多的时候表现自己，当老师这个职业感觉不那么能胜任。解析：曾经说长相不好的时间，是谁说的、对他的影响力多大，都是这次咨询的重点。如果说这个人是对他很重要的人，那么对于自信心的培养是全无好处的。这件事可能像一个定时炸弹一样，随时会干扰影响他的行为方式。应用这三种技术可以形成一个咨询主线，抽丝剥茧式地帮助咨询者找到问题的根源。技校教师的文化水平都很高，非常具有智慧和灵性，对于咨询师的引导会很快进入主题，找到根源并解决问题。

三、叙事治疗在技工学校运用中需探讨的几个问题

（一）叙事疗法的操作难度较高

虽然叙事疗法对于文化层次较高的教师有很好的效果，但是由于其操作的专业性较强，没有专业心理学基础和大量咨询案例的咨询师不建议使用。可以借鉴这三个技巧的方法，让它与其他的认知疗法、焦点短期治疗等相结合，才能达到预期目标。

（二）单向玻璃

如咨询室有单向玻璃，咨询师通过调整来访者独处的时间，从玻璃上观察来访者的状态，从面部表情、神态等来详细观察，以佐证自己提出治疗方案，从而提高解决问题的几率，但是这样的物质条件并不是每个技工学校都能达到的，因此在现实的咨询中，我们必须紧密联系咨询室已有条件去开展咨询行为。

总结：纵观叙事疗法，它是借以外化式问话，减少个案因问题而产生的困惑。当来咨询的教师叙说自己的故事时，咨询师从故事中寻找特殊意义事件，将特殊意义的时间与他的生活经验联结，协助个案看到并认同自己所拥有的资源，发展新的故事与自我成长。这三种技巧也不是固定和僵化的，是需要有所侧重和循环使用的。叙事治疗是心理咨询的一种方法，可以放在咨询的开始、中间，但不建议放在咨询的结尾，可以有侧重点的反复使用。技校教师的心理健康水平影响着所教学生的成长成才，“强将手下无弱兵”，希望通过此文能引起技校教师对自身心理健康维护的高度重视。