小学篮球队训练与管理方略研究

王政委

（山东省滕州市实验小学文化路校区，山东 枣庄 277500）

改善小学篮球队的训练与管理状况，无论是从提升小学生的体育运动素养和身体健康状况考虑，还是从丰富小学生的校园文化生活和引导其健康成长的角度考虑，都具有重要的现实意义。

1 当前小学篮球队训练与管理方面存在的问题

1.1 篮球训练与管理形式化，教育成果表面化

很多小学篮球队在训练与管理方面并没有形成完善的机制和模式。大部分学校都是将篮球队的教学和传统的体育课程并列进行，体育教师兼顾管理篮球队。因此，体育教师无法集中精力进行篮球训练与管理的优化，导致篮球训练与管理的方式老套、方法单一，小学生的训练成效较低，训练体验较差。很多教师在教学中并没有侧重对篮球运动发展历史、篮球运动文化特征等的讲解介绍，学生在感情和文化认知上对篮球缺乏亲和力，使教育成果浮于表面。

1.2 重视不足、人才不足，篮球训练与管理机制建设乏力

很多小学对篮球队的训练与管理重视不足。尤其在乡镇地区、偏远地区或经济较差、相对落后的地区，大部分学校连比较稳定的篮球队都没有。再加上经费紧张，专业人才的缺乏，也给小学篮球队的发展造成了很多阻力。例如，基层篮球教师大多没有接受过专业的儿童篮球教育培训，其篮球训练的方案比较落后，无法跟上新形势；相关领域专业管理人才的缺失，导致小学没有完善的篮球队管理跟踪反馈机制，篮球教师不能及时发现管理中的问题和不足，也不能及时提供改进管理方案；篮球训练过程中的安全保障问题，篮球训练成果评价标准的建立等方面也迟迟跟不上步伐等，影响了小学篮球队的训练与管理效果。

2 小学篮球队训练优化改进策略

2.1 做好课上课下训练活动的组合搭配

要实现训练成果的优化提升，只靠课上的训练时间是远不够的。首先，小学生的体能状况不允许在一节课中进行长时间的高强度训练；其次，小学篮球队训练课的课时安排比较有限。因此，只能寄希望于课上课下训练成果的叠加。教师要与学校篮球管理责任领导做好沟通，准备好篮球训练场地和器材，方便小学生随时领用。基于此，也需要教师在课余时间做好准备，如在大课间或午间时段进行集中训练，适当增强小学篮球队的训练频率和强度。

考虑到小学生的课下时间比较分散，教师不可能随时跟踪小学生的课下自由活动。因此，教师需要对课上课下训练的重点进行合理规划。在课上，着重进行基础性的技术要点、规则要点的训练。例如，投篮的动作或胯下运球动作等，教师可将其作为重点进行训练；让小学生通过课上的时间强化记忆，形成肌肉记忆。而在课下，教师则要鼓励小学生围绕课上严谨的技术要领、动作规范去进行组合动作和组合训练，开展趣味性的训练活动。如果说课上训练是教师把关，让小学生牢固掌握要点，那么课下就是自由训练，让小学生活学活用，不要把分解动作做得太死板，要通过复习标准动作形成良好的篮球运动素养。

2.2 做好团队训练和个性化训练的结合

篮球运动是集体项目，需要后卫、前锋、中锋等的紧密配合。在篮球场上，小学生可能会遇到各种情况，所以，小学生应尽量掌握更多的技能，做到素质全面、配合默契。因此，在篮球队训练时，小学生需要做一些集体性的团队训练项目。因此，教师在开展篮球队训练时，必须做到集体训练和个体训练兼顾。在集体训练时，教师侧重的是各项专业技术动作和常规动作要领的训练以及常规性的力量训练。例如，通过拉力器增强小学生的腕部、肘部、肩部的力量；通过仰卧起坐训练腰腹力量等。这些力量增强型的训练都适合集体进行。还有需要2 人或多人配合的默契性训练、对抗性训练、战术动作和特殊阵形的训练，如双叠堆站位、双内三外站位等，都可以采用集体训练方式来进行。在个体训练时，教师则需要考量小学生的身体素养、技术水平等，为小学生量身定制训练方案，以增强小学生的特长才能。在个性化训练方面，教师要挖掘小学生的特长，补足小学生的短板，如一些身高条件有优势的小学生，弹跳力却不是很好，教师应着重增加其腿部力量方面的训练，提高弹跳力；对于一些身体动作灵活，但控球带球不扎实、容易丢球的小学生，教师要注重控球动作训练和腕部、手指力量训练，增强抓球控球的力量。这样为小学生提供的定制训练项目对提高篮球队的整体水平有积极作用。

