积极心理学理论在中小学班主任心理健康教育中的应用

孙静娅

【摘   要】  随着互联网时代的到来，新课改政策在国内教育事业的创新发展过程中贯彻落实，积极心理学理论在中小学班主任的心理健康教育中的应用也愈发深入。现阶段，我国教育体制逐渐转型发展至综合素质教育，主要强调的是培养学生的各科核心素养与综合素养，巩固学生的基本素质，帮助学生健康成长。

【关键词】  积极心理学理論;中小学班主任;心理健康教育

中小学班主任在开展心理健康教育活动的过程中，要有效培养学生健康的心理品质，并将其作为首要目标，帮助班主任自身形成积极向上的情绪，在这个过程中，积极心理学理论的作用至关重要。本文主要通过中小学班主任的日常工作总结来探讨心理健康教育的应用途径，研究积极心理学理论在健康教育中的应用价值。

虽然教育事业发展历程较长，但是其中缺乏对积极心理学理论的研究与探讨，积极心理学理论发展起步较晚。积极心理学理论较适合健康教育的核心宗旨，因此起步较晚的积极心理学理论获得了相对良好的发展环境与落实空间。现阶段，积极心理学研究的主要目标就是为了让人们找到一种理想的幸福状态。

一、明确在应用中的高层次目标

众所周知，不论是心理健康教育还是生理健康教育，均需要一个明确的教学目标，且该目标应具备相对较高的合理性与适用性。中小学班主任在开展教学管理工作的过程中，幸福感是做好相应工作的前提基础，由此可见，幸福感对于健康教育工作的重要意义。基于此，应将积极心理学理论应用于当前的中小学健康教育当中，首先培养教师的积极心理品质，体验积极情绪。

教育工作者可结合当前实际教学开展情况，规划合理层级，同时在具体的教学过程中进行落实。积极心理学理论中的内容不断变化着，但是其核心思想始终不变。在积极心理学理论中，主要强调的是不同个体的积极体验，教育工作者应当充分重视高层次目标在实际教学中的应用。积极体验有助于个体在最大限度上深度挖掘自身潜力，以此获取更加良好且自信的心理状态。所谓的积极体验主要是指每个人对幸福过去的回忆，对现在生活环境的从容体验等。

二、帮助班主任体验积极情绪

积极心理学理论指出，积极情绪能够帮助拓展并构建人类的即时思维与行为，换言之就是可以为思想行为提供足够的资源，以此支撑其重铸。积极的情绪能够促使人们在既定情境条件下的认知能力更加全面，逻辑思维更加活跃，从而确保自身反应时间更短，但是反应目标却更加精确。积极心理学理论对于中小学班主任开展健康教育活动具有重要意义，推动整体健康教育落实进程。

积极心理学的基础理论众多，这些理论均指向积极情绪的体验与产生，从理论上讲，积极的心理品质有助于预防心理疾病，如果充分发挥其积极效应甚至可以用来克服心理疾病，治愈个体。基于此，班主任应在开展学生心理健康教育的过程中以身作则，首先体验积极品质，并将真实感受告知学生，以此促进工作效率与学习质量提高，帮助学生健康成长，无论是心理方面还是生理方面。

三、促进积极心理品质的培养

健康教育除了能够培养学生积极心理品质之外，还可以帮助中小学班主任建立健康积极的工作心态，对于整体健康发展具有十分重要的意义。前文提到，积极的心理品质可以有效预防心理疾病的发生，中小学班主任务必引导学生将积极的心理品质摆在主导地位，避免发生心理问题，有助于未来的学习、生活以及工作。通常情况下，一般中小学生在遇到困难与瓶颈时，其心理较易受到挫折，但是具备积极心理品质的中小学生不会发生此类情况，积极的心理品质有助于学生自主能力的发挥，因此，具备积极心理品质的学生往往更加自信。

四、构建有利于心理健康的积极环境

在学校这一大环境中，存在很多不尽人意的因素，这些因素很有可能会造成心理方面的负面问题，不利于积极心理品质的培养与巩固。基于此，当前中小学的健康教育应当以积极心理学理论为基础，首先，彻底解决教育工作者的心理问题，其次，才能确保学生的心理问题能够得到有效的解决。基于此，应当及时建立一个有利于中小学班主任开展心理健康教育的积极工作环境。

人类的心理发育较易受到环境因素的影响，且影响程度相对较深，积极的环境因素会给人类的心理发育带来积极影响，而消极的环境因素会给人类的心理发育带来较为严重的负面影响。由此可见，积极的环境因素可以帮助个人获取积极的情绪体验，从而有效培养个人积极的心理品质。班主任对于塑造个人积极经验应当始终保持坚定的信念，并建立有助于开展学生心理健康教育的内外部环境。

综上所述，积极心理学理论对于当前的中小学健康教育而言具有重要意义，帮助班主任及学生建立积极心理品质，有助于学生心理与生理上的健康成长，确保其学习质量以及教师的教学工作效率。除此之外，积极心理学理论有助于教师将健康教育理念落实到具体的课堂或课下活动中，满足当前社会对健康教育的实际要求与标准。谨以此篇供相关人员参考借鉴，以期为中小学健康教育贡献一份微薄之力。

【参考文献】

[1]杨启光，袁欣.基于健康素养的中小学健康教育课程改革国际经验及启示[J].体育学刊，2019，26（01）：101-106.