青少年体育舞蹈教学的优化途径研究

赵明明

（湖州市长兴县职业技术教育中心学校，浙江 湖州 313100）

体育舞蹈不仅能强健身体、陶冶情操，同时也因其具有特殊的艺术魅力而彰显出很强的观赏性。通过研究发现，和谐、有序地开展体育舞蹈教学，不仅能调动青少年参与的积极主动性，也能培养青少年的才艺，同时更有利于青少年身心健康水平的稳步提升。近年来，青少年纷纷参加体育舞蹈培训，但由于体育舞蹈是一个舶来品，在我国起步较晚，所以，在学练过程中必然会受到诸多因素的影响与制约。因此，体育舞蹈教师必须优化青少年体育舞蹈的教学途径，进一步发挥体育舞蹈对青少年生身心健康成长的重要作用，为青少年终身体育意识的形成打好基础。本文基于笔者的多年工作经验，探讨优化青少年体育舞蹈教学的主要途径，以期为当前青少年体育舞蹈教学提供理论参考。

1 体育舞蹈对青少年身心健康发展的重要性

1.1 有利于提升青少年的身心健康水平

体育舞蹈是在优美的音乐旋律伴奏下，以单人、双人或多人形式进行的一种高雅、流行的体育运动。其背景音乐多是依据舞种的风格进行选配的，有舒缓的、中速的，也有强劲快节奏的；其运动强度与负荷量不亚于健身走与健身跑，只是在运动时间长短上有所区别。体育舞蹈规避了跑步、跳绳、骑自行车及在健身房器械上锻炼等枯燥乏味的运动形式。练习体育舞蹈，一方面，青少年身体各部位能得到充分的锻炼；另一方面，在优美音乐的伴奏下，通过一套舞蹈动作的展示，可使青少年减轻学习与生活带来的心理压力，帮助青少年调整心态，保持良好的情绪。教学实践证明，在体育舞蹈教学过程中，有利于提升青少年的心理健康水平。

1.2 有利于提高青少年的审美意识与能力

体育舞蹈融音乐、舞蹈、体育、服饰于一体，不仅具有很强的健体悦心价值，同时还具有很强的艺术感与观赏价值，能提高表演者与观赏者的审美意识与赏析能力，此外还能带动相关商业营销活动的有效开展。目前，青少年学习时间紧，任务重，平时艺术类教育接触的机会不多，而有限的课余时间也多为文化课学习让路。除了那些参加体育舞蹈培训的青少年外，大部分青少年的体育舞蹈基础是欠缺的，更谈不上审美意识与赏析能力的培养。因此，学校引导与组织青少年学练体育舞蹈，在健体悦心的基础上，青少年通过各种感官的参与，不仅能感受到体育舞蹈的韵律美、节奏美，同时还有利于培养青少年的审美意识，提高青少年对艺术美的赏析能力。

1.3 有利于培养青少年的合作精神

相关调查显示，随着经济的发展，大部分青少年物质生活条件较为优越，父母在其上学期间给予的呵护过多，导致部分青少年离开监护人后，在学习与生活中与他人的合作精神与分享的意识明显缺失。如果不进行固强补弱，则不利于他们未来的全面发展。众所周知，体育舞蹈有双人、有小组合作练习等形式，如果动作不到位、节奏不一致，就会影响整体表演效果。为此，体育舞蹈教师必须重视青少年合作意识方面的培养，应要求青少年必须严格约束自己，提高自律意识，树立集体观念。其次，体育舞蹈教师要教育青少年多换位思考，考虑集体或舞伴的感受，使青少年主动学会适应他人、严于律己，主动做到与舞伴的默契配合。久而久之，集体主义观念与合作精神就成为其综合素质中的一部分。

1.4 有利于提高青少年的社会交往能力

青少年长大后最终要离开校园走向社会、步入工作岗位。毋庸置疑，培养青少年的社会交往能力不仅是学校体育与健康大纲中的题中之义，同时也是提升青少年健康体适能中的重要内容之一。青少年在体育舞蹈学练的过程中，通过与舞伴、小组、小群体之间的磨合与交往，不仅懂得规范自己言行举止的重要性，同时也能学会与教师、舞伴、同学和谐相处的方法。在实践中所积累的与他人和谐相处的方法其实就是通过个人努力所形成的社会交往能力。然后合理地迁移，并熟练地运用，以此逐步提高个人对环境的适应能力，未来能迅速适应各种新的生活与工作环境，且终身受益。

2 青少年体育舞蹈教学的优化途径

2.1 提高体育舞蹈教师的专业艺术素养

众所周知，体育舞蹈舞种类多，风格各异。例如，华尔兹的庄重典雅、拉丁舞的热辣劲爆等。因此，作为一名体育舞蹈教师不仅要熟谙各类舞种舞技，且示范动作必须精准规范，舞蹈动作的分解要精准、直观、到位。实践证明，专业艺术素养高的体育舞蹈教师教得自然、轻松，青少年学得也标准、流畅。此外，体育舞蹈教师不但要精通体育舞蹈裁判法、熟悉体育艺术竞赛规则，同时还应具有专业的艺术美学欣赏素养。为实现此目标，学校一方面要引进高素质专业人才从教，另一方面要设法提升体育舞蹈教师的专业技能。在职体育舞蹈教师要严格要求自己，坚持自主学习，学校还应对体育舞蹈教师进行轮训。例如，学校可要求体育舞蹈教师参加暑期体育舞蹈专业培训、参加省市间组织的一些体育舞蹈科研与教学等交流活动，甚至有条件的可以聘请国内外知名的专业体育舞蹈人才到学校进行送教活动等。