2.3 做好训练方式与内容的优化

在篮球训练的方式与内容方面，教师需要根据实际情况灵活创新，以保证训练的生动有趣、规范高效。例如，教师可以利用网络搜集国内外重大篮球赛事的视频，作为样板给小学生观看，利用视频的定格、截图、前进后退等功能结合比赛现场进行战术讲解、标准动作讲解、篮球规则讲解。这样的教学方式既可以融洽课堂氛围，又可以让小学生生动掌握动作要领，同时也可以启发小学生在篮球比赛等活动中灵活应用各种技术动作，灵活应对现场情况，提高篮球运动的素养水平。因此，教师要多接触新的教育理念，创新教育方法，实现篮球教学的高效优质发展。

3 小学篮球队管理的优化改进策略

3.1 形成完善的组织管理机制

制度建设是提升小学篮球队管理效能的先决条件。基于对小学篮球队建设发展的理解，学校要结合实际情况组织人手，聘请专业篮球教练坐镇，充实篮球教师队伍。在此基础上，积极吸收专业篮球教练的经验，建立完善的组织架构和规章制度。另外，学校要明确篮球队训练的目标，包括技术层面的目标、课程设计层面的目标、学生成长和教育引导方面的目标等；学校还要完善各个环节的章程制度设计，在涉及学生健康和安全管理、课程所需道具器材管理、训练相关经费划拨等方面，要做到制度优化、有章可循。

3.2 小学篮球队的健康和安全管理

小学生的体质、体能情况较差，篮球训练想要达到一定的成果，适当的训练强度必不可少。为了避免出现意外事故，学校应加强安全管理和健康管理力度。学校要做好篮球队小学生的体检筛查，并做好小学生入队训练期间的安全保障工作。要根据小学生的身体状况合理制定训练强度和节奏，对一些较为激烈的动作或竞赛活动提供必要的安全防护和医疗保障。

3.3 小学篮球队的物资器材管理

为满足篮球队的训练需求，学校应适当补充篮球、握力计、臂力器等各类器材，同时划分必要的场地给小学篮球队进行训练。在涉及各类器材的领用、归还、采购与损坏报批等方面，建立完善的制度，而且要做好各类器材的使用技巧培训，规范器材使用的方式方法，避免因不规范使用导致器材的损坏。

3.4 小学篮球队的训练课程管理

为解决小学篮球队训练中文化渗透、情感渗透不足等问题，学校或篮球教师要积极做好训练科目课程等的优化。在训练中不仅要将带球、控球等技术动作、规则要领和相关的体能训练技巧传授给小学生，更要在训练中让小学生感受到篮球运动的魅力，激发小学生的运动精神和运动热情。同时，教师要妥善把握好篮球队训练课程课时安排与日常文化课教学之间的比例分配，不能因为篮球训练而阻碍小学生的正常学习。

3.5 小学篮球队的竞赛活动管理

在小学篮球训练中，除了常态化的一些训练外，篮球赛的常态化跟进也是必要的。就像校园足球活动一样，篮球也要形成赛制，形成多个学校联动，才能真正形成规模效应，形成专业水准。基于此，学校既可以借鉴其他学校或专业篮球训练机构的赛事安排，也可以根据学校自身的实际情况进行小规模的尝试。从赛季周期安排，到比赛评委团队的组建，再到比赛队伍的层层竞赛选拔、角逐冠亚军，还有比赛活动的宣传以及后勤保障等，学校都要优化管理，从而起到在比赛中检验训练成果、在比赛中培养篮球运动文化、在比赛中锻炼团队意识和奋斗精神的效果，实现篮球队建设成果的积极转化。