在初中体育课堂中培养学生良好心理素质的探讨

白法莲

摘要：中学阶段的体育学科，大多以对学生进行体能训练，帮助学生平衡知识学习压力与体能素养两者的关系。然而，在初中体育教学中，教师不仅需要重视对于学生体能方面的训练，更重要的是在体育课堂的教学中，关注对于学生良好心理素质的培养。关于学生良好心理素质的培养，这不仅能够有助于学生在体育科目中的进益，同时也能够在一定程度上辅助其他科目的学习。因此，本文将从坚守与挑战、勇气与能量、承受力阈值提升这三个方面来探讨初中体育课堂中培养学生良好心理素质的路径。

关键词：初中体育;课堂教学;良好心理素质

中图分类号：A 文献标识码：A 文章编号：（2021）-40-047

前言

关于体育学科中学生良好心理素质的培养，其中包括了学生在遇到挑战时坚持不懈的动力、愈挫愈勇的精神以及其对于外部环境的最大承受力。这些都是体育运动所蕴含的精神价值。而体育教学课堂培养学生良好心理素质的价值，就是通过培养这些品质，进而提升学生的个人内涵，从而帮助其成长。

一、找到动力点来源，坚守坚持与挑战

要想让学生在体育运动的过程中不断地坚持下去，并对于未知充满着挑战精神，教师首先要引导学生找到坚持的动力来源。事实上，不论是在任何一个科目的学习中，学生都是需要有动力的。因此，教师可以引导学生找到自己进行体育运动的动力，并为之设定目标。学生进行体育运动的动力可以有许多，可以是为了锻炼身体，增强身体素质;也可以是为了获得某一项技能，例如掌握某一门体育运动;还可以是为了拥有匀称的身材。总之，学生只有找到自己进行体育学科学习的目标，才能够在这个过程中找到不断坚持的动力。除此之外，从教师的角度来说，他们应该为学生在体育课程中制定的基本目标就是完成初中阶段的体育课程。

当学生找到自身进行体育运动的动力来源后，教师需要引导其就这一动力进行坚持。在这个额过程中，教师还可以适当得将抽象的动力转换成为具体的目标，以此来激励学生进行学习。例如，对于一些意志不够坚定的学生来说，教师在教学过程中，可以采取奖励机制，并将奖励落实到实际的物体当中。随着学生意志力的不断增强，教师可以逐渐减少奖励机制的出现，最终帮助学生养成通过自主驱动而形成的坚持精神。

二、分析失败的根源，注入勇气与能量

在学生进行的体育运动的过程中，也会存在着失败的情况。体育运动说到底是一个对脑力和体力的双重消耗过程。若是造成失败，对于学生来说会是比较严重的打击。因此，教师应当对学生进行及时引导，并在其失败时，为期分析失败的根源所在。关于学生在体育课程中面临失败的根源，一般来说有以下几点，其一就是学生自身的身体素质不过关，使得他们不具备参与某项体育运动的能力;其二就是学生对于某一项运动掌握不够，或是练习不够，从而导致他们出现错漏，进而造成失败;其三，失败的根源有时候也会跟学生心理层面的因素挂钩，教师在引导学生进行分析时，要注意分析学生的心理变化。

体育运动带来的失败，有时候对学生来说是长期的，无法消解的打击。当教师引导学生进行失败根源的分析之后，可以告诉学生，只要解决了这一根源问题，在下一次的运动中，就不会再失败了。此外，教师还需要为学生不断注入正面的、积极的能量，以便使其重新获得参与某件事情的勇气。例如，当学生在一次长跑比赛中没有获得好名次时，教师可以对学生进行鼓励，并告诉其未来还有许多的长跑比赛，只要学生找到自己的问题所在，就一定能够取得最终的胜利。

三、体验高压的环境，提升承受力阈值

当体育变成竞技时，其给人带来的不仅仅是挑战、刺激，竞争，更重要的是，他会给学生带来压力。采取不同的方式对待压力，最终收获的结果也会有所不同。因此，教师在引导学生面对压力的过程中，可以引导学生将压力适当地转换成为动力，让面对压力成为一件正面的、值得享受的事情。换言之，教师可以在体育课程的教学中，适当地为学生创设相应的压力情境，教师可以就某一体育项目来设置一场小型的比赛，用竞争意识来为学生创造压力。教师在这个过程中，不仅需要创造适当的压力条件，同时还需要对学生进行细致观察，为学生排解压力找到适合的路径。

当学生所承受的压力情境越来越多，面临的压力值不断增加，其关于压力承受力的阈值也在不断地拓展。事实上，承受压力就是一个不断升级和进阶的过程。在适当范围内的压力增长，对于学生来说就是成长的机会。教师在教学过程中，可以在情境创设中不断为学生增加压力，例如，在学生跳远的过程中，教师在对其进行正确的动作指导后，可以将通过对跳远距离的增加来为学生增设压力，只要学生在这个过程中适应了压力的变化，并找准自身的发力点，就能够在压力之下，激发自身的潜能，实现自身的成长。事实上，这样的情境不仅仅存在于体育运动，同时也出现在学生生活的方方面面。

结束语

初中体育教学中所培养的心理素质，归根结底，并不仅仅是为初中体育课程所服务的。学生在这一过程中所收获到的堅持、能量、不畏惧压力的强大心理，可以帮助学生更好地完善自我，也能够为学生在日常学习和生活中不断实现自我突破。

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