2.2 改善场地设施和器材

场地设施和器材是开展体育舞蹈教学的重要支撑。为此，学校要高度关注体育舞蹈教学硬件设施的配套问题。首先，应从转变观念、提高认识开始，加大对体育舞蹈教学的重视程度，因为青少年是教学的主体，其喜欢的运动项目可以适当增加学时。其次，学校要增加财力与人力的投入力度，改善教学设施，增添设备与器材，在原有教学条件的基础上，逐步改善教学条件，满足体育舞蹈教学需要，从而跟上时代发展的步伐。再次，学校应设立专项基金用于青少年体育舞蹈设施与器材的购置与修缮，如标准舞蹈教室的建造、音响设备的配备、舞蹈服饰的添置等。在体育舞蹈教学环境设计与布置方面要力求做到场地整洁、采光通透、功能完善、墙镜与把杆质量好、安全系数高、实用性强，专用舞蹈教室还应该配备多媒体设备与大屏幕等，为体育舞蹈教学的不断优化提供必备的硬件设施。

2.3 科学运用多种教学方法

体育舞蹈教师依据舞种选用教学方法非常重要，为此，体育舞蹈教师应具有灵活运用不同教学方法的专业能力。笔者认为，首先要依据学情，选择青少年喜爱的、符合青少年体育舞蹈基础的教学内容，在备课与备学生的环节，结合青少年现有的体育舞蹈基础，把握体育舞蹈动作要素，进行细化，必要时进行简化，遵循从简到繁、循序渐进的原则。无论是单一动作还是组合动作，都应分解动作进行示范，从易到难、从慢到快，稳步提高青少年的学练水平。在进行基本舞步与动作练习的同时，还要注重对青少年形体素质、心理及音律乐感、节奏感等进行专项训练。在日常教学常规中要坚持精讲勤练，突出重点，攻克难点。建议体育舞蹈教师多采取示范与讲解相互结合的教学方法，并做到课内外相结合，引导青少年逐渐熟练掌握各种技法，形成稳固的动作记忆和连贯的舞蹈技术动作，从而能在音乐的伴奏下展示出优美的舞姿与气场。

2.4 完善评价机制，做到公平公正

青少年的体育基础不同，他们在动作准确性、身体协调性、音乐韵律感等方面所表现出的差异性也较为明显。因此，在教学评价环节中，体育舞蹈教师若采用传统评价模式中“一刀切”的评价方案，按照统一的标准进行逐人打分，不仅会挫伤部分青少年对体育舞蹈学练的积极性，同时也会对青少年终身体育舞蹈产生负面影响。为此，笔者建议要完善评价机制，重对结果的考评，更要重对学习过程的考评，可将青少年的理论学习（如视频学习时间）、出勤率、课堂参与表现、舞蹈创编的创新程度等进行综合量化，多角度对青少年进行综合性评定，要让每名青少年都能通过个人的努力在原有基础上有所进步，所取得的进步也能在考评时能得到认可与体现，进而增强自信心。

2.5 营造学校体育舞蹈氛围

体育舞蹈博大精深，青少年在校期间学深、学精很难。体育舞蹈教学实效性的提高，一方面需要在“教”与 “学”方面下功夫，另一方面青少年所置身的体育舞蹈氛围也很重要。为营造出良好的体育舞蹈氛围，可成立青少年体育舞蹈社团，组织与引导青少年充分利用课余时间定期开展体育舞蹈活动。一是通过体育社团开展活动巩固课堂所学，促进体育舞蹈技能的熟练化；二是以练促学，以此来激发青少年的自学能力与创新精神；三是学校可在五一、国庆、元旦等重大节日期间，组织开展体育舞蹈类竞赛活动，以此提高青少年日常学练的积极性，也给体育舞蹈社团成员提供一个展示才华的机会，同时也有利于良好体育舞蹈氛围的营造。

3 结 语

体育舞蹈集实践性、健身性与综合性于一体。教学实践证明，和谐、有序地开展体育舞蹈教学，不仅能培养青少年的才艺，同时还有利于提升青少年身心健康水平。为进一步提升体育舞蹈教学的有效性，首先，应以提高体育舞蹈教师的专业艺术素养与改善场地设施和器材为前提。其次，体育舞蹈教师在教学实践中要科学运用多种教学方法并完善评价机制，促进青少年学练水平的提高，并增强他们的自信心。此外，还可通过开展多种社团活动与比赛活动，以练促学，共同营造出良好的学校体育舞蹈氛围。